Beneficios De Tomar CAFÉ Sin Azúcar
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- Опубликовано: 31 янв 2025
- Te enseñoto todos los beneficios de tomar café sin azúcar. Te aporto consejos prácticos sobre cuánto y cómo tomarlo para sacar el máximo partido a todos sus efectos.
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LEO Y Yazmin.❤❤
C es
😊
Muchas gracias por sus videos y por cierto eres muy guapa 😍😍
Aáá@@mariaelenacastroleo6756
Hola María , admito q este vídeo es excelente soy enfermera, nutricionista y competidora de fisiculturismo , aquí en Miami, sigo esto pq conozco el tema de la nutrición pero me encanta escucharte y siempre aprender de los demás , muchas personas pueden tener conocimientos no todos saben hacerlo llegar a otros , mis respetos y admiración para ti , excelente explicación , muy informativo y ameno , bendiciones 🙏❤✅
Soy de bogota Colombia y me tomo 7 cafés al día y tengo 64 años y vivo muy bien de salud gracias x su vídeo bendiciones 🙏😇😇😇 el mejor café del mundo mi país 😻😻🙏😻🙏😻😻
oye bro, tampoco hay que tomar tanto si en internet dice 3 tazas al dia o hasta 5
En Guatemala los viejitos se la pasan tomando cafe todo El dia y no es Malo porque es cafe cosechado alli MISMO organico
@@douglasgonzalez6210 no hay problema, solo que todo en exceso no es bueno
eso podria ser malisimo para el corazon tomar tanto cafe al dia no importa si es cosechado por ti mismo
@@davisitogamera8373Las personas que toman café son menos propensas a sufrir de ataques cardíacos ya que aceleran los latidos!! Nadie ha muerto por un ataque cardíaco por tomar café
Soy nutricionista y me encanta encontrar por fin un canal que hable de fitness y alimentación SIN desinformar. Da lástima tanto mito y cuento que le meten a la gente. Felicitaciones. Saludos desde Medellín, Colombia
En Mexico aplicamos el café al fallo en conjunto con el pan, cuando llega el frío y la lluvia, empezando septiembre hasta diciembre, las mejores fiestas en nuestro país.
Es igual en Honduras , porque en Latinoamérica tenemos la ducha de tener café puro ❤, en Europa el café que venden no es puro , por eso creo que es peor tomar ese café y mejor no tomar nada .
Jajaja, al fallo😅
Qué bueno y qué suerte! Bueno, aquí en España, cada vez hay más cultura de café y se están trayendo muchos cafés de importación de muy buena calidad. De hecho hay una tienda en Madrid que se llama La Mexicana y venden cafés de especialidad espectaculares❤️
Así es . Yo aquí en México le invitaría un café a María mientras nos comemos una conchita 😂😂😂😂
A nadie le importa tu país.
A mi m encanta el cafe solo sin azucar ni edulcorantes ni nada ...m tomo una taza x la mañana en ayunas y m voy a entrenar ..es lo mejor ..m deja bien dspierto y re-dinamico..superconcentrado y rindo mucho mas en el gym ..un abrazote desd BUENOS AIRES😘💘💪
Que bueno saber que algo que me encanta traiga tantos beneficios por supuesto tomándolo con moderación.Amo el café con leche y pancito 🍞
La verdad es que así da AÚN más gusto tomarlo ❤ es lo mejor 😍
Saludos desde Colombia, con un café tipo exportación y de buena calidad.
Fijate que yo tomo 2 tazas al dia con azucar morena y crema en polvo y me va bien sigo perdiendo grasa porque trato de que este dentro de mis calorias diarias lo amo forever y no me quita sueño ni me acelera 😘♥️☕
MIS RESPETOS, BIEN DIDACTICA, APRENDI BASTANTE CREIA SABER SOBRE EL CAFE, SIGUE DELEITANDONOS CON TUS CONFERENCIAS MAGISTRALES SOBRE CAFE, JWC SOY AMANTE DEL CAFE RADICO EN CHANCHAMAYO VILLA RICA PERU ZONA PRIVILEGIADA DEL CAFE, QUE DIOS TE BENDIGA SIEMPRE
En mi pais es muy comun desayunar pan con cafe, ya sea negro o con leche casi siemore es torrado
María!! Amé tu canal, busqué información sobre la creatina y me apareciste. Me encantó que todo fuese explicado con medicina basada en la evidencia. Quería pedirte si podías hacer un video con respecto al entrenamiento en las distintas etapas del ciclo menstrual, qué es lo que se recomiendo y en qué podríamos mejorar el entrenamiento a lo largo del mes. Ojalá se pueda!!!
Ese video sería Buenísimo.
Como suscriptora vieja de ella.. de verdad es LA MEJOR😍.
Soy fan, es súper clara con todo y no sataniza nada.
Muy buenas bonica y bienvenida al canal ❤️
Ese vídeo está muy pendiente lo que pasa es que tengo que darle una vuelta al título y a la miniatura porque esto de RUclips no es solo el contenido sino también el continente pero no te preocupes que ese vídeo va 👍🏻
Un abrazo
Muchas gracias por el apoyo y el cariño❤️🫶🏻
Hola María. Me presento. Soy Liliana. Te sigo escuchando todos tus consejos. Vivo en Francia y pedí tu libro de recetas por Amazon. Estoy emocionada de recibirlo para empezar a realizarlas. ❤❤
Muy buenas Liliana! Encantada de tenerte en el canal y espero que aprendas mucho conmigo. Disfruta del libro de recetas que te va a encantar y vas a darte cuenta que comer saludable nunca fue tan delicioso❤️ Un abrazo enorme
Muy informativo y completo este informe sobre el consumo del café!
Saludos desde Uruguay!✌🏼🇺🇾😘
Gracias María muy completa la revisión del tema acá enCosta Rica consumimos mucho café y si te digo es de gran ayuda muchas bendiciones
Gracias por tu vídeo, de todos los que he visto, el tuyo ha Sido el mejor en información. Ya he suscrito a tu canal , le di un me gusta y espero todos tu nuevos videos. Muchas gracias y saludos desde chile.
Gracias por tus excelente información, yo tomo a veces café+limón y excelente me cae muy bien y me activa mas
Me olvidaba yo lo tomo sin azúcar.. nuevamente gracias por tus informes.. saludos.
Café con limón una curiosa combinación! Habrá que probarlo en algún momento porque ya me da hasta curiosidad. Gracias por compartir y por el apoyo en este vídeo❤️
Genial un café con grano recién molido en molino manual para hacer algo de brazo por las mañanas jajaja, hacerlo en espresso, V60, aeropress o prensa francesa, agregar un poco de leche cremada en prensa para seguir haciendo hombro, hacer un latte o capuchino, junto a un pan de avena con manzana, y ya por las tardes, un espresso o ristretto para ir a entrenar =D tengo esa rutina de café como desde hace más de un año, además de ir aprendiendo más del tema y explorar granos de café mexicanos (básicamente porque aquí vivo y son a los que tengo acceso jeje), cuando probé el café de grano me empezó a gustar mucho el café, nunca le vi necesidad de agregarle azúcar, su sabor suele ser genial. El café de especialidad es verdad que suele ser grandioso, pero también suele ser muy caro y a veces complicado de degustar si se esta acostumbrado al café soluble. Hay un libro muy interesante de Jeff Hoffmann llamado "Como hacer el mejor café en casa", me lo regalaron y si que me ha ayudado a comprender más este mundo del cafesito =) Saludos!
100,000 puntos extra por promover el café de especialidad 🎉☕
Jejejeje como para no ❤☕️
Que es el café de especialidad. Gracias
Muchas gracias por la información ❤ yo disfruto mucho una taza de café Orgánico Negro por la mañana una es suficiente para mi y solo por la mañana 😊
Hola María. Buenos días. Muchas gracias por éste video. Acabo de tomar mi café con leche de cada mañana. Ya estoy preparado para el nuevo día. Qué tengas un buen día. Chao María.
Muy buena información señorita María, sobre todo la combonación con canela para las personas con diabetes y la protección contra las enfermedades cerebrales. Mis saludos a usted con aprecio y cariño y a todo su equipo de trabajo.
Porque la salud es siempre lo primero👍🏻
@@mariasquatfit se puede tomar el cafe con leche pero sin agregarle azucar ?
Hay cafes y cafes , ojo , yo tomo el cafe con ganoderma lucidum de DXN que esta considerado de los mas saludables del mundo , ahi lo dejo .
Gracias por su orientacion tomo cefe 1 mes sin azucar se siente el sabor del cafe se disfruta mas y ha sido cuestion de costumbre mil gracias
Soy coffeelover! y les doy un tip!... El café con leche desnatada y una cucharada de whey protein de vainilla lo lleva a otro nivel y te sacia muchísimo con pocas calorías! En mí proceso de perdida me ayuda para la ansiedad por comer en las tardes por ejemplo...
Pues tienes que probar el Fra Puccino, que hice en un vídeo de recetas con proteína, que es increíble y ese sí que se hacía un montón! Te lo recomiendo ➡️ ruclips.net/video/dzt-d68d5Hw/видео.htmlsi=IovFP4uJ3i6tYQAr
@@mariasquatfit Geniiaaaal! Lo haré... Eres una genia! Gracias! 😘
Gracias por la innformacion estsba a punto de dejarlo pensando que no era tan buen habito y eso que tomo una sola taza al dia, pero me encanta su sabor yo lo tomo con leche de almendras sabor vainilla sin azucar, una cucharada de aceite de coco, una cucharadita de monk fruit y lo espumo con una batidora de mano. Sale espectacular.
Buenas Maria!
Yo creo que haces bien y mantener el hábito de consumir café por todos los beneficios que este aporta. Además la combinación del endulzante que utilizas junto con el aceite de coco es una combinación ultra Top a nivel nutricional.
Me alegro de haber evitado que dejes el café. Sencillamente, controla y moderar el consumo de cafeína para no depender de ella y que no afecte a tu descanso.
Un fuerte abrazo 🥰
Tengo intolerancia a la cafeína pero aquí estoy viendo cada segundo del video de mi favorita💕.
Y ESPERANDO EL VIDEO DE LAS HAMBURGUESAS/TORTAS DE LIFEPRO😍😍
El café es opcional no es algo imprescindible en nuestras vidas, a menos que seas un amante del mismo.
De todas maneras puedes consumirlo descafeinado que está igualmente delicioso y sigues beneficiándote de muchas de sus propiedades.
Jejeje las hamburguesas ya las he ido probando y la verdad es que están espectaculares. Por ahora mi favorita está siendo la de asado argentino y pollo con trufa y queso❤️ os seguiré informando por Instagram🌝
Un fuerte abrazo bonita y muchas gracias por tu apoyo ❤️
¡Este vídeo sí que estuvo bueno! gracias María... ya vamos poco a poco descartando mitos y curiosidades, pues esta bebida legendaria hoy en día se vende por sí sola, ya que su fama tiene una larga carrera de hace cientos de años, gracias y saludos.
! Hola Maria!!!es muy rico, me tomo uno antes de entrar, me ayuda mucho, gracias por la información. Como siempre tan hermosa 😍😍,
La verdad es que el café es una excelente pre entreno siempre y cuando no sea muy tarde para que no altere la calidad de tu descanso🫶🏻
Consumo café sin crema y sin azúcar excelente video Gracias Maria
Mucho mejor! Cuantas menos calorías aporte mejor👌
Mil gracias guapa. Hasta el momento es el mejor video con el tema del café, con informacion mas conpleta. 👍🌻
Antes de entrenar en las tardes tipo 16;00 tomo una taza (con cafeína) y sin azúcar, a decir verdad me ayuda mucho en el rendimiento, me ha resultado. Ya luego de allí no consumo más por evitar el insomnio.
Eso está perfecto porque lo cierto es que es un pre entreno excelente.
En realidad la recomendación es dejarlo a mediodía porque la vida media es de 4-6 horas pero en realidad es muy variable el grado en el que afecta a cada persona.
@@mariasquatfit exacto depende de ese factor, de verdad que gracias por subir este y los demás contenidos que me han ayudado a comprender más el ejercicio desde la salud y el cuidado. Saludos desde Venezuela!
Excelente información del café yo lo tomo 5 veces al día saludos asu persona dios lo bendiga siempre 🙏
Si quieren un café más dulce, pueden agregarle leche e ir probando con la temperatura a la que calientan la leche, ya que este afecta el sabor de la misma, de igual manera si calentar la leche antes o después de servir el extracto de café en la taza
Muy buenas informaciones, yo me tomo como 10 tasas grandes de cafe negro fuerte sin azucar, desde las 5am hasta las 3pm, luego de alli no porque me da insomnio, pero creo que es excesivo, asi que ire reduciendo paulatinamente la dosis
Gracias mi niña por tus videos cubana y no sabía que el café tuviera tantos beneficios para la salud
Gracias por la información...
Aquí en Honduras hay mucho café de buena calidad
Y algo que aprendí es que es necesario tomarlo recién hecho porque cuando se toma café qué tiene muchas horas de haber sido preparado producen acidez en el estómago por eso se tiene que tomar recién hecho
Hola Maria!!❤❤❤ Saludos desde New York !! Yo puedo tomar café por la noche y puede dormir bien .Existen personas qué 🤔 no pueden .. será la tolerancia a la😮 cafeina 🤔🤔Excelente vídeo, información y aportes !! Gracias 👍 😊
Es cierto que hay personas que son capaces de tomarse un café antes de irse a dormir. Yo soy una de ellas, pero también depende mucho de la concentración de cafeína y de la tolerancia individual claro está😅 serás una persona con una tolerancia medio/alta y que además igual el café no está súper concentrado.
De todos modos te recomiendo que lo consumas descafeinado no vaya a ser que altere tu ritmos circadianos y tu calidad del descanso. Un fuerte abrazo
MUCHAS GRACIAS POR SU CONSEJO UN SALUDO LLUVIA DE BENDICIONES ❤🙌🙏👏
hola Maria me agrada muchísimo
exelente contenido saludos 🎉🎉
Yo tomo demasiado café ☕ solo sin aditivos y a veces le añado te verde o cúrcuma con canela , me va muy bien tomándolo no me quita el sueño , pero se que estoy abusando del consumo de café .
María querida sufrí hace casi dos años un evento d Isquemia cerebral y x ello mi neurólogo me limitó el café a una sola taza cada 15 días ya q lo tomamos hervido, aunque siempre lo bebo sin azúcar; únicamente puedo ingerir descafeinado y no más d 7 tazas x semana.
Me serviría adecuadamente tomándolo 20 minutos antes d entrenar ?
Recibe un abrazo impresionante y mi agradecimiento desde Coapa, al sur d México capital.
Buenos dias Maria. Los cafés de cápsulas tipo Nespresso son buenos. El café que indicas en el video, cual es? Gracias porntus explicaciones
Cambiando muchos hábitos desde que te conozco con tus vídeos, libro etc...gracias❤ 🎉
De verdad, no sabes cuánto me alegro de escuchar esto❤️
Que actriz se perdió el cine y la tv contigo María!!! Muy buen video con gran info como siempre
Jajajjaa la verdad es que decidí optar por RUclips porque sabía que me iba a llevar los premios de todo el mundo y claro no era plan…🙈😂😂😂😂👍🏻
@@mariasquatfitque bella es ❤
Bendita y deliciosa bebida (café con leche) 😍
Eso es verdad que tiene muchos beneficios pero cuidado con la dosis que a los que nos gusta el café alguna vez ha pasado algo en la patata 🥺 (un leve aviso en forma de sustito)
Yo llevo siempre una cápsula de cafeína+taurina por si estás muy chof o bajada de tensión. Solo para algo relativamente de emergencia.
Vaya caretos que pones María 😅😅😅
Hombre claro, hay que dar humor a mi vida a los vídeos, que si no queda muy aburridos😂 con respecto a la cafeína refiero consumirla a través del café y así hago un 2 × 1 y bebo algo que disfruto que me aporta demás cafeína con múltiples beneficios. Pero bueno cada uno es libre de hacer lo que quiera y más cuando se encuentra un poco cansado o tiene un día muy duro por delante. Un fuerte abrazo🫶🏻
Muchas gracias por sus consejos Dios le continúe Bendiciendo ❤❤❤
Saludos María otra vez❤❤!! Pregunta?? Tienes 1 video o puedes hacer 1 video cuando uno compra en en el supermercado y saber sobre las calorías, sodio,colesterol,grasa trans,grasa saturada etc. Ósea cómo aprender a comprar lo qué dicen las latas y cajas del supermercado! Y ...Gracias por hacer mejor la vida 💛 de muchos!!
Me gusta cómo explicas y cómo actúas !!
Por ahora no. Eso lo enseño en mi curso de formación de nutrición deportiva en el curso de pérdida de grasa. Puedes acceder a la información del curso través de este enlace ➡️ squatfit.es/perdida-de-grasa/
Soy un amante absoluto del café y, por supuesto, de especialidad. Huyo del torrefacto y de tomar café en los bares de siempre donde no se pone atención a este elixir. Muy buen vídeo! Como todos!
Excelente video, como siempre. Gracias por compartir tus conocimientos y experiencia. Consumo de 3 a 4 cafés espresso sin azúcar al día, pero admito que es solo por el disfrute, no precisamente por la búsqueda de la mejora del rendimiento. Aguante el café de especialidad!
Espresso. La pura cremita 😎
Hola buenos días. Yo tomo cafe todos los dias sin leche sin azúcar, solo con una cucharada pequeña de aceite de coco extra virgen, esta muy rico y tiene muchos beneficios!
Gracias Maria 🙌🏼
Muchas gracias María, excelente video 😊
Muchas gracias a ti! Espero que hayas aprendido con este vídeo😊
Yo me pasé hace años al té verde porque me sienta mejor 💚
Es curioso porque va mucha gente le pasa al revés. Pero bueno, rico en ácido cloro génico con potentes acciones antioxidantes💪🏻
A mi me da mareo 😵
Tan rico y bueno 😋 lo he tomado desde chica ahora lo he dejado un poco y solo tomo de 2 a 3 tazas y sin azucar ya que soy muy desabrida 😊 pero bien por tu informacion 😘❗
muy buen video. Gracias y bendiciones. empece a tomar cafe sin azucar por mi abuela diabetica. no imaginaba, que era tan bueno
Tomo 2 al día. Voy a intentar aprovecharlos para sincronizarlos con hacer ejercicio. Gracias máster!
Muchas gracias por el comentario! Me parece una opción excelente 👍🏻 un abrazo
Hola María! A mí me encanta el café negro de filtro un buen V60 ❤ pero en verano con este calor si que estoy tomando café con un chorrito de leche de almendra, gotitas de stevia y muchoooo hielo. Excelente tema! Muchas gracias 👌
Muchas gracias bonita! Espero que hayas aprendido cosas nuevas sobre esta bebida tan maravillosa🤤😍
Gracias por la información ❤❤
Hola yo tomo café sin azúcar pero para darle un saborcito diferente le agrego cacao en polvo sabe delicioso
Eso suena delicioso❤️👍🏻
Buenas Maria, buena información sobre el café, aprendemos mucho contigo,ahora te voy a poner algunos valores que tengo en el gym tras un año para saber según tu criterio si evoluciono bien,si es mucho peso, poco,normal,soy un superhombre😂,90kg press banca,30kg press inclinado banco,una mancuerna en cada brazo se entiende, 22,5 press militar mancuerna, 20 curl bíceps sin apoyo en ningún lado,15kg barra z mas peso barra,240kg prensa piernas mas peso máquina,jaca pierna 160 kg mas peso máquina, elevaciones cuádriceps 25kg por piernas sin poleas,jalon al pecho 80kg,remo en maquina sin poleas 60kg por brazo,remo en máquinas con polea 75kg,apertura de hombros 12,5kg por mancuerna, bueno ya esta si no te voy a aburrir,😅,voy bien, mi limite está cerca mejoraré mas no se que opinas, ademas de una mejora cardiovascular increíble, bueno un abrazo 🤗 saludos
Muy buenas Javi! Qué te aparecido el vídeo? Espero que te haya gustado y has aprendido cosas nuevas ❤
Acerca de tu pregunta yo cada vez le doy menos importancia a la carga absoluta porque el peso es un medio no un fin en sí mismo. Obsesionarnos con las cargas puede llegar a ser contraproducente y no tener un criterio objetivo de progresión. Además puede precipitar que subamos de peso y aumenta el riesgo de lesión e impacto osteoarticular. Así que despacito y buena letra y disfruta de cada entrenamiento, según va subiendo poco a poco las cargas según vas notando que puedes.
Estate atenta olvidé la semana que viene que hablo de esto mismo .
Un fuerte abrazo❤
Gracias por tan buena información ahora sabemos algo antes no sabíamos nada.que Dios te bendiga
Cafe mi bebida preferida graciaa ❤
Yo llevo un año sin tomar azucar en el café cortado corto de leche. Estaba enganchadisimo al azucar y me costó conseguirlo tomarlo sin azucar. Pero he conseguido dejar el azucar. Por la mañana dos cortados con 3-4cuchatadas de azucar, medio dia un yogur con tres de azucar y dos cortadoa con 4cuch.azucar.
Que leche engorda menos? Yo actualmente tomo desnatada llevo muchos años tomandola. Pero ultimamente tengo cierta duda con tantas bebidas que hay... Avena,nueces, etc
Yo lo tomo solo con canela. Tienes que hacer un vídeo de los beneficios de la canela. Has dicho que con el aceite de coco no rompes esl ayuno, yo hago ayuno intermitente 16/8 desde casi año y medio y me privo de esa cucharadita de aceite de coco, que es estupendo, si me confirmas que no, lo utilizaré en el ayuno.
Hola Maria, yo consumo café de capsula extraforte de mercadona... en cafetera dolce gusto, la verdad me siento más activo a la hora de entrenar, lo tomo sin azúcar, con un poco de leche desnatada sin lactosa.... podrías decirme si es sano ese café o tengo que cambiar a otro?
Mari me encantan tus vídeos. Das muy buenos consejos. MUCHAS gracias. Guapaaa❤❤❤😊😊😊😊
Muchas gracias, María por tus útiles e interesantes vídeos.
Que interesante, primera vez que escucho tanta información respecto al café!!
, Hola bonitos tus videos gracias por la explicación que das no había visto tus videos son muy interesantes soy de México te felicito
Soy nueva por aquí. Que interesante contenido!!! Felicidades estoy atenta a todos los vídeos
Video muy interesante Maria. Gracias por brindarnos esta información! Saludos
Maria excelente El video, y ficitaciones por tu canal, saludos desde MEXICO, que pasa si yo tomo mi Cafe despues del ejercicio? Y claro negro y sin azucar gracias por responder mi duda..
Hola 👋!! Yo tomo el café con un poco de canela y un poquito de aceite de coco
gracias el vídeo está súper !! desde Caracas Venezuela .. ❤️👏
Hola María, la cafeinaxen pastillas , puedes hablarnos si es bueno tomar , si hacemos deporte que opinión tienes?
Hola bonita! Justamente de esto hablo en profundidad en este vídeo ➡️ ruclips.net/video/hvSMTLn1yTU/видео.htmlsi=D0K9gTK7RJG7wpM0
Échale un vistazo que seguro que te ayuda ❤️
@@mariasquatfit muchísimas gracias🥰🥰
Excelente video como siempre y te ves cada día más hermosa 😍😍❤️
Muchas gracias por el apoyo y espero que hayas aprendido mucho con este vídeo❤☕️
Muy interesante el tema del café y siempre me sorprendes no sabia tanto de sus propiedades; he de reconocer que me tomo más de 5 cafés con cafeína y no me afecta e pocol sueño que hago pero si que siento ardor en la panchulina 😋. He visto vídeos de RUclipsr de entreno que se toman un café en ayunas y después una bebida tipo moster creo que se dice así, es recomendable esto?. Excelente exposición y aportación, saludos bonica 🤗💃.
Nora: a nivel cognitivo puede dar un plus a una demencia senil precoz?
Muy buenas! Es un placer tenerte en comentarios siempre y gracias por el apoyo.
Se puede consumir la cafeína, combinando diferentes fuentes siempre y cuando respetes la dosis de cafeína, recomendada para tu peso y tolerancia.
Por supuesto, a nivel cognitivo el café supone un plus como nootropico a corto plazo y neuro protector a largo plazo💪🏻
Un abrazo gigante
Buen video 😃 Estos beneficios se aplican también en el consumo de café verde por ejemplo en infusión?
Muy buenas!
Todavía queda mucha investigación por hacer acerca de los efectos del café verde (que es café sin tostar). Ahora bien, su concentración de ácido cloro génico es mayor que en el café normal, por lo que cabría pensar que tiene mayor efecto antioxidante.
Un fuerte abrazo.💪🏻
@@mariasquatfit muchas gracias, super interesante! Un abrazo para ti también:)
Muy buena informacion, eres tremenda mujer 💗💗❤❤😘😘😘
No tomo café por que me causa insomnio y me tiemblan las manos pero voy a considerar tomarlo descafeinado saludos María
Si, te entiendo. Hay muchas personas con una auténtica sensibilidad a la cafeína y no se pasa bien. Tampoco el café con cafeína es imprescindible. Ya te digo que otra opción, si te gusta el café, es consumirlo descafeinado. Un fuerte abrazo❤️
Excelente Información 😍
Buen trabajo, uno exclusivo con los beneficios del descafeinado? asi se si me sirve o no, Gracias!!!
Hola María es la primera vez que veo tus videos y es muy interesante y me gusta mucho sigue así sube más videos y te dejo muchos like y vamos apoyen dejando todos sus like
Holà Maria, gracias por tus videos.
Yo era de las personas que el café con tres de azúcar, y a día de hoy lo tomó solo y no hecho de menos el azúcar en el café.
Y eso es un buen amante del café en estado puro😍
Si estás en España, decirte que casi su totalidad es torrefacto, esto quiere decir que el grano es tostado con azúcar.
Muy bonito video felicidades muy profesional y muy bien explicado felicidades y gracias reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro el tiene cuidado de ud ojalá y les gusten Dios mucho la cuide siempre atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy bonito su vídeo felicidades muy bien explicado muy profesional gracias
Le amo señorita que sabe tanto😊
Gracias❤ por todo lo que nos enseñas 🎉
Para mí es todo un placer❤️
Hola soy de México oye aca eni region ay cafe natural ose lo cosechan lo tuestan y lo muelen pienso es mejor estoy bien o no GRACIAS soy nueva en tu canal
Muy bueno video.lo bueno que a mi me cae bien el café 😊
Como para no…¡bendito elixir!
Excelente vídeo como siempre jefa! Me encanta tu dieta contenido...un abrazo fuerte desde México ❤
Muchísimas gracias por el apoyo! Me alegro un montón❤️
Gracias linda por tu video. Me gustó mucho
Me estoy haciendo adicto pero a tus videos...❤ gracias!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 me encanta toda la info que transmiten tus vídeos, muy completo. Habla algo del consumo de arroz por favor
Me fascinó tu página!!!!
Eres amena, hermosa e interesante.
Saludos desde México🇲🇽
Gracias por tu información y gracias porque eres la única que responde a nuestros comentarios 😊
Muchas gracias a ti por tu apoyo❤ claro que contesto, porque sin vosotros esto no tendría mucho sentido😅🫶🏻
Espero que hayas aprendido mucho con este vídeo😊
@@mariasquatfit siempre se aprende 💜
Muy buena explicación,a mi me gusta mucho el café 👍
Espero que te haya ayudado y hayas aprendido cosas nuevas🙏🏻
Continúa así,me gusta mucho la forma en la que explicas tus conocimientos.saludos desde México 👍
Genial información. Saludos
yo alterno 1 semana 2 tazas al día de cafe expresso y una semana 24Oz de té de flor de jamaica con jenjibre
María, una pregunta, el café con aceite de coco, ¿no rompe el ayuno? lo digo porque el aceite de coco tiene muchas calorias.
Me encantan tus vídeos☺️
muy buena pregunta!
Precisamente por sus propiedades moleculares, tiene una digestión tan rápida que, a pesar de aportar calorías no rompe el ayuno porque además tampoco genera respuesta insulínica significativa. Un abrazo ❤️
@@mariasquatfit Gracias, María!!! Un abrazo 😘