医者泣かせ‼️腸内環境改善「さつま芋とリンゴの簡単サラダ」作り置きに超おすすめ腸活サツマイモとりんごレシピ

材料
りんご：3/4個
さつまいも２本（450g）
マヨネーズ大さじ２
バルサミコ酢大さじ１（リンゴ酢でもOK）
ヨーグルト大さじ２
ブラックペッパー適量
レモン汁大さじ１
※オンラインショップスタートしました！ぜひ遊びにきてね。
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楽曲提供
株式会社　光サプライズ
曲名: リツのゆっくり料理しよう

[@おゆき古稀の人]

早速、お昼の賄い用に作りました。
ほぼ毎日、80のばあちゃんですが献立を考えて日替りで食べさせてます。
又、利用させて頂きます。
あっ、私はげこなので🍷の代わりに干しブドウを常食してますのでサラダに入れてみました。

[@リツの健康飯]

干し葡萄もとても身体に良いので、良いですね！毎日献立を考えてらっしゃるのですね！
素晴らしいです✨
毎日の献立の手助けができるように動画作成これからもしていきます！！

[@齋藤あや子-i8p]

説明が丁寧でわかりやすくてよかったですよ😃

[@リツの健康飯]

お褒めの言葉ありがとうございます！
ぜひ作られてみてください✨

[@笠井陽子-g2b]

作り方の説明も分かりやすく､優しい声なので、心が癒されます。作ってみますね。❤

[@リツの健康飯]

料理だけでなく、僕にまでお褒めの言葉ありがとうございます🥰
ぜひこれからもみてください✨

[@カメノアユミ-q3d]

概要欄の親切さが伝わります
分かりやすいです
ジャガイモのりんごサラダをよく造りますがが
これも美味しそう❤🎉
早速、やってみます‼️

[@リツの健康飯]

嬉しいお言葉ありがとうございます！
ジャガイモのりんごサラダも良いですね✨
さつまいもにすることで甘みが更にでて
これも美味しいです🤤
ぜひ真似してみてください！

[@ひろりん-j4y]

美味しそう　いいですね～

[@リツの健康飯]

ありがとうございます！今回のは超おすすめです！

[@ひろりん-j4y]

@@リツの健康飯 ヨーグルトがいい

[@恵美子大宜味]

ありがたい❗リンゴ🍎
さつまいも🍠実行したいで

[@リツの健康飯]

ぜひ作って腸活してくださいね！

[@ガルシア]

いい感じですね作りますね事ね！！！

[@リツの健康飯]

ぜひぜひ！

[@MasakoInoue-i3h]

サツマイモコロリン（笑）酸味と甘みで絶妙ですね😊たすすける(笑)最後のおまけが絶妙ですね～😊作ってみますね～😘

[@リツの健康飯]

お笑いポイントみていただき嬉しいです！
編集いつもより凝ってみました笑(^^)
料理はホントにオススメなので是非✨

[@関川セツ]

8😮i​@@リツの健康飯

[@AyaA484]

たまたまこちらの動画がオススメに上がってきました！
若い頃よくリンゴを乱切り？にしてチーズ等とサラダ風にして食べていました。
サツマイモも好きなので、来週にでも作ってみようと思います！
爽やかな味なのでしょうね、バルサミコも大好きです。今から楽しみです😊
ありがとうございました。

[@リツの健康飯]

素敵な思い出教えていただきありがとうございます！ぜひこれからもみてください✨

[@小田静枝-i3b]

美味しそう

[@リツの健康飯]

ほんとオススメなので作ってみてください✨

[@katiat250]

コロワク打ってから慢性腹下り、グルテンアレルギーの私、作りました。今夜食べます！白と赤鮮やかだからバジル入れてクリスマスカラーにしました😁

[@リツの健康飯]

そうだったのですね！お身体ご自愛ください！とても良い鮮やかなクリスマスカラーになって良いかと思います✨
また味の感想など教えてください^_^

[@田畑惠美子]

焼き芋でもいいですか？

[@リツの健康飯]

それもいいですね！！とても良いアイデアだと思います✨僕もやってみてよかったら動画にします！！

[@いだわこ]

今が旬ですね、夕飯に一品添えます。

[@リツの健康飯]

ぜひぜひ✨

[@MoKa-x4y]

バルサミコ酢やリンゴ酢入れなくてもいいですか?

[@リツの健康飯]

苦手であったり、お家になかったら入れなくても大丈夫です！

[@usaki.1985]

ヨーグルトはプレーンが良いですか？

[@リツの健康飯]

出来ればそうですね！
もしない場合は味付きでもいいですよ✨

[@thita114]

作りおきする際りんごは変色しないですか？

[@リツの健康飯]

冷蔵庫で保存して2.3日で食べた終わったのですが、変色しなかったです！

[@thita114]

@@リツの健康飯 ありがとうございます🙇‍♀️

[@yuzoito4481]

きゅうり 🥒を加えたら 見た目もきれいですね😊

[@長谷川まき子-k4b]

医者泣かせ😭‼️腸内改善サツマイモと🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠😋リンゴの🍎🍎🍎の簡単サラダ（・∀・）イイですね✌最近はサツマイモが🍠🍠🍠🍠🍠かなりの人気で大変ですよ。✌

[@リツの健康飯]

さつまいも🍠人気ですよね！嬉しいです😊

[@ricchan.dokusho]

料理人では無いようなのでフレームは避けたいですが、包丁使いに見ていてハラハラした。健康についてウンチクは邪魔。主さまより視聴者は知っていることを想定して欲しい。
食材をレンチンするときは、箸ではなくつまようじで、食材が煮崩れするので。ヨウグルトでコーテイングするのも一理ですが、今回のような場合、砂糖を使っていないようなので、繋ぎにハチミツも有かと。世間に公表するならもう少し学びが欲しいと感じた動画でした