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꿀팁 감샴당~ 🥰🥰
초보자들도 쉽게 할수 있네요
네 맞아요! 초보자도 쉽게 가능하답니다😊
다리올릴때 호흡참고 내릴때 쉬고인가요?
넵 맞습니다! 헬스초보편은 계속 될 예정이니, 많은 시청 부탁드려요~:)
내뱉으면서 올리는건가요?내뱉고 올리는건가요?다 내쉬고 올렸다가 내린뒤 호흡하고 다시내쉬고 올렸다가 내려도 되나요?
올리면서 후 / 내려가면서 들이마시면 되세요🤗
버티는게 안되면 어쩌나요???글렀나요?
버티기 연습부터 하시는게 우선입니다무리해서 운동하시는 것 보다 매달리기,버티기,천천히 다리 올려보기 이렇게 순서를 정하셔야 해요누구나 처음부터 되는 사람은 없답니다트레이너님도 마찬가지 이구요 :)한달동안 버티기부터 꾸준히 연습해 보시는걸 추천해요!
핏분TV 아하 !! 그렇군요 감사합니당
@@user-ow6gd5ls3t ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개귀여워 지금은 어떻게됐나요 꾸준히하고 계신가요
@@주요이 음...ㅎㅎ 버티기는 되는듯....되는건가?
귀여워요. 글렀나요ㅋㅋㅋ
꿀팁 감샴당~ 🥰🥰
초보자들도 쉽게 할수 있네요
네 맞아요! 초보자도 쉽게 가능하답니다😊
다리올릴때 호흡참고 내릴때 쉬고인가요?
넵 맞습니다! 헬스초보편은 계속 될 예정이니, 많은 시청 부탁드려요~:)
내뱉으면서 올리는건가요?
내뱉고 올리는건가요?
다 내쉬고 올렸다가 내린뒤 호흡하고 다시내쉬고 올렸다가 내려도 되나요?
올리면서 후 / 내려가면서 들이마시면
되세요🤗
버티는게 안되면 어쩌나요???
글렀나요?
버티기 연습부터 하시는게 우선입니다
무리해서 운동하시는 것 보다
매달리기,버티기,천천히 다리 올려보기
이렇게 순서를 정하셔야 해요
누구나 처음부터 되는 사람은 없답니다
트레이너님도 마찬가지 이구요 :)
한달동안 버티기부터 꾸준히 연습해 보시는걸 추천해요!
핏분TV 아하 !! 그렇군요 감사합니당
@@user-ow6gd5ls3t ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개귀여워 지금은 어떻게됐나요 꾸준히하고 계신가요
@@주요이 음...ㅎㅎ 버티기는 되는듯....
되는건가?
귀여워요. 글렀나요ㅋㅋㅋ