Выздоравливай и помни,что у людей и похлеще бывает так что относись к травме ответственно,но не давай ей быть значимой,чем меньше ты о ней думаешь тем спокойнее восстановишься,да и психологически будет легче)
Не переживай, перелом ключицы довольно распространенное явление среди велосипедистов, сам раза три втыкался правым плечом, слава богу не сломал, но последствия до сих пор дают о себе знать, хотя год прошел, зато на спуске , на колдобинах так улетел с вела , и разложился, что сломал 8 рёбер, перелом глазницы и носовой перегородки, дело было в сентябре , сейчас май, как прежде гоняю, но уже более внимательно, выздоравливайте.
@@KlimovBlog да, был, благодаря ему голова осталось целой и сознание не потерял, всё остальное зажило, сейчас катаю в прежнем режиме, но теперь на 2х подвесе.
Чувак здоровья тебе. Всё будет отлично 🦾. Сам 3 года назад рухнул с байка и впечатался в леер. Перелом 2-х позвонков был, 5-ой пястной кости и минус два зуба спереди. Теперь у меня титан в пояснице, руке и черепе. Вот в мая начал катать спустя 3 года перерыва. Ровной тебе дороги и отличной погоды. Твоё здоровье 🥃🐍
Никогда не понимал как люди так легко кости ломают. Кажется, ведь надо мощно приложиться, чтобы сломать. Но это потому, что сам ничего не ломал никогда. А почитать, посмотреть интернетик - ключицы прям у всех отлетают. Хоть защиту на них покупай второй очередью после шлема. Желаю скорейшего выздоровления!
Ключица скорее исключение из правил, она ломается чаще всего не от прямого удара, а от удара под рычагом или сбоку. Рычагом может выступать вытянутая вперёд при падении рука, а падение на бок (как у меня) по сути давит на кость сбоку, а амортизировать удар нечем, вот она так легко и ломается. Защиты для ключицы к сожалению нет... Спасибо, буду выздоравливать!
Спасибо тебе за видео, реально ничего нету в интернетах. К сожелению для меня лично уже поздновато так как с момента моего перелома прошло уже больше 2 месяцев а видео попалось только сейчас но для будущих бедолаг оно будет очень полезно!
Скорейшего выздоровления! Тоже так падал когда-то - наехал на лист железа после лужи и уехал лежать)) но не на плечо а на колено, недели 3 ходить не мог, сильно позже выяснилось что было повреждение мениска. Зато научает внимательности))
Неприятное дело, но здорово, что не пришлось тебя резать и вставлять железки. Сам вот уже 3 недели тусуюсь в гипсе и мне очень навязчиво предлагали операцию. Упал, кстати, на споте, но не на прыжках или съезжадках, а на слегка затычном повороте, где скорости не было вовсе, а проезжал я его до этого не раз без проблем. Кальций в помощь и скорейшего восстановления)
Необходимость операции напрямую зависит от сложности перелома и желаемых сроков восстановления. Что оперативный, что консервативный способы имеют свои риски, плюсы и минусы. Спасибо, уже занимаюсь восстановлением полной функциональности руки.
Мне по жизни с этим везёт никогда себе ничего не ломал (пока). Ну а ты выздоравливай! Надеюсь будет кто-то рядом кто будет тебя поддерживать, даже не то что поддерживать а помогать хоть чуть-чуть все эти дни. Да это где то в зданиях оставляют таблички (Осторожно мокрый пол!) ну а раз ты говоришь что сначала были лужи, то роковая плитка поднасрала просто и получилось Комбо.
Надеюсь что переломов и других серьезных травм у тебя и не будет! Это всё таки очень неприятная штука, порой занимающая кучу времени на лечение и восстановление. Да вот уже гуляю с народом, на памп пешком даже дошёл, так что с поддержкой проблем никаких) Плитка да, ошибок не прощает)
Желаю реабилитации без последствий - сам прошлым летом улетел на спуске в дерево , по жидкой глине на холироллерах😅 - ушиб КСТ - 2недели перемещался по треугольнику между компом , диваном и холодильником )
Кольца эти параша полная, снял на следующий день, купил нормальный бандаж человеческий, удобный и надежный. Но у меня перелом был сложный, кусок ключицы примерно 3 см выломался по центру кости, в итоге операция, пластина титановая, полное восстановление 3 месяца. Не знаю почему ты не сделал операцию, хотя по снимку как-будто легкий перелом, но всё же, и почему не назначили нормальный бандаж тоже не ясно. Рекомендую эспандер купить и жамкать его, и не забивать на ОФП при восстановлении, мышцы очень быстро атрофируются. Выздоравливай.
У меня уже на 3 день бандаж был "человеческий", просто я решил его на время, пока ключица еще хоть мало-мальски двигается не переодевать. Думаю как раз на днях его надеть, но в целом тот что сделали в больнице тоже удобный. Операция имеет свои минусы, поэтому решил без неё, посоветовавшись с еще парочкой врачей. В плане восстановления никаких проблем думаю не будет, сегодня 13-ый день после травмы, прошел пешком чуть больше 10км. Эспандером балуюсь, но пока изолируя остальную часть руки, работаю только кистью и предплечьем. Как пойму что готов ещё добавлю гироскопический эспандер (кстати очень классная штука). Ну а дальнейшие нагрузки на верх и руку уже после того как ключица срастется. Вообще, выложу потом отдельный видос и всё расскажу, думаю мой опыт на ютубе будет полезен, ибо как я сказал видосов на этот счёт крайне мало. Спасибо за советы!
в том году также навернулся, либо на плоском бордюре, который по высоте вровень с асфальтом, либо на траве, сам толком не понял. Гнал домой по троттуру, стал уходить с него вправо на притоптонную земельку, абсолютно ничего не ожидая. там же и прилёг, случилось всё буквально за долю секунды, видимо так же колесо переднее снесло, отделался ушибами. Выздоравливай.
я когда сломал ключицу приехал к врачу говорю сломал ключицу он такой чё самый умный пока фотку не посмотрел . на вел сел через 3 месяца , так что отдыхай от вела .
не поверишь Автор я 5 дней назад сломал "бугор" плечевой сустав рядом с ключицей и тоже на велосипеде тока на гревале , разматался на заброшенной трассе на скорости вылетели собаки которые лежали в траве и я их не видел и начали пытаться напасть , пока я пытался отогнать их ногой я потерял равновесия и руль резко вывернулся ехал я 34 км в час , после падения я начал орать потому что понимал что собаки не куда не делись , от шума они испугались и разбежались а я получил болевой шок и рука ваше не болела , после МРТ я понял что сломал плече , сейчас сижу дома так же как и ты смотрю видосы в ютубе )) всем здоровья будте внимательны и оценивайте правильно любую ситуацию , даже мелочь может привести к плохим последствиям
Скорейшего и качественного восстановления! Сам несколько раз когда ещё экстремально не катался, встречался с агрессивными собаками, но благо они всегда отставали пробежав пару сотен метров. Если есть шанс так вот их хотя-бы изредка встречать, то я бы всё таки возил с собой перцовый баллончик, а то и укусить могут...
База. У меня конечно проблема поменьше, но сейчас сижу с порванным сгибательным сухожилием на большом пальце. Классика - по дороге на спот, а на самом споте, конечно же, не падаешь.
Да это стандартный перелом, особенно при экстремальном катании, тоже ломал, причем приложился лопаткой отбросив велик вбок и не успев остановиться ногами решил сделать кувырок🙈 Месяц - чтоб срослось, потом на лфк 👌 я после месяца начал немного катать, просто по плоскачу, через 1.5 месяца я уже делал аккуратные банники) но у меня ключица была поломана в хлам и прикручена пластина Прошу заметить, всё индивидуально, считаю что я поспешил, хоть и не повлияло никак, лучше полностью восстановиться а потом с новыми силами жечь 😅 PS. Знакомая сломала ключицу тупо упав с дивана 🙈 Автору скорейшего восстановления 👌
Все случаи индивидуальны, согласен С пластиной к восстановлению можно приступать обычно уже через 3 недели. С консервативным лечением как у меня - не раньше чем через месяц с учётом сращивания костей на рентгене. А то что сломать можно что угодно и без спорта, это очевидно. Сам знаю куча примеров) Спасибо, потихоньку восстанавливаюсь!
Тоже падал через руль, вывихнул, порекомендовали поставить пластину, потом с ней ещё катал до конца сезона, разрабатывал на лфк, насколько пластина позволяла, и после снятия, как швы сняли, без пластины уже повеселее, но всё равно не до конца разработалась - теперь сложно за противоположной лопаткой почесать спину - об косяк двери это делаю спиной)
@@F_youtube_rassist_cencure на спуске дуга переднего багажника разболталось крепление на гравийке и она опустилась на колесо, и заклинило его намертво, как будто передний тормоз со всей дури нажал) дальше уже уже по инерции полетел и велик за мной, так как в контактах был)
@@KlimovBlog да там такая гравийка зубодробительная, что всё разболтается) я потом уже эту дугу на следующей покатушке поверх крыла пустил и намертво прикрутил болты и ещё двумя стяжками дополнительно зафиксировал к крылу) вывих ключицы сказали, короче, шевелить рукой было жутко больно в районе плеча, пока один парень с группы не примотал руку к туловищу, так и мучался ) зато как обездвижил, то сразу стало комфортно -ничего не болит, но лишился руки в плане - пришлось только левой учиться всё делать ) на снимке посмотрел врач - сказал что кость выше ушла и её пластиной притянули обратно при операции и так и ходил, пока не заросла кость ) но разрабатывать сустав надо как можно раньше -сразу после операции можно начинать потихоньку. В бассейн ещё ходил помимо лфк, на лфк тоже через неделю где то подрастянул сустав - поболее стала подвижность. Ещё же головой пропахал гравийку при падении, хорошо шлем был - на него пришёлся удар, ну там под углом - чирканул им грунт - где то на сантиметр раскололся ) минут 5 поболела после удара голова, потом типа шишки было небольшой, вроде сотрясения не выявили ) шлем новый купил такой же, вот думаю который с мипсом прикупить ещё шлем, вроде ещё надёжнее, говорят они ) контакты с тех пор не надевал - в топталках пока езжу, велик другой взял -который хотел - двухподвес и ещё с электро ассистентом - на нём покомфортнее, чем на хардтейле уже, посадка тоже поудобнее и апхилы вкручивать теперь на раз два можно ) только ещё спуски крутые не научился правильно съезжать, пока не рискую сильно в общем )
Используйте фиксатор резьбы обязательно, минимум синий, если в таких условиях катаете. Шлем штука обязательная, хорошо что вы в нём были. Знаю случаи когда катались без шлема и при падении получали рваные раны, один вообще скальп снял. Мипс штука хорошая, он в основном помогает уменьшить воздействие ротационных нагрузок при падении. Контакты я лично, наверное, никогда бы не использовал в любительском катании, не стоят они того.
Что-то слишком много травм в начале месяца.. Сам ушатал бедро рулем, гематома на все бедро и внутренний разрыв тканей. Здоровья или как говорят Stay safe.
Поэтому при падении надо сразу групироватся и плюхатся на спину . А на спине должен быть портфель который хоть и мешается но служит защитой . Если хотите научитися нормально падать то изучите укеми дзюцу(способы падении )из боевых искусств.
Я где-то 10км/ч точно ехал, при всех исходных данных в конкретно моём случае при падении просто не было времени что-то сделать. Я поспрашивал других более опытных катальцев, они сказали что избежать этого падения (и его последствий) можно было только превентивно, то есть ещё до него.
какая группировка, на таких падениях всё происходит в один миг, глазом моргнуть не успеешь уже лежишь. Сгруппироваться можно лишь в свободном полёте, это не тот случай )
@@kda3542 , это так кажется что в один миг , на самом деле если падение заснято на видео то видно что падение занимает сотые доли секунды - это более чем достаточно для группировки тела .
Не, братан, раньше чем через 2-3 месяца ты на вел не сядешь, даже просто прокатиться, не говоря про экстрим. У меня был надлом, не перелом, небольшой кости в запястье, так она зарастала больше месяца, ходил с гипсом месяц, после снятия гипса мышцы руки полностью атрофировались, восстанавливал мышцы ещё недели две и за это же время запястье ещё дозаростало. На минимальное восстановление руки у меня ушло 1.5 месяца. И это только из-за небольшого надлома запястья. А у тебя целая ключица сломана. Минимально залечишься только через 2-2.5 месяца, на среднее - 3 месяца, на полное больше 3 месяцев. Лежи, читай книжки 😄
Разные кости имеют разную специфику. Ключица имеет очень хорошее кровоснабжение и срастается полностью в 99% случаев за 1.5 месяца. Восстановление да, займёт время, у каждого все индивидуально. В моём конкретно случае, на велосипед просто кататься я возможно сяду уже через 1.5 месяца после травмы
Выздоравливай, братан! Я в прошлом году упал с велика и оторвал связку ключицы. И присел ))) на корты. Поехал немного дальше и ощущение было такое же, плечо буд-то оторвано от тела. Я обошёлся без операции, остался косметический дефект. Функционально все хорошо.
Чувак, это не на 2.5 недели, это на 2.5 месяца только в гипсе-повязке и прочее, у меня сломанная пястная кость на мизинце заживала 2.5 месяца в гипсе, а тут ключица, на восстановление еще 1-2 месяца. Лето и весь вело сезон для тебя окончен, восстановишься дай бог к концу сентября или началу октября.
Я в видео и не говорил что это на 2.5 недели, мне только в бандаже этом ходить 1 месяц точно + восстановление Пястные кости имеют плохое кровообращение, поэтому заживают долго. Ключица это кость с практически лучшим кровообращением в теле, поэтому заживает очень быстро, в среднем 1-1.5 месяца. Если всё будет хорошо, смогу впервые сесть на велосипед в конце июня.
@@KlimovBlog Дай Бог скорее выздороветь, но не обольщайтесь к июлю или августу вас только выпишут, а при любой работе будет адская боль. Я руку в кулак после выписки сжимал сквозь боль и слезы. Правильно восстановиться это 50% заживления. Удачи.
прошел тоже самое лет 5 назад упал ток же по глупости. вставляли пластину в итоге. но после снятия гипса через пол дня уже сидел на подвесе и простое кручение педалия по плоскости приносило свое удовольствие
Хреново конечно. Выздоравливай. Я после вывиха теперь катаюсь в полной защите и мне без разницы на чужое мнение, что не удобно и т.д. неудобно 1.5 месяца без руки жить и потом ещё пытаться нормально востановить движения. Падение тагже было на ровном месте по дороге домой. Упал на вытянутую руку и рычагом сустав вышел.
Спасибо, потихоньку выздоравливаю! На мнение других вообще пофиг лучше быть целым и здоровым. Лично для меня на споте минимальный комплект защиты это колени/голень, локти, перчатки и шлем (желательно фуллфейс). Если совсем жесткий спот ещё можно добавить черепаху, защиту шеи и защитные штаны. Опять же, даже с защитой есть очень много ситуаций, где её наличие не поможет, но вот вообще без защиты это слабоумие и отвага.
Я в сентябре 2020 года тоже ломал ключицу, только правую. Передним колесом заехал в выемку в асфальте на дороге, глубиной ну максимум сантиметра три. Думал выверну колесом из ямки, но у меня руль завернуло так, что я перелетел через переднее колесо и правым плечом упал на дорогу. При этом ехал я медленно. Ну максимум километров 10 в час. Максимально идиотское падение. Короче... Перенёс две операции. Легко вообще. Под общим наркозом. В первой операции ставили пластину на ключицу, прикручивали на шурупы. А при второй операции пластину сняли. Сейчас уже всё нормально, но ключица уже не та, что было раньше. Ощущается что она теперь не такая родная. Ведь в любом случае сращивание костей не пройдёт идеально. Перелом был прямо у самой головки ключицы ближе к руке. Такой перелом считается более сложным, чем посередине ключицы. Мучился я перед операцией конечно. После операции восстановить полноценно работу руки тоже было не просто и быстро. Но у меня и возраст уже не 20 лет, сейчас 46 уже. Чем моложе человек с переломом костей, тем быстрее он восстанавливается. А сейчас в ключице остаётся со мной видимо уже пожизненно ощущение, что она стала чуток длиннее чем раньше.А в верхней её части куда были вкручены шурупы остались выемки из под отверстий в ключице. Они конечно уже заросли давно, но краешки этих отверстий немножко выпирают и видимо натирают кожу изнутри. А от этого кожа чуть немеет в том месте если рукой много двигать. Но это я бы сказал мелочи. На велике давно уже катаюсь полноценно. Рука работает нормально.
Это был не перепад давления, а вторичный травматический шок. Причем частично в этом были виноваты врачи. Они должны были первыми делом вколоть вам противошоковое средство.
Месяц это минимум, может полтора даже, это чисто в этих кольцах. + потом довольно сильное ограничение нагрузок и восстановление По факту нормальные силовые нагрузки лучше давать только через 3 месяца минимум Но сломанная нога это крайне неприятно и ОЧЕНЬ неудобно, согласен. Надеюсь сейчас с тобой всё хорошо)
@@KlimovBlog у меня после перелома ключицы тоже левой первые несколько недель восстановления никакого прогресса вообще не было😅 и потом медленно , какие я только упражнения не пробовал из ютубов. В идеале надо чтоб кто-то помогал растяжки делать связки тренировать хотя можно и с помощью второй здоровой руки конечно.
хрупкий и худой) для мтб надо следить за своим организмом. за месяц до начала велосезона начинаем глюкозамин принимать+ другие витаминки. желательно мышечную массу иметь или подкачать немного и не будет таких проблем. но это всё для прошаренных
К сожалению, в контексте ключицы мышечная масса вообще не работает. Представьте что ключица это яйцо, его крайне сложно сломать, сжав в кулаке, а вот точечным ударом легко. У ключицы аналогично, достаточно просто неудачно упасть на вытянутую вперёд руку или на плечо и ключица сломается. За счёт рычага или удара с торца (падение на плечо) она может вполне легко сломаться, потому что поглотить энергию удара нечему (а ей никуда не двинутся), вот она и берёт его на себя
Выздоравливай чувак. Ты правильно сказал что падения глупое. Других не бывает. Я левым плечом ударился когда из кустов на велодорожку малолетняя дурочка вылезла и пришлось тормозить. Хорошо хоть голову поднял
Ха, сам 9го мая, думал, что на +овой резине, точно на повороте не упаду... На свежем, хорошо залитым бетоне и мокрым слегка, после дождя, улетел так, как на бутылочном льду на борде. Зато стал надеюсь умнее😄
Держись, Слав! Не торопи события, к концу июня на вел рановато. Желаю ровного и быстрого срастания! Я в том году тоже получил перелом на веле и тоже нелепо и тоже в начале сезона 😂 Зато будет время почилить и научиться искать новые развлечения, не связанные с велом)
вари хвосты с хребтами и пей этот бульон по чаще, залевное можно кушать также. не забывай вместе с этим употреблять что нить кислое, например лимонный\апельсиновый сок или кефир хотябы - для усваивания бульона. думаю восстановится к сентябрю. Я вообще 11 месяцев в больнице лежал, ты еще легко отделался)
@@KlimovBlog я помимо прочего, головой сильно ударился, аж шифер поехал. пришлось отлежать в психушке 11 мес за одно. Но сейчас все гуд. как прошел год я и не понял. а в больнице время тянется ппц как долго. там делать вообще нефиг - кроме как лежать в кровати, и нет ни чего у тебя при этом. ужас. удачно поломанная ключица и ты при этом дома. ха, заживет и не заметишь. в сентябре уже будешь финты крутить на полную! )
Случайно на твое видео натолкнулся. В прошлом году тоже сломал ключицу, входил в поворот, на влажном асфальте, там была разметка пластиковая, и заднее колесо вылетело. Я всем весом шлепнулся и руль мне в грудак воткнулся. Встать сам не смог, отшиб ребра и легкое. Месяца 1.5 нормально не чихнуть, не пукнуть. В больнице наложили бандаж, консилиум посмотрел и сказал, смещение незначительное, должно так срастись. За 1.5 месяца не срослось и смещение было уже значительное. Операция пластина. Восстанавливал подвижность ещё месяца 4. В апреле пластину вытащили. Она нерв зажимала и рука полноценно не двигалась. Сейчас потихоньку катаю. Выздоравливай.
Разметка ошибок не прощает, сколько случаев уже слышал, на мотиках там вообще ещё неприятнее и серьёзнее травмы. Рад что катаешь, но жаль что в твоём случае это заняло так много времени и сил... У меня уже был первый контрольный рентген, кость вроде почти не сместилась У меня завтра будет 2 полных недели с момента падения, ключица уже не болтается, а стала упругой, так что видимо срастётся нормально, надеюсь... Спасибо, буду поправляться!
@@KlimovBlog скорее восстанавливайся, братуха ✊ Я когда размотался, мне все спрашивают- бросишь наверное велик, да? Я им- идите в жопу, теперь перед до мной стоят ещё большие цели👌 Тем более я с сыном катаюсь, а он мне начинает жопу надирать😂😂
Выздоравливай и помни,что у людей и похлеще бывает так что относись к травме ответственно,но не давай ей быть значимой,чем меньше ты о ней думаешь тем спокойнее восстановишься,да и психологически будет легче)
Выздоравливай, бро!! К сожалению, падения неизбежны( сам недавно наткнуться на твой канал. куча полезной информации. спасибо тебе!
Не переживай, перелом ключицы довольно распространенное явление среди велосипедистов, сам раза три втыкался правым плечом, слава богу не сломал, но последствия до сих пор дают о себе знать, хотя год прошел, зато на спуске , на колдобинах так улетел с вела , и разложился, что сломал 8 рёбер, перелом глазницы и носовой перегородки, дело было в сентябре , сейчас май, как прежде гоняю, но уже более внимательно, выздоравливайте.
Да, знаю что это самый частый перелом на двухколесном транспорте.
Очень жёстко вы упали, шлем на вас был?
@@KlimovBlog да, был, благодаря ему голова осталось целой и сознание не потерял, всё остальное зажило, сейчас катаю в прежнем режиме, но теперь на 2х подвесе.
Чувак здоровья тебе. Всё будет отлично 🦾. Сам 3 года назад рухнул с байка и впечатался в леер. Перелом 2-х позвонков был, 5-ой пястной кости и минус два зуба спереди. Теперь у меня титан в пояснице, руке и черепе. Вот в мая начал катать спустя 3 года перерыва. Ровной тебе дороги и отличной погоды. Твоё здоровье 🥃🐍
Спасибо!
Ух ëмаë, жёстко ты разложился... Хорошо что на велосипед вернулся, а то многие после такого бы бросили
Братан, выздоровления тебе скорейшего. Чтобы смог побыстрее чилить и кайфовать в этом летнем сезоне!
Спасибо! Потихоньку поправляюсь!
Выздоравливай! Ждем новых видео :)
Скорейшего выздоровления! Рад что к травме подходишь с умом и аккуратностью. Ещё раз скорейшего выздоровления
Спасибо!
Никогда не понимал как люди так легко кости ломают. Кажется, ведь надо мощно приложиться, чтобы сломать. Но это потому, что сам ничего не ломал никогда. А почитать, посмотреть интернетик - ключицы прям у всех отлетают. Хоть защиту на них покупай второй очередью после шлема.
Желаю скорейшего выздоровления!
Ключица скорее исключение из правил, она ломается чаще всего не от прямого удара, а от удара под рычагом или сбоку. Рычагом может выступать вытянутая вперёд при падении рука, а падение на бок (как у меня) по сути давит на кость сбоку, а амортизировать удар нечем, вот она так легко и ломается.
Защиты для ключицы к сожалению нет...
Спасибо, буду выздоравливать!
Спасибо тебе за видео, реально ничего нету в интернетах. К сожелению для меня лично уже поздновато так как с момента моего перелома прошло уже больше 2 месяцев а видео попалось только сейчас но для будущих бедолаг оно будет очень полезно!
Скорейшего выздоровления! Тоже так падал когда-то - наехал на лист железа после лужи и уехал лежать)) но не на плечо а на колено, недели 3 ходить не мог, сильно позже выяснилось что было повреждение мениска. Зато научает внимательности))
Спасибо, поправляюсь!
Травма коленей и локтей может быть очень серьёзная, иногда даже защита не помогает...
случайно в реках вылезло видео, поправляйся друже, всех благ!
Спасибо большое!
Неприятное дело, но здорово, что не пришлось тебя резать и вставлять железки. Сам вот уже 3 недели тусуюсь в гипсе и мне очень навязчиво предлагали операцию. Упал, кстати, на споте, но не на прыжках или съезжадках, а на слегка затычном повороте, где скорости не было вовсе, а проезжал я его до этого не раз без проблем.
Кальций в помощь и скорейшего восстановления)
Необходимость операции напрямую зависит от сложности перелома и желаемых сроков восстановления. Что оперативный, что консервативный способы имеют свои риски, плюсы и минусы.
Спасибо, уже занимаюсь восстановлением полной функциональности руки.
желаю выздоровления) нв горе в марте упал и получил трещину в лучевой - 1.5 мес в гипсе и 2 месяца без спортзала это пиздец)
Спасибо! Я тебя понимаю)
Мне по жизни с этим везёт никогда себе ничего не ломал (пока). Ну а ты выздоравливай! Надеюсь будет кто-то рядом кто будет тебя поддерживать, даже не то что поддерживать а помогать хоть чуть-чуть все эти дни. Да это где то в зданиях оставляют таблички (Осторожно мокрый пол!) ну а раз ты говоришь что сначала были лужи, то роковая плитка поднасрала просто и получилось Комбо.
Надеюсь что переломов и других серьезных травм у тебя и не будет! Это всё таки очень неприятная штука, порой занимающая кучу времени на лечение и восстановление.
Да вот уже гуляю с народом, на памп пешком даже дошёл, так что с поддержкой проблем никаких)
Плитка да, ошибок не прощает)
Желаю реабилитации без последствий - сам прошлым летом улетел на спуске в дерево , по жидкой глине на холироллерах😅 - ушиб КСТ - 2недели перемещался по треугольнику между компом , диваном и холодильником )
Спасибо! Уже восстанавливаю функциональность и подвижность руки)
Кольца эти параша полная, снял на следующий день, купил нормальный бандаж человеческий, удобный и надежный. Но у меня перелом был сложный, кусок ключицы примерно 3 см выломался по центру кости, в итоге операция, пластина титановая, полное восстановление 3 месяца. Не знаю почему ты не сделал операцию, хотя по снимку как-будто легкий перелом, но всё же, и почему не назначили нормальный бандаж тоже не ясно. Рекомендую эспандер купить и жамкать его, и не забивать на ОФП при восстановлении, мышцы очень быстро атрофируются. Выздоравливай.
У меня уже на 3 день бандаж был "человеческий", просто я решил его на время, пока ключица еще хоть мало-мальски двигается не переодевать. Думаю как раз на днях его надеть, но в целом тот что сделали в больнице тоже удобный.
Операция имеет свои минусы, поэтому решил без неё, посоветовавшись с еще парочкой врачей.
В плане восстановления никаких проблем думаю не будет, сегодня 13-ый день после травмы, прошел пешком чуть больше 10км.
Эспандером балуюсь, но пока изолируя остальную часть руки, работаю только кистью и предплечьем. Как пойму что готов ещё добавлю гироскопический эспандер (кстати очень классная штука).
Ну а дальнейшие нагрузки на верх и руку уже после того как ключица срастется.
Вообще, выложу потом отдельный видос и всё расскажу, думаю мой опыт на ютубе будет полезен, ибо как я сказал видосов на этот счёт крайне мало.
Спасибо за советы!
Кольца нужны, чтобы отвести плечи и чтобы смещения и опущение руки не было, бандаж после операции само то, но не при неоперированных случаях
Здоровья!
Спасибо!
Давай, заживай быстрее ключица! Не мучай Климова!
Выздоравливайте и востанавливайтесь! Отличные ролики выпускаете, особенно обзоры.
Спасибо!
ух сурово, поправляйся.
Спасибо!
в том году также навернулся, либо на плоском бордюре, который по высоте вровень с асфальтом, либо на траве, сам толком не понял. Гнал домой по троттуру, стал уходить с него вправо на притоптонную земельку, абсолютно ничего не ожидая. там же и прилёг, случилось всё буквально за долю секунды, видимо так же колесо переднее снесло, отделался ушибами. Выздоравливай.
Спасибо, выздоравливаю!
я когда сломал ключицу приехал к врачу говорю сломал ключицу он такой чё самый умный пока фотку не посмотрел . на вел сел через 3 месяца , так что отдыхай от вела .
На самом деле врачей тоже можно понять, к ним много таких приходят с типо переломами.
Велик в планах только после восстановления)
в повязочке как гачист
Да она не чёрная же))))
Выздоравливай!
Спасибо!
Ассалам аллейкум удачного выздаравление ) относись к этому позитивно)
Спасибо, так и делаю!
А я думал что допрыгался на спооотах. А оказалось случайно упал.
Да упасть можно где угодно и по разным обстоятельствам.
Иногда можно не кататься экстремально вообще, но получить куда более серьёзную травму.
привет выздоравливай. Помоги с ввыбором велосипеда рассматриваю до 40 000 теч тим Лавина 2024
Ёее маё как жаль то! Выздоравливай мужик!!
Спасибо!
Поправляйся ман! 🤞🏽
Спасибо!
не поверишь Автор я 5 дней назад сломал "бугор" плечевой сустав рядом с ключицей и тоже на велосипеде тока на гревале , разматался на заброшенной трассе на скорости вылетели собаки которые лежали в траве и я их не видел и начали пытаться напасть , пока я пытался отогнать их ногой я потерял равновесия и руль резко вывернулся ехал я 34 км в час , после падения я начал орать потому что понимал что собаки не куда не делись , от шума они испугались и разбежались а я получил болевой шок и рука ваше не болела , после МРТ я понял что сломал плече , сейчас сижу дома так же как и ты смотрю видосы в ютубе )) всем здоровья будте внимательны и оценивайте правильно любую ситуацию , даже мелочь может привести к плохим последствиям
Скорейшего и качественного восстановления!
Сам несколько раз когда ещё экстремально не катался, встречался с агрессивными собаками, но благо они всегда отставали пробежав пару сотен метров.
Если есть шанс так вот их хотя-бы изредка встречать, то я бы всё таки возил с собой перцовый баллончик, а то и укусить могут...
База. У меня конечно проблема поменьше, но сейчас сижу с порванным сгибательным сухожилием на большом пальце. Классика - по дороге на спот, а на самом споте, конечно же, не падаешь.
Поправляйся!
Успехов и скорейшего выздоровления!
Спасибо!
Да это стандартный перелом, особенно при экстремальном катании, тоже ломал, причем приложился лопаткой отбросив велик вбок и не успев остановиться ногами решил сделать кувырок🙈
Месяц - чтоб срослось, потом на лфк 👌 я после месяца начал немного катать, просто по плоскачу, через 1.5 месяца я уже делал аккуратные банники) но у меня ключица была поломана в хлам и прикручена пластина
Прошу заметить, всё индивидуально, считаю что я поспешил, хоть и не повлияло никак, лучше полностью восстановиться а потом с новыми силами жечь 😅
PS. Знакомая сломала ключицу тупо упав с дивана 🙈
Автору скорейшего восстановления 👌
Все случаи индивидуальны, согласен
С пластиной к восстановлению можно приступать обычно уже через 3 недели.
С консервативным лечением как у меня - не раньше чем через месяц с учётом сращивания костей на рентгене.
А то что сломать можно что угодно и без спорта, это очевидно. Сам знаю куча примеров)
Спасибо, потихоньку восстанавливаюсь!
Ну ты дааал. Поправляйся, мы никуда не спешим, подождём сколько надо
Спасибо, восстанавливаюсь!
Тоже падал через руль, вывихнул, порекомендовали поставить пластину, потом с ней ещё катал до конца сезона, разрабатывал на лфк, насколько пластина позволяла, и после снятия, как швы сняли, без пластины уже повеселее, но всё равно не до конца разработалась - теперь сложно за противоположной лопаткой почесать спину - об косяк двери это делаю спиной)
Это как через руль можно упасть. Я только передний тормоз использую и никогда даже намёка не было на резком торможении
@@F_youtube_rassist_cencure на спуске дуга переднего багажника разболталось крепление на гравийке и она опустилась на колесо, и заклинило его намертво, как будто передний тормоз со всей дури нажал) дальше уже уже по инерции полетел и велик за мной, так как в контактах был)
Ух, неприятное падение...
Я затяжку всех резьбовых соединений стараюсь смотреть минимум раз в месяц.
А вывих был плеча? Акромиальный конец не задели?
@@KlimovBlog да там такая гравийка зубодробительная, что всё разболтается) я потом уже эту дугу на следующей покатушке поверх крыла пустил и намертво прикрутил болты и ещё двумя стяжками дополнительно зафиксировал к крылу) вывих ключицы сказали, короче, шевелить рукой было жутко больно в районе плеча, пока один парень с группы не примотал руку к туловищу, так и мучался ) зато как обездвижил, то сразу стало комфортно -ничего не болит, но лишился руки в плане - пришлось только левой учиться всё делать ) на снимке посмотрел врач - сказал что кость выше ушла и её пластиной притянули обратно при операции и так и ходил, пока не заросла кость ) но разрабатывать сустав надо как можно раньше -сразу после операции можно начинать потихоньку. В бассейн ещё ходил помимо лфк, на лфк тоже через неделю где то подрастянул сустав - поболее стала подвижность. Ещё же головой пропахал гравийку при падении, хорошо шлем был - на него пришёлся удар, ну там под углом - чирканул им грунт - где то на сантиметр раскололся ) минут 5 поболела после удара голова, потом типа шишки было небольшой, вроде сотрясения не выявили ) шлем новый купил такой же, вот думаю который с мипсом прикупить ещё шлем, вроде ещё надёжнее, говорят они ) контакты с тех пор не надевал - в топталках пока езжу, велик другой взял -который хотел - двухподвес и ещё с электро ассистентом - на нём покомфортнее, чем на хардтейле уже, посадка тоже поудобнее и апхилы вкручивать теперь на раз два можно ) только ещё спуски крутые не научился правильно съезжать, пока не рискую сильно в общем )
Используйте фиксатор резьбы обязательно, минимум синий, если в таких условиях катаете.
Шлем штука обязательная, хорошо что вы в нём были. Знаю случаи когда катались без шлема и при падении получали рваные раны, один вообще скальп снял.
Мипс штука хорошая, он в основном помогает уменьшить воздействие ротационных нагрузок при падении.
Контакты я лично, наверное, никогда бы не использовал в любительском катании, не стоят они того.
Здоровья
Спасибо!
Как же это больно слушать...
Дай Бог вам здоровья!
Что-то слишком много травм в начале месяца..
Сам ушатал бедро рулем, гематома на все бедро и внутренний разрыв тканей.
Здоровья или как говорят Stay safe.
Ух ты ёмаё, здоровья! Поправляйся!
Поэтому при падении надо сразу групироватся и плюхатся на спину . А на спине должен быть портфель который хоть и мешается но служит защитой .
Если хотите научитися нормально падать то изучите укеми дзюцу(способы падении )из боевых искусств.
Я где-то 10км/ч точно ехал, при всех исходных данных в конкретно моём случае при падении просто не было времени что-то сделать.
Я поспрашивал других более опытных катальцев, они сказали что избежать этого падения (и его последствий) можно было только превентивно, то есть ещё до него.
@@KlimovBlog , походу надо тренировать реакцию вот что .
Потренируй укеми дзюцу когда оклемаешся , это не раз тебе спасет здоровье 👋🏼
какая группировка, на таких падениях всё происходит в один миг, глазом моргнуть не успеешь уже лежишь. Сгруппироваться можно лишь в свободном полёте, это не тот случай )
Ну в некоторых падениях шею не свернул - уже успех.
@@kda3542 , это так кажется что в один миг , на самом деле если падение заснято на видео то видно что падение занимает сотые доли секунды - это более чем достаточно для группировки тела .
Лечись друг
Стараюсь, спасибо!
Не, братан, раньше чем через 2-3 месяца ты на вел не сядешь, даже просто прокатиться, не говоря про экстрим. У меня был надлом, не перелом, небольшой кости в запястье, так она зарастала больше месяца, ходил с гипсом месяц, после снятия гипса мышцы руки полностью атрофировались, восстанавливал мышцы ещё недели две и за это же время запястье ещё дозаростало. На минимальное восстановление руки у меня ушло 1.5 месяца. И это только из-за небольшого надлома запястья. А у тебя целая ключица сломана. Минимально залечишься только через 2-2.5 месяца, на среднее - 3 месяца, на полное больше 3 месяцев. Лежи, читай книжки 😄
Разные кости имеют разную специфику. Ключица имеет очень хорошее кровоснабжение и срастается полностью в 99% случаев за 1.5 месяца.
Восстановление да, займёт время, у каждого все индивидуально.
В моём конкретно случае, на велосипед просто кататься я возможно сяду уже через 1.5 месяца после травмы
Смотрю это видео лёжа на диване со сломанной ступней в трёх местах после падения с велосипеда
Ух, скорейшего и качественного выздоровления!
Как упали то?
@@KlimovBlog хотел на бордюр по диагонали запрыгнуть, но не допрыгнул и ударился об угол. За месяц всё заросло
Выздоравливай, братан!
Я в прошлом году упал с велика и оторвал связку ключицы. И присел ))) на корты. Поехал немного дальше и ощущение было такое же, плечо буд-то оторвано от тела. Я обошёлся без операции, остался косметический дефект. Функционально все хорошо.
Спасибо! Потихоньку выздоравливаю!
@@KlimovBlog привествую тебя автор видео давно подписан выздоравливай подскажи пожалуйста когда тормозить передним тормозом а когда задним
возможно на тренировке ты должен был сломать шею , но судьба отвела по минималке
Спасибо за поучительное видео. Скорейшего выздоровления
Привет хочу купить завтра велосипед Corratec vert halcon 2023 года, можешь пару слов сказать о нем .
Чувак, это не на 2.5 недели, это на 2.5 месяца только в гипсе-повязке и прочее, у меня сломанная пястная кость на мизинце заживала 2.5 месяца в гипсе, а тут ключица, на восстановление еще 1-2 месяца.
Лето и весь вело сезон для тебя окончен, восстановишься дай бог к концу сентября или началу октября.
Я в видео и не говорил что это на 2.5 недели, мне только в бандаже этом ходить 1 месяц точно + восстановление
Пястные кости имеют плохое кровообращение, поэтому заживают долго.
Ключица это кость с практически лучшим кровообращением в теле, поэтому заживает очень быстро, в среднем 1-1.5 месяца.
Если всё будет хорошо, смогу впервые сесть на велосипед в конце июня.
@@KlimovBlog Дай Бог скорее выздороветь, но не обольщайтесь к июлю или августу вас только выпишут, а при любой работе будет адская боль.
Я руку в кулак после выписки сжимал сквозь боль и слезы. Правильно восстановиться это 50% заживления.
Удачи.
прошел тоже самое лет 5 назад упал ток же по глупости. вставляли пластину в итоге. но после снятия гипса через пол дня уже сидел на подвесе и простое кручение педалия по плоскости приносило свое удовольствие
Повторил за тренером
Он хоть прыгал довольно техничную и непростую штуку, не так обидно как просто на плоскаче упасть🤡
Чему быть тому не миновать 😊
Хреново конечно. Выздоравливай. Я после вывиха теперь катаюсь в полной защите и мне без разницы на чужое мнение, что не удобно и т.д. неудобно 1.5 месяца без руки жить и потом ещё пытаться нормально востановить движения. Падение тагже было на ровном месте по дороге домой. Упал на вытянутую руку и рычагом сустав вышел.
Спасибо, потихоньку выздоравливаю!
На мнение других вообще пофиг лучше быть целым и здоровым. Лично для меня на споте минимальный комплект защиты это колени/голень, локти, перчатки и шлем (желательно фуллфейс).
Если совсем жесткий спот ещё можно добавить черепаху, защиту шеи и защитные штаны.
Опять же, даже с защитой есть очень много ситуаций, где её наличие не поможет, но вот вообще без защиты это слабоумие и отвага.
Что-то прям все ключицы кругом ломают ) Только неделю назад одна ютуберша на мотоцикле тоже в яму угодила и тоже ключица.
На двухколесном транспорте это самый частый перелом
Я в сентябре 2020 года тоже ломал ключицу, только правую. Передним колесом заехал в выемку в асфальте на дороге, глубиной ну максимум сантиметра три. Думал выверну колесом из ямки, но у меня руль завернуло так, что я перелетел через переднее колесо и правым плечом упал на дорогу. При этом ехал я медленно. Ну максимум километров 10 в час. Максимально идиотское падение. Короче... Перенёс две операции. Легко вообще. Под общим наркозом. В первой операции ставили пластину на ключицу, прикручивали на шурупы. А при второй операции пластину сняли. Сейчас уже всё нормально, но ключица уже не та, что было раньше. Ощущается что она теперь не такая родная. Ведь в любом случае сращивание костей не пройдёт идеально. Перелом был прямо у самой головки ключицы ближе к руке. Такой перелом считается более сложным, чем посередине ключицы. Мучился я перед операцией конечно. После операции восстановить полноценно работу руки тоже было не просто и быстро. Но у меня и возраст уже не 20 лет, сейчас 46 уже. Чем моложе человек с переломом костей, тем быстрее он восстанавливается. А сейчас в ключице остаётся со мной видимо уже пожизненно ощущение, что она стала чуток длиннее чем раньше.А в верхней её части куда были вкручены шурупы остались выемки из под отверстий в ключице. Они конечно уже заросли давно, но краешки этих отверстий немножко выпирают и видимо натирают кожу изнутри. А от этого кожа чуть немеет в том месте если рукой много двигать. Но это я бы сказал мелочи. На велике давно уже катаюсь полноценно. Рука работает нормально.
По нашим дорогам только на двухподвесах катать ) И никакие ямки не страшны будут.
@@Glastheymr Да... Но для меня пока дорого это.
Сегодня наткнулся на твой канал, смотрю твои покатушки. Выздоравливай и радуй новыми видео!
Спасибо!
Как говорится, дерьмо случается. Разрабатывай руку потихоньку.
Это был не перепад давления, а вторичный травматический шок. Причем частично в этом были виноваты врачи. Они должны были первыми делом вколоть вам противошоковое средство.
Я не врач, но судя по Википедии это точно не травматический шок.
@@KlimovBlog , просто у меня был перелом ноги и симптомы были точно такие, как у вас.
Да вообще неплохо! Всего месяц. Я ногу ломал я пол года на костылях прыгал. А потом пол года отдуплял. Месяц это вообще ни о чём!
Месяц это минимум, может полтора даже, это чисто в этих кольцах.
+ потом довольно сильное ограничение нагрузок и восстановление
По факту нормальные силовые нагрузки лучше давать только через 3 месяца минимум
Но сломанная нога это крайне неприятно и ОЧЕНЬ неудобно, согласен. Надеюсь сейчас с тобой всё хорошо)
@@KlimovBlog у меня после перелома ключицы тоже левой первые несколько недель восстановления никакого прогресса вообще не было😅 и потом медленно , какие я только упражнения не пробовал из ютубов. В идеале надо чтоб кто-то помогал растяжки делать связки тренировать хотя можно и с помощью второй здоровой руки конечно.
хрупкий и худой) для мтб надо следить за своим организмом. за месяц до начала велосезона начинаем глюкозамин принимать+ другие витаминки. желательно мышечную массу иметь или подкачать немного и не будет таких проблем. но это всё для прошаренных
Чем больше вес тем сильнее сдавливание ключицы при падении 😅
Не работает, я 3 года занимался в качалке. И все равно сломал руку.
К сожалению, в контексте ключицы мышечная масса вообще не работает.
Представьте что ключица это яйцо, его крайне сложно сломать, сжав в кулаке, а вот точечным ударом легко. У ключицы аналогично, достаточно просто неудачно упасть на вытянутую вперёд руку или на плечо и ключица сломается. За счёт рычага или удара с торца (падение на плечо) она может вполне легко сломаться, потому что поглотить энергию удара нечему (а ей никуда не двинутся), вот она и берёт его на себя
Здоровья 😊
Выздоравливай чувак. Ты правильно сказал что падения глупое. Других не бывает. Я левым плечом ударился когда из кустов на велодорожку малолетняя дурочка вылезла и пришлось тормозить. Хорошо хоть голову поднял
Спасибо!
Дети вообще непредсказуемы, в любой момент в любую сторону могут побежать, а если их не видно при этом то вообще жесть...
Ха, сам 9го мая, думал, что на +овой резине, точно на повороте не упаду... На свежем, хорошо залитым бетоне и мокрым слегка, после дождя, улетел так, как на бутылочном льду на борде. Зато стал надеюсь умнее😄
Падения учат, жалко что таким образом😬
Держись, Слав! Не торопи события, к концу июня на вел рановато. Желаю ровного и быстрого срастания!
Я в том году тоже получил перелом на веле и тоже нелепо и тоже в начале сезона 😂 Зато будет время почилить и научиться искать новые развлечения, не связанные с велом)
Спасибо, поправляюсь!
Торопиться я не собираюсь. Пока кость не зарастёт о велосипеде речи быть и не может. Конец июня это самые оптимистичные прогнозы
Жесть...😬
Выздоравливай Слава
Спасибо, стараюсь!
А вчера мы в строгино виделись, выздоравливай
Да, заглянул я вчера на своих двоих, красиво там, позеленело всё)
Спасибо!
Выздоравливай!
Спасибо!
вари хвосты с хребтами и пей этот бульон по чаще, залевное можно кушать также. не забывай вместе с этим употреблять что нить кислое, например лимонный\апельсиновый сок или кефир хотябы - для усваивания бульона. думаю восстановится к сентябрю. Я вообще 11 месяцев в больнице лежал, ты еще легко отделался)
Костный бульон тема, супы сейчас часто на нём делаю.
Рацион питания это важная часть восстановления.
А с вами то что случилось?
@@KlimovBlog я помимо прочего, головой сильно ударился, аж шифер поехал. пришлось отлежать в психушке 11 мес за одно. Но сейчас все гуд. как прошел год я и не понял. а в больнице время тянется ппц как долго. там делать вообще нефиг - кроме как лежать в кровати, и нет ни чего у тебя при этом. ужас. удачно поломанная ключица и ты при этом дома. ха, заживет и не заметишь. в сентябре уже будешь финты крутить на полную! )
Ёмаё, рад что сейчас с вами всё хорошо!
Травмы головы опасная штука, у самого было 2 сотрясения разной тяжести.
@@KlimovBlog спасибо ) Согласен штука опасная.
Я две недели назад сломал палец безымянный
Поправляйся дружище!
Случайно на твое видео натолкнулся.
В прошлом году тоже сломал ключицу, входил в поворот, на влажном асфальте, там была разметка пластиковая, и заднее колесо вылетело. Я всем весом шлепнулся и руль мне в грудак воткнулся.
Встать сам не смог, отшиб ребра и легкое. Месяца 1.5 нормально не чихнуть, не пукнуть.
В больнице наложили бандаж, консилиум посмотрел и сказал, смещение незначительное, должно так срастись. За 1.5 месяца не срослось и смещение было уже значительное. Операция пластина.
Восстанавливал подвижность ещё месяца 4. В апреле пластину вытащили. Она нерв зажимала и рука полноценно не двигалась. Сейчас потихоньку катаю.
Выздоравливай.
Разметка ошибок не прощает, сколько случаев уже слышал, на мотиках там вообще ещё неприятнее и серьёзнее травмы.
Рад что катаешь, но жаль что в твоём случае это заняло так много времени и сил...
У меня уже был первый контрольный рентген, кость вроде почти не сместилась
У меня завтра будет 2 полных недели с момента падения, ключица уже не болтается, а стала упругой, так что видимо срастётся нормально, надеюсь...
Спасибо, буду поправляться!
@@KlimovBlog скорее восстанавливайся, братуха ✊
Я когда размотался, мне все спрашивают- бросишь наверное велик, да? Я им- идите в жопу, теперь перед до мной стоят ещё большие цели👌
Тем более я с сыном катаюсь, а он мне начинает жопу надирать😂😂