한 2달 넘게 영상 틀어놓고 따라하고 있어요~뭉친 근육들이 많이 풀렸네요. 감사합니다 선생님. 한가지 팁 드리자면, 마사지 하기 전에 우선 따뜻한 물로 샤워한 후에 마사지 해주면 훨씬 더 시원하더라구요~그리고 마사지하다가 손 아프기 시작하면 손 대신 견갑거근 전용 저주파기로 10분 ~ 15분 정도 더 마사지 해주고 있어요. 이렇게까지 해야 진짜 효과가 좋은 것 같더라구요. 다들 꼭 한번씩 해보시면 좋을 것 같아요. 마사지와 견갑거근 전용 저주파기의 조합 이게 정말 좋습니다. 다시한번 좋은 영상 감사합니다~
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요!
![[#몸신] 매일 단 3분, 뭉친 목-어깨 셀프 마사지법🔥 지긋지긋한 통증에서 벗어나자 제발~!](http://i.ytimg.com/vi/fSuffilmUSs/mqdefault.jpg)
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한 2달 넘게 영상 틀어놓고 따라하고 있어요~뭉친 근육들이 많이 풀렸네요. 감사합니다 선생님. 한가지 팁 드리자면, 마사지 하기 전에 우선 따뜻한 물로 샤워한 후에 마사지 해주면 훨씬 더 시원하더라구요~그리고 마사지하다가 손 아프기 시작하면 손 대신 견갑거근 전용 저주파기로 10분 ~ 15분 정도 더 마사지 해주고 있어요. 이렇게까지 해야 진짜 효과가 좋은 것 같더라구요. 다들 꼭 한번씩 해보시면 좋을 것 같아요. 마사지와 견갑거근 전용 저주파기의 조합 이게 정말 좋습니다. 다시한번 좋은 영상 감사합니다~
정충욱 저분한테
치료받으려면 어케 해야 될까요?
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데
오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게
몸이 가볍고 편하더라구요! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!!
허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요!
목 디스크 치료하고 계시네요
어께 포인트는 거기가 아님니다
@@오로라-h9m어깨에 포함되는 부위면 어깨 포인트 인데요
개%%%약을ᆢ