Доктор: -напишите обидчику письмо и сожгите его. Приходите через неделю. Пациент: (через неделю) -доктор, правда помогло! Спасибо! А не подскажите, что с письмом-то делать?
Писала много раз эти письма, только от своего лица и сжигала . Работает только на один вечер.. ,а значит не работает. Чувствую,что нужно высказать всё в лицо ...
Совершенно верно. Обида - это реакция на полученное повреждение. Часто заключается в дистанцировании от человека, причинившего это повреждение, чтобы взять себе время на заживление. Просто так простить обиду - это заложить механизм повторения повреждающего поведения того человека. Совершенно необходимо обсудить с ним ситуацию и выстроить свои границы. Ну либо выяснить, что вы друг друга не так поняли. Это делается только разговором.
Здравствуйте, Альберт! Я хочу поблагодарить вас за ваш труд. Ваши видео действительно помогают жить спокойно, без обид на прошлое и родителей, без переживаний. Вы безумно талантливый и умный человек, который, несмотря на свое тяжелое прошлое, смог пройти через такой непростой путь. Вы - пример для меня и, уверена, для многих ваших зрителей.
Послушайте что говорит ХРИСТОС! Мат 18:15-17 15 Если же согрешит против тебя брат твой, пойди и обличи его между тобой и им одним; если послушает тебя, то приобрел ты брата твоего; 16 если же не послушает, возьми с собой еще 1 или 2, дабы устами 2-х или 3-х свидетелей подтвердилось всякое слово; 17 если же не послушает их, скажи церкви; а если и церкви не послушает, то да будет он тебе, как язычник и мытарь." И конфликт решите, поставив на ней жирную точку. И узел развяжите натянутый в ваших отношениях. И вынесете из себя обиду.
была у психолога лет 10назад и тогда она мне дала 22пункта с вопросами,желаниями,претензиями и т.д.типа:я люблю тебя потамучто...ненавижу тебя потаму что,благодарю ....до сих пор пользуюсь и близких научила.потихоньку отпускает
Друзья, начинайте общаться сами с собой, анализируйте свои реакции, ищите их источники. А не старайтесь применить некий шаблон. Будьте искренни сами с собой. Я психолог, если нужно - помогу научиться слышать себя, понимать себя.
Очень нравится ваша подача. Ещё мне очень нравится практика, что обижается не я, а моё сознание. Очень хорошо об этом всем расказывается на канале Психология. Постижение истины. Наверное вам будет интересно как психологу
Значит вы не были искренними а где-то сдерживались, если писать искренне всё что накопилось вы почувствуете как это из вас уходит (на бумагу) и боль рассеивается, а если вам не стало легче значит вы что-то не дописали.
@@catsimfights631не совсем так. Если не полегчало прсле письма, значит обида была настоящая, а не надуманная. Обида - это реакция защиты, когда человек получил повреждения (физические или моральные) от другого человека. Получил, а не накрутил себя. Если накрутил, то письмо поможет. А если реально нанесен вред, то поможет только то, что позволит предотвратить повторение этого вреда от того самого человека. Это может быть разговор, или заявление в полицию, или переезд в другой город, или другое действие, которое эффективно защитит от причинения вреда этим человеком. Или работа над собой, чтобы в принципе предотвратить подобные ситуации с другими людьми. А письмо - это чтобы обезболиться.
@@flynxss да, письмо чтобы обезболиться, понять и принять свои чувства, не жить ими бесконечно а отодвинуть на второй план, облегчить себе душу и жить дальше уже без боли и ненависти внутри. Поэтому я советую не лениться, а уделить себе от 20 минут чтобы выписать всё.
@@catsimfights631 обезболиться - это принять условный панадол, чтобы заглушить рецепторы боли и сбить температуру. Но это не лечение. Лечение - это перепрожить ситуацию и найти то решение, которое вас удовлетворит, оценить, возможно ли его достижение, и если да, то сделать реальные действия, ведущие к нужному результату. А если оно невозможно, то увидеть расхождение желаемого и действительного и принять реальность такой, какая она есть, прожить все сопутствующие чувства и отпустить. Вот это - лечение. А письмо - это панадол.
Человек, когда думает о своей обиде, он думает о том, что его права были ушемлены и жаждет востоновления справедливости. Откройте мысленно энергитичес4ий портал к обидчику и мысленно отправьте обидчику все свои болезни и неудачи и все свои проблемы за все приченненнве вам обиды. Так вы мысленно получите компенсацию.
Знаете я даже и не знаю как это всё описать словами как выразить всю мою ненависть к моему брату 😭😭 как я смогу написать всё словами? Как он портил и ломал мне мою психику и портил мне жизнь 😭😭😭..........
Когда твою собаку переехала соседка год назад и не извинилась то тут не до этого будет 😔.. Я не обижена мне больно вспоминать этот момент, из жизни и жить бок обок с этим человеком 😭
Я человек, который часто разговаривает сам с собой, в том числе часто вслух продумываю, что кому сказала бы. А ещё я быстро вспыхиваю и так же быстро остываю, что несколько бесит, так как идти налаживать отношения первой в 99% случаев иду я, такое ощущение будто мне всегда больше всех надо. В последний раз, случилось это 2 мес назад, поссорилась со своей мачехой, притом, что это она тогда облажалась и первой затеяла ссору. Я не пошла разбираться, уже прошло 2 мес от неё ни слуху ни духу. Ещё больше удостоверяюсь, что это мне всегда больше всего нужны были эти отношения, ей не нужны и не только ей.
Бесполезно если у обидчицы хронический настрой обижать грубить и притом годами! Я отрезала связь с обидч.Не приглашу в гости,буду холодна при встрече,это будет больно ей и пусть.не больнее чем мне было
Ещё бы понять как это сделать искренне. То что это надо сделать я умом понимаю. И то что это вред и болезни мне несет понимаю. Только обида от этого никуда не девается. Как от неё избавиться то?
Психодрама или символдрама - методы, которые хорошо работают с такими видами опыта. Но к сожалению, мало специалистов, и мало кто их вообще популяризирует. За то расстановки зашкаливают по популярности. Источник метода один, но область применения совершенно разная. Расстановки не справляются с теми ситуациями, которые вы описали.
Я в юности создавала мемы то есть картинки о том каки4 у меня родители злые, я телефон потеряла и не могу без него жить, не получается умнеть и комиксы на сайте, после этого я думала меня там дркгие анонимные пользователи меня морально поддержат, ласково успокоют и пожалеют. Токсическая женщина тоже создавала свои мемы и комиксы и очень быстро ставила пальцы вниз то есть очень быстро минусила мои мемы и комиксы, потом она меня обижала, оскорбляла, обзывала, унижала, настроение мне портила, бесила, доводила меня до такого состояния, убить меня хотела, желала моей смерти, врала, что мои родители алкаши, что у меня брат такой сякой и писала, что у меня и моих родителей будет ещё хуже, мой дедушка с бабушкой умрут и что я заболею короновирусом и тоже от него помру, что мои родители в 2021-ом году умрут и т д. У меня вообще родного брата нету. Только три двоюродные братья, есть только средняя моя сестра и живёт со мной и моими родителями есть и две сводные:старшая Аня и самая старшая Маша. Они живут отдельно от нас в самих квартирах.Я женщине в ответ от обиды и злости писала "Сама ты такая!На себя посмотри!Хватит минусить мои мемы!Иди отсюда и больше сюда не заходи!Как ты меня достала!"Она дальше продолжала назло минусить мои мемы, а когда она создавала свои мемы, то я её мемы минусила за то что мои минусила, а она убирала минусы со своих мемов, которые я ей ставила.Как я иногда вспоминаю как она меня обижала, обзывала и т д, то у меня очень портится настроение и хочется её найти и поставить её на моё место, бить и говорить на неё, что думаю, а потом хочу забыть как она ко мне относилась, а не получается. Эта женщина на этом сайте была модератором.Как мне забыть обиды, оскорбления и т д от этой женщины я не знаю? У меня до сих пор на неё обида и такая злость и я бы её никогда не простила за такое отношение ко мне.
Я не знаю как вас зовут. По вашей схеме. Начал действоаать. Было тяжело. Но я упорно продолжал. Потом раслабился и начал писать. Нарисовал свою любимую да такая она смешная вышла 😂 я начал ржать. По путно я начал говорить она сутулая сабака. Она реально сутулая. Нарисовал горб😂 ржака была просто улет. По путно в это письмо заталкал все проблемы все ннгодования выписал себе рецепт от всего расписался и спалил. Листок. 😂😂😂😂😂
Блин, нифига это не помогает)) Сколько в терапии нахожусь, сколько раз писала - херня. А помогли только время, принятие ситуации и новые события/увлечения в моей жизни.
В таких случаях обидчику нужно сразу высказывать свои претензии, так и говорить: ты меня обидел этой фразой, мне не нравится, что ты так говоришь и т.д... Если человек повторяет, снова вас обижает, то от этого человека лучше дистанцироваться.
@@Алена1977 Речь о том, чтобы не обижаться. Если есть обидчик, - значит я уже обиделся. Дальше можно обсуждать способы и методы как мне в этой ситуации поступать... Озвучивать свою обиду; прощать обидчика; отпустить обиду; оправдать обидчика; выписать свои обиды, эмоции на бумаге и потом сжечь в символичном ритуале... Как видите, советов и вариантов много, что делать с обидой. Вопрос состоит в том, что делать и как воспринимать ситуацию чтобы не обижаться! Не надо искать очередную таблетку от головной боли. Надо найти причину головной боли, и сделать всё, чтобы больше этой боли не возникало. Ведь обида это моя эмоция, моё состояние, зависящая от меня. Я хочу понять как не обижаться, а не обижаться, а потом искать методы как справиться или избавиться от обиды.
Искреннее прощение обидчика работает лучше. Только мало искренних и прощающих людей. Основная масса мстительные и злопамятные, некоторые умеют забывать обиды за 5 минут. Вот это волшебство.
1) Люди которые "прощают" за 5 минут это не волшебство, а непонимание того что происходит и скапливание обидок и чувств внутри. 2) А те кто научились не реагировать уже претерпевали подобное в полном объёме, а сейчас просто на опыте с людьми которых научился прощать. 3) Ещё есть люди которые привыкли что к ним обращаются как с г-ном и принимают это спокойно, это не «умение прощать».
Всё писать и что хотели услышать и почему вы обиделись и вашу просьбу поступить по другому. Это разложит ваши мысли на свои места и ослабит гнев. Можно просто высказать злобу а можно составить таблицу: столбец "ситуация", столбец "эмоции", столбец "как бы я хотел" и столбец "что бы я чувствовал". Или же по порядку написать это.
@@Vi_Koltsova А если обидчик мой парень ? Как он поймет , что нельзя так поступать со мной , если я все время буду его прощать ? Разве я не должна показать ему , что я недовольна тем , что он сделал ? Иначе как он поймет , что так больше делать не нужно ?
@@ФатимаКадырова-и2шВот и я о том же ! Говорить нужно с человеком напрямую и обсуждать, что не нравится , таким образом вы и сможете смотреть на ситуацию с нескольких сторон, а не молчать и все высказывать тетрадке . А то в итоге я-то пойму что-то , а мой парень возможно, и нет .
Бред! Обида это процесс самообезценивая, унижения, т.е вы снизу. Что бы быть сверху, нужно просто отомстить, как ни крути. Даже в священописаниях написано ,,око за око,, Ну а если тебе хочется просто побыть подавленным говном... можешь просто выписать все на бумагу, бумага все стерпит😂😂😂😂
Не легко...суть этого упражнения в очистке подсознания, но бОльшая часть людей не может в обычном состоянии в ним связаться...тупое древнее упражнение, не более
А мне и делать ничего не нужно, буквально недавно с Божьей помощью предательство за несколько минут смог простить) Да, без Его помощи ничего бы не вышло.
@@sabaha028 ситуация отпущена. Предптельство заключалось в разрывк общения. Хотя, теперь я уже не смотрю на это как на предательство. Хоть было больно, но это было нужно.
Лучше всё-таки сжечь обидчика... Чтоб наверняка 😂
😂😂😂👍
😂😂😂
Nice 😂❤😈
Хаха точно
😂😂😂😂
Доктор: -напишите обидчику письмо и сожгите его. Приходите через неделю.
Пациент: (через неделю) -доктор, правда помогло! Спасибо! А не подскажите, что с письмом-то делать?
🤣🤣🤣🤣👍
😝
ЗАХАХАХААХХАХАХА ТОП
100%
😂😂😂😂
Женщины лапульки хорошие, не позволяйте никому вас обижать 🥺
Писала много раз эти письма, только от своего лица и сжигала . Работает только на один вечер.. ,а значит не работает. Чувствую,что нужно высказать всё в лицо ...
💯
😂😂
высказать😂 и ударить
Совершенно верно. Обида - это реакция на полученное повреждение. Часто заключается в дистанцировании от человека, причинившего это повреждение, чтобы взять себе время на заживление. Просто так простить обиду - это заложить механизм повторения повреждающего поведения того человека. Совершенно необходимо обсудить с ним ситуацию и выстроить свои границы. Ну либо выяснить, что вы друг друга не так поняли. Это делается только разговором.
В точку. Я с обидчиком перестала общаться. Только теперь он всем говорит, что я отвернулась от него, а он хочет общения. Мерзкий человечишка!
Здравствуйте, Альберт!
Я хочу поблагодарить вас за ваш труд. Ваши видео действительно помогают жить спокойно, без обид на прошлое и родителей, без переживаний. Вы безумно талантливый и умный человек, который, несмотря на свое тяжелое прошлое, смог пройти через такой непростой путь. Вы - пример для меня и, уверена, для многих ваших зрителей.
Послушайте что говорит ХРИСТОС!
Мат 18:15-17
15 Если же согрешит против тебя брат твой, пойди и обличи его между тобой и им одним; если послушает тебя, то приобрел ты брата твоего;
16 если же не послушает, возьми с собой еще 1 или 2, дабы устами 2-х или 3-х свидетелей подтвердилось всякое слово;
17 если же не послушает их, скажи церкви; а если и церкви не послушает, то да будет он тебе, как язычник и мытарь."
И конфликт решите, поставив на ней жирную точку. И узел развяжите натянутый в ваших отношениях. И вынесете из себя обиду.
была у психолога лет 10назад и тогда она мне дала 22пункта с вопросами,желаниями,претензиями и т.д.типа:я люблю тебя потамучто...ненавижу тебя потаму что,благодарю ....до сих пор пользуюсь и близких научила.потихоньку отпускает
Поделитесь плиз
А можете подробнее метод описать?
Напишите пожалуйста ❤
Тоже интересно. Что за практика?
Друзья, начинайте общаться сами с собой, анализируйте свои реакции, ищите их источники. А не старайтесь применить некий шаблон. Будьте искренни сами с собой. Я психолог, если нужно - помогу научиться слышать себя, понимать себя.
Не работает. Просто закидываем навозную кучу розами.
А как тогда, чтоб сработало?
Для этого нужно быть Осознанным..Иначе никак..😊
Я написала. Легче. Говорят тут, что только на один вечер легче становится. Посмотрим😂 спасибо вам
Очень нравится ваша подача. Ещё мне очень нравится практика, что обижается не я, а моё сознание. Очень хорошо об этом всем расказывается на канале Психология. Постижение истины. Наверное вам будет интересно как психологу
Это не работает,проверяла!Никуда обида не уходит,только время зря потеряешь 😢😢😢
Значит вы не были искренними а где-то сдерживались, если писать искренне всё что накопилось вы почувствуете как это из вас уходит (на бумагу) и боль рассеивается, а если вам не стало легче значит вы что-то не дописали.
@@catsimfights631не совсем так. Если не полегчало прсле письма, значит обида была настоящая, а не надуманная. Обида - это реакция защиты, когда человек получил повреждения (физические или моральные) от другого человека. Получил, а не накрутил себя. Если накрутил, то письмо поможет. А если реально нанесен вред, то поможет только то, что позволит предотвратить повторение этого вреда от того самого человека. Это может быть разговор, или заявление в полицию, или переезд в другой город, или другое действие, которое эффективно защитит от причинения вреда этим человеком. Или работа над собой, чтобы в принципе предотвратить подобные ситуации с другими людьми. А письмо - это чтобы обезболиться.
@@flynxss да, письмо чтобы обезболиться, понять и принять свои чувства, не жить ими бесконечно а отодвинуть на второй план, облегчить себе душу и жить дальше уже без боли и ненависти внутри. Поэтому я советую не лениться, а уделить себе от 20 минут чтобы выписать всё.
@@catsimfights631 обезболиться - это принять условный панадол, чтобы заглушить рецепторы боли и сбить температуру. Но это не лечение. Лечение - это перепрожить ситуацию и найти то решение, которое вас удовлетворит, оценить, возможно ли его достижение, и если да, то сделать реальные действия, ведущие к нужному результату. А если оно невозможно, то увидеть расхождение желаемого и действительного и принять реальность такой, какая она есть, прожить все сопутствующие чувства и отпустить. Вот это - лечение. А письмо - это панадол.
Человек, когда думает о своей обиде, он думает о том, что его права были ушемлены и жаждет востоновления справедливости. Откройте мысленно энергитичес4ий портал к обидчику и мысленно отправьте обидчику все свои болезни и неудачи и все свои проблемы за все приченненнве вам обиды. Так вы мысленно получите компенсацию.
От этого письма стало ещё хуже. Раньше редко думала о обиде и не могла отпустить, а сейчас часто думаю и так же не отпускаю
Когда меня не понимают или обидели, всегда пишу в заметках всё негативное
Знаете я даже и не знаю как это всё описать словами как выразить всю мою ненависть к моему брату 😭😭 как я смогу написать всё словами? Как он портил и ломал мне мою психику и портил мне жизнь 😭😭😭..........
Спасибо большое за предложенный метод. Только не совсем поняла, что конкретно нужно писать во втором письме ?
Интересный метод 😊
Мне не нужно избавляться от боли, мне нужно её направить...😈
Я даже знаю откуда этот метод. Кстати, рабочий. Пробовал несколько лет назад. Отличный способ получить «дистанционные» извинения от обидчика.
Когда твою собаку переехала соседка год назад и не извинилась то тут не до этого будет 😔.. Я не обижена мне больно вспоминать этот момент, из жизни и жить бок обок с этим человеком 😭
представил и за 10 секунд расслабление и прощение пошло в клетки
Я человек, который часто разговаривает сам с собой, в том числе часто вслух продумываю, что кому сказала бы. А ещё я быстро вспыхиваю и так же быстро остываю, что несколько бесит, так как идти налаживать отношения первой в 99% случаев иду я, такое ощущение будто мне всегда больше всех надо. В последний раз, случилось это 2 мес назад, поссорилась со своей мачехой, притом, что это она тогда облажалась и первой затеяла ссору. Я не пошла разбираться, уже прошло 2 мес от неё ни слуху ни духу. Ещё больше удостоверяюсь, что это мне всегда больше всего нужны были эти отношения, ей не нужны и не только ей.
Ох уж эти психолуги интернета) смешно
Как говорил Кличко - " Если ты заблудился в лесу иди домой"
Если человек родственники,их вижу и опять все накатывает
Бесполезно если у обидчицы хронический настрой обижать грубить и притом годами! Я отрезала связь с обидч.Не приглашу в гости,буду холодна при встрече,это будет больно ей и пусть.не больнее чем мне было
Исписала полтетради, сжигать не буду, т.к. хочу прочитать, в следующий раз, когда прощу и забуду как обычно, а эти грабли всегда повторяются.
Золотой совет!
Не работает. Мне поможет только то, когда я узнаю что обидчику в этой жизни стало пусто
Это кратковременное облегчение, чтобы отпустить обиду навсегда нужно простить, чтобы простить нужна эмпатия, так что практиковать эмпатию
Спасибо большое вы просто супер
"Прощайте, и будете прощены."
[ Стихи из Библии].
Ещё бы понять как это сделать искренне. То что это надо сделать я умом понимаю. И то что это вред и болезни мне несет понимаю. Только обида от этого никуда не девается. Как от неё избавиться то?
Ой я еще бумагу не взяла уже слова рекоооой
Благодарю 🙏💜💜💜💜
Это не работает если человек тебя избил или использовал физические угрозы😢
подходит только взрыв слез и эмоций ...все, ничего больше, надо просто все проорать и выплакать ...
Психодрама или символдрама - методы, которые хорошо работают с такими видами опыта. Но к сожалению, мало специалистов, и мало кто их вообще популяризирует. За то расстановки зашкаливают по популярности. Источник метода один, но область применения совершенно разная. Расстановки не справляются с теми ситуациями, которые вы описали.
Сколько подлых ,алчных психологов, 😊😊😊 😅
@@victoriayershova2576 это вы зачем сказали? Не поняла, объясните
ответ обидчика должен быть точной такой тип "то что я бы хотела услышать от него" или то что он реально сказал бы?? если бы не молчал :)
После этого стойко желание и несдерженность высказать при первой возможности в лицо. Только потоком с упоминанием всех обид. У меня точно не работает
Я так делаю и мне помагает😊
Слово "негодование" относится к неисчисляемым существительным. У него нет множественного числа.
красавится!
Если вы это напишите, то закрепите и отправите вселенной как просьбу. Точно так же загадываются желания (пишут на бумажке и сжигают).
Благодарю вас
Не работает!!!!! Легко сказано.
Пробовал.
Время просто лечит.
6 лет было больно, многое попробовал.
Я в юности создавала мемы то есть картинки о том каки4 у меня родители злые, я телефон потеряла и не могу без него жить, не получается умнеть и комиксы на сайте, после этого я думала меня там дркгие анонимные пользователи меня морально поддержат, ласково успокоют и пожалеют. Токсическая женщина тоже создавала свои мемы и комиксы и очень быстро ставила пальцы вниз то есть очень быстро минусила мои мемы и комиксы, потом она меня обижала, оскорбляла, обзывала, унижала, настроение мне портила, бесила, доводила меня до такого состояния, убить меня хотела, желала моей смерти, врала, что мои родители алкаши, что у меня брат такой сякой и писала, что у меня и моих родителей будет ещё хуже, мой дедушка с бабушкой умрут и что я заболею короновирусом и тоже от него помру, что мои родители в 2021-ом году умрут и т д. У меня вообще родного брата нету. Только три двоюродные братья, есть только средняя моя сестра и живёт со мной и моими родителями есть и две сводные:старшая Аня и самая старшая Маша. Они живут отдельно от нас в самих квартирах.Я женщине в ответ от обиды и злости писала "Сама ты такая!На себя посмотри!Хватит минусить мои мемы!Иди отсюда и больше сюда не заходи!Как ты меня достала!"Она дальше продолжала назло минусить мои мемы, а когда она создавала свои мемы, то я её мемы минусила за то что мои минусила, а она убирала минусы со своих мемов, которые я ей ставила.Как я иногда вспоминаю как она меня обижала, обзывала и т д, то у меня очень портится настроение и хочется её найти и поставить её на моё место, бить и говорить на неё, что думаю, а потом хочу забыть как она ко мне относилась, а не получается. Эта женщина на этом сайте была модератором.Как мне забыть обиды, оскорбления и т д от этой женщины я не знаю? У меня до сих пор на неё обида и такая злость и я бы её никогда не простила за такое отношение ко мне.
Спасибо!!!!
Спасибо, попробую
Я не знаю как вас зовут. По вашей схеме. Начал действоаать. Было тяжело. Но я упорно продолжал. Потом раслабился и начал писать. Нарисовал свою любимую да такая она смешная вышла 😂 я начал ржать. По путно я начал говорить она сутулая сабака. Она реально сутулая. Нарисовал горб😂 ржака была просто улет. По путно в это письмо заталкал все проблемы все ннгодования выписал себе рецепт от всего расписался и спалил. Листок. 😂😂😂😂😂
Блин, нифига это не помогает)) Сколько в терапии нахожусь, сколько раз писала - херня.
А помогли только время, принятие ситуации и новые события/увлечения в моей жизни.
убить обидчиков. сразу полегчает..
Прошу рассказать и объяснить причину, психологию обиды. Я не хочу жечь письма и очищать душу.
Я хочу не засорять душу обидой. Я хочу не обижаться!!!
В таких случаях обидчику нужно сразу высказывать свои претензии, так и говорить: ты меня обидел этой фразой, мне не нравится, что ты так говоришь и т.д... Если человек повторяет, снова вас обижает, то от этого человека лучше дистанцироваться.
@@Алена1977
Речь о том, чтобы не обижаться.
Если есть обидчик, - значит я уже обиделся. Дальше можно обсуждать способы и методы как мне в этой ситуации поступать... Озвучивать свою обиду; прощать обидчика; отпустить обиду; оправдать обидчика; выписать свои обиды, эмоции на бумаге и потом сжечь в символичном ритуале...
Как видите, советов и вариантов много, что делать с обидой.
Вопрос состоит в том, что делать и как воспринимать ситуацию чтобы не обижаться!
Не надо искать очередную таблетку от головной боли. Надо найти причину головной боли, и сделать всё, чтобы больше этой боли не возникало.
Ведь обида это моя эмоция, моё состояние, зависящая от меня. Я хочу понять как не обижаться, а не обижаться, а потом искать методы как справиться или избавиться от обиды.
Хорошие зубки Вам сделали
Делаю такие письма и сжигаю ❤❤❤❤😂🎉😮
Девучга я азербайджанис мне нимношга сгитги можыт🌹🌹🌹
Просто понимаю,что мы разные.Зачем писать?
Это означает, что меня можно сно ва обижать и я дальше буду молча сжигать эти письма?!? Дурь несусветная!!!
Искреннее прощение обидчика работает лучше. Только мало искренних и прощающих людей. Основная масса мстительные и злопамятные, некоторые умеют забывать обиды за 5 минут. Вот это волшебство.
1) Люди которые "прощают" за 5 минут это не волшебство, а непонимание того что происходит и скапливание обидок и чувств внутри. 2) А те кто научились не реагировать уже претерпевали подобное в полном объёме, а сейчас просто на опыте с людьми которых научился прощать. 3) Ещё есть люди которые привыкли что к ним обращаются как с г-ном и принимают это спокойно, это не «умение прощать».
@@catsimfights631 не прощают, а забывают. Это разные глаголы по смыслу.
@@alexpuzzles4005 не путайте их
@@catsimfights631 кого их? Местоимения надо правильно употреблять.
@@alexpuzzles4005 ну употребляйте их правильно
Надо не сжигать письмо, а на самокрутки, табак правда не очень работает!
Это ложь. Если человек не признает своей вины, то обида со временем будет всё расти и расти. А Вы сжигайте письма, раз уж помогает Вам.
Не поняла что писать оттенок лица ??? То что он ответил бы мне или то что я отела бы услышать?????
Всё писать и что хотели услышать и почему вы обиделись и вашу просьбу поступить по другому. Это разложит ваши мысли на свои места и ослабит гнев.
Можно просто высказать злобу а можно составить таблицу: столбец "ситуация", столбец "эмоции", столбец "как бы я хотел" и столбец "что бы я чувствовал". Или же по порядку написать это.
Да !!!! Лучше обидчика сжечь👌
😍😍😍😍😍
Слово легко вычеркните из этого метода
И пару дней это много(((
ерунда, нужно все сказать в лицо обидчику и все нормализуется
Вы серьезно? Не смешите.
да, серьезно
@@Vi_Koltsova
А если обидчик мой парень ? Как он поймет , что нельзя так поступать со мной , если я все время буду его прощать ? Разве я не должна показать ему , что я недовольна тем , что он сделал ? Иначе как он поймет , что так больше делать не нужно ?
@@SvetlanaKaverina нужно все же поговорить с ним
@@ФатимаКадырова-и2шВот и я о том же ! Говорить нужно с человеком напрямую и обсуждать, что не нравится , таким образом вы и сможете смотреть на ситуацию с нескольких сторон, а не молчать и все высказывать тетрадке . А то в итоге я-то пойму что-то , а мой парень возможно, и нет .
Да конечно, нужно быть блаженной и не обижаться
Но это уже шаманизм какой то )))) хорошо что не надо выпивать воду с растворенными остатками обид болей и разочарований , а утром опять козья морда
Бред! Обида это процесс самообезценивая, унижения, т.е вы снизу. Что бы быть сверху, нужно просто отомстить, как ни крути. Даже в священописаниях написано ,,око за око,,
Ну а если тебе хочется просто побыть подавленным говном... можешь просто выписать все на бумагу, бумага все стерпит😂😂😂😂
Я писала. Нн помогло
Это не работает
Не легко...суть этого упражнения в очистке подсознания, но бОльшая часть людей не может в обычном состоянии в ним связаться...тупое древнее упражнение, не более
А мне и делать ничего не нужно, буквально недавно с Божьей помощью предательство за несколько минут смог простить)
Да, без Его помощи ничего бы не вышло.
А как жить дальше с этими
@@sabaha028 с чем?
С предательством. Вы простили, эмоцию убрали, но факт же никуда не делся. Как общаться с этими людьми? Или вы исключили предателей и своего круга
@@sabaha028 ситуация отпущена. Предптельство заключалось в разрывк общения.
Хотя, теперь я уже не смотрю на это как на предательство. Хоть было больно, но это было нужно.
Бла бла бла… сказать всегда легко
Херня всё.
Вы уже фейк
Хрень😅
Если бы она была моей женой Я наверное был бы уже президентом мира❤❤❤
Не работает, шляпа полная. Обида и эмоции остаются