¿Cómo terminar con el insomnio? - Dra. Elisa Sacal con Marco Antonio Regil
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- Опубликовано: 5 мар 2022
- Si das mil vueltas en la cama, ya probaste todos los remedios posibles y aun así duermes fatal o duermes pero sientes que no descansas, este episodio es para ti. La Dra Elisa Sacal regresa al podcast para darnos sus mejores consejos y acabar con el insomnio.
¿Qué puedes aprender?
-Cómo saber si tenemos insomnio
-Qué enfermedades podemos desarrollar por la falta de sueño
-Consejos para dormir mejor
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Siii, entiendo perfecto sus comentarios y vaya que es MUY importante dormir bien. La Dra. Sacal es lo máximo y estoy seguro que van a encontrar mucho valor y cosas prácticas en este episodio 🎉
Marco deja hablar a la gente y mas si le estan incomodando algunos comentarios tuyos, ella pierde el ritmo de la informacion que esta compartiendo
Marco ... plis no pongas música de fondo, me quita la concentración a lo que dices. Yo aprendo escuchando. Y no entendí lo que dijiste al principio 😐😐😐
Un entrevistador que resta mucha seriedad e importancia al entrevistado por sus comentarios y bromas flojas.
Desde pandemia no puedo dormir bien, fui Al Dr me recomendo psiquiatra,, el psiquiatra me recomendo clonazepam y mitarzapina ,, prq no duermo y no Como bien, perdi 15 kilos ... Estoy desesperada prq no quiero Tomar el medicamento,, Pero tampoco siento energia, estoy negativa, estresada, Todo el tiempo, Sali De mi trabajo,, por esta razón entre en depresión... La verdad no se qué hacer 😥Cambie habitos, ejercicio, alimentacion ,, y NADA funciona ,, insomnio y ansiedad a tope
Se pasó un poquito con los chistes de sexo , la dra se veía incómoda
Me pareció muy divertido. Tengo insomnio desde que murió mi hijo y nada me lo puede sacar ni psiquiatra ni psicóloga ni las medicaciones.
Muy buen programa es excelente la información, pero me gustaria que dejara hablar más de corrido al invitado, ya que cuando se le interrumpe por bromas o risas sin sentido se nota irrespetuoso , interrumpir por preguntas necesarias para la comprensión del tema si sería válido
El no deja que ella explique nada completo
Yo viendo este video que encontré porque se me fué el sueño 😝
Buena entrevista a un profesional sobre un tema tan importante, SUGERENCIA con respeto..hay que darle más tiempo y menos distractores al entrevistado para que el tiempo que esté ahí se optimice con tantas cosas que podría indicar para bien de la comunidad ...gracias
Querido y apreciado Marco me encantan tus potcas pero más me encantas tu con esa forma maravillosa de conducirlos, eres genial, simpático, creativo, inteligente, sensible y con ese gran humor que contagia hasta los muertos, no es broma es la verdad, adoro tu carisma y esa masculina sonrisa natural que derrite hasta un Icebert, lamento que eres un producto de mujer desperdiciado jajaja esto si es broma con un mucho de verdad jajaja, no puedo creer que estés aún soltero es una pena que hombres como tu aún no tengan una pareja o familia propia. Te amo y te admiro pocos como tu con esa grandeza de espíritu que inspirira amor Soy tu fiel admiradora. Espero tener la oportunidad de conocerte pronto eres un SOL CANCUNENSE Y TODO CORAZÓN
De acuerdo con ustedes! Incluso pondría al sueño arriba de la alimentación y del ejercicio porque sin un buen sueño, ninguno de los otros dos van a darte un beneficio notable
Me encanta Marco Antonio es divertido espontánea se la lleva súper con los invitados todos terminamos pasándola bien 😁
Gracias
Me siento suertuda, de escuchar éstos diálogos, como nos ayudan a aprender temas tan del día a día y son tan importantes en sus contenidos .
Ay Marquito…esta vez si q pusiste nerviosa a la Dra.😃😃😃 Buen tema! Yo tomaba melatonina pero noté q no me ayudaba asi q puse room darkening blinds y santo remedio. Ademas Oracion de Agradecimiento antes de acostarse y al levantarse Obligatorio 😊😊😊 ✨✨✨ Mil gracias como siempre! 🥰👍🤗💕
Justo el tema que necesitaba 💗 yo viéndolo a las 2 de la mañana 🥺
Este tema es buenísimo por que sufro de insomnio por ansiedad, muy bueno, gracias, gracias, gracias ❤👏🏼👏🏼
Gracias por explicar sobre la melatonina ❤