En lo personal no ayuda mucho que hablen de la importancia del sueño y la cantidad de horas que necesitamos dormir, nuestra ansiedad por no poder dormir se aumenta al saber cuánta presión hay por dormir y la importancia de hacerlo, en mi caso el no poder dormir era el miedo condicionado a no poder hacerlo, la urgencia y la presión de querer hacerlo. Lo que me ayudó fue, reconocer los pensamientos de miedo a no dormir y no darles valor, al final practique mucho el no creer a mis pensamientos de: no voy a dormir, ya no puedo, otra noche no la aguanto así, en verdad quiero dormir, etc.. yo pensaba: no importa que duerma unos minutos, mi cuerpo es sabio y solo me dedicaré a descansar, Faby nos enseñó que practicar 20 min de mindfulness es equivalente a dos horas de sueño y me decía: ok. No importa que no duerma hoy haré que mi cerebro descanse con el mindfulness y me dedicaré a descansar a sentir mi respiración, a sentir mis síntomas por desagradables que sean y de esa manera poco a poco lo fuí superando.
Gracias por tu comentario. Me sirve al leerlo. Pueda ser que baje la ansiedad x dormir bien que me juega en contra. A pesar de estar medicada sigo con insomnios.
Hola me gusta tu comentario lo tomaré en cuenta ya que yo también tengo miedo a dormir y esto me causa más ansiedad. Uno por aquí aprende muchas cosas positivas de ustedes gracias mil gracias a esta ayuda que nos brinda desansiedad
Quiero agradecer infinitamente a este canal porque hay en día llevo un avance del 90% desde que en el mes de abril tuve el primer ataque de ansiedad, fué horrible, pero gracias a ustedes he podido entender que me estaba pasando. Hoy llevo una vida casi normal, cuando la siento no me espanto, solo me siento y la dejo fluir. Gracias, gracias, gracias. Sigo aprendiendo cada día y siguiendo sus recomendaciones. Bendiciones y ánimo para todos.
A mi la hipocondría me llevó al insomnio. Y de tanto investigar sobre la ansiedad. Pensé que pude haber tenido depresión y tanto investigar la depresión, tuve los síntomas de depresión y de tanto investigar la depresión me estaba llevando a pensamientos de muerte. Todo es una cadena viciosa. Sigo avanzando y sanandome en el nombre de Jesús. En El puedo descansar con su presencia.... Amén
El insonmio es horrible, es pensar y pensar en cosas y no poder parar los pensientos y me pasa igual que dices viedo la hora y ver que amanece y saber que ya no se va a poder dormir, a mi me da hambre en la madrugada y como algo a veces eso me ayuda a dormir.
¡Hola! Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜
El insomnio es mi peor síntoma y es que cuando ya voy a quedarme dormida empiezo a sentirme rara como una sensación de vacío y me levanto asustada y cuando logro dormir por 20 min me levanto sin poder respirar y desesperada, llevo así varios días
Esa sensación de vacío es la que no me deja volver a 😴 cuando parece estoy entrando de nuevo en el sueño...llega esa sensación continuamente y me asusta
@@marlabastida7084 eso es muy feo. Dios nos seque de esto y Mas que nada confiar en el. En la Oracion y el ayuno esta la respuesta. Pienso y siento que no hay Mas. Y Claro ser muy valientes. Animo.
@@karinariojas2317 y solo llevo 3 noches así. Pero la oración seguirá siendo parte de mis opciones para calmar esto. Espero en Dios mejorar pronto. Mis mejores deseos para todos.
Hola amigo gracias por tus detalladas maneras de explicar cómo funciona el insomnio y Anciedad , bueno mi caso específico es que tengo Anciedad y en un nivel muy fuerte hace 8 meces comenzó y en realidad el sueño me afectó mucho de dormir a no dormir y fui al doctor y tome pastillas para dormir por 7 meces , las deje hace 1 mes empece a dormir bien denuevo ósea despertando en la noche 1 o 2 veces pero duermo , hace 2 días empece con el insomnio denuevo y no quiero volver a las pastillas , por favor te agradecería un concejo , muchas gracias
Desde cuba los saludo Yo desde hace mucho tiempo padezco de insomnio soy una persona mayor y ya desde hace un tiempo me pasó toda la noche despierta y amanesco con mucho estrés y muy deprimida ...soy de cuba
Tengo trastorno por ansiedad y depresión. Las noches son el peor momento, se me detona la ansiedad y no puedo dormir. He pasado hasta siete noches seguidas sin dormir en absoluto. Tuve que recurrir al psiquiatra y sobrevivo con eso. Pero yo deseo dejar el medicamento y aprender a dormir de nuevo. El pensamiento que tengo recurrentemente al intenar dormir es algo contradictorio. Pienso que si no duermo moriré por ello o enloqueceré, pero también siento que cuando empiezo a quedarme dormida es como si me estuviera muriendo. ¡Es un infierno! Agradezco la información sobre el tema.
@@nicolasmontealegre4329 Hola. Sigo con la ansiedad, y no puedo dormir si no es con el medicamento. Estoy haciendo nuevas cosas, meditación, reapiración... Gracias por preguntar. Deseo que tú estés bien. Saludos.
Yo empeze a tener este sentimiento de ansiedad por las noches lo ví más como una herramienta y que me ayudo a sacar traumas que tenía con mi familia y aún no lo superó la siguiente fase es ir con un profesional
Hola amigo un gusto ver tus videos ....ase doss meses empese asentirme ansioso por las mañanas ..y ya empese asentir sintomas fisicas yaa desminulleron pero estq semana siempre alas 4 de la mañana me despierto y trato de dormir pero solo pasa el tiempo y siento que no me duermo ...y es que alas 6 tengo que irme atrabajar y es incomodo 🤷♂️ .. saludos amigo que me recomiendas
dormimos porque el cuerpo entra en un estado de cansancio, y sentimos ese deseo de descansar y el cuerpo se relaja y pone la mente en estado de relajación
Creo que el miedo a dormir porque piensas q vas a morir no es tanto por lo q te digan sino porque son horas sin dormir y de pronto sientes esa sensacion q te vas a dormir y se siente raro y asusta...creo q por alli va la cosa porque a mi me pasa.
Puede pasar lo contrario? El querer dormir para dejar de pensar y sentir la presión en el pecho. Me pasa eso y me encuentro queriendo dormir a lo largo del día y veo eso como una evitación a la ansiedad 😭
Siempre tengo el mismo problema con la psicólogia (últimamente sobre todo) y es que le da un papel determinante al ambiente, y particularmente no me gusta pues lo veo como una clase de determinismo ambiental (menos evidente que el genético para algunas personas) y a lo que voy es que así como hay evidencia que respalda el papel del ambiente en la conducta también hay evidencia que la contradice y sinceramente no sé a cuál creerle mas, aunque por cuestión meramente personal prefiero quedarme con la "oposición"
Me da todas las noches y como que el. Corazón me da un sobresalto me pongo fría y me da taquicardia tomo mis gotas de y me da miedo angustia como algo raro al otro día picadas al lado izquierdo
Cómo estás ahora? Yo te entiendo es horrible, estoy pasando por esto ahora mismo. Son casi las 2AM y no puedo dormir, estoy temblando y me siento muy desesperada no sé por qué, cuando estoy a punto de dormir me da pánico sin razón ayuda y estoy muy cansada
Hola un saludo ... quiero compartir ese sintoma tan molesto en la noche duermo por momentos y me despierto por la fatiga que tengo en el pecho y las palpitaciones es desesperante tu como lo estas superando ayudame porque yo no puedo
@@lilianaauxdorado3828 jajajaja yo estoy igual, es la ansiedad, te recomendaría que salieras a andar y todo eso, tener pareja o alguna persona con la que hablar de tus problemas y todo eso, puede ayudar 👍🏼 Todo tiene solución mi vida, menos la muerte o una enfermedad terminal, solo te recomiendo, aprovecha tu día al máximo, como si fuera el últimos, gasta todo tu dinero si hace falta, mañana no se sabe si estarás en tu cama o en una mesa de metal siendo explorada 😬
Podrían hablar de la importancia de la obsesión de esto porque es un ciclo vicioso y que hacer xusndo son años y es cronico afecta toda la calidad de vida hasta te wnfermas por la ansiedad
Tengo mu hos malestares en el cuerpo yeso me causa desesperación mis pensamientos. Son negativos de día y cuando despierto en las noches no descansa en pensar
En mi caso el INSOMNIO me produce ANSIEDAD es decir ; cuando siento los ojos pesados con sueño al no poder dormir me empieza la ansiedad , apretón en el pecho y pies frío, taquicardia , electricidad en el cuerpo. Ya llevo 1 año con esto
Igual... me pica todo...sensacion de temblor sin temblar como una sensación q sale de la boca del estómago etc etc... Lo q hago es dejar q pase no levantarme.. entregarme mas q nada xq me paso 100 veces ... pero si puedo duermo de tarde no aguanto el sueño...xq lo hacia llegaba muy cansado a la noche y a la dos horas de nuevo despierto...x eso si puedo prefiero dormir 4hs a la tarde y después ver si se va acomodando todo cuando baja la ansiedad.....me digo mil veces es ansiedad es ansiedad ya lo viviste no tengas miedo....suerte y a seguir peleandola
He tenido dificultad para .dormir abrir los ojos de la nada sensación de hormigueo en manos como frío en oídos mi corazón lo siento sudoración ansiedad miedo sierro los ojos pero no recupero dormir aunque tenga yo los ojos serrados y llegan pensamientos neg
Me pasa lo mismo pero cuando vienen los pensamientos intrusivos...los míos son de hipocondria..siempre con enfermedades... Bueno eso asegura q todo lo q estamos sientiendo es ansiedad... tenemos que aprender nuestros sintomas recurrentes de ansiedad para identificarlos y cuando los sentimos saber q es ansiedad y no algo grave... saludos y suerte
Todo esto q a comentado actualmente me esta pasando.e idi dondo psiquiatra .neurologo .internista psicologo.estoy en terapias Neurosicologas.y tomo antidepresivo.asi medio duerno
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Ani me da sudor ardor desesperación Temblores dos veces me estaba mordiendo la lengua Ganas de llorar enfado Sueños tristes o de miedo Creencias que el miedo mata mi pa me lo dijo
HOLA COMO ESTAS NO PUEDO DORMIR DEBIDO A LA ANSIEDAD Y EL ESTRES. TOMO PASTILLAS Y NO ME HACE EFECTO NINGUNA PASTILLA, TAMBIEN ME DAN GANAS DE LLORAR.POR LO QUE NO DUERNO
@@ricardomonroygarcia3215 😯m pasa igual llevo 5 años en eso y nada todo m da miedo no puedo escuchar de ninguna enfermedad xq mi mente empieza a maquinar q la tengo es desesperante
¡Hola Estela! Estamos contigo. Envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜
Un buen vídeo. Sin embargo, el hecho de que diga un poquito un avez por minuto, es ciertamente agotador. Vamos a hablar un poquito de..., vamos a recordar un poquito... suena un poquito extraño, nos separamos un poquito, poco a poquito, empieza a trabajar un poquito, el relojito, como notita, una lecturita, tenemos un poquito de desfase, funciona un poquito diferente, un poquito de agua, nos indica un poquito... solo unos ejemplos. Lo cierto es que esto hace que pierda profesionalidad y credibilidad. Una pena. 😢
Yo creo que soy una más del grupo. Hay noches que si duermo 😪 3 A 9. Pero intentó dormir como antes .y no puedo. Entonces veo mi serie Daniel Boone me relaja. A Erika le aconsejo que lea en el antiguo testamento Tobías ,es un relató hermoso a mí me pasaba como a ella pensaba que si dormía vendría algo maligno y me tocaría. pero en Tobías conocí a mí protector ,el arcángel Rafael. El salvó a Sara de un maligno. Y entonces cdo. Tengo mied me imagino que el está allí cuidándome y protegiéndome a mi también,a veces es cosa de usar la imaginación y tener Fe en tu imaginación. También busquese en RUclips historia del arcangel Rafael yo tenía miedo hasta a la noche hoy superé eso. espero te ayude en algo mi Jigante angel Rafael porque así lo veo yo donde esté y tengo miedo. Suerte
Te recomiendo que practiques mindfulness, y aprendas a pensar en el presente a la hora de dormir, toma valeriana también, y procura no mirar tu celular a la hora de dormir.
![Chino Pacas - Smith (ft. Junior H & Fuerza Regida) [Video Visualizador Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/BVK6k56X30Y/mqdefault.jpg)
En lo personal no ayuda mucho que hablen de la importancia del sueño y la cantidad de horas que necesitamos dormir, nuestra ansiedad por no poder dormir se aumenta al saber cuánta presión hay por dormir y la importancia de hacerlo, en mi caso el no poder dormir era el miedo condicionado a no poder hacerlo, la urgencia y la presión de querer hacerlo.
Lo que me ayudó fue, reconocer los pensamientos de miedo a no dormir y no darles valor, al final practique mucho el no creer a mis pensamientos de: no voy a dormir, ya no puedo, otra noche no la aguanto así, en verdad quiero dormir, etc.. yo pensaba: no importa que duerma unos minutos, mi cuerpo es sabio y solo me dedicaré a descansar, Faby nos enseñó que practicar 20 min de mindfulness es equivalente a dos horas de sueño y me decía: ok. No importa que no duerma hoy haré que mi cerebro descanse con el mindfulness y me dedicaré a descansar a sentir mi respiración, a sentir mis síntomas por desagradables que sean y de esa manera poco a poco lo fuí superando.
Gracias por tu comentario. Me sirve al leerlo. Pueda ser que baje la ansiedad x dormir bien que me juega en contra. A pesar de estar medicada sigo con insomnios.
Hola me gusta tu comentario lo tomaré en cuenta ya que yo también tengo miedo a dormir y esto me causa más ansiedad. Uno por aquí aprende muchas cosas positivas de ustedes gracias mil gracias a esta ayuda que nos brinda desansiedad
Eunice me das tu teléfono por favor 🙏 o te doy el mío
I guess I'm quite off topic but does anyone know of a good website to stream new movies online ?
@Baylor Danny flixportal xD
Quiero agradecer infinitamente a este canal porque hay en día llevo un avance del 90% desde que en el mes de abril tuve el primer ataque de ansiedad, fué horrible, pero gracias a ustedes he podido entender que me estaba pasando. Hoy llevo una vida casi normal, cuando la siento no me espanto, solo me siento y la dejo fluir. Gracias, gracias, gracias. Sigo aprendiendo cada día y siguiendo sus recomendaciones. Bendiciones y ánimo para todos.
Como fueron los síntomas bro ?
A mi la hipocondría me llevó al insomnio. Y de tanto investigar sobre la ansiedad. Pensé que pude haber tenido depresión y tanto investigar la depresión, tuve los síntomas de depresión y de tanto investigar la depresión me estaba llevando a pensamientos de muerte. Todo es una cadena viciosa. Sigo avanzando y sanandome en el nombre de Jesús. En El puedo descansar con su presencia.... Amén
Amen. Cuénteme. Como. Hizo
El insonmio es horrible, es pensar y pensar en cosas y no poder parar los pensientos y me pasa igual que dices viedo la hora y ver que amanece y saber que ya no se va a poder dormir, a mi me da hambre en la madrugada y como algo a veces eso me ayuda a dormir.
Estoy acá porq me muero del dolor de cabeza y de taquicardia....7 de la mañana y sin dormir 😢 no aguanto mas
¡Hola!
Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
Excelente su tema muy fasil esplicacion de gracias Dr.
El insomnio es mi peor síntoma y es que cuando ya voy a quedarme dormida empiezo a sentirme rara como una sensación de vacío y me levanto asustada y cuando logro dormir por 20 min me levanto sin poder respirar y desesperada, llevo así varios días
Yo también siento todo eso
Les recomiendo que no tengan miedo a los síntomas, porque si le tienen miedo entonces el insomnio de vuelve más fuerte. Cuidense
Esa sensación de vacío es la que no me deja volver a 😴 cuando parece estoy entrando de nuevo en el sueño...llega esa sensación continuamente y me asusta
@@marlabastida7084 eso es muy feo. Dios nos seque de esto y Mas que nada confiar en el. En la Oracion y el ayuno esta la respuesta. Pienso y siento que no hay Mas. Y Claro ser muy valientes. Animo.
@@karinariojas2317 y solo llevo 3 noches así. Pero la oración seguirá siendo parte de mis opciones para calmar esto. Espero en Dios mejorar pronto. Mis mejores deseos para todos.
Hola amigo gracias por tus detalladas maneras de explicar cómo funciona el insomnio y Anciedad , bueno mi caso específico es que tengo Anciedad y en un nivel muy fuerte hace 8 meces comenzó y en realidad el sueño me afectó mucho de dormir a no dormir y fui al doctor y tome pastillas para dormir por 7 meces , las deje hace 1 mes empece a dormir bien denuevo ósea despertando en la noche 1 o 2 veces pero duermo , hace 2 días empece con el insomnio denuevo y no quiero volver a las pastillas , por favor te agradecería un concejo , muchas gracias
Amigo Iván, me ha encantado este vídeo. Muy bien explicado al 100% he aprendido muchísimo.
Desde cuba los saludo Yo desde hace mucho tiempo padezco de insomnio soy una persona mayor y ya desde hace un tiempo me pasó toda la noche despierta y amanesco con mucho estrés y muy deprimida ...soy de cuba
Hola soy cubano tambien llevo 12 años cpn insomnio crónico y terror nocturno
@@luisenriquecastellanosgarr2596Hola, usas una palabra muy interesante: terror nocturno.
@@luisenriquecastellanosgarr2596y t cara se puso fea ? Tanto insomnio?
Cómo lo haces te hxs enfermado tanta ansiedad?
Muchas gracias por este video; nos explica muy bien y nos brinda tecnicas a utilizar ; Es mucho hacer nuestra parte, Dios le bendiga
Vivo en Ecuador mi hija no duerme por ansiedad tiene 19 años y no duerme toda la noche, muchas gracias
Tengo trastorno por ansiedad y depresión.
Las noches son el peor momento, se me detona la ansiedad y no puedo dormir. He pasado hasta siete noches seguidas sin dormir en absoluto.
Tuve que recurrir al psiquiatra y sobrevivo con eso. Pero yo deseo dejar el medicamento y aprender a dormir de nuevo.
El pensamiento que tengo recurrentemente al intenar dormir es algo contradictorio. Pienso que si no duermo moriré por ello o enloqueceré, pero también siento que cuando empiezo a quedarme dormida es como si me estuviera muriendo.
¡Es un infierno!
Agradezco la información sobre el tema.
como has seguido erika
@@nicolasmontealegre4329 Hola. Sigo con la ansiedad, y no puedo dormir si no es con el medicamento.
Estoy haciendo nuevas cosas, meditación, reapiración...
Gracias por preguntar.
Deseo que tú estés bien. Saludos.
@@erika7010 como sigues? yo estoy igual y siento que enloquezco
Me pasa lo mismo y me estoy empezando a sentir muy triste, espero que pronto encontremos la forma de salir adelante de esto, mucha fuerza.
@@jessicatejada8705 Un abrazo.
Yo empeze a tener este sentimiento de ansiedad por las noches lo ví más como una herramienta y que me ayudo a sacar traumas que tenía con mi familia y aún no lo superó la siguiente fase es ir con un profesional
Mis pensamientos dicen que no dormiré nunca tengo mucho miedo por qué pienso eso 😢
Hola amigo un gusto ver tus videos ....ase doss meses empese asentirme ansioso por las mañanas ..y ya empese asentir sintomas fisicas yaa desminulleron pero estq semana siempre alas 4 de la mañana me despierto y trato de dormir pero solo pasa el tiempo y siento que no me duermo ...y es que alas 6 tengo que irme atrabajar y es incomodo 🤷♂️ .. saludos amigo que me recomiendas
dormimos porque el cuerpo entra en un estado de cansancio, y sentimos ese deseo de descansar y el cuerpo se relaja y pone la mente en estado de relajación
Creo que el miedo a dormir porque piensas q vas a morir no es tanto por lo q te digan sino porque son horas sin dormir y de pronto sientes esa sensacion q te vas a dormir y se siente raro y asusta...creo q por alli va la cosa porque a mi me pasa.
Como te curaste estoy asi
@@maylynhernadez543 tomo agua de azahar y a veces me sirve ver videos de musica para dormir
Me gusto mucho el MOOD de la presentacion (tranquilo, claro, paciente, a tiempo, profundo) muchas felicidades! Saludos!
D
Puede pasar lo contrario? El querer dormir para dejar de pensar y sentir la presión en el pecho. Me pasa eso y me encuentro queriendo dormir a lo largo del día y veo eso como una evitación a la ansiedad 😭
Siempre tengo el mismo problema con la psicólogia (últimamente sobre todo) y es que le da un papel determinante al ambiente, y particularmente no me gusta pues lo veo como una clase de determinismo ambiental (menos evidente que el genético para algunas personas) y a lo que voy es que así como hay evidencia que respalda el papel del ambiente en la conducta también hay evidencia que la contradice y sinceramente no sé a cuál creerle mas, aunque por cuestión meramente personal prefiero quedarme con la "oposición"
Mila desde Costa Rica, gracias por darnos tantas alternativas para ayudarnos en este tema!!!!! Bendiciones 🙏
Gracias
De Quito Ecuador. Saludos.
Me da todas las noches y como que el. Corazón me da un sobresalto me pongo fría y me da taquicardia tomo mis gotas de y me da miedo angustia como algo raro al otro día picadas al lado izquierdo
Hola tengo muchísimos años durmiendo tarde pero mi problema es que no puedo levantarme temprano siempre me levanto entre 10:00 y 11:00am
me pasa algo similar, como que luego no dan ganas de levantarse
Señor por favor tiene que rectificar esto de que un niño entre más cansado es donde el no duerme?
Saludos desde Lima Perú
Yo tuve dias sin dormir; y ahora duermo algo pero duermo de apedasos, y siento punsadas en el pecho y me dan ganas de llorar. Necesito ayuda.
Cómo estás ahora? Yo te entiendo es horrible, estoy pasando por esto ahora mismo. Son casi las 2AM y no puedo dormir, estoy temblando y me siento muy desesperada no sé por qué, cuando estoy a punto de dormir me da pánico sin razón ayuda y estoy muy cansada
Hola a mi lo que me. A ayudado es haciendo ejercicios de respiración
Hola un saludo ... quiero compartir ese sintoma tan molesto en la noche duermo por momentos y me despierto por la fatiga que tengo en el pecho y las palpitaciones es desesperante tu como lo estas superando ayudame porque yo no puedo
@@lilianaauxdorado3828 jajajaja yo estoy igual, es la ansiedad, te recomendaría que salieras a andar y todo eso, tener pareja o alguna persona con la que hablar de tus problemas y todo eso, puede ayudar 👍🏼
Todo tiene solución mi vida, menos la muerte o una enfermedad terminal, solo te recomiendo, aprovecha tu día al máximo, como si fuera el últimos, gasta todo tu dinero si hace falta, mañana no se sabe si estarás en tu cama o en una mesa de metal siendo explorada 😬
@@runayomozuki1042 ok gracias ...
Podrían hablar de la importancia de la obsesión de esto porque es un ciclo vicioso y que hacer xusndo son años y es cronico afecta toda la calidad de vida hasta te wnfermas por la ansiedad
Me angustio
Tengo mu hos malestares en el cuerpo yeso me causa desesperación mis pensamientos. Son negativos de día y cuando despierto en las noches no descansa en pensar
Pero explica las consecuencias del no dormir.y no como lidiar con el insomnio?
Sufru de insomio tomo la pastilla cuando ya no duermo dos dias
Por favor ayudeme .
Mil gracias.
Bendiciones 💙🙏
Mi insomnio es taquicardia . dolor de nervios . y pensamientos hipocondriacos .
Eso mismo me sucede ami
También a mí😑
En mi caso el INSOMNIO me produce ANSIEDAD es decir ; cuando siento los ojos pesados con sueño al no poder dormir me empieza la ansiedad , apretón en el pecho y pies frío, taquicardia , electricidad en el cuerpo.
Ya llevo 1 año con esto
A mi me pasa igual.
A mi también es horrible 😣
e
Igual... me pica todo...sensacion de temblor sin temblar como una sensación q sale de la boca del estómago etc etc... Lo q hago es dejar q pase no levantarme.. entregarme mas q nada xq me paso 100 veces ... pero si puedo duermo de tarde no aguanto el sueño...xq lo hacia llegaba muy cansado a la noche y a la dos horas de nuevo despierto...x eso si puedo prefiero dormir 4hs a la tarde y después ver si se va acomodando todo cuando baja la ansiedad.....me digo mil veces es ansiedad es ansiedad ya lo viviste no tengas miedo....suerte y a seguir peleandola
A mie vienen canciones y cosas del día, pero ya me acostumbre 👊🤠
Siento que me da desesperación de estar cerrando los ojos y no poder 😴 dormir
He tenido dificultad para .dormir abrir los ojos de la nada sensación de hormigueo en manos como frío en oídos mi corazón lo siento sudoración ansiedad miedo sierro los ojos pero no recupero dormir aunque tenga yo los ojos serrados y llegan pensamientos neg
Me pasa lo mismo pero cuando vienen los pensamientos intrusivos...los míos son de hipocondria..siempre con enfermedades... Bueno eso asegura q todo lo q estamos sientiendo es ansiedad... tenemos que aprender nuestros sintomas recurrentes de ansiedad para identificarlos y cuando los sentimos saber q es ansiedad y no algo grave... saludos y suerte
Todo esto q a comentado actualmente me esta pasando.e idi dondo psiquiatra .neurologo .internista psicologo.estoy en terapias Neurosicologas.y tomo antidepresivo.asi medio duerno
Yo duermo como 3 o 4 horas seguidas y de ahí me despierto y ya no me puedo dormir
Yo igual
Igual :( me duele mi cuerpo, mis manos, mi cabeza, mis ojos, todo
Me da como un sensation en pecho y se baja a mi estomago
Buenos tardes amigos de Ceva, saludos de ica Perú, atentamente William Quispe.
Una de la mañana, muy cansada, llevo días sin dormir bien. Hoy quiero dormir y no puedo... Se me fue el sueño 😢
Hola, como estas? Nuevamente estoy pasando por esto 🥺
Desde Lima
Hola soy de paraguay yo no tengo drama para dormir pero m despierto en 4 horas y n.puedo dormir mas
Desansiedad ❤❤❤❤❤
¡Hola Gloria!
Te mandamos un abrazo 💜
Alguien sabe como puedo contactar a este psicólogo
Desde Venezuela, un abrazo
Hola desde Venezuela , tengo sueño intermitente , duermo una o dos horas y despierto sin nada de sueño , que tecnica puedo utilizar.
Desde Barcelona 😊
Saludos desde Panamá.
¡Hola!
Te mandamos un abrazo 💜
Por favor necesito saber como puedo contactarme con oa señora Fabiola Cuevas
Por favor necesito ayuda con el tema del insomio por favor fabi no ahy muchos tema de insomio
Cuando aran otro en vivo
Hola soy d peru como puedo controlar lacolera ami pareja yo tengo ansiedad y lamenospausia y el no me ayuda por eso meciento sola
Yo al dormir me viene a la mente pensamientos solo negativos
A mí también, no puedo dejar de temblar por eso quiero que alguien me ayude es muy feo esto
@@bebeeckk busquen un producto que coadyuva FOCUS o CALM #primemybody
@@bebeeckk hola toma pastillas de la yerba de San Juan con eso s m paso los templores
Mis pensamientos me dicen que no dormiré nunca está súper negativo soy la única que le pasa eso ?
¡Hola Deniss!
Envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
De Venezuela Ana
Ani me da sudor ardor desesperación
Temblores dos veces me estaba mordiendo la lengua
Ganas de llorar enfado
Sueños tristes o de miedo
Creencias que el miedo mata mi pa me lo dijo
Dormimos porque Dios lo contituyo eso y yo quiero saber porque no duermo no porque duermo
Saludos de queretaro
Saludos desde Alemania.
Desde Colombia
me siento con mucha fatiga
Para recargar la pila q gastamos durante el dia
HOLA COMO ESTAS NO PUEDO DORMIR DEBIDO A LA ANSIEDAD Y EL ESTRES. TOMO PASTILLAS Y NO ME HACE EFECTO NINGUNA PASTILLA, TAMBIEN ME DAN GANAS DE LLORAR.POR LO QUE NO DUERNO
Me esta pasanso lo mismo como.vas
desde ecatepec estado de México
Ardor en los ojos ? Es algo comun ?
saludos de argentina
Desde Honduras
Hola, de Detroit Michigan, Marisol Guevara
Desde la CdMx
INTERESANTE💯💯💯
Hola ricardo ya superaste la ansiedad
@@martarodriguez9056 NO AMIGA A UN ESTAMOS EN ELLO
@@ricardomonroygarcia3215 😯m pasa igual llevo 5 años en eso y nada todo m da miedo no puedo escuchar de ninguna enfermedad xq mi mente empieza a maquinar q la tengo es desesperante
Desde Paraguay soy Zunilda
Así estoy ahorita 6:21am
Dolores musculares y de cabeza 😢
dos horas! ningun ansioso va a verlo
Rosita desde Oaxaquuta el bello
Hola alguien me dejó a medias en Messenger para entrar con el programa como me pueden ayudar
¡Hola!
Envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com
Te mandamos un abrazo 💜
Hola podrían hablar de ma ergofobia?
Buen tema a tocar.
ayudenme llevo días sin dormir estol Desperada
Envíame la información ejemplo los ejercicios en un papel. Por gmail. Gracias.
De Chile Erna
De cd Juárez, Chihuahua
O tbiem.los 2.279 pesos son pesos Colombianos?
¡Hola!
Envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación.
Te mandamos un abrazo 💜
35:00 Incluso me ha dado una presion en el pecho como si te colocasen un peso encima.
Esos .3.000 y pico son pesos Colombisnos?
Hola
Te estoy viendo des lima Peru
Ayudame sufro de insimio crionico
Bendisiones.
¡Hola Estela!
Estamos contigo. Envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
Siento que me estoy quemando
Un buen vídeo. Sin embargo, el hecho de que diga un poquito un avez por minuto, es ciertamente agotador. Vamos a hablar un poquito de..., vamos a recordar un poquito... suena un poquito extraño, nos separamos un poquito, poco a poquito, empieza a trabajar un poquito, el relojito, como notita, una lecturita, tenemos un poquito de desfase, funciona un poquito diferente, un poquito de agua, nos indica un poquito... solo unos ejemplos. Lo cierto es que esto hace que pierda profesionalidad y credibilidad. Una pena. 😢
11:49
Minutos 32 delante es mi problema
España
Hola desde Venezuela Ángela Mercedes Quintero
Desde mazatlán Sinaloa
Beatriz rojas
Yo creo que soy una más del grupo.
Hay noches que si duermo 😪
3 A 9. Pero intentó dormir como antes .y no puedo.
Entonces veo mi serie Daniel
Boone me relaja.
A Erika le aconsejo que lea
en el antiguo testamento Tobías ,es un relató hermoso
a mí me pasaba como a ella pensaba que si dormía vendría
algo maligno y me tocaría.
pero en Tobías conocí a mí protector ,el arcángel Rafael.
El salvó a Sara de un maligno.
Y entonces cdo. Tengo mied
me imagino que el está allí cuidándome y protegiéndome a mi también,a veces es cosa de usar la imaginación y tener Fe en tu imaginación.
También busquese en RUclips
historia del arcangel Rafael
yo tenía miedo hasta a la noche hoy superé eso.
espero te ayude en algo mi
Jigante angel Rafael porque así lo veo yo donde esté y tengo miedo.
Suerte
Mis pensamientos dicen que no dormiré nunca tengo mucho miedo por qué pienso eso 😢
Te recomiendo que practiques mindfulness, y aprendas a pensar en el presente a la hora de dormir, toma valeriana también, y procura no mirar tu celular a la hora de dormir.
Desde Colombia