Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
영상 주인공 간지나네여1:16 옛다 먹어라 하고 툭 던져놓은 거 ㅋㅋ
옥상에게도 협찬이 달리는 날이 오다니!!!! ㅠㅠ 갬동갬동영상 찍으시느라 고생 하셨어요~~ 배우로서의 림운순님도 역시 넘나 멋지다는 생각이 듭니다 뾰롱😉
ㅎㅎㅎㅎ 고맙다 장난으로 얘기한건데 촬영감독님(혜리)이 좋다고해서 저렇게 해봤어ㅎㅎㅎ
옥상파워 파이팅입니다
감사합니다^^ 인하암즈도 화이팅입니다👍👍
옥상 최강이 되는 그날까지 화이팅입니다!
그런 날이 올까요..? 화이팅입니다^^
나는 59세 지하파워유 언제꼭 한번만나 한수배워보고싶네요~ 늘응원합니다
집나간 근력이랑 감각이 다시 되찾아온다는 그 구전녹용?! 이렇게하면되는건가요?ㅎㅎㅎ
엌ㅋㅋㅋ 멘트가 너무 좋은데요?!
@@옥상파워 찡긋!
@@옥상파워 그러게요 멘트가 진짜 졸네요!!
팔씨름에 전문적으로 들어오시지 않은 일반인 분들도 이해되기 싶게 전문용어를 쓰시지 않은것, 일반인 분들의 배려가 많으시네요~!!!+부가 설명은 더욱 이해를 도와용!
감사합니다! 쉽게쉽게 하고싶은데 그게 힘드네요^^;;
옥상파워 전문용어 안쓰신게 정말 좋은거 같아여!!
어우...팔뚝이...ㄷㄷ깨알 구전녹용 귀엽네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
거울을 보신건가요?! 모임오시면 구전녹용 같이 광고하셔야해요ㅎㅎㅎㅎ
녹용 보실 때 눈빛연기 되게 수준급이셔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
❤️
😘
One of the best ArmWrestling training video that i sawLa qualité est incroyable
2:33 꿀귀 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
팔씨름은 남자의 자존심이죠..ㅎㅎ 다강해지기위해 풀청하고갑니다 감사해요 ! ^___^
좋은 정보 감사합니다~
감사합니다^^
@@옥상파워 5
와 멋지세요!
하늘님! 감사합니다~
영상에 나오시는 분 와 엄청 잘생겼다ㄷㄷ 이건 아닌데 되게 잘생기면서도 되게 귀여우심ㅎㅎㅎ
좋게봐주셔서 감사합니다^^
와우 멋져요^ ^
2:33 저 기분 알지 ㅋㅋㅋ
이 영상 하니까 고2 여름 때가 생각나네영 여름방학 때 이 영상 보고 따라해서 학교 보스한테 도전했다가 놀라움을 주는데 성공했다는 ~ㅎ 도움 되는 운동법이예여 !
와우~~ 이 영상이 조회수가 왜 이리 높지?!..항상 고맙다^^
팀장님 팔뚝에한번 놀라고 참신한 협찬광고에 두번 놀랍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동법이 따로 있었네~~~화이팅.
일반적안 웨이트도 좋지만 팔의 회전이나 손목을 사용하는 점이 다른 것 같아요ㅎ 항상 응원해주셔서 정말 감사해요ㅜㅜ 큰매형 언제나 화이팅입니다🙌
팀장님 완전 열심히 하시네요ㅎㅎㅎ 영상 잘보고 갑니다 저도 빨리 운동해야겠네요!
분발하세요~~ㅎㅎㅎ 가끔 영상 올려주세요 영상보니 반갑더라구요!!
@@옥상파워 넵ㅎㅎㅎ
지헌군 언제 올거예요~~!!
@@루프탑왕팬 지금 시간이 잘 안나서ㅜㅜㅜ 몇달안으로 시간되면 지원이랑 같이 가볼게요!
와 운순팀장님 그룹내에서 약체라고 하시더니 왠만한 상대는 다 바를거 같은데요ㅋㅋㅋㅋ 결론 옥상파워는 괴물들 모임이다...
여전히 저는 약체입니다ㅜㅜ 얼른 다른멤버들 쫒아가야죠!!ㅎㅎ
오늘 문지기 🎊상일님 생신🎊이신가요? 축하드립니다🎉🎉옥상파워 화이팅!
대~~~박 ㅎㅎㅎㅎ 진짜 감동이네요 ㅎㅎ지금쯤 아지트에서 케익 썰고 있을 거예요~~ㅎㅎ
이제 봤습니다 핳... 감사해요!!
우와우 문지기의 생일까지 챙겨주시니 정말 감사합니다^^
오 이영상을보니 구전녹용을 구매해야겠다는 생각이 드네요!
이야~~ 정답을 알고있네 김심바ㅎㅎㅎ한국에 있어야 좀 노나먹을텐데 참 아쉽군ㅜㅜ
구전녹용 마니마니 먹어주세여~~~
3:55 부터 보다보니 일론 머스크 닳으신것 같네 나만 그런가..
혹시 이두박근 염증생겨보신분있나요?있으시면 찜질은 무슨찜질하셨는지 그리고 다 나으려면 며칠걸리는지 좀 알려주세요ㅠㅠ
이두가 아픈적은 많은데 시간이 약이라고 생각하고 파스나 볼타렌바르면서 버텼습니디..! 찜질은 온찜질을 하셔야할 것 같고 정도에 따라 낫는 날이 다르겠네요~ 금방 나으시길바랄게요!
@@옥상파워 어깨통증땜에 정형외과갔더니 이두박근염증이라더군요... 맨소래담,온찜질좀하면 되겠죠?
얼마나 하셨길래 밴드가 찢어질려 하는지..지리네요 증말
제가 진짜 팔씨름이 너무하고싶고 제대로도 배워보고 모임도 나가보고 싶은데 그럴러면 어떻게 해야 되나요???ㅠㅠ정말 팔씨름 모임에 주기적으로 나가싶고 많은 사람들과 팔씨름 하는게 소원입니다!!
대니김님 더보기란에 옥상파워 카페링크가 있어요~ 그쪽에서 옥상모임에 신청해주셔도되고 다음카페 그립보드라는 곳에서 다른 모임들에 참여신청하실 수 있습니다! 대부분의 모임이 힘을 떠나 사람들을 친절하게 대해주고 잘 알려주셔서 걱정하지말고 방문하셔도 괜찮습니다^^ 꼭 한번 참여해보시길바라겠습니다.
옥상파워 형님 제가 부산에 사는데 부산 서부산공업고등학교에 한번만 가주시면 안될까요?저는 취업해서 시험칠때만 가지만 저희 학교에서 하는모습이 너무 보고싶습니다 댓글에서 구걸해서 죄송합니다 진짜 한번만 보고싶어서 그렇습니다 저도 한번 해보고 싶습니다 팔씨름 테이블에서 한번 잡아보고 싶네요 고3인데 졸업전에 해보고 싶습니다 저희학교도 강한아이들이 많습니다
서부산공고에도 전설분들이 많으신가봐요! 스쿨어택 이벤트중이라면 가능성이 있는데 현재는 쉬고있어서요^^ 이벤트 재게하게되면 고려해보겠습니다. 감사합니다^^
옥상파워 우와 답글 달아주셔서 감사해요 꼭 만나뵙길 기도하겠습니다
PPL 연기 굿
개인체육관에 기구도 비싸보입니다. 금수저 이신듯 ㅠ 얼굴도 잘생기고 다가지셨네요 ㅋ
ㅎㅎ 기구는 직접 산 것도 있지만 기존 멤버나 다른 분들께서 기증해주신 것들이 훨씬 많아요~~!럭셔리하게 보인다니 다행입니다.. 앞으로 리얼 금수저가 되면 좋겠어요 ㅎㅎ
💪👍
역시 멋있다~ ㅋㅋ
해머컬이 탑롤에 도움되면 덤벨컬 훅에 도움이 되는건가요?리스트컬은 훅 탑롤 둘다 도움 되나요?
말씀하신 부분도 맞고 덤벨컬 해머컬 둘다 훅 탑롤 모두 도움된다고 보시면 될 것 같아요~
몇회 몇세트 정도 하시나요?
보통 4세트정도 진행하는 것 같습니다. 처음 한두세트는 가볍게 20~30회 진행해서 펌핑감을 느끼고 5회~10회가 겨우 가능한 중량으로 합니다!
@@옥상파워 아하 답변감사합니다!
0:35 허벅지 팔꿈치에눌려서 아프지않나요??
워낙 팔에 집중하고있어서 잘 못느꼈네요^^;;
혹시 위치가 어디인가요?
아 감사합니다. 창원이라 가고싶은데 방법이 있을까해서
기회되면 달려오겠습니다.
구전녹용 먹으면 반칙 아닙니까?? 도핑수준이네요
아.. 어쩐지 평소 중량의 2배정도 늘었더라구요ㅎㅎ
혹시 하완 둘레 몇cm 이신가요?
지금 측정해보니 29cm정도 나오네요!
사용하시는 벤치 정보 알고싶습니다!
이고진 ex500 이에요~
이런 운동을 꾸준히 얼마나 하면 힘이 늘까요?
나같은 경우는 2주정도 꾸준히 해줬더니 힘이 엄청 올라간걸 느낌 ㄷㄷ
사이드밴드 훈련하다 테니스엘보와서 1년째 고생중인데 부상관리는 어떻게 하시는지 궁금합니다
아아 대게는 골프엘보를 많이 호소하시던데.. 일단 뻔한 이야기겠지만 그쪽 방향을 무리하지않고 사용하는 것이 좋겠습니다ㅠㅠ통증이 있으신 상태라면 운동인들의 조언보다 병원이 낫겠네요.
잘생기셧다 ㅋㅋ
감사합니다 🙏
저 밴드.. 이름이 뭐예요? 어디서 구할 수 있는지요?
고무밴드 말씀하시는건가요?? 풀업밴드, 운동용 고무밴드 등으로 검색하시면 쉽게 찾으실 수 있을거예요~
올우야
옥옥상옥상파옥상파워옥상파워사옥상파워사랑옥상파워사랑해옥상파워사랑해요옥상파워사랑해옥상파워사랑옥상파워사옥상파워옥상파옥상옥♡
와아~~ 이렇게 정성스럽게 댓글을 써주시니 참 감사합니다!!😆
@@옥상파워 아니죠~~!! 옥상파워님이써준것만해도 감사하죠!!그리고 나중에 중,초에 팔씨름 왕좀 찾아주세요!!
@@ovo813 네!! 찾을 수 있도록 노력하겠습니다^^
@@ovo813 감사합니다!
@@옥상파워 감사합니다!! 충성충성
왜소하신분으로봤는데 장난아니시네요 ㄷㄷ
감사합니다^^ 혼자있어서 그렇게 보일 수도 있을 것 같아요~ 상대적으로 왜소합니다..^^
ㅡ
살이 찌신거 같내요 뭔가 커진 느낌 이에요
잘봐주셨어요ㅎㅎ 60키로초반대에서 현재 중반이네요!
구전녹용ㄱ ㅔ욲끼네 ㅋ ㅋ ㅋ
영상 주인공 간지나네여
1:16 옛다 먹어라 하고 툭 던져놓은 거 ㅋㅋ
옥상에게도 협찬이 달리는 날이 오다니!!!! ㅠㅠ 갬동갬동
영상 찍으시느라 고생 하셨어요~~ 배우로서의 림운순님도 역시 넘나 멋지다는 생각이 듭니다 뾰롱😉
ㅎㅎㅎㅎ 고맙다 장난으로 얘기한건데 촬영감독님(혜리)이 좋다고해서 저렇게 해봤어ㅎㅎㅎ
옥상파워 파이팅입니다
감사합니다^^ 인하암즈도 화이팅입니다👍👍
옥상 최강이 되는 그날까지 화이팅입니다!
그런 날이 올까요..? 화이팅입니다^^
나는 59세 지하파워유 언제꼭 한번만나 한수배워보고싶네요~ 늘응원합니다
집나간 근력이랑 감각이 다시 되찾아온다는 그 구전녹용?! 이렇게하면되는건가요?ㅎㅎㅎ
엌ㅋㅋㅋ 멘트가 너무 좋은데요?!
@@옥상파워 찡긋!
@@옥상파워 그러게요 멘트가 진짜 졸네요!!
팔씨름에 전문적으로 들어오시지 않은 일반인 분들도 이해되기 싶게 전문용어를 쓰시지 않은것, 일반인 분들의 배려가 많으시네요~!!!
+부가 설명은 더욱 이해를 도와용!
감사합니다! 쉽게쉽게 하고싶은데 그게 힘드네요^^;;
옥상파워 전문용어 안쓰신게 정말 좋은거 같아여!!
어우...팔뚝이...ㄷㄷ깨알 구전녹용 귀엽네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
거울을 보신건가요?! 모임오시면 구전녹용 같이 광고하셔야해요ㅎㅎㅎㅎ
녹용 보실 때 눈빛연기 되게 수준급이셔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
❤️
😘
One of the best ArmWrestling training video that i saw
La qualité est incroyable
2:33 꿀귀 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
팔씨름은 남자의 자존심이죠..ㅎㅎ 다강해지기위해 풀청하고갑니다 감사해요 ! ^___^
좋은 정보 감사합니다~
감사합니다^^
@@옥상파워 5
와 멋지세요!
하늘님! 감사합니다~
영상에 나오시는 분 와 엄청 잘생겼다ㄷㄷ 이건 아닌데 되게 잘생기면서도 되게 귀여우심ㅎㅎㅎ
좋게봐주셔서 감사합니다^^
와우 멋져요^ ^
2:33 저 기분 알지 ㅋㅋㅋ
이 영상 하니까 고2 여름 때가 생각나네영 여름방학 때 이 영상 보고 따라해서
학교 보스한테 도전했다가 놀라움을 주는데 성공했다는 ~ㅎ 도움 되는 운동법이예여 !
와우~~ 이 영상이 조회수가 왜 이리 높지?!..
항상 고맙다^^
팀장님 팔뚝에한번 놀라고 참신한 협찬광고에 두번 놀랍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동법이 따로 있었네~~~화이팅.
일반적안 웨이트도 좋지만 팔의 회전이나 손목을 사용하는 점이 다른 것 같아요ㅎ 항상 응원해주셔서 정말 감사해요ㅜㅜ 큰매형 언제나 화이팅입니다🙌
팀장님 완전 열심히 하시네요ㅎㅎㅎ 영상 잘보고 갑니다 저도 빨리 운동해야겠네요!
분발하세요~~ㅎㅎㅎ 가끔 영상 올려주세요 영상보니 반갑더라구요!!
@@옥상파워 넵ㅎㅎㅎ
지헌군 언제 올거예요~~!!
@@루프탑왕팬 지금 시간이 잘 안나서ㅜㅜㅜ 몇달안으로 시간되면 지원이랑 같이 가볼게요!
와 운순팀장님 그룹내에서 약체라고 하시더니 왠만한 상대는 다 바를거 같은데요ㅋㅋㅋㅋ 결론 옥상파워는 괴물들 모임이다...
여전히 저는 약체입니다ㅜㅜ 얼른 다른멤버들 쫒아가야죠!!ㅎㅎ
오늘 문지기 🎊상일님 생신🎊이신가요? 축하드립니다🎉🎉
옥상파워 화이팅!
대~~~박 ㅎㅎㅎㅎ 진짜 감동이네요 ㅎㅎ
지금쯤 아지트에서 케익 썰고 있을 거예요~~ㅎㅎ
이제 봤습니다 핳... 감사해요!!
우와우 문지기의 생일까지 챙겨주시니 정말 감사합니다^^
오 이영상을보니 구전녹용을 구매해야겠다는 생각이 드네요!
이야~~ 정답을 알고있네 김심바ㅎㅎㅎ
한국에 있어야 좀 노나먹을텐데 참 아쉽군ㅜㅜ
구전녹용 마니마니 먹어주세여~~~
3:55 부터 보다보니 일론 머스크 닳으신것 같네 나만 그런가..
혹시 이두박근 염증생겨보신분있나요?
있으시면 찜질은 무슨찜질하셨는지 그리고 다 나으려면 며칠걸리는지 좀 알려주세요ㅠㅠ
이두가 아픈적은 많은데 시간이 약이라고 생각하고 파스나 볼타렌바르면서 버텼습니디..! 찜질은 온찜질을 하셔야할 것 같고 정도에 따라 낫는 날이 다르겠네요~ 금방 나으시길바랄게요!
@@옥상파워 어깨통증땜에 정형외과갔더니 이두박근염증이라더군요... 맨소래담,온찜질좀하면 되겠죠?
얼마나 하셨길래 밴드가 찢어질려 하는지..지리네요 증말
제가 진짜 팔씨름이 너무하고싶고 제대로도 배워보고 모임도 나가보고 싶은데 그럴러면 어떻게 해야 되나요???ㅠㅠ정말 팔씨름 모임에 주기적으로 나가싶고 많은 사람들과 팔씨름 하는게 소원입니다!!
대니김님 더보기란에 옥상파워 카페링크가 있어요~ 그쪽에서 옥상모임에 신청해주셔도되고 다음카페 그립보드라는 곳에서 다른 모임들에 참여신청하실 수 있습니다! 대부분의 모임이 힘을 떠나 사람들을 친절하게 대해주고 잘 알려주셔서 걱정하지말고 방문하셔도 괜찮습니다^^ 꼭 한번 참여해보시길바라겠습니다.
옥상파워 형님 제가 부산에 사는데 부산 서부산공업고등학교에 한번만 가주시면 안될까요?저는 취업해서 시험칠때만 가지만 저희 학교에서 하는모습이 너무 보고싶습니다 댓글에서 구걸해서 죄송합니다 진짜 한번만 보고싶어서 그렇습니다 저도 한번 해보고 싶습니다 팔씨름 테이블에서 한번 잡아보고 싶네요 고3인데 졸업전에 해보고 싶습니다 저희학교도 강한아이들이 많습니다
서부산공고에도 전설분들이 많으신가봐요! 스쿨어택 이벤트중이라면 가능성이 있는데 현재는 쉬고있어서요^^ 이벤트 재게하게되면 고려해보겠습니다. 감사합니다^^
옥상파워 우와 답글 달아주셔서 감사해요 꼭 만나뵙길 기도하겠습니다
PPL 연기 굿
개인체육관에 기구도 비싸보입니다. 금수저 이신듯 ㅠ 얼굴도 잘생기고 다가지셨네요 ㅋ
ㅎㅎ 기구는 직접 산 것도 있지만 기존 멤버나 다른 분들께서 기증해주신 것들이 훨씬 많아요~~!
럭셔리하게 보인다니 다행입니다.. 앞으로 리얼 금수저가 되면 좋겠어요 ㅎㅎ
좋게봐주셔서 감사합니다^^
💪👍
역시 멋있다~ ㅋㅋ
해머컬이 탑롤에 도움되면 덤벨컬 훅에 도움이 되는건가요?
리스트컬은 훅 탑롤 둘다 도움 되나요?
말씀하신 부분도 맞고 덤벨컬 해머컬 둘다 훅 탑롤 모두 도움된다고 보시면 될 것 같아요~
몇회 몇세트 정도 하시나요?
보통 4세트정도 진행하는 것 같습니다. 처음 한두세트는 가볍게 20~30회 진행해서 펌핑감을 느끼고 5회~10회가 겨우 가능한 중량으로 합니다!
@@옥상파워 아하 답변감사합니다!
0:35 허벅지 팔꿈치에눌려서 아프지않나요??
워낙 팔에 집중하고있어서 잘 못느꼈네요^^;;
혹시 위치가 어디인가요?
아 감사합니다. 창원이라 가고싶은데 방법이 있을까해서
기회되면 달려오겠습니다.
구전녹용 먹으면 반칙 아닙니까?? 도핑수준이네요
아.. 어쩐지 평소 중량의 2배정도 늘었더라구요ㅎㅎ
혹시 하완 둘레 몇cm 이신가요?
지금 측정해보니 29cm정도 나오네요!
사용하시는 벤치 정보 알고싶습니다!
이고진 ex500 이에요~
이런 운동을 꾸준히 얼마나 하면 힘이 늘까요?
나같은 경우는 2주정도 꾸준히 해줬더니 힘이 엄청 올라간걸 느낌 ㄷㄷ
사이드밴드 훈련하다 테니스엘보와서 1년째 고생중인데 부상관리는 어떻게 하시는지 궁금합니다
아아 대게는 골프엘보를 많이 호소하시던데.. 일단 뻔한 이야기겠지만 그쪽 방향을 무리하지않고 사용하는 것이 좋겠습니다ㅠㅠ
통증이 있으신 상태라면 운동인들의 조언보다 병원이 낫겠네요.
잘생기셧다 ㅋㅋ
감사합니다 🙏
저 밴드.. 이름이 뭐예요? 어디서 구할 수 있는지요?
고무밴드 말씀하시는건가요?? 풀업밴드, 운동용 고무밴드 등으로 검색하시면 쉽게 찾으실 수 있을거예요~
올우야
옥
옥상
옥상파
옥상파워
옥상파워사
옥상파워사랑
옥상파워사랑해
옥상파워사랑해요
옥상파워사랑해
옥상파워사랑
옥상파워사
옥상파워
옥상파
옥상
옥♡
와아~~ 이렇게 정성스럽게 댓글을 써주시니 참 감사합니다!!😆
@@옥상파워 아니죠~~!! 옥상파워님이써준것만해도 감사하죠!!
그리고 나중에 중,초에 팔씨름 왕좀 찾아주세요!!
@@ovo813 네!! 찾을 수 있도록 노력하겠습니다^^
@@ovo813 감사합니다!
@@옥상파워 감사합니다!! 충성충성
왜소하신분으로봤는데 장난아니시네요 ㄷㄷ
감사합니다^^ 혼자있어서 그렇게 보일 수도 있을 것 같아요~ 상대적으로 왜소합니다..^^
ㅡ
살이 찌신거 같내요 뭔가 커진 느낌 이에요
잘봐주셨어요ㅎㅎ 60키로초반대에서 현재 중반이네요!
구전녹용
ㄱ ㅔ욲끼네 ㅋ ㅋ ㅋ