Tênis com placa é outro nível. Recentemente comprei um com placa de grafeno e senti a diferença, mais responsivel, mais confortável e menos gasto de energia. Acho que não me acostumo mais com tênis sem placa 😅😂
O treino é que importa. Depois de pelo menos 4 meses treinando 4 x por semana vc vai estar mais leve e mais condicionado.. ai vc compra um pra provas e treinos de qualidade .. pode usar nos tiros e fartleks e usar um mais macio para treino leve de rodagem .. e prefira os mais duráveis. Pois sai muito caro treinar com os muito leves fé competição
Uso apenas em pouquíssimos treinos Priorizo os sem placa nos treinos para tentar levar o meu corpo ao limite e no dia da prova levar o corpo ao limite e ter um melhor pós prova
Não Uso! Tenho Receio de usar. E tbm é caro, prefiro gastar com Fisio, Academia, Isotônico, etc. Mas limito meu gasto com Tênis. Comprei o RIDER 27 Por R$400,00 Acho suficiente para meu Perfil de Prática de Corrida
Tenho um Fila Race Carbon que uso somente em provas de 5k, nos meus treinos uso o Olympikus Corre 4 para regenerativo e longo e KR6 para treinos de tiro ate 400 metros, me dou super bem nas provas, quando coloco o tenis com placa pra competir, simplesmente corro absurdo, justamente por treinar firme e forte com tenis sem placas, e quando coloco o com placa o esfoco que faço nos treinos, na prova a sensação é menor, e quando eu coloco o esforço dos treinos nas provas, é ai que se ve a diferenca do tenis com placa, bati tempo que nao imaginava estar preparado para bater, logico que o treino forte é o responsável por isso, mas que o tenis teve sua parcela, não tenham duvidas.
Olá professor Dario, tenho alguns modelos com placa ,uso somente em treinos rápidos e provas ,para a maioria dos treinos uso modelos sem placas,más jamais um bom tênis substitui uma planilha de treino bem feita e nunca substitui o esforço e o foco ,ótimo trabalho professor Dario
Eu tenho tênis de placa e melhorou a minha performance e também entendo que me canso menos agora. Mais veloz, com treinamento e tênis, a união igual falou o professor DG.
Eu comecei a correr em setembro de 2023. Então sou novato na corrida. Pouco mais de 1 ano e 3 meses participando de provas de 5k, 10k e 21k. Até então nunca usei tênis com placa. Comecei com Asics Nova Blast 3 que por ter ultrapassado mais de 1000km, tive que procurar um substituto à altura. Daí após muitas pesquisas, adquiri o Super Blast 2 e o Nova Blast 4. Já tendo participado de 7 meia maratonas no ano passado, para 2025, o principal objetivo é correr uma Maratona. Daí já fiz a inscrição sendo ela em 22 junho, sendo que, adquiri um tênis com placa de carbono Vaporfly next 3, o qual vou deixar para testar poucas semanas antes da prova alvo, se Deus permitir. Vale destacar que o resultado do tênis no tempo da corrida não é tão expressivo quanto o reforço muscular e a consistência nos treinos, estes sim, trazem muito mais resultados. Fiquei muito receoso ao adquirir o tênis com placa de carbono por ter ouvido falar que é mais propenso a lesões, mas o professor Dario já respondeu como proceder nos comentários, o que me permite montar minha estratégia de treinos com ele, já que há outras opções de tênis disponíveis.
Os meus melhores tempos no 5, 10 e 15km não foram com tênis de placa. Os dois primeiros foi o nike pegasus 34 e o 15 com pegasus 36... mas tenho o zoom fly 5 e o vaporfly, são ótimos tênis..
Sou iniciante. Perda de peso. Joelhos com artropatia. Uso tênis com gel. Nunca usei de placa de carbono. Mais deve ser bom. Quebrei os joelhos correndo. Corria por conta própria, cometi exageros e hoje estou com sobrepeso, porém estou correndo graças a Adeus, não mais como antes, corro por tempo, até 50 min no máximo, ritmo leve a moderado, sinto dores na canela, coluna, os joelhos por incrível que pareça não doem, só depois da corrida.
Eu não uso, estou retornando a corrida de rua depois de 20 anos e ainda estou adequando o treino de recuperação aeróbica com o objetivo de fazer a são silvestres de 2025.
Uso tenis com placa de grafeno, e a diferença nos treinos de intensidade realmente é nítida. Nos treinos leves, não tanto, inclusive os tenis mais firmes as vezes dao ate uma sensação de corrida melhor
Tem gente que acha que pagar $100,00 na academia, $200,00 no professor ele não vai conseguir baixar o tempo mas acredita que um tênis de $2.000,00 com placa de carbono vai ajudar a melhorar
Eu tenho um Vaporfly e uso quando tem umas provinhas... no entanto não acho que melhora em nada... acho que não tenho um nível avançado para saber diferenciar... mas é confortável pelo menos. Abraços.
O problema é que a galera esta usando tênis com placa até nos treinos leves. Eu mesmo nunca usei o meu tênis de placa nos treinos, até nos treinos de tiro eu não uso. Só uso no dia da prova, pois ai sentirei de fato a responsividade do tênis. Se a pessoa começa a usar tênis de placa em tudo que é treino, ela ja acostuma com o tênis e no dia da prova não vai sentir a responsividade do tênis.
A pessoa pode até não sentir diferença por já ter se acostumado, mas a eficiência ainda estará ali, mesmo que ela não sinta. Treinar com tênis de placa é melhor do que somente usar nos dias de prova, porque ele reduz o impacto dos treinos, diminui o risco de lesão e ajuda na recuperação do treino (pois vc se desgasta menos no treinamento, promovendo assim uma recuperação mais rápida), além de também permitir que você aumente o volume de treino (pois se vc se desgasta menos, vc também pode treinar um pouco mais). Ou seja, os tênis de placa de carbono ajudam você a realizar um treinamento mais eficiente e consequentemende obter melhores resultados. Se você tem um tênis de placa e só usa pra fazer prova, você tá desperdiçando os benefícios que ele pode te oferecer
Nao deixa de ser um tênis, seu corpo nao sabe se vc esta treinando ou fazendo uma prova, os benefícios da placa estarão ali independente do ritmo. Tênis é pra usar
Eu não abro mão de um bom tênis até pra evitar lesão. Já tenho um pequeno desconforto no joelho. Mas confesso que nunca experimentei tênis com placa. Vejo apenas para quem realmente é amador avançado ou profissional. Gasto com outras coisa como um bom relógio pra registrar meus treinos, roupas adequadas e bons suplementos.
Desde à 1 ano que só uso ténis com placa de carbono para as provas e para todos os treinos rápidos. Tenho 6 pares de ténis com placa de carbono. Cada par de ténis é específico para cada tipo de treino ou prova.
Uso o tênis de placa apenas para provas... sim, ao comprar o meu NIKE FLY 5 usei para treino de adaptação umas 3 vezes... mas treinos uso tênis sem placa e provas eu uso o meu tênis de placa... ajuda muito viu...
tem nego começando a trotar agora já compra um tênis de placa. eu particularmente não gasto mais que 140 em um tênis, só se meu pace chegar a 3:20 nos 5 km.
Até gostaria e acredito que melhora as suas médias de tempo que são tênis com placas eu gostaria muito em fazer um teste só pra ter certeza certeza em relação ao tempo, abraço relação
Eu não uso. Ainda tenho menos de dois anos de corrida e um pace ainda lento. Não faz sentido gastar o valor de dois tênis de rodagem em um tênis pra baixar o pace em pouca coisa. Serviria se eu fosse mais rápido e buscasse pódio ou outra coisa mais concreta.
Boa noite professor perigoso era correr com o tênis rda ainha com.aquele amortecedor que se retirava, perdíamos 4 unhas usando tinnha um garoto na equipe que eu corria fazia 32min nos 10km com aquele tênis era um herói .nunca consegui só 37 min com ele e para piorar a mizuno queria nos patrocinar e nunca vinham 😅
Na minha rotacão eu tenho dois NB 1080v13, NB SC Elite v4, NB SC Trainer v3, Asics Magic Speed 2, Alphafly 2 e 3. (Não tem tenis melhor que o Alphafly 2 para treinos de tiro e intervalados na minha opinião). O Alphafly 3 ainda não fiz treino de qualidade pra saber.
Uso não, não bate com meus valores, pois corro pra treinar meu corpo e mente, não pra fazer tempo melhor que os outros. Fora que nunca curti tenis duros desde o primeiro Zoomfly. Não deu match. Além disso sou old school, gosto dos baixinhos flexiveis, rs.
Comprei corre 4 pra treino e fila carbon 2 kkkkkk agora uso o corre 4 pro dia a dia… placa é muito mais impulsivo e rápido. Obs: tem tênis com placa por 600$ mesmo preço de um sem placa!
Não pode usar em todos os treinos, o ideal é usar somente em treinos intensos e nos dias de prova, tênis com placa tem pouca flexibilidade, se usar todo dia realmente você pode acabar machucando.
Correr com tênis de placa de carbono virou preconceito pelo q estou vendo!Compra quem tem condição! Usa quando vc quiser! Seja livre! Baboseira do kct isso! Se ajuda ou não ajuda! Seu carro marca 180 no velocímetro, vc já colocou 180 quantas vezes? Nenhuma? Tem que comprar um VW UP então.. pelo amor de Deus…criaram muita fofoca com isso.
O atleta amador brasileiro na sua maioria mal consegue comprar alimento pra comer 😢😢😢. Proteína? Salsicha e linguiça. Não dá pra pensar em whey, que dirá, tênis de placa carbonada.
Infelizmente isso acontece mesmo com muita gente, porém muitos atletas amadores brasileiros vivem outra realidade é só ver nas corridas quantos estão usando tênis com placa, o número é gigantesco!
🏃🏻♂🔥Grupo de espera para entrar no Clube Corrida Simples: chat.whatsapp.com/CkChfS1A40y7kkIcdJ7TQv
Tênis com placa é outro nível. Recentemente comprei um com placa de grafeno e senti a diferença, mais responsivel, mais confortável e menos gasto de energia. Acho que não me acostumo mais com tênis sem placa 😅😂
O treino é que importa. Depois de pelo menos 4 meses treinando 4 x por semana vc vai estar mais leve e mais condicionado.. ai vc compra um pra provas e treinos de qualidade .. pode usar nos tiros e fartleks e usar um mais macio para treino leve de rodagem .. e prefira os mais duráveis. Pois sai muito caro treinar com os muito leves fé competição
Uso apenas em pouquíssimos treinos
Priorizo os sem placa nos treinos para tentar levar o meu corpo ao limite e no dia da prova levar o corpo ao limite e ter um melhor pós prova
Uso grafeno. Poucos treinos com ele. Mas muito eficiente comigo nas subidas. Confesso fiquei surpreso.
Muito bom!
o grafeno é ótimo mesmo! além de ser um belo custo-benefício
Muito boa a explicação
Parabéns
Tênis pode ajudar, mas não faz milagres 😅Foco nos treinos 💪
Exatamente!
Parabéns Dario, conteúdos top demais ❤❤
Não Uso!
Tenho Receio de usar.
E tbm é caro, prefiro gastar com Fisio, Academia, Isotônico, etc.
Mas limito meu gasto com Tênis.
Comprei o RIDER 27 Por R$400,00
Acho suficiente para meu Perfil de Prática de Corrida
Tá ótimo!
Comprei um de placa por 449 (corre grafeno 2).
Tenho um sem placa, a diferença qdo vc acaba o treino é absurda. Se achar uma promoção, invista
Tenho dezenas de tênis, não sou rico, trabalho pra isso e uso até para ir a feira... cada um que use como achar melhor
Eu uso e sou lenta porém ele me ajuda nas provas ! Vale o investimento claro lembrando de treinar sempre
Uso tênis de 350 contos .... mas espero um dia treinar ou correr com um melhor ...
Boa noite Abelardo. Estou usando um tênis com placa de grafeno. Muito bom
Show de bola!
Tenho um Fila Race Carbon que uso somente em provas de 5k, nos meus treinos uso o Olympikus Corre 4 para regenerativo e longo e KR6 para treinos de tiro ate 400 metros, me dou super bem nas provas, quando coloco o tenis com placa pra competir, simplesmente corro absurdo, justamente por treinar firme e forte com tenis sem placas, e quando coloco o com placa o esfoco que faço nos treinos, na prova a sensação é menor, e quando eu coloco o esforço dos treinos nas provas, é ai que se ve a diferenca do tenis com placa, bati tempo que nao imaginava estar preparado para bater, logico que o treino forte é o responsável por isso, mas que o tenis teve sua parcela, não tenham duvidas.
Muito bom Abelardo!
Boa meu professor
Olá professor Dario, tenho alguns modelos com placa ,uso somente em treinos rápidos e provas ,para a maioria dos treinos uso modelos sem placas,más jamais um bom tênis substitui uma planilha de treino bem feita e nunca substitui o esforço e o foco ,ótimo trabalho professor Dario
Perfeito Marcos!
Eu tenho tênis de placa e melhorou a minha performance e também entendo que me canso menos agora. Mais veloz, com treinamento e tênis, a união igual falou o professor DG.
Excelente Marlisson!
Eu comecei a correr em setembro de 2023. Então sou novato na corrida. Pouco mais de 1 ano e 3 meses participando de provas de 5k, 10k e 21k. Até então nunca usei tênis com placa. Comecei com Asics Nova Blast 3 que por ter ultrapassado mais de 1000km, tive que procurar um substituto à altura. Daí após muitas pesquisas, adquiri o Super Blast 2 e o Nova Blast 4. Já tendo participado de 7 meia maratonas no ano passado, para 2025, o principal objetivo é correr uma Maratona. Daí já fiz a inscrição sendo ela em 22 junho, sendo que, adquiri um tênis com placa de carbono Vaporfly next 3, o qual vou deixar para testar poucas semanas antes da prova alvo, se Deus permitir. Vale destacar que o resultado do tênis no tempo da corrida não é tão expressivo quanto o reforço muscular e a consistência nos treinos, estes sim, trazem muito mais resultados. Fiquei muito receoso ao adquirir o tênis com placa de carbono por ter ouvido falar que é mais propenso a lesões, mas o professor Dario já respondeu como proceder nos comentários, o que me permite montar minha estratégia de treinos com ele, já que há outras opções de tênis disponíveis.
Dia desses vi uma moça com aquele tênis de placa na Nike. Toda equipada, óculos, viseira da track field... e corria igual a Phoeby do Friends 😂
Os meus melhores tempos no 5, 10 e 15km não foram com tênis de placa. Os dois primeiros foi o nike pegasus 34 e o 15 com pegasus 36... mas tenho o zoom fly 5 e o vaporfly, são ótimos tênis..
Sou iniciante. Perda de peso. Joelhos com artropatia. Uso tênis com gel. Nunca usei de placa de carbono. Mais deve ser bom. Quebrei os joelhos correndo. Corria por conta própria, cometi exageros e hoje estou com sobrepeso, porém estou correndo graças a Adeus, não mais como antes, corro por tempo, até 50 min no máximo, ritmo leve a moderado, sinto dores na canela, coluna, os joelhos por incrível que pareça não doem, só depois da corrida.
Eu não uso, estou retornando a corrida de rua depois de 20 anos e ainda estou adequando o treino de recuperação aeróbica com o objetivo de fazer a são silvestres de 2025.
Uso tenis com placa de grafeno, e a diferença nos treinos de intensidade realmente é nítida. Nos treinos leves, não tanto, inclusive os tenis mais firmes as vezes dao ate uma sensação de corrida melhor
Perfeito!
Treinar com muita raça às vezes sem se alimentar corretamente é difícil correr com um tênis desses
Fato!
Tem gente que acha que pagar $100,00 na academia, $200,00 no professor ele não vai conseguir baixar o tempo mas acredita que um tênis de $2.000,00 com placa de carbono vai ajudar a melhorar
Se treinar direitinho ajuda e muito. Experiência própria.
Isso é fato, muita gente pensa assim Jeferson.
Vale o contrário também, paga academia, assessoria e etc e usa tênis vagabundo no pé, aí quando tem uma lesão vai chorar
Eu tenho um Vaporfly e uso quando tem umas provinhas... no entanto não acho que melhora em nada... acho que não tenho um nível avançado para saber diferenciar... mas é confortável pelo menos. Abraços.
Uso e adoro!
🏃🏻♂️🔥
Tenho vaporfly 1, 2 e 3, acho que faz muita diferença, hoje uso os dois mais velhos em treinos de velocidade e o 3 mais novo em provas.
Show Dario,eu uso de placa
🏃🏻♂️🔥
Boa noite mestre Dario, nao uso de placa, ainda nao tive condições de comprar.
Continue treinando focado que você vai evoluir, mais pra frente você compra um se achar necessário.
@@CorridaSimples vlw professor.
Eu nao uso. Devido ao valor . Muito caro pro meu orçamento. 😂
É bem caro mesmo!
O problema é que a galera esta usando tênis com placa até nos treinos leves. Eu mesmo nunca usei o meu tênis de placa nos treinos, até nos treinos de tiro eu não uso. Só uso no dia da prova, pois ai sentirei de fato a responsividade do tênis. Se a pessoa começa a usar tênis de placa em tudo que é treino, ela ja acostuma com o tênis e no dia da prova não vai sentir a responsividade do tênis.
A pessoa pode até não sentir diferença por já ter se acostumado, mas a eficiência ainda estará ali, mesmo que ela não sinta.
Treinar com tênis de placa é melhor do que somente usar nos dias de prova, porque ele reduz o impacto dos treinos, diminui o risco de lesão e ajuda na recuperação do treino (pois vc se desgasta menos no treinamento, promovendo assim uma recuperação mais rápida), além de também permitir que você aumente o volume de treino (pois se vc se desgasta menos, vc também pode treinar um pouco mais). Ou seja, os tênis de placa de carbono ajudam você a realizar um treinamento mais eficiente e consequentemende obter melhores resultados. Se você tem um tênis de placa e só usa pra fazer prova, você tá desperdiçando os benefícios que ele pode te oferecer
Cada um sabe eu por exemplo gosto quando já judiei bastante o tênis por estar laceado aos pés
Realmente o ideal é não usar todo dia, focar em usar mais em dias de treinos forte e em dias de prova.
Leandro é interessante usar em alguns treinos fortes tipo tiros, pra vc ter uma adaptação...
Nao deixa de ser um tênis, seu corpo nao sabe se vc esta treinando ou fazendo uma prova, os benefícios da placa estarão ali independente do ritmo. Tênis é pra usar
Eu não abro mão de um bom tênis até pra evitar lesão. Já tenho um pequeno desconforto no joelho. Mas confesso que nunca experimentei tênis com placa. Vejo apenas para quem realmente é amador avançado ou profissional. Gasto com outras coisa como um bom relógio pra registrar meus treinos, roupas adequadas e bons suplementos.
Desde à 1 ano que só uso ténis com placa de carbono para as provas e para todos os treinos rápidos. Tenho 6 pares de ténis com placa de carbono. Cada par de ténis é específico para cada tipo de treino ou prova.
Uso o tênis de placa apenas para provas... sim, ao comprar o meu NIKE FLY 5 usei para treino de adaptação umas 3 vezes... mas treinos uso tênis sem placa e provas eu uso o meu tênis de placa... ajuda muito viu...
tem nego começando a trotar agora já compra um tênis de placa. eu particularmente não gasto mais que 140 em um tênis, só se meu pace chegar a 3:20 nos 5 km.
Até gostaria e acredito que melhora as suas médias de tempo que são tênis com placas eu gostaria muito em fazer um teste só pra ter certeza certeza em relação ao tempo, abraço relação
Vale a pena testar Abelardo!
Eu não uso. Ainda tenho menos de dois anos de corrida e um pace ainda lento. Não faz sentido gastar o valor de dois tênis de rodagem em um tênis pra baixar o pace em pouca coisa. Serviria se eu fosse mais rápido e buscasse pódio ou outra coisa mais concreta.
Perfeito!
Comprei o emplacado Puma Deviate Nitro 2 e não me adaptei. Tanto que estou vendendo, numero 42.
Sou pesado e lento pra ele.
As vezes você pode levar um tempo maior para se adaptar.
A tecnologia ajuda bastante, mas até hoje não teve um corredor no Brasil, no nível do Marilson! Detalhe:naquela época não existia tênis com placa.
Abelardo, faz um ano que comecei a usar tênis de placa de carbono, gostei tanto que virou pau para toda obra.
comprei um de placa de aço galvonizado.
Uso muito pouco.. só pra treinos especiais e provas até 21k (pra minha proxima maratona vou usar o Superblast 2 que não tem placa)
Boa noite professor perigoso era correr com o tênis rda ainha com.aquele amortecedor que se retirava, perdíamos 4 unhas usando tinnha um garoto na equipe que eu corria fazia 32min nos 10km com aquele tênis era um herói .nunca consegui só 37 min com ele e para piorar a mizuno queria nos patrocinar e nunca vinham 😅
Eita rs
Eu treino com tênis com placa,pq só tenho ele 🤷🏽♂️
🏃🏻♂️🔥
Não é interessante ter só um tênis e principalmente se esse ainda for tênis de placa, melhor vc pegar um pau pra toda obra sem placa
@@jbnrunnTem gente que usa tênis com placa pra ir na academia e até pra ir à padaria comprar pão, acredite😂
Eu uso o fila carbon 2, e ajuda de verdade,mas tenho que treinar direito se não é só dinheiro jogado fora.
Perfeito!
Na minha rotacão eu tenho dois NB 1080v13, NB SC Elite v4, NB SC Trainer v3, Asics Magic Speed 2, Alphafly 2 e 3. (Não tem tenis melhor que o Alphafly 2 para treinos de tiro e intervalados na minha opinião). O Alphafly 3 ainda não fiz treino de qualidade pra saber.
Tênis com placa da diferença naquelas pista de atletismo com terra?
Eu comprei um de R$ 999,00, treinei 3 vezes com ele mas na primeira meia ele quase me matou...
Uso não, não bate com meus valores, pois corro pra treinar meu corpo e mente, não pra fazer tempo melhor que os outros. Fora que nunca curti tenis duros desde o primeiro Zoomfly. Não deu match. Além disso sou old school, gosto dos baixinhos flexiveis, rs.
Eu uso, achei muito bom,uso um skechers, 600,00 muito bom
Eu uso Fila carbo é top
Grafeno 2 conta como tenis com placa de carbono?
Eu uso o adios pro 3 e o bostom 12
Nunca usei tênis de placa, mas to querendo comprar um, dúvida entre o drive rc e o corre grafeno 3
Aí vai muito do gosto por marca, vale a pena você testar.
Comprei corre 4 pra treino e fila carbon 2 kkkkkk agora uso o corre 4 pro dia a dia… placa é muito mais impulsivo e rápido. Obs: tem tênis com placa por 600$ mesmo preço de um sem placa!
Muito bom!
Eu usei e depois começaram as lesões. Parei de usá- lo.
Não pode usar em todos os treinos, o ideal é usar somente em treinos intensos e nos dias de prova, tênis com placa tem pouca flexibilidade, se usar todo dia realmente você pode acabar machucando.
Correr com tênis de placa de carbono virou preconceito pelo q estou vendo!Compra quem tem condição! Usa quando vc quiser! Seja livre! Baboseira do kct isso! Se ajuda ou não ajuda! Seu carro marca 180 no velocímetro, vc já colocou 180 quantas vezes? Nenhuma? Tem que comprar um VW UP então.. pelo amor de Deus…criaram muita fofoca com isso.
tem uma ciência por trás, se eu gosto de nadar vou de sunga, ou compra logo um roupão com pele de tubarão auto flutuante?
@cirocruzhobbysta você falou tanta merda
Nao uso Abelardo , tem muitos tenis sem placa muito bom
Eu uso sim
Muito bom!
Comprei um vaporfly3 hoje . Tenho 23 anos e ja venho treinando a 5 meses , tenho um pace limiar de "4:00" espero que ele ajude meu desempenho
Muito bom!
Eu ainda não
Somente nas provas
Show de bola!
Não uso
😮
😬
Eu uso
Eu uso em provas
Show de bola!
O atleta amador brasileiro na sua maioria mal consegue comprar alimento pra comer 😢😢😢. Proteína? Salsicha e linguiça. Não dá pra pensar em whey, que dirá, tênis de placa carbonada.
Infelizmente isso acontece mesmo com muita gente, porém muitos atletas amadores brasileiros vivem outra realidade é só ver nas corridas quantos estão usando tênis com placa, o número é gigantesco!
Verdade professor. Tem muita gente cheio da grana também. Tem que ter "bala na agulha"
Não uso