Лучшие упражнения от ГРЫЖИ в шее и пояснице при болях в спине, пояснице, шее и когда трудно дышать
HTML-код
- Опубликовано: 10 май 2024
- 🔺 Как навсегда избавиться от боли в пояснице, снять спазм мышц и восстановить симметрию таза, рассказываю тут 👉 vector-massage.com/registraci...
🔺 Заберите подарки в честь Дня рождения Школы Векторного Массажа и Соматики по ссылке 👉 online-somatics.ru/birthday9?...
🔺 Программы Института остеопатии и метавитоники профессора Эдуарда Нейматова👉 goo.su/TzOzLx9
Друзья-коллеги, с вами Станислав Черноног.
🔔 В этом выпуске подробно обсуждаем грыжи позвоночника, ведь они в той или иной степени есть практически у каждого - если не сама грыжа, то ее предвестники: пролапс, протрузия.
Причем сама грыжа - это симптом дисфункции. Некоторое время она может даже помогать: ограничивать гипермобильный сегмент и дополнительно усиливать конструкцию позвоночника. Но если не устранить исходную причину, то грыжа может передавить сосуды, нервы и спинной мозг. А это, в свою очередь, приводит к парезу или параличу.
Основная причина появления грыжи - это перенапряжение мышц. Когда мы говорим о поясничном отделе позвоночника, то особое внимание нужно уделить диафрагме.
Досмотрите это видео до конца и вы узнаете:
✅ Как образуется грыжа
✅ Как проверить, в порядке ли ваша диафрагма
✅ Какие 3 упражнения помогут восстановить нормальный тонус диафрагмы и разгрузить позвоночник
Профессор Нейматов показывает коррекцию диафрагмы на модели 👍
🖐️ Ну как, проверили свою диафрагму? Поделитесь результатами в комментариях.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, если нужно еще больше видеоуроков с практиками для здорового позвоночника.
00:00 - знакомство с остеопатом, доктором медицинских наук, профессором Эдуардом Нейматовым
00:18 - что такое межпозвоночная грыжа
00:55 - в чем опасность грыжи позвоночника
01:58 - что приводит к формированию грыжи
03:06 - какие мышцы влияют на образование грыжи
03:42 - как связана диафрагма и грыжи позвоночника
05:56 - как проверить свою диафрагму
07:40 - коррекция диафрагмы с показом на модели
09:13 - упражнения для восстановления диафрагмы
11:31 - выводы про грыжи в позвоночнике
🔺Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа» 👉 • Как тренировать диафра...
#грыжа #болитпоясница #болитшея #упражненияотгрыжи #диафрагма #упражнениядлядиафрагмы #эдуарднейматов #метавитоника #здоровье #массажобучение
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🔺 Как навсегда избавиться от боли в пояснице, снять спазм мышц и восстановить симметрию таза, рассказываю тут 👉 vector-massage.com/registraciya-na-vstrechu-taz-i-poyasnica-7-organov-ubiyc-d47-1?RUclipsMain&
🔺 Заберите подарки в честь Дня рождения Школы Векторного Массажа и Соматики по ссылке 👉 online-somatics.ru/birthday9?RUclipsMain&
🔺 Программы Института остеопатии и метавитоники профессора Эдуарда Нейматова👉 goo.su/TzOzLx9
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! Спасибо!!! Это очень полезно. Хочу к Вам на курс😊
Благодарю Вас.Благодарю Вселенную,что направила меня на Ваш канал.
Будьте здоровы!
Как всегда супер!
Спасибо,Вам ребята,за вашу работу и советы.🙋👍😘
🙏😊Прекрасного Вам самочувствия!
Класс . Благодарю за подробный экскурс по проблематике грыж и тонуса мышц диафрагмы
рады, что видео полезно и интересно!
У меня тоже была одышка, но слава Богу, благодаря вашими роликами. Мне стало легче. Спасибо, Станислав.
Очень рады, что Вам стало лучше. Здоровья Вам!
Так смех же отдыщку и снял😂
Спасибо за разъяснения. Понятные и полезные ❤
❤😊будьте здоровы!
Спасибо за видео.
🙏😊
Спасибо. У мамы столько лет грыжа в шейном отделе. Так это тяжело. Постоянные сильнейший головные боли. Ни кто не берётся за её случай-опасно. Спасибо, за видео.
Здоровья Вам и Вашим близким!
Свозите ее в Заводоуковскую водолечебницу, и все будет хорошо
Спасибі!!!Здорово!!!
Вопрос:Можно делать масаж при пояничной грижею???
Слева😮
А можно эти упражнения делать чаще ?
Не очень поняла как в третьем упражнении делается выдох (((
Спасибо ❤
Вам интересно почитать аинам тнтересно избавиться от болей в спине и пояснице,ногах,жжения в бедерных мышцахи от этого белей вэтих мышцах,(выше колен от обморожения)
Здравствуйте, может можно облегчить состояние при болезни Паркинсона
Добрый вечер! Пока видео такого нет, благодарим за тему! Обязательно передадим пожелания.
Грыжа шморля между 4 и 5 после физической нагрузки ,доставали с багажника картошку
Рально работает!!😮
Здравствуйте, а что Вы можете порекомендовать против заикания ?
Добрый вечер! Пока видео такого нет, благодарим за тему! Обязательно передадим пожелания.
Грыжи в пояснице, из-за них перестал чувствовать ногу, она начала шлепать при ходьбе, неделю назад начал хромать. Не могу встать на носок на левой ноге. Сейчас капаюсь, делаю уколы, аппликации.
L5-S1
Ты ляж полежи месяць желательно два неходить вообще даже по комнате от етого зависит качество лечения там все заживёт потом станешь и начинаешь понемножку расхаживаться , дальше лечить только ходьбой , упражнений не делать никаких , нужно после ещё поберечься месяцев с два , метод рабочий , другим способом не вылечишь , стратишь уйму денег и инвалидом за свои деньги станешь, ето все я прошел и тебе даю реальный совет как стать здоровым
Грыжа в поясничном отделе. Сам себе диагноз поставил по МРТ... позвоночник скован, и это правильная реакция организма (от вас же узнал). Дальше что можно и что нельзя, вот в чем вопрос?
У меня шумы в ушах и они разные, так же боли в шее и спине при поворотах, шумы просто не дают жить нормально, из за этого тревоги, не могу спать в тишине, начал делать упражнения, коректирую питание. Был у невролога, мне выписали таблетки + уколы и сказали делать простые упражнения для шеи, ничего не помогло, так же невролог сказал, что от некоторых шумов скорее всего избавится уже не получится (жужащие звуки, как комар) и меня это очень пугает и лишает всех надежд. Хотел узнать так ли это, или же я смогу избавится от всех шумов при смене образа жизни, йога, гимнастика, диета и пр ?
Многие в комментариях под нашим видео с упражнениями пишут о том, что упражнения помогли им избавиться от шума, либо снизить его ruclips.net/video/gTZe1B1P6mg/видео.html
Здравствуйте ..а если болезнь Бехтерева?Что вы посоветуете???
Добрый вечер! Пока видео такого нет, благодарим за тему! Обязательно передадим пожелания.
А вот наклоны туловища вперед к ногам с растяжкой прямых ног - полезное упражнение? Не нагружает оно поясницу, если делать такое упражнение по 50 раз, например?
У меня грыжи в паяснисе. между 4 и 5 суставе. 😢
Моя грыжа появились после развода... настолько сильно тряхнуло
А если пузо не позволяет пальцы под рёбра завести? 😁
😊тогда можно выполнить другие упражнения для диафрагмы ruclips.net/video/rzpqr-nip94/видео.html
Несколькр лет делаю гимнастику Цигун, там все ти упражнения есть, мне 65 ничего не беспокоит, впрочем и не беспокоило, потому что Быть здоровым и хотеть -это разные вещи, надо победить мозговую лень, а тело отдыхает и живет только в движении, врачи не помогут😂спасение утопающих...... Сами знаете😊победите свою лень...
Здоровья Вам и пусть дальше так будет! Да, очень важно лень победить, не всегда это удаётся, к сожалению.
Здравствуйте! Очень давно болею. Купил инверсионные ботинки, не помогают! Закачать мышцы, не помогает. Курс стационарного лечения в больнице, не помогает! Уколы не помогают! Делал растяжку, сел на шпагат, боли не проходят! Поездка на море, не помогает ! Лечебные ванны не помогает! Сегодня начал есть курагу, инжир, чернослив! Может операцию сделать? Устал уже! Всем здоровья! 👋👋
Начните делать висцеральный массаж, камни исключите и болезненный массаж на поясницу, ягодицы, мышцы по боковой поверхности, бедра и голени обязательно, исключите тромбы, у/зв и дарсонваль из физиотерапии
Смешно смотрятся😊
😊что же смешного в работе?
@vg3504 всё с девушкой в порядке
. ПЕРВЫЙ Я 👍
😁наши поздравления
Пасиба😊@@vectormassage
Работать надо в сп штанах, а не голой. Неприлично. Какпя необходимость ?
Работайте в любом удобном для Вас виде😊
У меня и без наката больно!
С обеих сторон, не могу сделать вдох полноценный, постоянно не хватает воздуха(((
упражнения сделали? У нас также есть подборка видео с дыхательными практиками ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI
@@vectormassage да сделал, могу сказать, что боль практически ушла под рёбрами, но ограничения по вдоху ещё сохраняются( могу сказать, что эти упражнения явно имеют эффект
@FeforSumkin попробуйте сделать также совмещать с дыхательными практиками для улучшения результатами. Скорейшего избавления Вам от боли!
Смешные фантазёры.
Зря что в трусах
Выполняйте упражнение без, либо в любом удобном для Вас одеянии😊
@@vectormassage надо попробовать
Ну , обычно бабы полуголые в роликах...
Непонятно, почему девушку надо было до трусов раздеть при работе с диафрагмой?
Снимали сразу несколько видео, для показа других техник требовалось частичное обнажение.
😂 Для понта)))
Авторы методики . Грыжевики .
А что привело к грыже вы не думали . Задолбали уже всех, грыжи грыжи .
МФС . Научитесь уже анатомии диагностики и лечению скелетной мускулатуры.
В видео присутствует пояснение образования грыж.
@@vectormassage
Нет там ни чего про болезнь мышц
А обязательно в таких откровенных трусах позировать при лечебной гимнастике?
😊не обязательно, можно позировать в любых
Сколько важности то... С первых слов .... Это из разряда "Сам себя не похвалишь , никто не похвалит"... Автор на авторе, создатель на создателе 😂😂😂... )) надоел этот цирк , ОТПИСКА
😊а что плохого в том, чтобы хвалить себя? Очень многие не умеют это делать и принижают собственные заслуги.