새로운 하체 레전드 스트레칭 후기입니다 !!!! 원래 항상 하던 레전드 스트레칭은 종아리가 확 풀리는 느낌이었다면 이번 영상은 골반이 아주 시원하네요 …….. 그 전 영상이랑 하나 ? 빼고 겹치는 동작도 없어서 (아닌가 하도 다른 다노 영상들 같이하고있어서 헷갈리는건가 ㅎㅎ ) 전 영상이랑 이번영상이랑 번갈아 가면서 하기 좋을 것 같아요 !! 이번 영상도 최고 .. ❤️
최근에 무릎 인대에 크게 손상이 가서 거의 4-5개월을 무리하지 않게만 살다 보니까 너무너무 뻣뻣해진 것 같아서 기존 하체 레전드 스트레칭을 다시 시작했거든요! 새로운 영상이 떠서 너무 반가운 마음에 따라했는데 조금 굳은 상태로는 제 맘대로 따라하지 못하는 것 같아서 좀 속상하네요 😢 리뉴얼 버전을 즐기며 따라할 수 있는 날까지! 또 다시 열심히 움직여 보겠습니다 화이팅❤
무릎 부상 이후에도 다시 도전하려는 의지가 정말 멋지세요! ❤ 몸이 굳었다고 느껴질 때는 천천히, 내 몸에 맞게 조절하며 진행하는 것만으로도 큰 변화가 생길 거예요. 리뉴얼 버전을 즐기며 따라 할 수 있는 날까지 꾸준히 함께해요! 작은 움직임 하나하나가 건강한 변화를 만들어줄 거예요. 화이팅입니다! 😊💪
눈뜨스 2025 버전, 접수완료😊💕 누워서 나비 자세를 할 때 아프다면 골반이나 허리 주변 근육이 경직되어 있거나 유연성이 부족해서일 수 있어요. 자세를 조금 완화해서 시작해보시는 건 어떨까요? 아픈 느낌 없이 편안하게 진행하시는 게 가장 중요하니 천천히 진행해보세요! 🙌”
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
와 진짜좋아요..
여러가지 다해보고 심지어 다노 레전드스트레칭도 다해봤었는데
시간적 길이, 동작 모든면에서 완벽해요.. 하체부종이나 골반스트레칭 다잡는 완벽한 스트레칭 ㅠㅠㅠㅜ
저 이걸로 정착할래요ㅠㅠㅠ
정말 감사해요! 🥹💕 시간과 동작까지 마음에 드셨다니 너무 뿌듯하네요. 앞으로도 꾸준히 함께하며 더 큰 변화 느끼시길 바랄게요! 항상 응원합니다! 😊💪”
정말 좋아요 오늘 바로 운동하고 상체한 다음 새로운 하체 스트레칭했어요 감사해요 매일 해볼게요^^
꾸준히 하시면 더 좋은 변화가 찾아오실 거예요. 매일 함께해 주신다니 너무 감사드리고, 앞으로도 즐겁게 운동하시길 응원할게요! 💪💕
와 너무반갑다
스트레칭 재생목록에 추가 부탁드려요! 영상 감사합니다😊
아직까지도 !! 어제도 레전드 하체 스트레칭 했는데 새 영상이라뇨 ……. 당장 오늘 저녁에 해야겠다 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
바로 따라해주시는 다짐이분들 사랑입니다❤❤ 후기도 남겨주세요🙏🏻
레전드 하체 스트레칭 하려고 영상 틀었는데 새 버전 나와서 바로 따라 했어요✨
골반 주변이 시원하게 잘 풀려서 너무 좋았어요🤍
골반 주변이 시원하게 풀리는 느낌을 받으셨다니 정말 뿌듯하네요! 앞으로도 더 좋은 스트레칭으로 함께할게요. 꾸준히 하시면서 건강하고 행복한 하루 되세요! 🤍😊”
한달동안 기다렸던 레전드 하체 스트레칭 드디어 나왔네요!! 제 헬스장 메이트 다노 최고🫶
고관절이 오늘따라 뻐근해서 운동하고 이 영상 켰는데 안 했으면 큰일날뻔했네요 진짜 엄청 가벼워졌어요! 뻐근할땐 이 영상으로 스트레칭해야겠어요 😊
와, 고관절 뻐근함이 해소되셨다니 정말 다행이에요! 😊 이 영상으로 스트레칭하시면서 몸을 가볍게 풀어보세요! 항상 건강한 하루 보내시길 바랄게요! 💪💕
요즘 다시 하체스트레칭 중이였는데 새 영상이라니~~퇴근하고 해볼게요😊
퇴근하고 무거워진 다리는 레전드 스트레칭에 맡겨주세요🩷
다노 상하체 스트레칭 꾸준히하고 있었는데, 새로운 스트레칭 주셔서 너무 감사해요!! 상체도 나오겠지요?? 기대하고 있을게요 고맙습니다:)
항상 다노와 함께해주셔서 감사해요🩷 상체버전은 ruclips.net/video/OJ3AP6QAygo/видео.htmlfeature=shared
여기 있습니닷!
헙 오늘 저녁에 다노 레전드하테스트레칭 했는데 새로운 하체 스트레칭 이라뇨 !!!! 넘 좋다 !!!!❤❤❤
새로운 하체 레전드 스트레칭 후기입니다 !!!! 원래 항상 하던 레전드 스트레칭은 종아리가 확 풀리는 느낌이었다면 이번 영상은 골반이 아주 시원하네요 …….. 그 전 영상이랑 하나 ? 빼고 겹치는 동작도 없어서 (아닌가 하도 다른 다노 영상들 같이하고있어서 헷갈리는건가 ㅎㅎ ) 전 영상이랑 이번영상이랑 번갈아 가면서 하기 좋을 것 같아요 !! 이번 영상도 최고 .. ❤️
와, 정성 가득한 후기 감사합니다! ❤️ 골반이 시원해지는 느낌을 받으셨다니 정말 뿌듯해요! 이전 영상과 번갈아 가면서 하시는 아이디어도 너무 좋네요. 다양한 스트레칭으로 더 큰 효과를 느끼실 수 있을 거예요! 앞으로도 꾸준히 함께해요! 😊💪
오늘이거따라하고😂😊잘게요
레전드 스트레칭하고 주무시면 꿀잠잘수도🤍😆
최근에 무릎 인대에 크게 손상이 가서 거의 4-5개월을 무리하지 않게만 살다 보니까 너무너무 뻣뻣해진 것 같아서 기존 하체 레전드 스트레칭을 다시 시작했거든요! 새로운 영상이 떠서 너무 반가운 마음에 따라했는데 조금 굳은 상태로는 제 맘대로 따라하지 못하는 것 같아서 좀 속상하네요 😢 리뉴얼 버전을 즐기며 따라할 수 있는 날까지! 또 다시 열심히 움직여 보겠습니다 화이팅❤
무릎 부상 이후에도 다시 도전하려는 의지가 정말 멋지세요! ❤ 몸이 굳었다고 느껴질 때는 천천히, 내 몸에 맞게 조절하며 진행하는 것만으로도 큰 변화가 생길 거예요. 리뉴얼 버전을 즐기며 따라 할 수 있는 날까지 꾸준히 함께해요! 작은 움직임 하나하나가 건강한 변화를 만들어줄 거예요. 화이팅입니다! 😊💪
다노 사랑해요 🧘🤍
함께해주셔사 감사합니다! 사랑해요❤
얘두 상하체 통합본 나왔으면 좋겠다..
임신 후기 임산부가 해도 도움이 될까용!!!?
네, 임산부도 무리가 가지 않는 선에서 하면 도움이 될 수 있어요! 😊 하지만 동작 중 불편함이나 통증이 느껴진다면 꼭 멈추시고, 몸 상태에 맞게 조절하면서 진행해 보세요 💕
눈뜨스도 2025버전 만들어주세요 ㅎㅎ 너무 좋아요!!! 근데 다른건 동작이 수월한대 누워서 나비 자세할때 아픈이유는 뭘까여..?
눈뜨스 2025 버전, 접수완료😊💕
누워서 나비 자세를 할 때 아프다면 골반이나 허리 주변 근육이 경직되어 있거나 유연성이 부족해서일 수 있어요. 자세를 조금 완화해서 시작해보시는 건 어떨까요? 아픈 느낌 없이 편안하게 진행하시는 게 가장 중요하니 천천히 진행해보세요! 🙌”
연휴에 살만찌는데 이거라도하면될까요
10:59 아니 나비 휴식자세 나만 다리가 안내려가나?ㅠㅠㅠㅜ
다리가 바닥에 닿지 않을 수 있어요 😊 중요한 건 유연성보다는 편안함이에요. 다리가 바닥에 닿지 않더라도 허벅지 아래에 쿠션이나 블록을 받쳐서 더 편안하게 만들어보세요. 천천히 하다 보면 조금씩 변화가 올 거예요! 화이팅입니다! 🦋💖”
기업 대표가 경영에 집중하지 못하고 다른 것에 정신팔리면 기업이 망가지기 마련인데 다노는 여전히 바뀌는게 없네요. 필라테스 강사 한명 고용해서 찍을 수 있는 영상을 기업 CEO가 찍고 있으면 경영은 누가하나요?