클로이 모레츠가 살빼는 방법

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People Say - dyalla
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Song: Ikson - Breathe
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Free - Ikson
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Sad Train - BraveLion
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안녕하십니까? 용소다입니다. 여러분들은 혹시 멋진 배우들을 보면 어떤 게 떠오르시나요?
돈? 화려한생활? 외모? 저는 다 생각이 나지만 특히나 배우들의 멋진 몸매가 떠오르는 것 같습니다.
그래서 문득 떠오른 생각이 과연 배우들은 몸매 관리를 어떻게 하는지 궁금했습니다.
배우들의 화려한 모습뒤에 어떤고충이 있는지,
또한 여러분들의 건강과 몸매에 대한 동기부여도 올려드릴 겸 해서 조사해봤습니다.
첫 번째 배우로 요즘 할리우드의 핫한배우! 클로이모레츠의 몸매 관리법에 대해 알아보시죠!
사실 클로이모레츠도 제가 여러 인터뷰를 종합해봤을때
우리와 똑같이 케이크, 과자도 좋아하고 불닭복음면도 좋아하는 입맛인 걸 알았습니다.
그런 그녀도 자신도 몸매에 대해 스트레스를 받는다고 합니다.
그래서 그녀도 우리와 다를 바 없이 운동과 식이요법으로 몸매를 가꿀려고 하는 것이겠죠
먼저 Chloe Grace Moretz의 먹는 식단에 대해 알아보겠습니다.
몇 년전까지, 인터뷰내용에서 그녀는 주로 아침에 먹는 것을 좋아하지 않고, 보통 오후 2시까지 기다렸다가 큰 샐러드와 치킨이나 타코를 한꺼번에 먹었다고 합니다.
하지만 최근에 변한 경향을 들어봤을 때,
크게크게 먹는 것 보다는 조금씩 조금씩 작은 식사를 한다고 합니다.
먼저 첫번째로
1. 아침을 절대 놓치지 않고 하루 중 가장 풍성하게 먹는다고 합니다.
1. 그녀의 아침은 커피와 함께 식사로 다양한 종류의 계란요리를 즐겨먹는다고 하는데요
가끔은 아침 식사로 샌드위치, 베이글, 머핀을 먹기도 한다고 합니다.
2. 시간이 지나 점심때가 되면, 물론 매일매일 조금씩은 변하겠지만 다이어트 중 일때는 야채가 들어간 치킨이나 샐러드가 들어간 매운 참치 롤을 선호한다고 합니다.
3. 그녀는 추가로 녹즙이나 샐러드등으로 최대한 건강한 재료 위주로 음식을 섭취한다고 강조를 해왔습니다.
Chloe Grace Moretz의 운동방법에 대해 알아보겠습니다.
4~5년전의 Morez의 운동 루틴은 주로 지구력에 초점을 맞춘 SoulCycle(소울사이클)위주로 운동을 했었습니다.
소울사이클이란 우리나라로 치면 일종의 스피닝이랑 비슷한 운동인데,
클로이 모레츠가 운동할 당시에는 스피닝 운동인 자전거 운동부터 단거리 달리기, 춤, 등산에 이르기까지, 자전거보다는 강렬함이 조금 더 가미된 운동을 했었습니다.
1~2년부터 최근에는
1. 활기찬 산책이나 조깅으로 시작했다고 합니다.
매일 5km정도의 조깅을 한다고 알려져있죠. 그래서 그런지 조깅이나 체육관에 가는 사진을 많이 찾아볼수 있었습니다.
2. 그녀는 킥복싱, 카포에라, 발레같은 운동을 시작했으며, 추가로 허벅지 안쪽을 조여주고 엉덩이의 과도한 지방을 줄여주는 아프리카와 브라질 춤이 혼합된 운동도 가끔 한다고 합니다.
3. 클로이 모레츠 또한 그녀의 정신적, 육체적 행복을 챙기기 위해서 매일 요가 또는 필라테스를 한다고 합니다.
4. 정리해보면 위에 것들을 매일 다하지는 않겠지만
최근 그녀의 경향은 최대한 다양한 운동을 매일 할려고 한다는 점이라고 할 수 있습니다.
자! 여기까지 클로이 모레츠 몸매관리방법에 대해 간단히 알아봤습니다.
주목할 점은 아름다운 여배우도 관리방법에 있어 우리와 큰 차이점이 없다는 점을 먼저 말씀드리고 싶고 지금 다이어트중이시거나 도전하시려는 분들에게 조금이라도 동기부여를 드리고자 이 영상을 만들게 되었습니다. 클로이모레츠도 우리와 다를 바 없이
몸매를 위해 많은 노력을 기울인다는 점을 말씀드리고 꼭 전하고 싶습니다.
마지막으로 클로이모레츠가 운동과 노력에 관해서 했던 말을 전하면서 마칠까 합니다.
계속하세요:) 여러분이 할 수 없다고 생각될 때, 머리 속의 목소리와 싸우고 노력하세요! 도약하세요! 그 안에 그 목소리와 싸우는 목소리가 있습니다. 어떤 형태나 형태로든 성장은 매우 특별합니다,