피로감 & 통증 잡는다! 효과 만점 발 통증 완화 테이핑 MBN 201117 방송

[@스튜디오-j2d]

좋은 내용 감사합니다! 제 경우는 테이핑도 좋지만 유지시간이 짧아서 그냥 일상생활을 바꾸는게 좋았어요.
신발은 러닝화나 운동화처럼 편한거(나이키나 아디다스가 역시 👍)
그리고 거기에 편한 깔창을(잘 몰라서 추천받은 워너풋이나 메디풋 썼는데 효과가 좋았어요 )넣고
집에 와선 족욕이나 발마사지기를(발반사 마사지기 - 한의원 추천 픽) 하는게 제일 효과가 좋더라구요
다들 본인에게 맞는게 있는지 하나씩 해보세요👍👍!!

[@여정-m4n]

한창 족저근막염으로 고생했을 때
발바닥이 통증 심하고 찌릿할 때 발 관리가 중요했어요
병원치료도 받고 약도 먹으면서 관리 했지만
꾸준히 족욕도 해주고 마사지도 해주면서
족막크림 사서 바르는게 제일 통증도 줄고 좋습니다.
열심히 관리 하면서 빨리 낫길 바랍니다.