발아현미 만드는 법 쉽게 잘 알려주셔서 정말 감사합니다~ 폐경기라 뭘 먹어도 소화가 안되는데 외국 의사분이 정제탄수화물 섭취를 줄이고 통곡물을 소량만 먹으라 하네요~ 근데 현미 소화가 힘들어서 못먹고 있었는데 이 방법으로 냉동실에 보관해서 맵쌀이랑 섞어먹으면 되겠어요 진짜 너무 감사합니다 쵝오~~~~!!!
저도 케일을 항상 갈아서 남편주는데요 , 케일이 보관기간이 짧더군요 빨리 노래지고 ㅠㅠ 그래서 물에 담가서 잘 씻어서 칼슘파우더 풀은 물에 10분정도 담갔다가 그대로 건져서 물기빠진뒤에 통에 넣어서 냉장고에 보관했더니 노래지지않고 초록초록싱싱하게 오래가네요 믹서에 갈기전에 가볍게 한번 헹궈서 갈아먹습니다 과일씻을때 농약이나 색소 왁스제거땜에 칼슘파우더를 쓰기시작했는데 채소도 이런 방법으로 보관하니까 싱싱하고 오래가고 너무 좋아요 도움이 되셨으면 좋겠어요
저도 한동안 발아를 해서 먹었는데 몇 번 분홍색 곰팡이가 피는 경우가 있더라구요. 쌀에 핑크 싸인펜으로 콕콕 찍어놓은 것 같이..? 어떨 땐 괜찮은데 어떨 땐 곰팡이가 피더라구요. 당해에 생산된 새로 포장한 현미였고 겨울이었는데도요ㅠ 혹시 그런 경험은 없으신가 궁금하네요. 영상 잘 봤습니다 :)
앗 혹시 역류성 식도염 이신가요? 저도 그 고통 알아요... 무니키친 영상중에 ruclips.net/video/v1pH58lRtAw/видео.html ruclips.net/video/Fy4WZhLLDQE/видео.html 위 두개 영상 보시고 해보세요. 저 역류성 식도염일때 이거 막고 많이 좋아졌어요.
![MISSING: SLIM SHADY [Expanded Mourner’s Edition Trailer]](http://i.ytimg.com/vi/xh8qgHrOO1g/mqdefault.jpg)
발아현미 만드는 법 쉽게 잘 알려주셔서 정말 감사합니다~ 폐경기라 뭘 먹어도 소화가 안되는데 외국 의사분이 정제탄수화물 섭취를 줄이고 통곡물을 소량만 먹으라 하네요~ 근데 현미 소화가 힘들어서 못먹고 있었는데 이 방법으로 냉동실에 보관해서 맵쌀이랑 섞어먹으면 되겠어요 진짜 너무 감사합니다 쵝오~~~~!!!
저야말로 시청해 주셔서 감사합니다. ^^
한살림 식재료만 사용하는 사람으로써 한살림의 물품들이 보일때마다 얼마나 반가운지 몰라요😊 마음에 운동성이 자리잡지 않으면 쉽지 않은 길임을 알기에 대단하다 생각이 들어요.. 앞으로도 단순 레시피방송이 아닌 건강한 먹거리에 앞장서는 채널이 되길 바랄께요😍
그냥 8 시간청도 불려서 현미밥 하는데 쫀득쫀득 맛있는데요 소화도 넘 잘되고 잡곡밥 먹다가 현미밥으로 먹기 시작했는데 부드럽고 맛있고 소화도👍 그럼 된거지뭐~🤣🤣
발아현미를 이렇게 만들면 되는군요!! 좋은 정보 감사합니다~~
발아 현미군요 만드는법 정말 감사합니다 ~~💖
현미밥을 할때에 소주를 넣고
밥하시면 부드러워요
흰 쌀밥보다 더 부드러워요
함 해보세요
정말 생각이 기발하신것 같아요!!오늘 한번 따라해봐야겠어용~~
오늘도 많이 배워갑니다. 요즘 저희 가족은 이 채널에 있는 레시피들 덕에 먹고 살아요 :)
감사합니다😍🥰😘
계속 물에 담궈서 발아시키면 좋아요 비소 팩틴 피트산 제거가 더 잘 될테니까요
감사합니다 ^^
귀리도 같은식으로 해야 할까요?
전기밥솥의 발아현미 기능만 생각했는데....이런 방법이 있었네요. 현미는 너무 까끌거리는 식감때문에 잘 안먹게 되는데, 언젠가 먹게 된다면 도움이 많이 될것 같아요. 오늘 영상도 감사합니다.
현미 까끌꺼리죠. 발아해도 백미보다는 까끌거려요. 꼭꼭 씹어 드시는게 중요한거 같아요. 지현님 감사해요.
쌀씻는볼 이랑 그 겉에 스테인볼 어디 제품인가요?????😊😊😊😊
발아 성공햇어요. 이틀동안 한 보람이 있네요.
확실히 부드럽고 고소하네요.
그냥 불리기만해서 현미밥하는것보다는요.
팁 영상 감사해요.
긍데 한여름에도 실온에서 발아시켜도 되는지요?
한여름에는 짧게 발아해야 할듯해요. 물 자주 주시고요. ^^ 냉장고에서는 안터요.
와우~~ 저 현미밥만 해먹는데요
진짜 좋은 팁입니다.
매번 불리기가 시간적으로 어려웟거든요^^
비소때문에 뜨거운물에 씻으셔야해요.
우와..... 싹을 나게해서 드시는구나!!!! 쩐당
진짜 좋은정보 감사해욤~~^^
물에 불리긴 해봤는데, 이틀 두고, 싹이나서 먹으면 더 좋겠어요! 가르쳐주셔서 감사합니다! 해먹어볼게요!ㅎㅎ
그냥 발아현미 구입해 먹는것과 어떤차이가 있을까요??
감사합니다^^ 꼭 해봐야겠어요. 더운데 건강 조심하세요
저도 시청해 주셔서 감사해요 😊 편안한 밤 되세요 💜
안녕하세요~ 영상 잘보았습니다~ 요새같은 여름날씨에도 현미 발아를 실온에 둬도 되나요? 물빼고 발아단계에 냉장실에 발아는 불가한가요?
에어컨 킨 실내는 괜찮은데 실내가 너무 덥다면 안될것 같아요. 물을 자주 주셔야 안 쉬어요
쌀농부 유기농 발아현미 좋아요❤
현미만 먹고있는데 좋은정보 감사합니다👍🏻
언제한번 성분표 보는법 (외국이라 영어편🤣)영상도 꼭 한번 올려주세요.
음식재료들에 대해서 알고싶고 공부하고싶은데 쉽게 가르쳐주는곳을 제가 못찾는건지 찾기가 힘드네요.ㅠㅠ
네 기획해 볼게요😄
불릴때 계속 실온보관인가요?날씨가 더우니 하루만 놔둬도 냄새나는것 같아서요~냉장고에 두면 싹안나죠?
전애 같이 살던 인도 룸매이트가 저렇개 집애서 녹두를 발아해서 먹었던개 생각 나내요. 현미도 발아현미로 해서 저도 저렇개 해봐야갰어요, 생각지도 못한 좋은 방법이내요
우와~ 이게 발아현미군요😲
정보감사합니다^^발아해서 먹어봐야겟네요 손이 좀 가지만 가족을 위해 이한몸 ㅎ 직장갔다와서 잊지말고 2틀 동안 신경써야겟어요
저렇게 불려서 밥을 지으면 물양은 어떻게 맞춰야하나요???
일반 백미와 동일하게 물양 맞추시면 됩니다. 현미는 물 더 많이 먹어요.
냉동시킨쌀은 언제라도 꺼내서
밥을지을수있겠네요
감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
와 최고에요!! 항상 잘 보고 있습니다ㅎㅎ
감사합니다❤️
저게 그 유명한 ‘발아현미’ 네요
부지런해야겠습니다 ㅎㅎ
쌀 냉동이라니!!!!! 꼭 해먹어 보겠습니다!!!
오~ 이렇게 해보면 되겠네요
와!!!진짜 대박!!
하루 물에 불리고 이틀 더 놔두는거죠~? 총 3일! 영상 잘 봤습니다^^
그냥현미밥 했는데. 아~~발아현미. 너무.늦게알었네요😮
여름엔 냉장고에 넣어서 발아하나요? 요즘 상온에 두면 쉴것 같아서요 ㅠ
냉장고에서는 발아가 안될것 같아요~ 에어컨 킨 실내에서 발아시키는게 좋을것 같아요 24도 정도요😃 시청해주셔서 감사해요💜
이렇게 먹어야 좋은 방법이군요👍🏻👍🏻 좋은 방법 알려주셔서 감사합니당😍😍
유빈님 행복한 주말 보내세요😍
@@MoonyKitchen 무니키친님도요🥰🥰
발아현미 만들어 먹기 예전에 한참 했었는데 물에 담가서 발아 시키면 냄새가 났거든요; 그래서 그냥 현미밥 먹어왔는데... 물을 빼도 발아가 되는군요! 이 방법으로 하면 냄새도 안 나겠죠? 냉동시켜도 발아된 싹의 영양소가 유지되나보네요~ 많이 알아갑니다 ㅎㅎㅎ
여름에는 발아시킬때 냉장고에 넣으시나요? 하루 물에 불린뒤 빼내어 며칠정도를 발아시키시나요 며칠의 기준 보다는 1-2밀리가 될때까지 물 적셔가며 기다리면 되나요?
영상 감사합니다
며칠의 기준 보다는 1-2밀리가 될때까지 물 적셔가며 기다리면 되나요? > 요게 맞아요.
여름에는 더 빨리 발아됩니다. 냉장고에 넣지는 않고 자주 물 갈아줘야 해요.
냉장고에 안 넣어서 발아 시키면 되나용? 제품 정보 좀 부탁 드릴께용
전 발아가 안돼서 그냥 먹었는데 ㅠㅠ 이유가 뭘까요??
그래도 맛은 있었어요😂
굿 감사합니다~~^^
Muchas gracias.Buena noticia para la salud🤗🥰
오! 감사합니다♡
저렇게 발아된 현미로 밥을 지을때 물은 어느정도 넣어야하나요?😄(꼭 알려주세욥🙏)
현미는 불려도 물 양이 적게 넣거나 그러지 않아서 일반 백미 지을때와 똑같이 지으시면 됩니다. ^^
백미처럼 생각하고 넣어주세요.
보관후 어떻게 하라는건지 모르겠넹
발아현미 해봤는데. 겨울이고 실내온도가 있다보니 위에 하얀 곰팡이가 살짝 피었더라구요ㅜ😢 씻어서 먹어도 되는건가요?
👍
Yummy yummy 😍😋😋😋♥️
헐 댜박 이런방법이 있다니 너뮤 좋아요!!!
발아 시키고 물양을 평소보다 좀 적게 잡았는데ㅜㅜ 떡이 됐어요……밥솥 메뉴를 현미로 하지말고 백미로 했어여 할까요ㅜㅜ읭 아까워라
요 바구니궁금해요!! 채반 어디껀가요오
이거 백화점에서 구매했는데 지금은 없는 브랜드 같아요. 10년 전에 구매한거라... ㅜ
저도 이렇게 발아시켜 먹는데. 모르는 분들이 많았군요
안녕하세요, 코스트코에서 발아귀리 현미5곡 을 한포대샀는데 하루 물에 불리니까 보글보글 기포도있고 쉰내가 좀 나는데 상한건가요?? 불릴때 냉장고에 넣어야 할까요??
저 체반 구매처좀 더보기란에 해주세요🙏🙏🙏🙏
이거 더이상 나오지 않는 제품으로 알고 있어요 🥲
Good 👍👍
짧고 간단한 킥♡
Yummy yummy😋😋 👍🏻👍🏻👌🤤
겨울에는 이렇게하지만 더운여름에도 그낭 상온에 두나요? 냉장고에 두는게아니구요??
저는 여름에 냉장고에 안 넣고 발아 시켰어요. 제 경우이고 냉장고에서 발아 시켜본 경험이 없어서 모르겠어요. ㅠ
와(^_^) 정보 너무 감사해요
구독합니당!
근데 마지막 배경 음악 제목이 뭘까요? 😄
음악은 제가 넣는게 아니라서... 여쭤볼게요.
무니님 늘 레시피 잘 보고있어요 :)
저도 이번에 현미발아 시켰는데요.. 발아시킬때 원래 냄새가 나는건가요..???
사실 지금 먹고있는데, 찰기가 있어서 너무 신기합니다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋ 사실 냄새나면 발효된건데... ^^ 냄새 안나게 발아시킬수 있어요. 자주 물로 헹궈주면 ^^ 됩니다.
냉동보관했던쌀은 꺼내서 바로 지으면되나요?
네 바로 지으시면 됩니다
불린물은 왜 버려야 하나용??
혹시나 중금속 때문에
발아현미와 물의 비율은 어느 정도가 적당한가요?!!
그리고 냉동 발아현미는 어떻게 밥을 지어야 하나요? 해동을 따로 해야하나요 아니면 바로 물넣고 취사하면 되나요?!!
한 번 물에 헹구시면 얼었던게 싹 풀려서 바로 취사하시면 됩니다.
일반 밥과 같이 1:1로 하시면 돼요~
시중에 파는 발아현미사도 영상속 현미랑 똑같을까요?
글쎄요. 제가 시중에 판매하는 발아현미가 어떻게 만들어지는지는 모르지만 직접 만든게 아무래도 유익한 성분이 더 많지 않을까 추측합니다.
밥물에넣고 상온에 불릴때 밀폐용기에 담아서 보관하는건 별로일까요? 산소가 좀 통해야 좋은지 완전히밀폐해서 해야하는지 궁금하네요 ㅠㅠ
산소가 통해야 곰팡이가 안피는거 같아요 ^^
냉동 후 밥을 해도 밥맛이 괜찮나요?
네 괜찮아요 💜 💜 💜
아.. 귀찮다.. 그냥 쌀먹어야지😢
제작자인 저도 어느정도 동감... 날 잡고 만들어야 해요 흑 😥
Yummmy 😋😋😋😋😋😋❣️❣️❣️❣️💕💕💕❤️❤️💖💖🤤🤤🤤🤤🤤😳
헐 너무 조아요.. 케일보관법 이런것도 알고싶어요ㅠㅠ
오키토키용
저도 케일을 항상 갈아서 남편주는데요 , 케일이 보관기간이 짧더군요 빨리 노래지고 ㅠㅠ 그래서 물에 담가서 잘 씻어서 칼슘파우더 풀은 물에 10분정도 담갔다가 그대로 건져서 물기빠진뒤에 통에 넣어서 냉장고에 보관했더니 노래지지않고 초록초록싱싱하게 오래가네요 믹서에 갈기전에 가볍게 한번 헹궈서 갈아먹습니다 과일씻을때 농약이나 색소 왁스제거땜에 칼슘파우더를 쓰기시작했는데 채소도 이런 방법으로 보관하니까 싱싱하고 오래가고 너무 좋아요 도움이 되셨으면 좋겠어요
영상 잘 봤습니다
1 이틀 정도 발아 시킨 현미는 물기를 말려서 냉동 보관하시는지 궁금합니다
2 밥할때 냉동실에서 바로 꺼내서 전기밥솥에 넣어서 해도 되나요?
무니님 오늘 현미 사왔어요 ㅎㅎ 벌써 이런걱정안해도 될거같지만 여름에도 상하지않고 발아가 잘 되나요??
여름에는 발아 더 빨리되고 너무 시간 지나면 냄새나요.
@@MoonyKitchen 답변 감사합니다 ^^ 아직 여름아니니께 알려주신대로 발아 잘 해볼게요 !!
발아된현미를 밥솥에 지어먹으면되는건가요?
네 맞아요
저는 후에 밥을 요리 할 필요가 있습니까?🧐
불릴때나 발아시킬때 냉장고에서 해도 괜찮을까요? :-)
추운데서는 발아가 잘 안되용 ㅠ
@@MoonyKitchen 그렇군요. 뭔가 곡식을 불릴때 실온에 오래두면 상하지 않을까 걱정되더라구요. 감사합니다.
애초에 발아현미를 사서 먹으면 안되나욤?
시판 발아현미도 좋아요. ^^
구독.좋아요,,,,,,,,,,,,,,,, first-generation developer feel rewarded
하수도로여행~ 귀여우다ㅎㅎ
현미가너무좋은데 우리몸에서 흡수가 문제더라구요
현미를 소화할수있는 효소가 우리몸안에는 없어서
침에서만 가능하대요
그래서 입에서 100번이상씹으라하더군요
발아도해보고 별연구다하다
발효현미로 대체해서 몇년먹다가
이젠오분도미와 잡곡으로 먹고있어요
쉽지안더군요
맞아요. 발아를 해도 꼭꼭 씹어야 해요.
궁금한게 있는데요!! 저는 현미밥 안불리고 현미밥을 하는데요 !!한 3일지나면 현미밥에서 이상한 큼큼한 냄새가 나요 ㅠㅠㅠ 그리고 더 몇일지나면 약간 풀처럼 찐득하게 변한다고 해야하나?...물도 생기고요 ㅠㅠ 왜 그런지 정말 궁금합니다 ㅠㅠ 현미를 안불려서 냄새도 나고 풀처럼 찐득해지는건가요?ㅠㅠ 알려주시면 감사하겠습니다!!!
불린거랑 상관 없이 상한거 같아요.
안먹구 말것다
저도 한동안 발아를 해서 먹었는데 몇 번 분홍색 곰팡이가 피는 경우가 있더라구요. 쌀에 핑크 싸인펜으로 콕콕 찍어놓은 것 같이..? 어떨 땐 괜찮은데 어떨 땐 곰팡이가 피더라구요. 당해에 생산된 새로 포장한 현미였고 겨울이었는데도요ㅠ 혹시 그런 경험은 없으신가 궁금하네요. 영상 잘 봤습니다 :)
공기가 잘 안통하면 곰팡이가 생기는거 같아요 또 쌀이 부서진 쌀이 많으면 곰팡이 잘 피는거 같아요.
@@MoonyKitchen 아 부서진 쌀도 영향을 줄 수 있겠군요~ 그 생각은 못해봤네요. 의견 감사합니다^^
💓💓💓🙏🙏🙏💓💓💓🌈☃️🌟
현미밥 먹으면 신물이 올라와요
그래서 못먹고 있어요
앗 혹시 역류성 식도염 이신가요? 저도 그 고통 알아요...
무니키친 영상중에
ruclips.net/video/v1pH58lRtAw/видео.html
ruclips.net/video/Fy4WZhLLDQE/видео.html
위 두개 영상 보시고 해보세요. 저 역류성 식도염일때 이거 막고 많이 좋아졌어요.
채반 구매처 알 수 있을까요?
백화점에서 진짜 오래전에 구입해서 잘 모르겠어요 원래 야채 탈수기인데 위에 뚜껑 고장나서 버리고 아랫것만 쓰는거라서 브랜드 더더욱 모르네요 ㅠ
*Assalomu alaykum спасибо вам за супер рецепт мне очень понравился Супер. 💯👍👍👍👍🔔🤝🌹💐удачи вам заходите в гости на мой канал🥰🤝🤝👌💕*
유기농 홍보하나? 유기농 아니어도 괜찮다.
그냥 발아현미 사서 드세요
답답해요.....
먹기 졸라 불편하네
으이구...
맞춤법 보소
맞춤법 신경 쓸께요 💜
백미랑 영양성분이 그닥차이도 없는데 힘드시게들 사시네요