Why are some people picky eaters? Can Picky Eating Be Changed? | Shasha77
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- Опубликовано: 2 июн 2024
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＃挑食 ＃超級味覺者
各節重點：
00:00 開頭
01:29 【小資減重課】廣告段落
02:21 人為什麼會挑食？
03:56 什麼是「超級味覺者」？
05:15 擁有超級味覺，就會挑食嗎？
06:30 挑食是可以克服嗎？
07:36 該如何與挑食者相處？
08:24 我們的觀點
09:29 提問
09:48 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：泱子
｜腳本：泱子
｜編輯：宇軒
｜剪輯後製：歆雅
｜剪輯助理：ㄚ瑜
｜演出：志祺
--
【 本集參考資料 】
→ 如何應付挑食者：探索挑食的原因和解決方式：is.gd/DaGeZV
→ Life's Extremes: Supertaster vs. Nontaster：is.gd/SkrrqD
→ Supertaster：is.gd/cBqWDO
→ Hate Bitter Foods? You Might Be a Supertaster (and Not a Picky Eater), According to a Nutritionist：is.gd/BP8wwD
→ Do You Love the Taste of Food? Find Out if You Are a Supertaster!：is.gd/8UT3wo
→ 偏挑食大剖析：is.gd/s68GWe
→ Are You a Supertaster?：is.gd/xSe69m
→ Science of supertasters：is.gd/WVyLKD
【 延伸閱讀 】
→ 「超級味覺者」是否擁有對抗COVID-19感染的優勢？：is.gd/T1Ilkt
※ 影片中部分影像素材來自 Shutterstock、Envato與 Midjourney 。
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有些人挑食是因為他不能吃，我當兵時有個學弟，他不能吃花生，因為會過敏，我們部隊早餐有時候吃粥，配菜會有花生+小魚乾，他就把小魚乾吃掉，花生留著，班長看到叫他都吃光，他不吃他說他會過敏，我先說，我退伍快30年了，當時我們一般人對於堅果類過敏知識還不普及，班長對他說我都能吃你為什麼不能吃？後來是隔壁桌的軍醫過來解圍，我也因此知道了這項知識，就是很多大家都可以吃喝的東西，有些人他天生就是不能碰。
真的！過敏完全是另一個議題了！一不小心就會死人的😰
如果是因為過敏的問題而不吃的話就不應該當作是挑食嘛.
人家不理解敏感的問題還以為你挑食才是最大的問題啊.
如果學弟有甚麼意外的話, 班長已經不是過失致死, 這根本是謀殺吧.
其實吃素、會過敏、因為宗教緣故等等，也是另一種類型的挑食，他們不能和一般人一樣的想吃什麼就吃什麼，
他們要被迫去選擇自己能吃的食物，我認為這也是挑食，被動型的挑食。
我們會去罵那種嘴刁型挑食的朋友說，後~~妳怎麼那麼難伺候，但我們不會去為難這些被動型挑食的人啦。
吃素是選擇，食物過敏不是...@@Peace-Yang
@@useridcn 嗯，我知道。
面對挑食的人，其實不要逼人吃就好。
但因為信仰的緣故，而選擇飲食的人，才是麻煩的。不吃就不要吃，不要在那邊宣傳發奇怪的價值觀，不小心就吵起來了。
尤其是極端素食者聚餐時強迫大家一起吃，連看到肉都不行🙄
我認為極端素食者是少數，因為倖存者偏差才讓人覺得素食者很多不好相處(好相處的素食者根本不會引起注意)。我有很多長期吃素的朋友，沒有任何一位會強硬的宣傳吃素，甚至吃素十幾年的朋友在看到其他人吃葷食時也不吝於稱讚葷食餐點看起來好吃。(確定不是自己想吃，都吃素十幾年了不會有吃肉的慾望。)
極端素食者是少數沒錯，至少大部份人遇不到，我只是舉例剛好我聽到讓人翻白眼的事😅當然，通常我不會理會這種人，也不會深交，不然就是你慢慢吃我先走😌雖然我是可以吃素，但這種態度我就偏不要😏
@@a.i.crimebreaker6710 我都相信你這種類型朋友是大多數,因為平常會鬧事鬧到很大通常都是極端者才會有
只要不影響他人,不犯法,就不應該干涉對方吃什麼
@@a.i.crimebreaker6710 極端素食者是少數沒錯,但是就是這些少數讓大家不滿,就像在捷運上殺人的就只有鄭捷一人,但是大家就是會記住他&害怕
在家族自小被長輩誇獎是最不挑食的小孩。
長大最終發現不喜歡香菜和榴槤而已。要避開不難。對生活沒大影響。
人常說小時候愛挑食，長大後就不挑
因為小時候沒得選擇，長大了有得選
就像買菜的人不買不喜歡的食材就沒有挑食的問題
@@iansu1921 沒錯
然後
：阿你怎麼不去買
平時看到朋友不吃的食物不是強迫人吃，而是搶奪朋友的食物
別人不要的反而自己很喜歡，非常樂意加菜😂
沒錯，尤其是有人不吃炸雞的皮，我都超想把他要過來的。對我來說，皮才是炸機的精華。
我的朋友裡有一個不吃蛋白，一個不吃蛋黃，每次約吃飯他們都可以合作的很好😂
@@user-gy2yi3dn8d 好精彩
@@Jenny26680_playlist 超浪費 皮才是靈魂XDDD
@@user-vd7fm6si7b 沒錯，那香香酥酥脆脆的皮，真的是炸機罪精華，最好吃的部分。炸雞沒有皮，美味降一級。
我是對菜味反胃會所以不吃菜。
小學老師規定營養午餐要吃光，我都把菜含在嘴裡跑去廁所吐掉。
有次想挑戰把菜吃掉果然吐了出來，但胃酸讓菜味降低我就乾脆又吃回去，嚇死隔壁的女同學，那表情我印象深刻。
老師知道後叫我不要把吐出來的東西吃下去，我心中很點點點，為什麼規定每樣菜都要吃還不能留廚餘?
小時候以為大人不挑食都吃光，長大後發現大人只會買自己想吃的。😂
我是幼稚園開始，對高麗菜甜甜的味道會反胃😵💫，然後老師也是規定要吃完不然不能午休，我就一直坐在桌子前跟高麗菜大眼瞪小眼，直到老師讓我拿去廚房倒掉😂
你都不吃菜 身體狀況如何? 會便祕嗎?
@@ivyivy6982
身體正常，沒便秘，水喝夠量。
我小時候被很苦有土味的深綠色蔬菜噎到後，從此只敢吃新鮮生菜與烹調過度的高麗菜
國小被老師特地針對吃菜，也只能接受沒味道的菜
剛出社會時跟住海邊的年長同事一起吃午餐，未料到有次吃到一半以上都是醃漬黃瓜的蓋飯，直接吃到乾嘔想吐
年長同事還在旁邊用嘲諷語氣說「絕對不會讓小孩養成這樣」，加劇心理壓力
（後來諮商師開導說他是哪位他管太多、我又不是他小孩，我才從自我厭惡中解脫）
不想浪費食物而跟店家說不要菜時也蠻尷尬的
蔬菜纖維是不能被消化的，他是因為不能消化才能有加速排便效果，
菇跟水果也能補充蔬菜的營養素，我也是沒有便祕問題。
不喝水才會便祕
@@AquilaTheta辛苦了 😮💨那個同事真的太多管閒事了...
跟店家說不要菜不會尷尬阿😂我都直接說或寫在菜單上，買早餐的時候我會問能不能把生菜換成牛番茄或是小黃瓜😁
我挑食，但個人覺得小朋友時期很容易被誤會的點：因為家裡會煮的菜就那些，所以只要有「幾項不吃」就很容易踩到而產生出一種「這個也不吃那個也不吃」的假象。再加上小朋友只能配合家長的口味，實際上家長通常也不會準備自己不愛吃的東西給小朋友去試。
順帶一提，長大後其實東西多少我都會給它至少一次的機會，但有些東西我吃下去身體自動產生應激反應直接把胃裡東西全吐出來了，表演過兩次後家人也就不太會勉強我吃東西了。
來了--❤❤😂！0
講不聽的父母都要犠牲自己表演給他們看才要相信，吐到慘不忍睹
然後還當你再裝，逼你吞@@h906230
我國中被老師強迫吃苦瓜，在我面前說要看我吃下去，結果我咬一咬真的反胃全嘔出來，她就再也不敢逼我吃了
說真的，父母也不會買他們不吃的東西，所以才敢說不要浪費這種話🙄
挑食有分等級，拿我自己舉例，茄子和青椒我都不敢吃，但嚴重程度不同，便當中有茄子，只要把它夾起來，我旁邊下面的飯可以繼續吃，但如果是放青椒，就算把青椒拿掉，旁邊跟下面被它污染到的飯或菜，一定都要它們挖掉才能繼續吃。我這輩子看過最奇葩的挑食，是我學生時代餐廳打工的組長，她不敢吃水果，任何水果，剛開始我們都以為她在騙人，直到有次一個男同事拿蘋果督到她面前，她竟然嚇到尖叫，那時候我才知道是真的有這種人，他(她)們會莫名的怕某種東西。
+1 朋友如果硬督我水果盤 我一定往他的腦門垂下去
我有個朋友也是超怕水果，但是他敢吃果汁或水果口味的東西😂
我也是不敢吃水果的那位~
國小的時候被強迫吃番茄 香蕉之類的都吃到好崩潰快吐了
但蘋果 水梨 西瓜還可以接受
雖然不會去主動吃 但真的要吃也不會很抗拒的程度
所以也蠻懷疑自己抗拒的主因會不會是口感的問題（？）
不過打成汁我就很喜歡了 完全不會抗拒
我也是分等級的，有些光聞到就會吐，例如洋蔥，有些只是純粹不喜歡味道，但可以入口，例如紅蘿蔔
我全部的水果都不吃，真的無法接受，小時候被逼著吃但是真的會吐
我個人是認為挑食是天擇出來的。
完全不挑的吃的太廣容易吃到怪東西，太挑的容易餓死
假設原始人對於各種食物都可以區分喜惡，剛好喜歡有毒食物的種群就容易出局，像是喜歡蘑菇的種群，相比不喜歡吃蘑菇的種群，更容易吃到毒蘑菇，所以對於天擇到現在的現代人來說，某種程度上難吃=有毒
還有挑食雖然對個體有害，但對於群體來說反而有益，假如出現有毒的麥子，跟喜歡吃米的比喜歡吃麥的就容易出事
所以挑食可以讓個體間獵食圈錯開避免過度競爭，還可以避免特定食物來源出現問題造成種群全滅
以上只是個人胡思亂想😀
我也觉得，人类不喜欢吃苦的，就是一种比较普遍的挑食，这种挑食给生物带来了更多的生存优势，就更多地被保留下来了。性取向啊，癖好啊，都这样。
神農氏要麼是六毫米內有一萬個乳突但超有毅力，要麼是六毫米內一個乳突都沒有的超木舌，才會什麼都吃一下看看的😂
難怪女人討厭口爆 , 能當女優的都是木舌
挑食的話題怎麼能少了經典心靈毒湯🤣
小時候討厭吃苦瓜
長大後就可以(愛吃)接受苦瓜
因為人生更苦😅
我的挑食是「本能避開過敏的食物」
我覺得應該有不少人和我一樣，只是不知道而已。
小時候就常被說很挑食，有次全身起蕁麻疹，大人還以為是食物中毒，去醫院吊點滴後也還是不知道為什麼。30幾歲才真相大白，因為有一陣子一直好不了的蕁麻疹看醫生，驗出我對很多食物過敏，我不喜歡吃的東西都在名單裡，還有一些完全想不到的，例如「米」！和所有的豆類！終於知道當年全身嚴重蕁麻疹是吃太多「紅豆」牛奶冰造成。飲食控制皮膚就好了。小小孩時期常常拉肚子應該也是，曾經以為紅疹是被蟲咬或濕疹或碰到什麼不乾淨的東西，從來沒有想過是食物造成，幸好我夠頑固，討厭的打死不吃，爸媽也不會逼我，都是親戚長輩嫌我被寵壞。後來也才知道肚子痛、吐、口異常乾喝水也沒用，這些也是過敏/敏感症狀之一。
我吃綠豆和紅豆都會拉肚子，吃冰更容易想跑廁所，小時候愛吃綠豆冰沙，黃豆加工食品脹氣便秘，家人都不相信。
豆漿不能過中午喝，會太有精神，晚上睡不著覺的那種，去年發現喝有機豆漿，比基改黃豆製作的豆漿還能接受，喝過有機豆漿回不去黃豆粉煮過的豆漿。
不過說起超級味覺者，雖然我也有意識到自己的味覺比較靈敏，但還是我法理解為什麼有時候喜歡的味道反而無法嚥下，反而覺得噁心的完全能吃下去。
以我自己舉例來說：吃下香菇，唉～這直衝鼻腔的土味還有淡淡的腐朽味，真噁心(大口吃下。聞到芹菜，嗯～好像有點香，放入口中，啊啊啊啊！不要啊！這什麼，粘在口腔裡了！不要，不要在頂我的喉頭了！嘔嘔嘔🤮……
這裡也有雅婷姐😂
😂😂😂你好
鼻子喜歡的嘴巴不一定喜歡，大家要和平共處喔（互相握手～
對對對對~有些食物很神奇....聞起來很舒服
放在嘴裡時...
厄不對!!!∑(￣□￣;)
怎跟期待的味道不一樣啦!!!!
第一次喝酒跟喝咖啡就是這樣...
明明聞起來很香很舒服...
為什麼味道反差這麼大(￣ー￣)
@@takanosuzuna3742 我討厭啤酒....那味道很噁
我媽都說我挑食，其實只要東西煮的好吃我幾乎都不挑，算是選擇性吃辣、芋頭，通常是因為辣會影響味覺感受，喜歡帶有層次敢的辣，像是花椒具有香氣的就會吃，不喜歡化學味很重的芋頭、芒果、巧克力冰淇淋。
自從治療鼻過敏後嗅覺、味覺、聽覺變得更靈敏，有時料理方式不對也能吃出，媽煎2條鯽魚，第一尾我吃得很開心，第二尾吃一口當場吐出來，我說魚腥味很重，媽說2條魚都很新鮮怎會有魚腥味，媽自己試吃才發現第二條醃漬時間不夠久，導致鹽巴無法顯現魚肉鮮味。
媽炒米粉，我說媽你這米粉放的油味道不對，以前會有油香讓我一口接一口停不下，這次吃一碗就不想吃了，媽才老實說豬油不是現炸的，而是用放了有一段時間的豬油，某回端午包肉粽也是相同情況，被我嫌油味道不對，媽也是說用了放了過期的油蔥。
阿母拿爌肉給我吃，
🤔「媽，這爌肉何時買的？吃起來感覺不對，肉老老柴柴。」🤨
阿母😲：「今天買的，我真想把妳的舌頭拔下來😏。」
我推了推眼鏡🤓：「妳滷的爌肉色淺，無醬油鹹香味，壓不過豬肉味，應該滷沒多久，不可能發生乾柴狀況，以妳的技術通常不會發生這種事，所以問題出在哪？🤔」
阿母白眼翻到天外去：「老實告訴妳，沒用三層肉，而是用胛心肉，擔心爸身體健康，把肥肉部分先切下另外放，準備歌唱班聚餐炒米粉的時候用，這樣妳都吃的出來😱。」
其實身邊有挑食朋友也不錯啦～像是朋友不愛吃的，通通都會塞給我吃，這樣算幸福嗎？身邊也有很幾位朋友說喜歡看我吃飯的樣子，說我看起來享受當下食物在我味蕾綻放味道層，每次看我吃食物都覺得食物特別好吃。
其實有些肉類對我來說味道很重，有些肉類處理恰當剛好削減肉本身腥羶味，自從味覺變得敏銳，蠻能理解有些人不吃羊肉、牛肉、鵝肉、鴨肉……等等食物，某次遇到一位說不喜吃貢丸的人，說有種臭味，當下我就明白她在講什麼了，反而是旁邊的朋友都不能理解，味覺敏銳反而能理解挑食的人這樣算好事嗎？
我覺得算wwww（我也討厭貢丸的味道XD
我們全家味覺最靈敏的是媽媽，有一次去一間便當店買便當，他有附湯，我們其他三個人都喝完了，媽媽喝一口就說：「這個湯臭酸了，你們還把它喝完？」從此以後那家便當店的湯我們都不敢喝了。
@@Jenny26680_playlist 就是一個快壞掉但還不會影響身體的程度
我認為"挑食"其實是你的身體自我保護的行為..
會對身體造成傷害所以才會去排斥這類食物..
而且根本不會因為不吃某些食物就造成營養失調..
所以大家互相尊重各人的選擇吧..
造成傷害太誇張了，難道吃了胡蘿蔔、青椒、苦瓜、香菇之類的會受傷嗎? 我個人會把挑食分為"基因決定"(如香菜)跟"個人喜好"(如不愛吃不好吃的食物，所以只吃肉跟垃圾食物)，事實上，不吃"基因決定"的挑食真的算少數，這社會上"個人喜好"的挑食更多，而且會"營養失調"。我還是會尊重每個人的選擇，但因為個人喜好而營養失調衍伸出疾病需要別人照顧時，我個人會請他自行承擔後果。
我覺得比較偏向植物的保護機制，散發出動物不喜歡或有毒的味道
像我有某種自體免疫疾病是不能吃香菇、木耳之類的，這些都是多醣體，吃多醣體食物，造成免疫細胞會過度去攻擊自己細胞，所以醫院建議是禁止我去吃香菇之類食物喔，其實是為了保命！
香菜原因我覺得是祖先的篩選，在猿猴階段時智力或分辨能力還不足夠
長的像是香菜的傘型科毒草一大堆，喜歡吃香菜結果吃錯就gg了
確實是某種古老的自我保護演化行為
重點：共同演化。
其實人類算是厲害的，肉跟菜都能吃。
如果養貓就知道，貓吃到多數植物『是會中毒而死』的，人吃了不會有事。原因有包含：毒性不對人影響、人肝臟能夠代謝毒素、人烹調食物讓食物無毒，常見的 四季豆、洋蔥 等是如此。
我自己是超級味覺者，可是我不挑食，我覺得這個跟個性也有關，因為我超怕麻煩😂
我覺得要尊重別人不吃什麼東西，可是希望挑食者也尊重別人吃他們不喜歡的東西，不要別人吃得津津有味的時候在旁邊說「蛤！那種東西你也吃得下去」，真的很討厭🫠
另外也要拜託挑食者自己發落自己要吃的東西，而且不要裝隨和說吃什麼都好，結果人家準備好了又再那邊嘰嘰歪歪叫（我常常面臨的困擾😂😂）
還有一種，雖然跟挑不挑食沒關係，但是也是超級討厭。就是有些人喜歡在吃飯的時候講一些噁心的話題，影響別人食欲，這種人也很討厭
之前當社團幹部負責叫所有人的社課點心。有個幹部就是超級味覺者，除了普遍被討厭的香菜、胡蘿蔔、茄子、苦瓜、洋蔥、臭豆腐、皮蛋……，她也不吃雜糧、勾芡、仙草、某些豆製品。某次社課前本來討論好要叫薯條之類的，但打去的每家店都沒辦法再接我們的單，我只好臨時改叫仙草，想說之前學姐他們有叫過、其他人沒什麼異議。結果她隔天午餐時間當全班的面罵我30分鐘，說我是粗心又失職的幹部、要拔我職位（她不是社長但熱愛做社長的工作，並維持3分鐘熱度）。於是我餓著肚子邊哭邊跟店家取消一碗仙草。雖然我這個大木舌確實不適合負責夥食，但團隊裡面有能影響決策的超級味覺者確實有點棘手😅。
挑食有分 生理與心理
生理的挑食 也有機會因為心態的轉變進而學習去如何品嚐他的優點
像是無糖的飲品 或苦瓜等
心理的挑食就牽扯非常廣了
多數都與直接和間接逼迫有關
可能是你以上的權威者逼食 也可能是大環境造成
如果去收集市場調查 很多答案都是
「因為我小時候怎麼樣怎麼樣」
至於環境上造成的心理挑食
就非常痛苦 牽扯也非常廣了
可以討論到人為什麼對於某件事物產生厭惡
食物上 課業上 職場上 人際 家庭 國家人民犯罪等等的
還有另一個層面的挑食就是厭食
可能連同你生理上喜愛的食物
都吞不下口
常見於 嚴重的心理疾病 或者短期的重感冒
確實，小時候在幼稚園吃過一次沒煮熟的切塊紅蘿蔔後我就對"切塊"或"沒調味"的紅蘿蔔有陰影，特別是它獨有的味道。
沒錯生理上和心理上的挑食會互相影響
所以對食物的好印象很重要
像是特殊氣味的食物
不吃巧克力 被朋友笑說是狗狗
我不知道我算哪一類
99%的蔬菜都不敢吃
從小就這樣 吃了都會吐
那你可能是貓？要找貓草來吃@@pink_987
從小就是蠻挑食的人，一路走來沒少受過強迫和嘲笑，有些食物是口感和氣味無法接受，有時候是不敢嘗試新東西，
雖然隨著年齡增長，敢吃的東西變多了，但是依然有不少東西無法入口(吃進嘴裡會馬上反胃想吐)，
所以我基本上去別人家裡不會待到吃飯時間或是乾脆在吃飯前離開，避免不必要的問題。
btw我遇過比較誇張的是職場有個學長無法接受挑食的人，只要談起不愛吃什麼他就會跳出來說無法接受有人挑食，很想讓大家結束話題，接著會很自豪表示他在家裡都通過毆打弟妹讓她們不挑食，至少在他面前，我當時聽完他講這些只有滿頭問號...
愛吃什麼不愛吃什麼是個人的選擇，本來就不該強迫。我自己也算是會挑食（南瓜（南瓜濃湯除外），苦瓜，沒炒過的茄子，生洋蔥，豬大腸，肌鴨屁股，辣得東西，秋葵，醃蘿蔔，泡菜），如果有時候真的為了營養均衡去吃，那我就會吃完立刻喝飲料把嘴巴裡的味道洗掉。
木舌，不挑食，不知道好吃是什麼，就只有能吃跟不能吃的差別，當然能吃的還是有分喜歡跟比較不喜歡，但只有自己點的時候會稍微選擇，如果送到嘴邊都會吃，反正吃東西也只是為了生理需求
+1🥹
這算好還是不好😅會不會壞掉也吃不出來🤪
木舌+1 我最誇張的是不熟的食物也能下嚥
@@h906230 這倒不會，我嗅覺沒問題，壞掉的東西通常都是臭的
好羨慕😮木舌的人感覺都不會變胖
C 我很挑食，不吃魚類以外的海鮮、香菇，水果的龍眼也不喜歡
有次中秋節跟親戚們烤肉，我媽拿了隻蝦子給我，無視我說不喜歡，叫我吃完
於是我拿著蝦子，走到有點距離的地方一點一點吃
約莫半個小時過去，準備的食材烤完了
我手上的蝦子卻連一節都沒消失
自此之後，我媽深深記住了我討厭吃蝦
副作用是每次跟親戚吃飯，料理中有蝦出現時，她都會拿這件事出來說
個人認為有一部份的人挑是並不是真的挑食，而是過敏，只是沒有驗出來。
之所以不會察覺或者不視為過敏，是因為大家對於急性過敏很熟悉，卻很少人知道慢性過敏。
急性的吃下去就會有反應，但慢性的則是日積月累長期造成傷害，造成像是輕如皮膚疹、鼻炎鼻塞、水腫或黑眼圈；重則氣喘、心律不整、不斷的疼痛和自閉症，這類不容易察覺傷害來源的症狀。
還有一點較顛覆傳統認知的是：人類有對動物性來源過敏，但更多的是對植物性來源過敏（又或者黴菌）。
拿我自己做舉例，除了蜂蜜、蛋、貝類和酵母，我其他的過敏源全部都是植物。最大頭的是豆類穀類和根莖類，剩下的則是水果和中藥材。如果我要嚴格照表排除所有的過敏源，不誇張地說，我連米飯都不能吃（看到過敏源裡有米飯時我自己也傻眼）。
所以不要再說什麼要均衡飲食多吃蔬果每種都吃這種鬼話了，過敏物只有五種以下的幸運兒有是有，但不測還好，一測就是十幾二十種植物性過敏源跳出來的也是多的要命。
在不瞭解對方的身體狀況的前提下要別人不要挑食我認為可以視為一種冒犯，而在知道對方有過敏還要人家吃就是叫他去死，ok？很多人聞到特定氣味會反感也多不是心因，而是更有可能是身體對它慢性過敏，所以自動用噁心和反胃感告知大腦這是免疫細胞標記過的「敵人」。
許多人，我看過的許多人，在測慢性過敏源前都以為自己是「不喜歡吃」某項食物，或者直接歸因挑食，但測出來才發現「原來這是我的過敏源」而大吃一驚的不在少數。
所以，這邊總結告訴大家：
1.不喜歡的食物就不要吃，特別是那種沒有原因，第一次或第二次聞到吃到就會反胃的，更不要吃。
2.小孩子挑食通常是出自於身體的自我保護，是為了「挑出」能讓身體強壯、吃了不會讓身體受到損傷的食物。
3.吃了會不舒服或「好像哪裡怪怪的」的食物也不要吃，因為那種不舒服或「怪怪的」可能是身體對「入侵者」或「異常」所發出的警告。
身體是最好的醫生，我們祖先在沒有文字前能活過幾萬年是有原因的，不要盲目聽信他人，身體會反感身體會不舒服的東西不要吃也不要碰就對了。
以我來說，我是真的被餓幾頓就改變挑食問題了，我自己以前很討厭吃魚，對魚腥味很敏感，吃到一點就會乾嘔的那種，但高中時家中劇變，父母跑路，我3天沒吃飯，鄰居發現後買了便當給我，裡面就有魚，我吃了之後雖然有感覺到不舒服的腥味但我的身體渴望吃到蛋白質就硬是吃完了，後面幾天還有吃到其他魚料理，到現在我雖然還是不太喜歡吃魚，但已經沒有那種不舒服感，感冒發燒時還會自己買魚湯喝，甚至有喜歡的魚料理
香吉士
我就是重度挑食的人 影片中四種挑食原因我都有 曾經去看過醫生 但醫生說我就只是挑食而已 不吃的東西舉凡
山珍 羊 馬 鹿 鴨 鵝 及所有鳥類(雞 只吃炸的)
海味 蛤蜊 蝦魚蟹 海膽鮑魚 等所有長在水裡的
生食 冷食 隔餐食(一餐沒吃完冰著再加熱的一律不吃)
長得跟生前一樣的 如所有魚蝦類 烤全豬 烤全雞
味道很重的 如皮蛋 芹菜 人篸 但臭豆腐 香菜可以
骨頭不吃 即使是吃牛肉雞肉也是 我雞排都啃半片有肉的就丟掉了
內臟不吃 大腸 豬耳朵 牛舌(最近去日本愛上了 但台灣的牛舌我還是吃不了)
菜類不吃 其實我算愛吃菜的 但就是組合上會有問題 例如 韭菜水餃 超愛 高麗菜水餃 我就不行 但我超愛吃高麗菜 不愛吃韭菜
還有很多我就不細講了 簡單舉例
從小到大就受到很多語言暴力 情緒暴力攻擊
這個不吃那個不吃 不然要吃什麼仙桃?
真懷疑你媽是怎麼把你養到現在的?
沒看過像你那麼ㄊㄜ ㄗㄟˋ(台語) 的小孩
所以我後來所有婚喪喜慶 所有同事朋友飯局 只要能推掉我一定都推掉 真的太麻煩了
新公司 第一次員工旅遊 出去3天2夜 我大概被問了20次為什麼那麼挑食 怎麼這個不吃那個不吃
然後用輕蔑嘲笑的口氣說 阿這個能不能吃? 阿應該不行吼 味道很重 你要不要乾脆吃素算了阿
不管多豪華多貴的餐廳 我永遠就是坐在那只吃白飯 喝飲料 划手機 即使到現在也是如此
小時候因為飯菜不吃完 常常從中午12點坐在飯桌 一直吃到晚餐8.9 盤子都洗完收完 我才哭著把沒吃完的東西偷倒掉 然後被扁
以前很喜歡吃竹筍湯 有一次暑假回老家 阿罵知道我喜歡 煮了一超大嗎大鍋竹筍湯 然後沒吃完冰起來隔天再加熱
就這樣連續吃了1個半月..... 吃到裡面都有蒼蠅螞蟻等還在吃 然後我不吃又開始說我這小孩怎麼那麼奇怪
10年過去了 直到我到現在我都沒辦法吃竹筍湯 ...
說真的我也很希望我能夠什麼都吃 每次吃大餐聚餐看大家吃得津津有味 我都只能在旁邊看人家吃
我也不是沒有嘗試 就真的那些東西一路口我就想吐反胃 如果可以好好品嘗美食我也很希望
長大後已經開始嘗試很多以前沒辦法吃的東西 像是 辣 我以前是連胡椒都會覺得很辣的類型
現在已經訓練到可以點麵叫小辣了
還有牛舌 我曾在某知名餐廳吃了一口牛舌直接在服務員面前吐出來 就是覺得那個嚼勁很噁心
但去仙台嘗試過後就突然愛上了 現在在台灣也可以勉強點牛舌來吃(但我覺得沒有仙台的好吃)
還有說是不是沒有餓過 只要餓過了就不會挑食了 我只能說 根據我親身實驗 完全沒有用 而且會變更嚴重
當兵四個月在軍中 我前三天幾乎完全沒有吃 連飯都沒有 軍中的飯超級難吃 有喝水跟投販賣機的麵包
到後來是實在不吃不行了 我去找班長要了醬油 淋在飯上 搭配一些偶爾能吃得菜 就這樣撐過去
主食豬腳 肉 魚 我是幾乎一口都沒啃過 就這樣吃了四個月
我每周都有紀錄體重 前兩周體重掉了6公斤 四個月當完總共掉了16公斤(66>50)
因為當兵都是飯食居多 導致我兵役結束之後直到現在都很討厭吃飯 尤其是便當
大學 飯食便當及其他比例大約是 8:2 現在大約是1:9 能不吃飯就不吃飯
總歸一句
如果能不挑食 誰會選擇當一個挑食的人 別再逼我了QQ
本身不怎麼挑食但是對香菜過敏，被強迫吃會連沒消化完的食物跟胃酸一起吐出來，但有些人就是沒親眼看過就有那只是挑食的說法，而且吐到被送急診也沒見"牠"們來關心只會繼續嘴，所以後來只要有人逼我吃香菜我都直接往牠身上吐，畢竟牠們覺得是小問題我也只好認同
我能理解你這感受😅通常這類人我直接斷交沒必要交集了😌
@@h906230 不行. 直接斷交不會令牠們明白自己錯在哪兒, 還以為你小器不善交際.
要吐在牠們身上再斷交才行.
我很挑食，很多蔬菜在我吃起來是苦澀的或是怪味，比如大陸妹、芹菜、A菜、菠菜。另外很多水果就算很甜，我還是會很怕它的酸味，很容易被酸味刺激感到不適。喝咖啡無法喝太酸或是太苦的。海鮮的話我很容易吃出腐敗的味道，所以只能吃最新鮮的，而且特定魚類是吃到直接想吐。
那你大概就是味覺比較靈敏的那類了，蔬菜煮太久確實會出現苦味
我身邊就有這種超級挑食者，就2樣不吃，這也不吃、那也不吃。基本就蔥、薑、蒜、辣、香菜、薄荷、羅勒、雞蛋、奶製品、麩質、海鮮、羊肉、肥一些的豬肉、內臟、帶殼的、有骨頭的……還有一大堆，不寫了。
不吃辣 算不算挑食 其它食物基本都會吃
但從小就被人說 沒有練 很遜之類
後來有時候忘記跟店家特別說 點到辣的東西 會硬吃
但硬吃 除了嘴受不了 我還會頭痛
甚至有次吃到整人辣味糖 直接倒地
覺得有些東西真的是天生不行的 不要強迫人家
我最討厭的是有些人不把這些事當一回事 出去旅遊之類
都會問吃不吃素 不吃甚麼肉 但我每次說不吃辣
好像說跟沒說一樣 菜色沒有任何變化 反正我吃白飯就好........
我一般跟別人不一樣，我超愛吃香菜，超討厭吃九層塔，相對香菜來說，九層塔是臭菜，
挑食的人就是吃過有多難吃的東西，才知道如果要吃那些東西而活著，
還不如不要活著，人生說到底最重要的就是那口吃的
這集講到我的心坎裡，我不喜歡吃海鮮，因為我非常討厭腥味，只要嚐一點點我就會有劇烈的嘔吐反應，雖然大部份經過特殊處理，例如：用其他味道蓋過去腥味或是不要用清蒸的方式改用烤的方式烹飪，多少還是能吃，唯獨魚類我完全沒辦法，曾經一根魚骨頭掉入白飯上，我不知道就添好吃下去(魚骨頭沒在飯裡)，然後我就很敏銳的吃出來那種腥臭味導致我嘔吐不已，尤其我生在海島地區，周遭大部份環境都是以海鮮為主，讓我去餐廳吃飯都很麻煩，尤其是我老爸，從小到大為了這件事念到現在，這種事情感覺不是當事人，根本就不會了解，所以非常的困擾。
要把海鮮的腥味去掉真的不太容易 那個好像是一定會有的 只能看能不能蓋過去 但如果很敏感就不容易
清蒸海鮮真的爆吐，剛好我也是出生在海鮮很有名的地區，每次都會被念，身邊的人都說：就是這個腥味才香
每次被親戚招待都像受刑，要擺出沒有想吐的表情已經盡全力了，一有海水的味道胃就像被橡皮筋彈到，終於看到有人跟我一樣，我都以為我是外星人了
長大之後有些難吃的東西變成調適或挑戰，比如苦瓜處理過後配鹹蛋，芥菜配咖哩，香菜芹菜還是不太能吃但是能喝湯；湯包裡突兀的荸薺口感和部分感覺不新鮮的醃製類味道也能接受更多，嗆辣的蔥、蒜頭、辣椒只要是配適合的肉或湯不但接受還很好吃。
挑食有助於提高人類的多樣性，對於人類來說是好事。想想遇到某種食物出現問題，就會有因為"挑食"而躲過的人又可以平安存活。這樣想就覺得挑食是很偉大的一件事！
😂 那用進化論來說 真挑食者可能都死光了
@@ZarkXavier演化是適者生存，只要挑食者不會全餓死那就還是能延續血脈
3:24 小時候會喝紅豆甜湯，但是有一天突然覺得紅豆湯的紅豆味有點噁心，之後再喝噁心的感覺還越來越強烈，長大後就再也不吃紅豆製品了😂
於此同時，原本小時候覺得噁心的豆干和水煮馬鈴薯，慢慢再嘗試後，長大反而變得很喜歡吃！
只能說小時後的味蕾和長大後的真的會改變啊！不單純是討厭變喜歡，也是有愛吃變不愛吃的😎
我小時候喜歡豆棗，但現在普通
我現在不挑食，但我小時候超挑食
我小時候不吃芋頭、芹菜、香菜、紅莧菜、苦瓜、山苦瓜、三色豆，榴槤
大概就這些一般人也都會討厭的青菜和水果，但唯獨茄子我從小就不討厭，因為我媽煲的茄子非常無敵美味
其他青菜類、肉類、內臟、水果，海鮮我就照單全收，但我父母本身也都不挑食，所以，偶爾還是會蒸炒煮炸以上我討厭的食物上餐桌或是外食上餐館時他們會點出來吃
後來我就慢慢嘗試，然後就... 就克服了？！
主要是我心境也學習轉變，我那時在嘗試時，我都會想著大人們都吃了，哪有我不敢吃的道理，吃了就是大人，小孩才挑食
一兩次、兩三次這樣吃著吃著就會突然開竅其實也沒那麼難吃嘛
我現在看到很多人尤其是成年人了還在挑食的，我都會心裡暗自笑一下
但是，吃與不吃是個人自由，以及會受家庭環境，成長經歷等因素影響，所以，也不會去強迫他人接受我的飲食習慣，但我就變得很好配合，點什麼都吃
以上分享
如果我要吃自己不喜歡的食物，每次都是吃完立刻喝一口飲料，甚至像吃藥一樣一邊吃一邊喝飲料，把那個味道沖掉。
有些人完全沒辦法吃香菜是基因導致的，有一個基因性徵會導致他們會吃出香菜有一股臭味，這個我印象中志祺有一集講過
美國有個節目叫 Freaky eaters （YT有），裡面講的就是一些極端挑食人，有的數十年來每天只吃薯條，有的甚至吃玉米澱粉（粉本人）、石頭、生肉... 薯條的那個案例，還有基因分析證明他天生很挑食(?
石頭？！
我有認識的是不吃任何菜，超愛零食，正餐有吃就好不重要😅
吃石頭是異食癖吧
我不吃的東西超多，從來沒遇過比我挑食的人，但是我覺得是基因問題，像是水果什麼的全部都不吃，光是聞到味道就想吐，小時候都一直被罵，還被拖到廁所去打，啊我就真的覺得那個味道很噁心還一直逼我吃下去
長大後，我某一次在吃我爸買回來的血腸，真的很好吃，雖然是前一晚晚餐吃剩的，但是我隔天下午就拿出來直接加熱來打算自己一個人把全部吃光光，我弟剛好坐在我旁邊，就用一種很噁心的表情看著我，我還很開心的問他要不要吃跟他說這個超好吃的，結果我弟跟我說他光是聞到味道就快吐了，完全不理解為什麼我能吃的這麼開心，我當時恍然大悟挑食真的是基因的問題，同時也覺得很不公平，我弟剛好不愛吃的都是臟器類的食物，大家看到都很溫柔的叫他吃別道菜就好，我只是不愛水果類的，就被罵個半死，到了現在很多親戚還會一直對我說這樣不好，會拉肚子什麼的，但是膳食纖維最高的根本不是蔬菜水果，而且其實膳食纖維高的有幾樣還都剛好是我超愛吃的，像是香菇跟海帶
另外說是基因的原因還有，我媽懷我的時候吃什麼都吐，尤其是她本來愛吃的橘子都沒辦法吃了，當時她反而特別愛吃糕點類的食物，她本來沒有特別愛的（我出生後也是很愛，現在甚至自己研究怎麼做，自己做的比外面好吃多了也比較健康），但是相反的是，我媽懷我弟時，超級愛吃水果，基本上大家常見的食物我媽都會全部吃下去，所以我弟出生後也是成為了大家都覺得不會挑食的乖寶寶，但是根本不是他也有不愛吃的像是大腸那些，只是大家都不認為那算是挑食。所以真的是基因的問題，我不吃水果到現在還常常被唸！真的很不開心，我弟不吃肝臟那些的就從來沒被罵過，我到現在只要吃飯的時候家人在旁邊吃水果都會很想吐，還好我爸媽現在對我很好不會再逼我吃水果了，只是我經過水果攤的時候真的會全身不舒服，雖然我知道那個味道很香很甜，但是就會覺得難受
別人看我 是A
我自己認定 是B（自己知道，有偏愛 與 不偏愛，但基本上 端上桌 都會多少吃一點）
不排除 某些 挑食反應
"可能"具有生理保護機制
我以前就討厭喝酒（味蕾上覺得 它 就是 苦+刺激感 = 難喝）
後來 有一次 無意間發現 我體質 居然 無法快速 代謝酒精（就是 不耐喝酒體質）
覺得 這是一個 省錢 的 好味蕾 ～
從小我就很挑食，哪怕肚子餓也不吃不愛吃的東西，這也是小時候不知道吃飽是啥的其中一個原因，更甚者常餓著或者缺餐。
小時候不愛吃的東西多的勒～哪怕我媽把它們切的碎碎小小的炒在一起我也會挑出來，或者乾脆不吃，然後就被我媽罵⋯⋯長大後一點一點慢慢改變，很多不喜歡的食物慢慢能接受，雖然還是不愛⋯⋯
現在我還是挑食，太油膩、太甜、太苦、太臭的都沒辦法吃，會想吐。其實我還蠻喜歡試新食物的，就是千萬別臭⋯⋯長得醜或者怪反而無所謂。至於和朋友出去吃飯有啥難的？個人點個人的啊。至於身邊的愛人，在交往初期他就知道我喜歡吃啥會特意留給我，然後我不愛的幫我吃掉～所以挑食只有小時候帶給我困擾，長大後誰管我啊？
那萬一你們兩個都喜歡吃一樣東西，他還會把那樣東西全部留給你嗎？還是乾脆直接點兩份？
小時候基於營養和不浪費的原則，什麼食物都被教導要吃掉。後來又在好幾個國家生活、旅遊過，基本上什麼食物都能接受，都覺得好吃。也不太會有鄉愁，思念特定的家鄉食物，而是就地取材，時鮮最是經濟實惠。
😅不挑食，但是不喜歡芹菜、哈密瓜（有哈味）、討厭花椒（所以不喜歡麻辣鍋）、胡椒。
姐姐小孩小時後味覺很靈敏，吃東西會知道裡面加了什麼、油品好壞（所以討厭自助餐）。長大後幾乎都吃，我問她：你現在還吃的出來食材新鮮、種類嗎？
她說她關掉腦中那種能力了，因為她要在外面外食活下去😂要不然會餓死
雖然關掉是有點扯 不過我還算相信拉XDD 小時候無法吃芥菜(甚至還吐過 吐在電動上報廢一台...害我更不敢碰= =) 現在雖然還是不喜歡吃 但如果不小心吃到也不會怎樣
唯一的重點.不要隨便說別人挑食就好.
因為所謂挑食,都只是相對的.因為根本沒有人能吃所有的食物.
真要貼標籤的話,每個人都挑食.
我自己本身是對海鮮食物完全吃不下去(除了魚)，嚴重到吃了就會開始反胃甚至嘔吐
以前國小午餐強制你敢不敢吃都要拿，三年級時遇到一個很討厭的老師，不准你倒廚餘(除了骨頭)，一定要吃完
每次倒廚餘被發現就會盯著你吃，吃飯時間結束甚至到午休結束開始上課還是叫我要吃完才能收餐具，
最後我學聰明，假裝吃完直接把不敢吃的包一包收進餐袋裡帶回家，回家後整個都臭掉，還好到四年級換了老師，就不管這些了
到了現在20歲了，還是沒克服對海鮮的恐懼
互相尊重，互不影響，真的很重要。我見過一些挑食者，在被尊重飲食習慣時，由於很多別的方面心理問題，會反過來干涉別人也不要吃他們不吃的東西，導致互相反感。你們遇到過麼？
之前忘記在哪看到，十個人裡面就有七個人討厭茄子、青椒、苦瓜其中一種。
雖然這三種我全都吃，可是我還是認為自己是個挑食的人，因為對於食物的雷點很多，我根本無法歸納，只能列舉：
①不吃醬油膏、番茄醬、辣椒醬、美乃滋等這類型濃稠狀然後味道又重的醬料：
別人吃蛋餅、蘿蔔糕加醬油膏，我則是選擇搭配清醬油，如果沒有清醬油，我就會選擇不沾醬直接吃。
別人吃牡蠣燒（蚵仔煎）都是搭配店家特製的醬料，我一樣叫店家不要加醬，自己回去配清醬油。
辣椒醬也不吃，但是有些店自製的辣椒油我會吃。
美乃滋不吃，因為討厭生蛋黃的味道跟口感。
桔子醬、優格雖然是濃稠口感，可是我卻喜歡吃。
②不吃豆瓣、豆豉、豆腐乳等：
不知道是味道太重還怎樣，總之超不喜歡。尤其是豆豉，每次買便當都要特別確認沒有這東西，因為只要任何菜有加豆豉，那道菜我絕對不碰，如果放在白飯上面，我會把沾到的豆豉周圍的白飯也一起挖掉不吃。
而豆瓣也是不太愛，因此牛肉麵我通常都點清燉而非紅燒。
③不吃生魚片、生雞蛋：
尤其生魚片吃起來軟軟的口感，真的越嚼越噁心。
生雞蛋的部份，記得有一次跟朋友們去吃一家日料店，結果大家覺得好吃的丼飯，我越吃越想吐，就是因為飯裡面拌了生雞蛋。
有想到再上來補充吧。
跟挑食的人吃飯 最麻煩的是找餐廳找半天 點餐之前還需要問老闆這裡面有什麼、沒什麼 弄到老闆很煩 其他人也要一再等他一一確認
我遇過好多自稱是挑食的人給我的感覺不是真的挑食，而是想要製造一種自己很高尚的感覺或是跟別人與眾不同的樣子
我的話 ～ 滿特別的吃法 ～
芋頭不吃 (蛋糕內芋頭夾心的話分開吃，吃光芋頭後再慢慢吃蛋糕 😂)
洋蔥不吃 (洋蔥圈愛吃 😂)
娃娃菜不吃、韭菜不吃 (嚼勁怪怪的)
苦瓜普普 (苦瓜炒蛋超愛吃 😂)
茄子普普 (不會想主動吃)
洋蔥不吃但吃洋蔥圈也真夠特別
我認識一位人跟你差不多,是不能吃海鮮,但能吃魚壽司
我討厭牛奶又愛喝奶茶🤣
@@IDontKnowWaa 我也是不常單喝牛奶，但是 奶茶、拿鐵、瑪奇朵、榛果、可可巧克力 ～ 超愛 😂
@@XGJ1 洋蔥圈可能炸粉多其實吃起來比較像吃炸麵團圈 洋蔥的味道和口感都比較淡吧XD
我個人是不吃韭菜但是喜歡吃韭菜水餃
除了小時候被長輩說，長大以後還會遇到那些多嘴的人嗎😂我是沒有什麼印象有過這種朋友😮（長輩一率不算在裡面🤷）
因為大家或多或少都有不吃的東西，所以不管平日吃午餐還是出去聚餐，都會幫忙注意誰誰不吃什麼😂至少我身邊的朋友和同事都是這樣🎉
身為國小老師對學生挑食其實有點困擾，
特別是家長也會針對這點有不同的意見。
我自己主要的想法就是，如果小孩有明確挑食的食物，
就會請他從當天午餐其他的菜來補充攝取；
但如果只是單純討厭吃青菜，我就會請他至少裝一口的量來吃，
畢竟還是會希望盡可能的營養均衡。
畢竟身為老師，自己也超討厭吃芹菜和香菜的
我現在高二，以前國小的時候有遇到一個老師，只要當天有肌肉都會叫我們不要吃皮，然後我每次都偷吃。後來沒有老師在講這些了，那當然是全部都吃掉啦。
我是幾乎不吃蔬菜的人，以前小學一年級時老師逼我吃青江菜，結果我吐得到處都是，她後來再也沒叫我吃了😂
但我也不是故意的，直到現在我吃了還是會直接吐出來
我覺得跟超級挑食者一起吃飯很麻煩，因為他們選來選去都不吃，讓他們自己選餐廳，還有機率會自己踩到自己的飲食雷點 😅
我心累...
點了！
4:17 我有個大膽的想法
想起了阿莫小时候的香菇海鲜炒饭🌚🌚🌚
我也不吃菇类(菇味很臭)
木耳(黑黑软软)
茄子(软软🥴)
肥肉(软软难咬很geli)
内脏(无法接受啊啊啊)
草莓 奇异果(很甜)
龙珠果(因为颜色)
辣椒(可以吃可是得喝一大杯牛奶)
苦瓜(苦)
海鲜 (除了虾和鱼)
糖果/乳酸菌/益生菌饮料只喝原味或橙味XD (其他味太甜)
番茄(只吃番茄酱~)
3:52 好我們現在開始練習我們第一次叫我媽出來齁
逐漸遞增增加抗性的方法真的很好
我就從相關的糖果、點心、直到挑戰榴槤本身
用餐的方法還有自己來激勵不敢吃蔬菜的一位朋友
也藉由如此去體驗他偏食的感受
我试过这方法，结果很多次反而是找出过敏源，真是万万没想到
吃飯就是要開心 如果吃得不快樂為什麼要吃
我的話不喜歡酸苦辣，但是酸的話不要太酸都還能接受，苦辣的話完全不行，苦的話我是覺得很難吃和喝，我就沒很喜歡喝咖啡之類的東西，辣的話以前我好奇吃過別人的很辣的泡麵才一小條，我直接辣到好幾天都沒味覺喝牛奶甚麼的都沒用
木舌 說實話我不知什麼叫作好吃。
基本什麼都可以吃，但對食物沒有太多想法。
像我吃到香菜，我吃的出來這是香菜，但有沒有加對我都沒影響。
吃貴的肉或是吃便宜的肉多少吃的出差異，但覺得都差不多。
超挑食者在這👍
瓜類(蔬菜)：除了小黃瓜以外，其他瓜都不吃(尤其絲瓜，聞到就會想吐！)
芋頭、湯圓、豆漿：只能是甜的，鹹的一律pass
族繁不及備載⋯
B 辣的東西(胡椒粉等級)、青椒、甜椒
家族裡只有我很怕辣，讓我本來以為自己挑食，直到有越多人分享自己的飲食習慣才發現我算接受度很廣的了。近幾年還發現茄子、苦瓜等以前不能接受的食物現在可以了。
以前也有過家人想「訓練」我吃辣的時期，像是搬出一些「以後去韓國怎麼辦」之類的理由、偷偷在菜裡加一點辣等，可是辣對我來說是不美味或是不舒服的，一頓飯都沒辦法好好吃的感覺更討厭。現在就各自吃喜歡的就好不會干涉了。
我也不吃辣，如果只是灑一點胡椒粉我可以，但是灑太多或是有辣椒就不行。如果吃到辣的東西都要一直配水或飲料，所以如果真的一頓飯全部都是辣的，那我真的不知道我是喝的水比較多還是吃的東西比較多了。
我父母會一直強迫我吃東西，像是我聞到海鮮會想吐，但是他們還是強迫我又情勒。
還有水果，因為小時候一直被爸媽，奶奶強迫吃水果，但現在看到水果都會有排斥反應，再加上不能吃蛋（會過敏），所以我現在能吃的東西很少，但幸好朋友都能體諒還有幫助，平常上課期間家長都會準備水果，他們都會幫忙吃掉。
我也是有過被老媽強迫，我就說了老半天的不信邪我就不爽吃給她看，然後直接當面吐的要死要活她才接受說好吧！以後不吃了😒剛好也是不健康的食物真的不吃也罷😅
小时候被强迫吃水果的+1
到现在都不喜欢水果。但是会吃来补充维生素和抗氧化剂
撇開會過敏的食物不談
挑食不想吃只是討厭那食物的氣味或口感
像我討厭吃羊肉
討厭咀嚼的時候
瀰漫在口腔鼻腔的羊騷味
有次我老公拿羊肉串騙我是牛肉要我吃
才咬一下羊騷味就嗆到鼻腔裡
我整個超氣的！！！
明明知道我討厭還叫我吃
以為我吃不出來嗎？
我老公說它調味料下那麼多你還吃得出來？
天啊….到底是故意還是…
可能因為這羊沒處理好
只要有人嫌我挑食，我就當他的面吃芋頭，然後引起反胃吐給他看XD
不要傷害自己，就不要理會他們
我無法接受袖珍菇那種獨特的味道..不用吃..用聞的就會直接想吐了
香菇有人可以把那獨特的味道弄掉..那個我吃得下還覺得很好吃..如果香菇那獨特的味道還在..我會很難吃的下
食物用不乾淨的食材或添加料的話..我的身體直覺告訴我這東西別吃..很難吃..我也因為這樣逃過了很多食安風暴
就像這次蘇丹紅..早在2020年前就盡量不吃辣了..因為吃下後身體感覺會不舒服所以就減少到幾乎都不吃了
除非是那種新鮮的辣椒或是角椒我會吃..雖然會辣可是不會不舒服
挑食是每個人的自由，誰敢逼逼我就把我不吃的丟到他碗裡
這些建議不錯很多小時候不愛吃的也是這樣慢慢一個一個克服的現在不敢吃的已經比以前少了不少
以前甚麼都吃,甚麼苦瓜香菜茄子都愛吃~ 唯獨不吃釋迦(小時候被嚇到吧)~自從低碳飲食後,醣類與精緻澱粉就吃的很少,連酒都不喝了~
我自己雖然挑食，但不致於完全不吃，如果被逼迫還是會吞下去
但我老公超級挑食，稍微沾到一點味道就直接拒絕
一開始的確很困擾，但慢慢相處也能取得平衡，至少營養均衡健康就好了
小時候吃的東西很影響未來的喜好，如果小時候在家裡沒吃過，之後去學校吃也難愛上。
小時候挑食不愛吃青菜，上學後老師說要均衡飲食，我就從味道比較淡的開始慢慢吃，要一直催眠自己這個東西很健康，然候身體的抗拒就減少了，漸漸的能吃的東西越來越多。
現在我除了不吃辣（不能吃辣，吃辣會胃痛跟上火），不吃牛（信仰跟怕腥味），韭菜幾片調味可以吃韭菜盒子、韭菜條無法），調味的蒜頭丁可以吃，蒜苗不行（放到嘴裡就吐），蔥已經可以吃了，豆芽能吃（但是不愛那個味道），青椒、紅蘿蔔現在都克服了。
除了吃火鍋跟人家共鍋時不吃牛跟辣比較麻煩外，其他的生活中不會造成別人困擾，我覺得我算蠻好養的，東西有熟就好，我如果無法吃下去只有兩種可能，不是廚師口味跟我不合，就是廚藝太差。
我覺得是基因問題，我到現在聞到水果的味道還是會想吐，就算我已經吃很多，能夠逼自己在別人面前吞下去，但是還是覺得噁心
青菜的話小時候也很討厭，小時候連肉都討厭，長大後發現只是媽媽煮的太難吃，我自己下廚後，只要端上桌很快就被家人掃盤，但是我媽炒的菜常常都要吃好幾餐大家才能吃完，我小時候連蒜頭都不肯吃，因為我覺得媽媽炒的青菜已經不好吃了更何況是裡面的蒜頭，後來自己開始下廚後，不管什麼料理蒜頭都是加好加滿，甚至還自己嘗試煎蒜片烤大蒜，根本沒有過渡期直接180度瞬間大轉變（自己想想都覺得神奇），有很長一段時間家裡永遠都有大蒜，只是後來覺得撥大蒜真的好麻煩才沒有的，但是最近又有點忍不住想吃大蒜了，可能這幾天就又會再買一袋大蒜回來，所以喜歡吃什麼真的是基因的問題，但是如果烹調或調味方式不合口味，就算本來喜歡的也不會愛了
雖然長大後自己研究如何下廚，發現其實很多食物是自己很愛吃的，但是！！！只有水果真的不愛，目前能讓我勉強接受的只有蘋果，水蜜桃🍑、櫻桃🍒、荔枝、龍眼什麼的我從來沒吃過，光是聞到味道就難受，不過如果是用化學成分合成的水果口味糖果我反而能接受，香蕉🍌也不喜歡，常常看到什麼西瓜牛奶香蕉巧克力都讓我感到噁心不舒服，不理解怎麼有人能把水果加到本來能吃的食物裡，但是反觀我弟從小就超愛水果，我家狗也是，特別愛棗子，所以之後只要我媽叫我吃水果，我都偷偷拿去給狗狗吃
@@n.225 我自己也沒有很愛吃水果，但不是噁心什麼的，純粹小時候不常吃，沒那個習慣，長大後就純粹是懶惰跟貴，很懶得削皮跟清理果皮，以及外面水果賣很貴，買回來常常吃兩顆就被我放在冰箱放到爛，就更覺得不划算了，就算削好放冰箱，我也常常自動忽略，反正不會排斥但就是不愛。
@@user-ug5ts8ue6m 我懂沒有喜歡也不討厭的，我對大部份的青菜就是如此
要是我爸媽有像你一半就好，我媽小時候為了逼我吃水果每天拿棍子打我，有一次因為我死都不肯吃棗子一直哭，就把我帶進廁所修理，結果可能廁所比較密閉氧氣不夠之類的，我哭的太用力結果就昏倒了🤣🤣🤣，我現在聞到棗子的味道不止想吐，還多了一個陰影，不過幸好我家後來養了一隻秋田犬，她最愛的就是棗子了，她真的很聰明，吃蘋果🍎會吃到只剩下蒂頭跟籽而已，雖然是她經歷了很多次教訓後自己開竅的，但是還是很聰明（小時候很愛偷吃水果每次都把籽吞下去，因為是偷吃我們也不知道有這回事，但是到了半夜我就會看到她起床開始吐，我那陣子只要看她吐幾顆籽出來就知道她偷吃了幾顆水果，我當時也不知道要怎麼讓她明白籽不能吃這件事，結果她剛滿一歲就自己開竅了）
@@n.225 拿棍子打太誇張了，不吃水果可以喝果汁，很多時候小孩只是懶得咬，打成水果牛奶反而會喜歡，只要小孩不是真的討厭，長大一些就會多少吃一點。
如果剛好家裡隨時有削好的水果，每次飯後大人都帶頭吃水果，久了小孩都會跟著吃，我有親戚家就這樣。不然家裡不要有零食，肚子餓了小孩只剩下水果可以吃，就會去翻水果來吃了。
我不愛吃水果還有一個原因，家裡以前有種水果，好吃的都拿去賣，留在家裡的都是壞掉的，偏偏家裡節儉，把爛掉的部位挖掉，其他的繼續吃，然候每次都吃到壞掉的味道，所以我都不吃家裡的水果。
小時候吃蝦子跟魚 吃到不乾淨的
又吐又過敏，之後基本再也不吃海鮮類的東西
十幾二十年下來的心理催眠
聞到吃到、只要認知到
吃的東西是海鮮類就會想吐😂
感覺是心靈層面的挑食www
我懂我懂~
雖然不到害怕和不敢吃，但確實不喜歡吃蝦子了
小時候都會吃，慢慢長大就不吃還排斥了，我自己也不知道為什麼😅
我有朋友是當兵時水災救災因為碰到很多死掉的魚蝦 那個味道讓他從此不敢再碰海鮮
感覺我也有一點超級味覺，討厭濃茶（市面買的無糖茶會加水稀釋到不苦才喝）、很少喝咖啡、辣（接受度到最多1/2小辣）、甜食
各種香菜蔥薑蒜倒是很喜歡XDD
我覺得過敏而不吃某種食物算不算是挑食也是個值得討論的議題，而有時候對某種食物有強烈的排斥反應時說是過敏也比較能避免人家閒言閒語。
像我聞到乾香菇泡發的味道有時會直接嘔吐，那我寧願直接說我對菇類過敏，這樣囉哩叭唆一堆的人會比較少。但像香菜、芹菜這種對我而言閉氣一下還能吃下去的我就不會說是過敏。
你就是对干香菇过敏啊
過敏覺得不太算 那個不小心吃到會出人命的~
要看過敏的嚴重程度吧，我小時候對芒果過敏，吃了會尋麻疹，不過我愛吃所以照樣吃，結果吃著吃著就沒過敏了🤣🤣如果不是過敏很嚴重的，偶爾吃應該沒關係吧😂
@@sorahikaruailurophile2511 你是勇者
香菜好像跟本集討論的不太一樣
那不是挑食，是對醛類的反應
而且問題也不是出在味覺，是嗅覺
我也是個很挑食的人，確實每次只要跟大家出去吃飯壓力就很大，要嘛是一直被問「為什麼都不吃ooo、xxx」，有時則怕大家因為我而被限制選項。
不過挑食歸挑食，其中有兩個食物，我真的永遠無法和解：蕃茄跟香菇。
那已經不是喜好問題，這兩個食物放到嘴裡，會有強烈的味道衝擊，直接催吐。前幾個月我曾想：不行，都長這麼大了，也該試著跟這兩種食物妥協吧。結果那味道一樣還是很催吐...。
對於苦的味道比較敏感，深綠色的植物大多會挑。番茄不管大小都挑，但一點點番茄醬還ok，紅醬那種會寧願挨餓。蚵仔那類跟蝦子也不行，聞到味道就會反胃，海鮮口味的也是先謝謝下一位。還有蛋，只接受全熟，荷包蛋、溫泉蛋想都不敢想
我除了我們人拉出來的跟尿出來的不吃
其他只要不要太奇怪或者有傳染病疑慮
都吃
吃爆！！！！！（是在激動什麼😂）
香菜芹菜我真的較難接受，但也並不是絕對，像是重口味食物裡有香菜我就還行，羅宋湯裡的西洋芹我就可以接受。我想料理方式和食材的使用方式才是重點，是否排斥取決於是主角或配角吧
志祺在話題上的選擇也是相當挑食的呢。如果以餵藥案的標準來看，志祺是在事件發生後一個月才上傳相關話題影片，就不說最近發生的蘇丹紅事件。
那快一個月的西布特羅呢？還有從2月初燒到現在的IWIN呢？🤔
從小到大都吃不了的東西有：芹菜、香菜、酸菜、羊肉、菜餔、台灣的蔥、芋頭、枸杞（湯可以）、紅棗（湯可以）、姜、豆芽菜、空心菜、奶油
列完後發現真的很挑😂，然後我雖然喜歡甜食，但市面上大部分的甜食對我來說都太甜，所以算半個不喜歡吃甜食😂
每個人都有喜歡跟不喜歡, 為什麼不能好好尊重人
我只是不吃香菜.芹菜，就被說超級挑食😂殊不知那些說我挑食的人，認真問下來他們不吃的東西才多啊😅
本人超挑食，香菇、蝦米、油蔥、芋頭、茼蒿、大頭菜、苦瓜、內臟都是我的地雷，所以很多傳統小吃我都無法😂
找到同好了~
不吃內臟XD
我是個善良的好人，所以都不會強迫別人吃不愛吃的東西
我只會讓別人沒得吃他們愛吃的東西
我對茄子木耳啥的其實都是小時候不喜歡，逐漸長大就覺得還行甚至開始喜歡吃。亦或者可以透過調理方式去逐漸接受
但是營養午餐裡面那個卷卷的東西我真的不行
不管用炒的還是用炸的甚至重油重鹹都救不了我對他的好感度ww
我自己超級排斥番茄😅但是身邊的家人朋友都會幫我吃番茄，讓我覺得超幸福的😚
我就是非常挑食的人 從小就常常被家人唸和責怪 不過那些我不吃的食物除了賣相不好之外 真的很多都是吃多了就想吐 或是聞到就想吐 被唸都覺得超委屈 幼兒園的時候還有過被老師硬塞芋頭到吐的經驗😢
看到這集就想到，幼兒園的時候午餐有一道水餃，疑似是沒熟，我吃了就嘔吐不舒服，記得是吐了滿地，之後就很排斥任何水餃，以為所有水餃都那麼糟糕。
現在長大了那次記憶已經有點模糊，所以慢慢的又敢吃了！
解決挑食的話其實⋯是心理因素的話改不了（個人小時候被強制喂過現在挑食的食物，當時只是不太想吃結果現在直接變成會害我想起被迫吃下去的那個噁心感 ;-;
志祺變瘦真的很帥
有我以前的模樣😂
個人因為口感，很不喜歡吃鮮奶油。
而我父母也很清楚這點，所以從小到大我的生日桌上絕對不會出現生日蛋糕，而改成其他東西譬如：披薩、甜甜圈等等的東西代替。
只不過遇到幫別人慶生時，會因為不好意思拒絕而手拿著一塊生日蛋糕，也不好意思浪費，就硬著頭皮扒完所有的蛋糕再趕快用飲料洗掉。
所以奶油不行 起司卻可以?
@@lancelonginus
奶油跟起司都吃喔😌
不吃「鮮奶油」而已
@@kari_kari_pie
所以不是味道也不是氣味而是觸感嗎?
還是說不吃甜奶製品?(單純好奇)
@@lancelonginus
對。
鮮奶油的味道上我還能接受，但是放在嘴裡那種綿綿的觸感會讓我很不舒服，不自覺地想吐。
至於甜奶製品是指哪種呢？奶酪我會吃。
本人小時候非常挑吃，而且聽我媽媽說我會吃海鮮(雖然我沒有記憶)
但不知道什麼開始變得普遍的食物基本不挑(折耳根.香菜.榴槤超好吃)，但完全不能接受海鮮，是連聞到也會反胃的程度
撇除青椒苦瓜茄子，我最奇葩的挑食是，不吃韭菜段，但吃韭菜水餃(切碎的可以接受)，不吃蔥段(熟)，生的可以接受，蔥花超愛。
只要跟人相處 (例如有人火鍋就是不加芋頭) 就應該能理解，沒必要強求，畢竟就一兩餐一起吃，人家也沒有刻意干涉他人
不然有人說: 我就喜歡吃東西加坨屎，你應該要配合我? (雖然比較偏激，但你覺得這樣合理嗎?
間單來說就是生活好了，就有選擇權
如果你活在貧困線以下，就沒有挑食的選擇，就算挑食也只能想辦法克服
珍惜所有的，但沒必要引起紛爭! 祝各位生活愉快
個人蠻喜歡跟挑食的人吃飯的，因為能幫他們把不吃的東西吃掉🤤
神之舌的講說
木舌人🙋之前當社團幹部負責叫所有人的社課點心。有個幹部就是超級味覺者，除了普遍被討厭的香菜、胡蘿蔔、茄子、苦瓜、洋蔥、臭豆腐、皮蛋……，她也不吃雜糧、勾芡、仙草、某些豆製品。某次社課前本來討論好要叫薯條之類的，但打去的每家店都沒辦法再接我們的單，我只好臨時改叫仙草，想說之前學姐他們有叫過、其他人沒什麼異議。結果她隔天午餐時間當全班的面罵我30分鐘，說我是粗心又失職的幹部、要拔我職位（她不是社長但熱愛做社長的工作，並維持3分鐘熱度）。於是我餓著肚子邊哭邊跟店家取消一碗仙草。雖然我這個大木舌確實不適合負責夥食，但團隊裡面有能影響決策的超級味覺者確實有點棘手😅。
毛這麼多叫他自己處理阿....如果是很多人都容易討厭的還說得過去 只有他自己不吃是有啥資格說話....有意見就自己弄阿 然後你再嫌他XDDD
@@user-vd7fm6si7b她應該也滿想做我的工作的，因為她覺得我就是個管帳簿叫點心的小幹部，沒啥屌用，接了還能更自由地花錢、買想吃的（更貴的）點心。
所有蔬菜都不吃，味道重的更是只要有一點點就會反胃
例如早餐店的小黃瓜，曾經點過三明治要求不要加，但可能店員的夾子有夾過所以殘留一點點，我咬到的時候馬上就整口吐出來OTZ
最嚴重的是洋蔥，光是聞到味道就想吐
愛吃或敢吃洋蔥的人都不覺得有味道或說他們吃不出來，但我偏偏就不行QQ
小時候超挑食，超級討厭牛奶，加到任何飲品或是甜點裡，光是聞到味道就會想吐了，所以被逼著喝時，一定要憋氣，不然就會把剛剛吃下的食物，全部吐出來 而且只要食物卡在喉嚨裡，就會引起嘔吐反應，也是把剛剛吃下的食物全部吐出來，而且有食物在口中，絕對不能喝水或是飲料，不然也是會引起嘔吐反應，還好長大後就沒了，不然和朋友出去吃飯一定一直跑廁所。
現在還是很討厭紅棗、木瓜、茄子、枸杞、果汁。
傳統意義上的挑食根本就沒那麼複雜 就是挑食
那些對某些食物有過敏或者宗教關係不能吃那些肉類 那種不算挑食好嗎 那叫"不能吃"
所謂挑食就是可以吃但不想吃他 這都是在環境經濟允許下的可選擇性
像我家小朋友都喜歡吃巧克力 洋芋片 炸雞 吃飯這不吃那不吃 這樣也要順從他嗎?
這才是所謂的挑食!!
記得小學時很討厭青椒氣味，有一次勉強吃一些些結果不到半小時就跑廁所吐了，從此不敢再吃😅直到最近幾年重新挑戰發現還蠻好吃的😊建議可以先從燒烤店賣的烤青椒吃習慣後再挑戰一般的（也可能是蔬菜有經過改良，所以討厭的味道比較不那麼明顯，例如大蕃茄的土味跟苦瓜的苦味😅現在都敢吃了）