Necesito viajar de peso ya tengo 70 años y no quiero colgarme más de lo que se cuelga a esa edad Quiero un licuado para bajar de peso y fortalecer mis músculos gracias Te escribo desde ecatepec edo mex
Muy muy rico,yo recuerdo que de niña donde vivíamos teníamos un árbol de moras exquisita 🤗 y un bosque chiquito alrededor de la casa,muy exquisito ojalá puedas darnos más recetas de licuados nutritivos para bajar de peso .👍🌷saludos chef
Hola a todos de verdad chef lo que abeces no sabemos de los alimentos yo misma me decía para que servirá la linaza nunca la usaba pero cuando empecé a seguir tus recetas me di cuenta q asta para la digestión es buena la linaza ahora sí la costumbro gracias por enseñarnos chef
Gracias x todas las recetas muy buenas y saludables recién recibí kimios y radios y me dijeron k tengo k comer muy sano😞😋y tus recetas están muy bien saludos y bendiciones
Hola chef.... Desde argentina lo saludo .... Aquí comienza el invierno.....quisiera recetas para sobrepeso y DBT...tipo 2....para desayuno. y licuados ricos..... Muchas gracias.....
Igual podrías probar cacahuates, linaza, chía, semillas de girasol, ajonjolí, calabaza todas similares a la linaza excelentes fuentes proteína por ejemplo el cacahuate 26 gr por cada 100
Hola Chef Roger 👋😊 Uso mucho la linaza. Me encantó el licuado 😋 ❤. Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 🇨🇱🤗💕
Hola mi querido chef, excelente idea la prepararé lo más pronto posible, se ve riquísimo ese licuado, felicidades por su canal, espero siga cosechando mucho éxito, saludos de la CDMX
Gracias cheff , me encantó y más para mis hijos así como lo menciona. Ya tengo varios licuados que he recomendado de los suyos y les gustan mucho a mis clientes, saludos cheff de Guadalajara Jalisco MX 💖
Hoy solo quiero agradeserte por tus ricas secetas q siempre nos regalas y tambien desde q tu estabas mas gordito asta hoy estas re lindo porq te vez regio desde. Chile un abrazo Dios te bendiga siempre cariños a tu familia
Hola chef!!!usted se ve bien jovencito,si funciona la comida saludable,verlo me motiva a seguir cocinando sus ricas recetas,y este licuado está súper exquisita hice uno parecido,almendras, arándanos manzana, amaranto un sobre de stevia,un vaso de agua y vainilla,sabe rico, haré el de su receta, saludos y bendiciones 😇
Buenas tardes Chef Roger. Gracias por sus nutritivos licuado. Yo preparo uno exquisito en el desayuno. En una licuadora pongo 6 cubitos congelado de café, una cucharada de mantequilla de maní, un guindo maduro, una cucharada de Linaza, una cucharadita de ajonjolí, dos claras de huevos duro y una taza de leche descarnada. Es riquísimo y muy energético.
Se ve delicioso! Chef se dice que el azúcar Splenda, stevia... Son muy dañinos para nuestra salud, ¿Usted que opina? De hecho yo tomo está azúcar. Por favor 🙏 ilumineme al respecto
Necesito viajar de peso ya tengo 70 años y no quiero colgarme más de lo que se cuelga a esa edad
Quiero un licuado para bajar de peso y fortalecer mis músculos gracias
Te escribo desde ecatepec edo mex
Me gusta que me recuerdes las propiedades de lo que vamos a ingerir.
Muchas gracias.
Muy muy rico,yo recuerdo que de niña donde vivíamos teníamos un árbol de moras exquisita 🤗 y un bosque chiquito alrededor de la casa,muy exquisito ojalá puedas darnos más recetas de licuados nutritivos para bajar de peso .👍🌷saludos chef
Si azúcar
Esperamos el vídeo de los suplementos porfavor Chef y gracias este licuado está bien bueno
Que rico se ve y pronto lo prepararé, me encanta sus recetas y aun mas verlo comer con la musiquita y la iluminación que le ponen ☺️
Hola a todos de verdad chef lo que abeces no sabemos de los alimentos yo misma me decía para que servirá la linaza nunca la usaba pero cuando empecé a seguir tus recetas me di cuenta q asta para la digestión es buena la linaza ahora sí la costumbro gracias por enseñarnos chef
Siempre muy amena tu explicación, y muy ricas recetas, gracias por compartir , saludos chef
Muy rico Gracias chef por sus consejos
Gracias x todas las recetas muy buenas y saludables recién recibí kimios y radios y me dijeron k tengo k comer muy sano😞😋y tus recetas están muy bien saludos y bendiciones
que rico!! gracias chef Roger, me encanta sus recetas
Buenisimo se ve divino y muy nutritivo ese jugo
Hooolaa buenas tardes 🖐y miiil graaciass x siempre darnos Deliciosas recetas 👍éste licuado mmmmmm Deli Deli Deli Delicioso 👍👍😄
Buenas tardes agradezco sus resetas muy buenas y espero nos siga deleitando con ellas gracias
Licuados deliciosos yo combinó con amaranto porque tengo osteoporosis gracias chef felicidades
Excelente inicio para empezar un dia
con mucha energia
Que rico gracias por tan deliciosa receta buenísima bendiciones
Hola chef....
Desde argentina lo saludo ....
Aquí comienza el invierno.....quisiera recetas para sobrepeso y DBT...tipo 2....para desayuno. y licuados ricos.....
Muchas gracias.....
Que delgado, se ve, en verdad!!
Chef Róger 👍🍀
Soy de Brasil, y me gusta mucho tus recetas para adelgazar.
Excelente licuado gracias chef x compartir sus recetas bendiciones
gracias saludos
Igual podrías probar cacahuates, linaza, chía, semillas de girasol, ajonjolí, calabaza todas similares a la linaza excelentes fuentes proteína por ejemplo el cacahuate 26 gr por cada 100
Que sabroso licuado gracias por la sugerencia
gracias slaudos
Hola muchas gracias por la receta..pregunto que fruta puedo agregar en lugar de la zarzamora?
Que rico se ve chef😋 lo hare aver que tal me queda ya que si requiero de bajar de peso 😃 gracias🙏
WOW que rico muchas gracias que Dios te bendiga
Buen día yo prepare proteína casera ya q mi esposo no debe comer lo trae conservadores. Me encantan sus recetas.
Mi querido Chef, ya estoy lista para preparar este delicioso licuado!
perfecto
Muy ricos batidos lo prepararé en seguida no sabía y como prepar con amaranto gs x compartir bendecido dia Royer
Gracias riquísimos licuados
Uuuiffffff exelente q riiiiiicooooooo batido Bendiciones desde 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏🙏🙏
Hola yo apenas te conocí y todo está delicioso hoy hice el nopal con frijoles pico de gallo delicioso mil gracias
Claro que sí mi amigo Royer.Asi está muy completo
Hola me gustó tu licuado pork la verdad nesecito estar sana comentaré a seguir tus recetas sanas tengo 53 años
Chef Roger que rico 😋 por fa recomiende la proteína que incluyó en este licuado 🤤 muchas gracias
ya les hare un video de las proteinas saludos
@@chefroger gracias chef
Felicidades por el cambio físico, acabo de ver video de hace dos años y el actual, buen ejemplo
Hola Chef Roger 👋😊
Uso mucho la linaza. Me encantó el licuado 😋 ❤.
Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 🇨🇱🤗💕
gracias saludos, por cierto hay licuados de nopal buenisimos
@@chefroger Madre mía Chef Rogers!!!!!!¡😱😱😱😱🤣😂
Que rico licuado
Por favor 🙏🙏chef Roger, quisiera unas recetas de licuados para personas con diabetes y queremos bajar de peso, gracias y muchas bendiciones.
Yo igual plis
Muchas gracias se ve riquísimo
Gracias Chef , estamos tratando de comer más sano, ya hice varias de sus recetas y están riquisimas
Excelente líquido,ojalá pueda cada paso los nombre de los ingredientes en el vídeo y así se escucha y se lee mejor. Gracias
Hola mi querido chef, excelente idea la prepararé lo más pronto posible, se ve riquísimo ese licuado, felicidades por su canal, espero siga cosechando mucho éxito, saludos de la CDMX
Se ve delicioso y refrescante chef
si estaba buenisimo hasta para la calor
Disculpe mi ignorancia, me puede decir cuál es esa zarzamora o dónde la puedo encontrar muchas gracias bendiciones!.😇
Gracias cheff , me encantó y más para mis hijos así como lo menciona.
Ya tengo varios licuados que he recomendado de los suyos y les gustan mucho a mis clientes, saludos cheff de Guadalajara Jalisco MX 💖
el de betabel, zanahoria, apio, jugo de naranja es Delos favoritos de mis clientes
Hola buenas tarde cuál proteína me recomienda y dónde puedo cómprala gracias Bendiciones
Muchas gracias Chef a bajado mucho de peso felicidades
Wow !! Se ve súper rico 😋😋
Gracias por aportar tus conocimientos
Alimentos 100%
Muy lindo lo voy Aser se ve saludable para desayunar espero no engorde
Roger: Me encanta esta receta; A mi me ayudará para evitar estreñimiento y calambres en invierno. Muchas gracias.👍🙋♂️🙆♀️💚
Cheff como siempre muchas felicidades, me gustaría saber que suplento en proteínas puede recomendar de orígen vegetal
birdman es muy buena, búscala en amazon o mercado libre
¡¡¡ Me encantó!!! Thanks 🙏
Yo los preparo en agua y sin endulzantes . Están muy ricos , gracias
Wow se ve muy rico 🤤🤤 gracias chef
hola Cheff podré ponerles Fresas y omitir las Zarzamora
Gracias chef se ve rico 😋
Hola chef
HOY ME HICE EL DE FRESA MORAS AMARANTO Y LINAZA
LE AGREGUE UN DATIL 😯 PARA DOS
Delicioso 😋😋😋
Saludos
Licuados para bajar de peso
Chef Roger una dieta porfavor, para bajar la grasa gracias de todo el cuerpo estomago, espalda, brazos
Yes Yes Yes. Lista para hacerlo se ve esquisito Gracia. Saludos.🤗
Excelentes sugerencias!!!
Mil gracias por compartir ☺️
Saludos y bendiciones 😊
Podrás hacernos una receta d proteína natural XK esa k venden en polvo sale muy cara
Hoy solo quiero agradeserte por tus ricas secetas q siempre nos regalas y tambien desde q tu estabas mas gordito asta hoy estas re lindo porq te vez regio desde. Chile un abrazo Dios te bendiga siempre cariños a tu familia
Estoy tomando agua de zarzamora acá donde vivo hay muchas muy barata
Muy bueno voy a prerarlo gracias ricooooo gracias 👍👍👍👍❤❤❤
❤️ gracias por compartir, saludos y bendiciones
Necesitaría que hicieras licuados verdes
Buenas muchas gracias. Bendiciones
Se ve muy rico gracias cheff lo voy a probar saludos
Hola chef!!!usted se ve bien jovencito,si funciona la comida saludable,verlo me motiva a seguir cocinando sus ricas recetas,y este licuado está súper exquisita hice uno parecido,almendras, arándanos manzana, amaranto un sobre de stevia,un vaso de agua y vainilla,sabe rico, haré el de su receta, saludos y bendiciones 😇
Yo lo prepare y está riquísimo 😋 saludos
Excelente!
Chef super deli 😋 yo le agrego canela molida a mis licuados 🤤
Si me gusto gracias Dios le bendiga
Gracias..lo voy a probar por la noche ..me parece que estará rico..😋 y saludable 😁
Que buena receta chef😋😋😋😋le mandamos muchos saludos ❤️❤️❤️👍👍👍👍
Se ve muy rico gracias por compartir
Buenas tardes Chef Roger. Gracias por sus nutritivos licuado. Yo preparo uno exquisito en el desayuno. En una licuadora pongo 6 cubitos congelado de café, una cucharada de mantequilla de maní, un guindo maduro, una cucharada de Linaza, una cucharadita de ajonjolí, dos claras de huevos duro y una taza de leche descarnada. Es riquísimo y muy energético.
Gracias chef es un genio usted.
Gracias, saludos
Súper delicioso Muchas gracias Cheff!!!
Gracias, saludos
Me encanta tus vídeos are lo tus licuados
Riquísimo, muchas gracias 😃 👍
Hola muchas Gracias
Gracias. Muy rico. Se antoja.
muchas gracias cheff, podria compartirnos su proteina
Claro que sí, uso birdman
Se ve rico y nutritivo . Gracias Chef. 🤗
Muchas gracias Chef lo haré pues quiero bajar de peso
Yo lo are me parece muy rico rico por la proteína
Muy rico es para desayunar o a cualquier hora😘😘
Gracias 🙏🏽👍🏼👍🏼👍🏼
Podrías hacer un vídeo con licuados para recuperar masa muscular a los 60 y más, gracias
Chef gracias por este liquado se ve muy rico😋 una pregunta entonces si quiero adelgazar no le pongo la proteina y amaranto?
si tambien,
Buenas niches yo tengo presión e insuficiencia renal crónica gracias A DIOS CONTROLADA QUE LICUADO PUEDO TOMAR GRACIAS PORVSU INFORMACION
Se ve muy rico mi chef
estaba buenisimo
@@chefroger sin falta lo preparo, saludos
Ahora mismo lo preparo cheff, Muchas gracias.
Excelente chef...saludos desde chilpo.gro
Gracias
Chef Buenos días muy rico
Gracias por las recetas
HOLA BUENAS NOCHES, GRACIAS POR SUS RECETAS, PODRIA DECIRME DONDE COMPRAR LA PROTEINA
En mercado libre o amazon
Se ve delicioso 😋
Se ve delicioso! Chef se dice que el azúcar Splenda, stevia... Son muy dañinos para nuestra salud, ¿Usted que opina? De hecho yo tomo está azúcar. Por favor 🙏 ilumineme al respecto
les hare un video al respecto, pero te adelanto que es mejor que usar el azucar standar sin duda
No le ponga azúcar entonces.
Buen licuado chef 🧑🍳 gracias 🙏🏻
A la orden
Servirá también la mezcla congelada de zarzamora y fresas. Las bolsas qué ya venden en el super. Gracias.
por supuesto que si
Gracias 🤗
gracias por la información 😃
Hola 😘 con tu licuado de puede desayunar o cenar otra cosita más gracias me sorprendió cómo vas con tu peso felicidades ☺️
Si se puede, normalmente lo uso como parte de mi desayuno