Te enseño TODO lo que necesitas saber para PERDER GRASA de una forma fácil y eficiente con mi CURSO DE NUTRICIÓN - Cómo perder grasa⬇ squatfit.es/perdida-de-grasa/
@@jhonsany2306 😂😂😂 y de tontarrona, mira que comprarle consejos y quemar el dinero ha de ser igual de sano, da cada consejito que hasta da miedo 😢 deberia ponerse a estudiar 🥴
Excelente exposición. Felicitaciones. He estado usando vinagre de manzana por casi un año y mi digestión también mejoró. Explica usted, mejor que los médicos. 😊
Estoy usando hace poco el vinagre de manzana lo tomo en ayunas ,y me reduce el apetito,y espero rebajar un poco de peso ,estoy con mucho sobre peso y mi vida es muy sedentario debido a dolor en las rodillas
Pero si tienes problema en las rodillas lo mejor que puedes hacer es fortalecer todos los músculos y tendones alrededodor a mi me diagnosticaron artrosis de rodilla y me puse a caminar 1 hora diaria y a hacer spinning y baje de peso y el dolor se fue claro como saludable . Y ahora hasta estoy en el gym fortaleciendo más perdí 11 kilos y mis rodillas fuertes.
Hola para el dolor de rodillas hay pocas soluciones yo también tengo ese problema pero a pesar de tomar medicamentos también me aferró a la fé confiar en Dios de todo ❤, rogar orar a nuestro Dios vivo y poderoso para que nos sane por completo.leer la palabra de Dios.desir todo lo puedo en Cristo que me fortalece.filipenses capitulo 4 verso 13. Y buscar un pastor que Ore también.por usted. Eso ayuda muchísimo.
Mira yo tengo sobrepeso y desde que empecé a hacer ejercicio debajo impacto para rodillas mejoro el dolor tomo vinagre sidra y baje 16 kg en 6 meses lento pero aho voy es el conjunto con la.dieta sin azúcar sin harinas baja uno y baja el dolor
Maria, te estoy muy agradecido por Ratificar..la información encontrada luego de buscar dado la falta de un buen tratamiento médico..incluyendo la falta de cirugia, al recibir solo..el diagnostico ( y analgésicos) de "Piedras" en la Vesicula. Por lo que ya hace un mes que al ingerirlo con las comidas, me siento "Lite".. Gracias por ser tan didáctica.
Suelo consumirlo en ayunas diluido en agua y dentro de un regimen de ayuno intermitebte por lo que suelo seguir bebiendo agua o infucio es en la mañana (sin azucar, porsupuesto), realmente ayuda aunque claro que lo escencial es el ejercicio y control de la dieta.
@@rubylara1629 saludos, hago un régimen de 16/8 y es en lo que me establezco ya que siento que me funciona mejor asi pero no lo recomiendo para iniciar con el ayuno si nunca los has hecho antes. Te diría que trates uno de 12/12 para probar y desde ahí reducir la ventana alimenticia en 2 horas y siempre escuchar al cuerpo y como te sienta mejor todo 😉
@@Sofia-nc4jw mira te soy sincero me aconsejaron que lo haga así en un momento y se me hizo costumbre pero luego leí que no es realmente necesario aunque si aconsejable a fin de controlar los picos de glucosa. Otra opción es consumirlo luego del almuerzo y tampoco cambia mucho.
Sí, yo lo uso con agua y limón para limpiar el hígado , después de una comida muy pesada o que no me ha sentado muy bien,…,gracias cariño por tu información ❤❤❤😂
Soy de México. He empezado a utilizar el vinagre desde hace un par de semanas. También hago jogging desde hace más de un año y tengo un plan de alimentación sana desde hace unos meses. No consumo azúcar ni harina. Eso me ha ayudado bastante.
Yo soy nueva en esto, empecé con el vinagre de manzana, cuando empecé con el ayuno intermitente,y por ahora me va vastante bien.gracias por la información.
Te sigo desde Uruguay, sos la 1!!! Tengo 59 años y desde hace 4 meses entreno diario en gimnasio, seria interesante des consejos especificos a gente de mi edad, gran abrazo y gracias por todo lo que aportas❤❤❤❤
@NorbertoGerman yo creo es según la condición de cada persona hay gente joven que tiene tantos problemas de salud y por el contrario hay gente mayor que hace ejercicio y está súper bien. Yo tengo 50 y corro juego Voly con chavitos de varias edades, en ocasiones quería ya no seguir pero es más grande mi deseo de seguir. Amo jugar. Estoy conciente de mi edad y a veces me da temor lesionarme pero yo sigo hasta que me sienta capaz. Te felicito. Saludos amigo. 🤗
Gracias María eres la mejor informando. Yo tomo el vinagre antes de dormir lo mezclo con agua un poco de miel y me tomo uno o dos tragos de aceite de oliva virgen equivalentes a dos cucharadas ., cuando como mucha carne y carbohidratos me tomo esta mezcla y me quita la pesadez , me hace sentir muy bien no la tomo todos los días pero doy fe que ayuda mucho con la digestión👍🏼✔️
Exelente explicación muy bien entendida,es buenísimo yo tomo el vinagre de manzana con madre del vinagre de manzana,omite que comas de más cosas que no son sanas
Hola María, gracias por tus consejos desde hoy empiezo a tomarlo mi metabolismo es un poco lento y soy bajita de estatura...me sentía muy cansada, dejé los panes, papas y cosas fritas y empecé a caminar 15 minutos, luego 30 y ahora 1 hora diaria. Espero el vinagre de manzana y tus consejos me ayuden a mejorar. Bendiciones 😊
Hola buenos días, efectivamente es bueno a mí me e da resultado con media cucharada de bicarbonato y medio limón en ayunas y lo completo con ejercicio, saludos
me gustan tus video del déficit calorifico yo tomo día de por y me a ayudado con la flora intestinal toy con el déficit calorífico que tu dices en tu video y ya entendí lo que tu nos quieres explicar gracias
Hola maria, me encanta como explicas, pregunto a que hora conviene mas tomarlo a la mañana o la noche, tengo 59 años entreno tranqui 3 veces a la semana, son diabetico tipo 2 por que me deje estar muchos años eso llevo a la presión arterial alta, me cuido hace menos de 1 año volvi a entrenar y llevo una vida mas ordenada se ven los cambios, muchas gracias desde argentina
Señorita María Me parese que son muchos los beneficios y propiedades para el organismo del vinagre de manzana, y si es posible de origen orgánico, y consumirlo con los alimentos y no en ayunas como lo hacía yo, también la cantidad máxima diaria de 30 ml diarios. Se agradese su explicación sebre este interesante tema. Sin más que decir me despido con mucho afecto y respeto de usted, sus seres queridos y su equipo de trabajo. La espero la próxima semana en casa. ❤
Muchísimas gracias, César! La mejor opción de vinagre de manzana es el orgánico y sin filtrar de cara a obtener la mejor calidad de producto. Un fuerte abrazo
Hola Maria , primero de tido muchísimas gracias por enseñar tus conocimientos. Yo cada mañana me tomo una taza de 200ml decagua caliente con genjibre y una cucharada de vinagre de nanzana. Tengo la tensión baja habitualmente. El vinagre de manzana baja la tensión. Desayuno eso y leche con avena integral con con canela y cúrcuma. Me baja la tension y estoy muy mareada. Que pidria ser. Puede ser algo que desayuno?
Gracias por el vídeo María! Lo uso a menudo en ensalada de lechuga, cebolla y tomates. Sigo aprendiendo contigo, hasta definir mis abdominales no voy a parar! 😉
yo lo bebo en ayunas y antes de dormir... desde hace casi 2 años y si noté que perdí 2 -3 kg... lo que pasa es que nunca he sido gordo y me mantengo muy sano. Pero si es verdad que reduce el peso.
Yo tengo gastritis y siempre que comia me salia mucho reflujo y ardor en el estofago ayer empece hacer la primera dosis del vinagre de manzana durante todo el dia nada de reflujo ni ardor pude comer tan rico que hoy tomare la segunda dosis y asi seguire haciendolo.
Una naturista me lo recomendó también para el reflujo y me daba miedo porque yo también tengo gastritis y me dio miedo aserlo pero lo intentaré cuantas cucharadas toma al dia por favor 🙏🏼
Gracias maria saludos desde cuba, casualmente lo tengo acá y hago levantamiento de pesas de lunes a viernes y camino unos 6 km los fines de semana ya lo incorporo entonces como dices gracias
Una recomendación para no dañar el esmalte de los dientes cuando consumes vinagre de manzana, es tomarlo con carrizo, popote o pajilla, yo lo tomo desde hace 3 años y me ha ayudado a controlar el azúcar en sangre... Saludos
@@lorenarm103 Me refería a tomar el vinagre sin dañar el esmalte. Nunca he necesitado bajar de peso, pero según qué he comido sí es cierto que mejora la digestión.
@@yanethgarcia5969 Me refería a tomar el vinagre sin dañar el esmalte. Nunca he necesitado bajar de peso, pero según qué he comido sí es cierto que mejora la digestión.
Hola!yo en ayunas me tomo un vaso de licuado verde,mi pregunta es si puedo echar ahi el vinagre de manzana o primero una cosa y luego otra?y lo segundo,que es mas eficaz en pastillas o en liquido? Muchas gracias
Una cosa es vinagre de manzana y otra el vinagre de sidra de Manzana y el que se debe consumir para sanar nuestro cuerpo es el vinagre de sidra, el que en el asiento del frasco se le asienta la madre, así se le llama a la fermentación que se hace en forma de nube abajo del contenido, no cualquier vinagre sirve.
Si no sabes de química no tienes estas burradas! Vinagre de manzana y vinagre de sidra de manzana es la misma verga! Ácido acético al 4 o 5%, la única diferencia es su procedencia pero el contenido es el mismo
Como siempre, una explicación impresionante e importante para sacar “partido” y potenciar este alimento. Como dices al final, no es un milagro sino parte de una vida con intención holística. Cada semana no solamente gano más aprendizaje sino también un mejoramiento de mi nivel de castellano!
hola María, yo lo tomo con un poco de edulcorante, por que así solo con el agua me resulta imposible... espero que haga el mismo efecto. Gracias...! saludos desde ar
Maria, sos exactamente lo que me recomendo mi medico, una mujer bonita, inteligente, y con un cuerpo hermoso jajaja, dicho con todo respeto, salu2 desde Cordoba Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Creo que no he entendido cuál es el mejor momento para tomarlo ni la relación/optimización en combinación con el ayuno intermitente. También me gustaría saber porqué tiene que ser vinagre de manzana y no vinagre de vino, qué es lo que hace que uno sirva y el otro no. Por último también me gustaría saber tu opinión sobre las gominolas de vinagre de manzana. Gracias. Un saludo.
Maria que opinas de usar el vinagre de manzana para mejorar sintomas de SII? Distensión, hinchazón y estreñimiento? Puede ayudar a mejorar las digestiones?
No. De hecho personas con patología gástrica o intestinal conviene que moderen su consumo y extrema precauciones para prevenir efectos secundarios. Un saludo !
Hola. María Casas. Eres una mujer muy bonita. Me gusta como preparas toda esta información. Quiero comentarte que yo nunca he tomado vinagre de manzana. Peso 75 kg. y mido 1.80 m. Nunca he subido ni bajado de peso. Tengo 37 años y desde chico siempre he comido comida chatarra. No practico deporte ni nada. Me he checado la glucosa y la presión y todo normal. Yo me siento bien. Últimamente he tomado la decisión de ir al supermercado a pie en vez de ir en carro. Hago 20 minutos ida y vuelta. La pregunta es si mi estilo de vida es sano a pesar de que me siento bien porque los números de glucemia y presión siempre salen bien, o me podría perjudicar en el futuro. Saludos a todos. Gracias por opinar.
Muy buenas compañero! Que ahora mismo no te pase nada, no quiere decir que a largo plazo unos malos hábitos pasen factura. Mi recomendación es que vayas introduciendo pequeños cambios saludables en tu vida. De esa manera no solo te encontrarás mejor, sino que vivirás muchos más años de mejor calidad. Un saludo !
Muchas gracias. Seguiré tu consejo. Dejaré la comida chatarra. A ver si así se me quita el acné, que por cierto no me sale mucho. No conozco a nadie de mi edad con acné a pesar de que comen chatarra. Pensé que solo a los veinteañeros le sale acné. Muchas gracias por tu consejo. Trataré de seguir las rutinas de tus videos. Digo trataré, porque tienes mucha disciplina y rendimiento que para mí a estas alturas ya me parece inalcanzable. De cualquier manera lo haré. 😊
Pues yo bebía el original la sidra de manzana que es muy famoso aquí en RUclips y jolin adelgace pero con el tiempo más o menos 5 meses me provocó una úlcera en la boca era muy pequeña pero parecía un bulto y fui a donde los especialistas y me dijo que había sido el vinagre y tuvieron que cauterizarla a día de hoy estoy fenomenal lo mejor en ayunas es el aceite de coco extra virgen y Me lo recetó el mismo especialista. Espero os sirva de ayuda y evitemos situaciones. Saludos 😊
El vinagre en carrefour lo podéis conseguir, yo lo compro , pero muy importante se debe beber con pajita no directo del vaso, para no dañar los dientes
Hola Buenas..acabo de ver este video y me gusto...pero una pregunta yo tengo Diabetes tipo 2. Y tomo pastilla para controlarlo. ..yo podria tomar el vinagre de Manzana ..si pudiera cuanta cantidad y a que hora..porfavor digame quiero rabajar un poco...GRACIAS 🌹🌹
Hola , yo soy diabética tipo 2 , yo lo empeze a tomar a principio de año , y fue una gran sorpresa!! Me bajo mucho el vientre , y empezó a bajar mi azúcar , tanto así que me sacaron la insulina , y ahora solo estoy con metformina , lo tomo antes de comer , un vaso de agua media tibia con dos cucharadas de vinagre de manzana , y si no lo tolera así , en una ensalada con la misma 2 cucharas , y si va a comer algo muy calorico , coma la ensalada antes , y ejercicios o caminar mucho ,
Hola , yo lo tomo así , las primeras veces , antes de comer , en un vaso con agua media tibia , dos cucharadas del vinagre , eso fueron como 3 meses , y bajo mucho mi glucosa y también adelgazo mucho mi vientre , fue genial ! Después ya lo empeze a usar en las ensaladas muy importante si vas a comer hidratos comer la ensalada antes , ejercicios o caminar , ayudan mucho , gracias al vinagre me sacaron la insulina , y solo estoy con metformina, soy diabética tipo dos , mi diabetes estaba muy descontrolada 😢, pero al descubrir el vinagre fue lo mejor de mi vida , es lo mejor para los diabéticos
Yo tomo todos los dias en ayunas dos cucharadas en medio vaso de agua! Yo soy delgada por lo tanto no se si sirva para bajar de peso , yo lo uso para ayudar a tener una buena digestión .
Buenos dias Maria me gustaría saber que puedo hacer para bajar los tririserios por favor me podrían dar una respuesta por favor dios te bendiga siempre
Hola María.Cuando es mejor consumir el vinagre de manzana? E ayunas por la mañana antes de comer nada o con alguna de las comidas? Hay quien dice que en ayunas por la mañana y luego antes de dormir otra cantidad por supuesto combinada con agua en un vaso de 250 ml..
Te enseño TODO lo que necesitas saber para PERDER GRASA de una forma fácil y eficiente con mi CURSO DE NUTRICIÓN - Cómo perder grasa⬇ squatfit.es/perdida-de-grasa/
COMO ESTAS DE RICA
@@jhonsany2306 😂😂😂 y de tontarrona, mira que comprarle consejos y quemar el dinero ha de ser igual de sano, da cada consejito que hasta da miedo 😢 deberia ponerse a estudiar 🥴
Eres una diosa preciosa ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Tt@@abelaguilarromero7214
Gracias por tus consejos
Excelente exposición. Felicitaciones. He estado usando vinagre de manzana por casi un año y mi digestión también mejoró. Explica usted, mejor que los médicos. 😊
Los médicos sólo te recetan protectores gástricos
Esos son venenos para la digestión
Estoy usando hace poco el vinagre de manzana lo tomo en ayunas ,y me reduce el apetito,y espero rebajar un poco de peso ,estoy con mucho sobre peso y mi vida es muy sedentario debido a dolor en las rodillas
Pero si tienes problema en las rodillas lo mejor que puedes hacer es fortalecer todos los músculos y tendones alrededodor a mi me diagnosticaron artrosis de rodilla y me puse a caminar 1 hora diaria y a hacer spinning y baje de peso y el dolor se fue claro como saludable . Y ahora hasta estoy en el gym fortaleciendo más perdí 11 kilos y mis rodillas fuertes.
@anafrayssinetdaneri3718
De verdad búscalos 👍
Hola para el dolor de rodillas hay pocas soluciones yo también tengo ese problema pero a pesar de tomar medicamentos también me aferró a la fé confiar en Dios de todo ❤, rogar orar a nuestro Dios vivo y poderoso para que nos sane por completo.leer la palabra de Dios.desir todo lo puedo en Cristo que me fortalece.filipenses capitulo 4 verso 13. Y buscar un pastor que Ore también.por usted. Eso ayuda muchísimo.
Virex
Mira yo tengo sobrepeso y desde que empecé a hacer ejercicio debajo impacto para rodillas mejoro el dolor tomo vinagre sidra y baje 16 kg en 6 meses lento pero aho voy es el conjunto con la.dieta sin azúcar sin harinas baja uno y baja el dolor
Maria, te estoy muy agradecido por Ratificar..la información encontrada luego de buscar dado la falta de un buen tratamiento médico..incluyendo la falta de cirugia, al recibir solo..el diagnostico ( y analgésicos) de "Piedras" en la Vesicula. Por lo que ya hace un mes que al ingerirlo con las comidas, me siento "Lite"..
Gracias por ser tan didáctica.
Suelo consumirlo en ayunas diluido en agua y dentro de un regimen de ayuno intermitebte por lo que suelo seguir bebiendo agua o infucio es en la mañana (sin azucar, porsupuesto), realmente ayuda aunque claro que lo escencial es el ejercicio y control de la dieta.
Siempre viene bien recordarlo, por si alguien pierde la perspectiva
Hola disculpa la pregunta cuantas horas ases de ayuno
@@rubylara1629 saludos, hago un régimen de 16/8 y es en lo que me establezco ya que siento que me funciona mejor asi pero no lo recomiendo para iniciar con el ayuno si nunca los has hecho antes. Te diría que trates uno de 12/12 para probar y desde ahí reducir la ventana alimenticia en 2 horas y siempre escuchar al cuerpo y como te sienta mejor todo 😉
Hola es mejor en ayunas verdad ?
@@Sofia-nc4jw mira te soy sincero me aconsejaron que lo haga así en un momento y se me hizo costumbre pero luego leí que no es realmente necesario aunque si aconsejable a fin de controlar los picos de glucosa. Otra opción es consumirlo luego del almuerzo y tampoco cambia mucho.
Sí, yo lo uso con agua y limón para limpiar el hígado , después de una comida muy pesada o que no me ha sentado muy bien,…,gracias cariño por tu información ❤❤❤😂
El higado se "limpia" solito mi rey jajaja. Pero si te hace bien, mandale mecha
Soy de México. He empezado a utilizar el vinagre desde hace un par de semanas. También hago jogging desde hace más de un año y tengo un plan de alimentación sana desde hace unos meses. No consumo azúcar ni harina. Eso me ha ayudado bastante.
Supongo 0 cero gaseosa ??????
Que marca ulitiza ?
Me encanta que explicas todo a detalle y con muy buena dicción, gracias ❤
Yo soy nueva en esto, empecé con el vinagre de manzana, cuando empecé con el ayuno intermitente,y por ahora me va vastante bien.gracias por la información.
Te sigo desde Uruguay, sos la 1!!!
Tengo 59 años y desde hace 4 meses entreno diario en gimnasio, seria interesante des consejos especificos a gente de mi edad, gran abrazo y gracias por todo lo que aportas❤❤❤❤
Muy buenas compañero! Gracias por tu comentario. Lo tendré en cuenta para próximos vídeos.
Un saludo !
@NorbertoLoza muy malo tu comentario 🤫👎🏻
@NorbertoGerman yo creo es según la condición de cada persona hay gente joven que tiene tantos problemas de salud y por el contrario hay gente mayor que hace ejercicio y está súper bien. Yo tengo 50 y corro juego Voly con chavitos de varias edades, en ocasiones quería ya no seguir pero es más grande mi deseo de seguir. Amo jugar. Estoy conciente de mi edad y a veces me da temor lesionarme pero yo sigo hasta que me sienta capaz. Te felicito. Saludos amigo. 🤗
Gracias!!! A mi me va muy bien. Yo compro vinagre RAWSOME en Amazon ecológico, con la madre y muy suave. Me encanta
Gracias María eres la mejor informando. Yo tomo el vinagre antes de dormir lo mezclo con agua un poco de miel y me tomo uno o dos tragos de aceite de oliva virgen equivalentes a dos cucharadas ., cuando como mucha carne y carbohidratos me tomo esta mezcla y me quita la pesadez , me hace sentir muy bien no la tomo todos los días pero doy fe que ayuda mucho con la digestión👍🏼✔️
Lo del aceite no termino yo de verlo😅 muchas gracias por tu comentario y por el apoyo! Te mando un fuerte abrazo❤️
@@mariasquatfit yo te mando dos abrazos bien fuertes maría 🤗🤗😁✌🏼
Gracias por sus consejos yo no empecé a tomar lo compre en farmacia naturista. Y trae pedacitos de manzana es. Bueno
Exelente explicación muy bien entendida,es buenísimo yo tomo el vinagre de manzana con madre del vinagre de manzana,omite que comas de más cosas que no son sanas
Yo empezare a tomarlo.. espero que me allude a mi control de peso
Y que tal te fue?
Hola acá Jorge de Chile, jamas he probado el vinagre de Manzana, voy hacerlo por primera vez..gracias por tu consejo.
Gracias,algo sabia de los beneficios , pero tu explicación es muy acertada . Dios te bendiga.❤
Hola María, gracias por tus consejos desde hoy empiezo a tomarlo mi metabolismo es un poco lento y soy bajita de estatura...me sentía muy cansada, dejé los panes, papas y cosas fritas y empecé a caminar 15 minutos, luego 30 y ahora 1 hora diaria. Espero el vinagre de manzana y tus consejos me ayuden a mejorar. Bendiciones 😊
1❤❤❤ 6:53 de de de zzd de 3@¹😂12 de
Excelente, es muy notable que esta joven tiene gran dominio sobre el tema. Mil gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias! Muy buena explicación! Ahora a averiguar si puedo consumirlo...
Hola buenos días, efectivamente es bueno a mí me e da resultado con media cucharada de bicarbonato y medio limón en ayunas y lo completo con ejercicio, saludos
me gustan tus video del déficit calorifico yo tomo día de por y me a ayudado con la flora intestinal toy con el déficit calorífico que tu dices en tu video y ya entendí lo que tu nos quieres explicar gracias
Aparte del vinagre de manzana tengo una dieta baja en grasas y ejercicio.pero el vinagre de manzana es un gran complemento en verdad.
Pero una dieta baja en grasas es un grave error, lo que hay que quitar son los carbohidratos y el azúcar
Cómo lo tomas
¡Excelente explicación! Saludos desde Brasil.
Muchas gracias! Espero que te haya gustado y te haya servido😁
Hola maria, me encanta como explicas, pregunto a que hora conviene mas tomarlo a la mañana o la noche, tengo 59 años entreno tranqui 3 veces a la semana, son diabetico tipo 2 por que me deje estar muchos años eso llevo a la presión arterial alta, me cuido hace menos de 1 año volvi a entrenar y llevo una vida mas ordenada se ven los cambios, muchas gracias desde argentina
Te felicito, que bueno por investigar.. Ya desde hace mucho que lo recomiendo..
Me alegro un montón! Un saludo🙏🏻
Tengo dos meses tomándolo, y he aumentado de peso, pero me ha ayudado a la digestión y a bajar la glucosa
Subiste de peso?😮
??
Deja de tragar tanto y hazz ejercicio.
En el caso mío baje 3 kilos@@giseladornbusch1800
😂😂😂😂😂😂@@SantiagoCordoba-h7z
Maria la verdad el video estuvo muy interesante (lo vi como 3 veces)
Eres la número 1 ,te quiero ❤😮
Muchas gracias! Me alegro un montón ❤️
@@mariasquatfit 💜💜💜💜💕💕💕
Señorita María
Me parese que son muchos los beneficios y propiedades para el organismo del vinagre de manzana, y si es posible de origen orgánico, y consumirlo con los alimentos y no en ayunas como lo hacía yo, también la cantidad máxima diaria de 30 ml diarios.
Se agradese su explicación sebre este interesante tema. Sin más que decir me despido con mucho afecto y respeto de usted, sus seres queridos y su equipo de trabajo. La espero la próxima semana en casa. ❤
Muchísimas gracias, César! La mejor opción de vinagre de manzana es el orgánico y sin filtrar de cara a obtener la mejor calidad de producto. Un fuerte abrazo
Muchas gracias Maria, todos tus videos son muy interesantes y intiutivos, saludos desde Perú
Bendecido día María exelente explicación
Que bueno que dices los pro y los contra muchas gracias
Hola María! Podrías hablarnos sobre el pan germinado, PAN Ezequiel y los panes proteicos?
Hola Maria , primero de tido muchísimas gracias por enseñar tus conocimientos. Yo cada mañana me tomo una taza de 200ml decagua caliente con genjibre y una cucharada de vinagre de nanzana. Tengo la tensión baja habitualmente. El vinagre de manzana baja la tensión. Desayuno eso y leche con avena integral con con canela y cúrcuma. Me baja la tension y estoy muy mareada. Que pidria ser. Puede ser algo que desayuno?
Gracias María,muy interesante tú vídeo, siempre te sigo ,besos desde Cuba
Gracias por el vídeo María! Lo uso a menudo en ensalada de lechuga, cebolla y tomates. Sigo aprendiendo contigo, hasta definir mis abdominales no voy a parar! 😉
Me alegro un montón! ❤️ sigue a tope con ello 💪🏻 y espero que sigas aprendiendo conmigo. Te mando un fuerte abrazo🥰
@@mariasquatfit muchas gracias, un gran abrazo desde Buenos Aires!!
Hola Maria, lo empece a usar en las ensaladas...gracias por la info...bendiciones.
Hola desde España gracias por los consejos yo lo tomo en ayunas 14:30
Gracias por tu amplia y detallada explicación, hace unos 15 días inicié el consumo
Te funcionó ?
Hasta hoy vi tu vídeo me parece muy claro tu vídeo gracias por compartir tu sabiduría mil gracias
Nuca supe que ese vinagre asia todos ésos efectos,es mui nueno aprender cada día más, lo boi a probar muchas grasias por su indicación
Lo suelo usar en ensaladas ,muy buena explicación, a mí me gustaría que algún día diejeras algo para comer y entrenar los celíacos gracias❤
María se aprende mucho contigo. Muchas gracias desde Argentina
María sos una genia! Te sigo desde Uruguay.
No suelo usarlo pero gracias a tu video lo incorporaré a mis ensaladas! Gracias!❤
yo lo bebo en ayunas y antes de dormir... desde hace casi 2 años y si noté que perdí 2 -3 kg... lo que pasa es que nunca he sido gordo y me mantengo muy sano. Pero si es verdad que reduce el peso.
Yo la tomorrow 20 minutos antes de comer
@@adrianamandujano2952 y te sirve?
Cuánto tomas durante todo el día?
Yo tengo gastritis y siempre que comia me salia mucho reflujo y ardor en el estofago ayer empece hacer la primera dosis del vinagre de manzana durante todo el dia nada de reflujo ni ardor pude comer tan rico que hoy tomare la segunda dosis y asi seguire haciendolo.
Una naturista me lo recomendó también para el reflujo y me daba miedo porque yo también tengo gastritis y me dio miedo aserlo pero lo intentaré cuantas cucharadas toma al dia por favor 🙏🏼
puede que ayude con eso,pero no vas abajar ni un gramo de peso, solo el deficit calorico lo logra, en resumen, cerrar la boca.
La verdad estoy en bobao escuchándola excelente felicitaciones qué bien lo haces qué didáctica eres 👂👂👂👂👀👁️👀🧏🧏🧏🤔🤔🤔🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏💯💪👍👌👍
Hola. Yo estoy consumiendo vinagre de manzana que yo hice en casa y me está ayudando a controlar la glucosa.
Hola de verdad como lo consumes. Mi Azucar esta alta.
v@@rosangelrivera81580:49
El vinagre se debe de tomar 40 minutos antes del almuerzo, excelente!!!!!
Me puedas dar la receta?? Gracias para hacerlo en casa
@@rosangelrivera8158.como sabes que tienes el azúcar alta? Como lo identificas? Gracias 😊
Buenísimo video bien detallado como siempre ,muchas gracias un gran abrazo 💪❤💪
Muchas gracias amigo, por tu comentario y todo tu apoyo🥰
Gracias maria saludos desde cuba, casualmente lo tengo acá y hago levantamiento de pesas de lunes a viernes y camino unos 6 km los fines de semana ya lo incorporo entonces como dices gracias
Milmilmil gracias bendiciones
Si, lo tomo en ayunas con agua y glutamina para la salud intestinal y me viene fenomenal 💜
Cómo siempre un video muy completo y facil de entender. Gracias María 🏆💪🏻🔥😘
Muchísimas gracias bonita por todo tu apoyo y tu comentario❤️ Te mando un fuerte abrazo.
Si lo consumo en ayunas diluido en agua hace poco tiempo que comencé ha consumirlo
Una recomendación para no dañar el esmalte de los dientes cuando consumes vinagre de manzana, es tomarlo con carrizo, popote o pajilla, yo lo tomo desde hace 3 años y me ha ayudado a controlar el azúcar en sangre... Saludos
O beber agua, haciendo un pequeño enjuague antes de tragarla. Un momento pequeño de esa acidez puede ser incluso bueno.
Has bajado de peso?
Te a funcionado? Has bajado de peso?
@@lorenarm103 Me refería a tomar el vinagre sin dañar el esmalte. Nunca he necesitado bajar de peso, pero según qué he comido sí es cierto que mejora la digestión.
@@yanethgarcia5969 Me refería a tomar el vinagre sin dañar el esmalte. Nunca he necesitado bajar de peso, pero según qué he comido sí es cierto que mejora la digestión.
Por fin una explicación genial 😊
Si yo también tomo vinagre de manzana.Gracias x toda tu buena imformacion
Gracias por la ayuda qe nos para vajar de peso por primera lo probare
Hola!yo en ayunas me tomo un vaso de licuado verde,mi pregunta es si puedo echar ahi el vinagre de manzana o primero una cosa y luego otra?y lo segundo,que es mas eficaz en pastillas o en liquido?
Muchas gracias
Una cosa es vinagre de manzana y otra el vinagre de sidra de Manzana y el que se debe consumir para sanar nuestro cuerpo es el vinagre de sidra, el que en el asiento del frasco se le asienta la madre, así se le llama a la fermentación que se hace en forma de nube abajo del contenido, no cualquier vinagre sirve.
Nooooo y yo tragandome el vinagre de manzana jajaja nimodo
Donde conseguirlo vinagre de sidra de manzana
Si no sabes de química no tienes estas burradas! Vinagre de manzana y vinagre de sidra de manzana es la misma verga! Ácido acético al 4 o 5%, la única diferencia es su procedencia pero el contenido es el mismo
@@BrigadaLopez gracias x contestar muy amable de tu parte .
En tiendas D1@@reynalopez6707
Hola !!
Si, ya comencé con el vinagre de manzana
Hola yo apenas empeze a tomarlo geacias por la informacion
Hola hoy empecé aver su video y me parece importante para la salud
Como siempre, una explicación impresionante e importante para sacar “partido” y potenciar este alimento. Como dices al final, no es un milagro sino parte de una vida con intención holística. Cada semana no solamente gano más aprendizaje sino también un mejoramiento de mi nivel de castellano!
Exactamente. Es un buen complemento a un estilo de vida saludable, pero de nada servirá a tomarlo si el resto de hábitos se implementan. Un saludo!
María y que es mejor que sea vinagre de manzana o vinagre de sidra de manzana, gracias por responder
Mejor que sea de Sidra de manzana con la madre.
Buenas noches por cuanto tiempo se debe tomar el vinagre y como se toma gracias?
hola María, yo lo tomo con un poco de edulcorante, por que así solo con el agua me resulta imposible... espero que haga el mismo efecto. Gracias...! saludos desde ar
Hola si lo estoy usando hace poco porque tengo resistencia a la insulina y obesidad y ansiedad
Te ah ayudado a bajar peso? 😊
Maria, sos exactamente lo que me recomendo mi medico, una mujer bonita, inteligente, y con un cuerpo hermoso jajaja, dicho con todo respeto, salu2 desde Cordoba Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Buen dia soy de cali colombia tengo colon iritable puedo consumirlo
Me encantan tus consejos te miro desde Tennessee
🧡Maria que interesante me ha encantado la explicación y los ejemplos de como consumir
Muchísimas gracias! Me alegro que te haya servido❤️
María muchas gracias por tu ayuda, exelente tu contenido...unas preguntas, se toma diario y durante que periodo de tiempo? 😊
Lo suyo sería consumirlo a diario si el objetivo es sacarle partida a sus beneficios👍🏻 Un fuerte abrazo!
Me gusta como explicas. Yo te pongo velocidad de reproducción, eso sí, me encantan tus vídeos y eres super maja.
Muchas gracias! Mejor hablar despacio y vocalizando bien y que la gente me puede entender que siempre hay tiempo de ponerme en x1,5😂
@@mariasquatfit Maravillosa es. 😘😂
Buenísimo,,, lo voy a hacer 😊😊😊😊
Creo que no he entendido cuál es el mejor momento para tomarlo ni la relación/optimización en combinación con el ayuno intermitente. También me gustaría saber porqué tiene que ser vinagre de manzana y no vinagre de vino, qué es lo que hace que uno sirva y el otro no.
Por último también me gustaría saber tu opinión sobre las gominolas de vinagre de manzana.
Gracias. Un saludo.
Excelente explicación. Muchas gracias por la información
Amiga primer video tuyo que veo y me gustó mucho, tengo una duda me dijeron que el vinagre tenía que ser ser de la madre, que cierto es eso?
Si, es el mejor.
Maria que opinas de usar el vinagre de manzana para mejorar sintomas de SII? Distensión, hinchazón y estreñimiento? Puede ayudar a mejorar las digestiones?
No. De hecho personas con patología gástrica o intestinal conviene que moderen su consumo y extrema precauciones para prevenir efectos secundarios.
Un saludo !
@@mariasquatfit gracias 😊
Geniaaaaa gracias
Hola Maria muchas gracias excelente video
Hola. María Casas. Eres una mujer muy bonita. Me gusta como preparas toda esta información.
Quiero comentarte que yo nunca he tomado vinagre de manzana. Peso 75 kg. y mido 1.80 m. Nunca he subido ni bajado de peso. Tengo 37 años y desde chico siempre he comido comida chatarra. No practico deporte ni nada. Me he checado la glucosa y la presión y todo normal. Yo me siento bien. Últimamente he tomado la decisión de ir al supermercado a pie en vez de ir en carro. Hago 20 minutos ida y vuelta. La pregunta es si mi estilo de vida es sano a pesar de que me siento bien porque los números de glucemia y presión siempre salen bien, o me podría perjudicar en el futuro. Saludos a todos. Gracias por opinar.
Muy buenas compañero! Que ahora mismo no te pase nada, no quiere decir que a largo plazo unos malos hábitos pasen factura. Mi recomendación es que vayas introduciendo pequeños cambios saludables en tu vida. De esa manera no solo te encontrarás mejor, sino que vivirás muchos más años de mejor calidad.
Un saludo !
Muchas gracias. Seguiré tu consejo. Dejaré la comida chatarra. A ver si así se me quita el acné, que por cierto no me sale mucho. No conozco a nadie de mi edad con acné a pesar de que comen chatarra. Pensé que solo a los veinteañeros le sale acné. Muchas gracias por tu consejo. Trataré de seguir las rutinas de tus videos. Digo trataré, porque tienes mucha disciplina y rendimiento que para mí a estas alturas ya me parece inalcanzable. De cualquier manera lo haré. 😊
Pues yo bebía el original la sidra de manzana que es muy famoso aquí en RUclips y jolin adelgace pero con el tiempo más o menos 5 meses me provocó una úlcera en la boca era muy pequeña pero parecía un bulto y fui a donde los especialistas y me dijo que había sido el vinagre y tuvieron que cauterizarla a día de hoy estoy fenomenal lo mejor en ayunas es el aceite de coco extra virgen y Me lo recetó el mismo especialista. Espero os sirva de ayuda y evitemos situaciones. Saludos 😊
El vinagre en carrefour lo podéis conseguir, yo lo compro , pero muy importante se debe beber con pajita no directo del vaso, para no dañar los dientes
Es que el vinagre se debe tomar diluido en agua, no directamente el vinagre, de hecho es más cantidad de agua que de vinagre.
Cómo se toma el aceite de coco
Cuánto tomabas de vinagre
Cómo se usa el aceite de coco
Hola Buenas..acabo de ver este video y me gusto...pero una pregunta yo tengo Diabetes tipo 2. Y tomo pastilla para controlarlo. ..yo podria tomar el vinagre de Manzana ..si pudiera cuanta cantidad y a que hora..porfavor digame quiero rabajar un poco...GRACIAS 🌹🌹
Hola , yo soy diabética tipo 2 , yo lo empeze a tomar a principio de año , y fue una gran sorpresa!! Me bajo mucho el vientre , y empezó a bajar mi azúcar , tanto así que me sacaron la insulina , y ahora solo estoy con metformina , lo tomo antes de comer , un vaso de agua media tibia con dos cucharadas de vinagre de manzana , y si no lo tolera así , en una ensalada con la misma 2 cucharas , y si va a comer algo muy calorico , coma la ensalada antes , y ejercicios o caminar mucho ,
Hola , yo lo tomo así , las primeras veces , antes de comer , en un vaso con agua media tibia , dos cucharadas del vinagre , eso fueron como 3 meses , y bajo mucho mi glucosa y también adelgazo mucho mi vientre , fue genial ! Después ya lo empeze a usar en las ensaladas muy importante si vas a comer hidratos comer la ensalada antes , ejercicios o caminar , ayudan mucho , gracias al vinagre me sacaron la insulina , y solo estoy con metformina, soy diabética tipo dos , mi diabetes estaba muy descontrolada 😢, pero al descubrir el vinagre fue lo mejor de mi vida , es lo mejor para los diabéticos
Gracias x compartir, muy interesante
Una pregunta: si se toma el vinagre de manzana con un poco de limón no se corta debido a que los dos son ácidos??
Yo tomo todos los dias en ayunas dos cucharadas en medio vaso de agua! Yo soy delgada por lo tanto no se si sirva para bajar de peso , yo lo uso para ayudar a tener una buena digestión .
Dice en Google que es muy malo en ayunas...😮
Recomiendas las gomitas de vinagre de manzana !?
se toma dos gomitas en la mañana y dos gomitas por la tarde
de antemano, muchas gracias
Buenos dias Maria me gustaría saber que puedo hacer para bajar los tririserios por favor me podrían dar una respuesta por favor dios te bendiga siempre
Hola María.Cuando es mejor consumir el vinagre de manzana?
E ayunas por la mañana antes de comer nada o con alguna de las comidas? Hay quien dice que en ayunas por la mañana y luego antes de dormir otra cantidad por supuesto combinada con agua en un vaso de 250 ml..
Muchas gracias por la info 👏👏Recomiendas alguna marca en concreto?
Muchas gracias por tu comentario! A mi me gusta Apple Vinegar Bragg 🍎 Es top👍🏻
Hala Mari 💗 gracias x desir los beneficios de vinagre de manzana,te escribo de Mar del Plata argentina!sos muy linda Mari!
Hola hermosa gracias explicas muy bien una pregunta también venden el vinagre de manzana en cápsulas de 500 mgs esta bien
Jo tomo el vinagre de manzana y me va muy bien, gracias
@MariaSquatfit había visto que se debe usar es el vinagre de manzana con la madre o algo así.
Yo consumo en mis ensaladas el que tú hablas.
To tomo todos Los dias, En En suína dos charadas de vinagre de Manzana com sumo de médio limon, sin sentir cualquier moléstia. Estou está correcto?
Eres muy buena comunicadora
Gracias María excelente explicación lo tomo en ayunas será que lo puedo tomar también en la noche. Sufro estrnimiento un abrazo desde los Ángeles
Se puede tomar cualquier tipo de vinagre de manzana
Gracias ❤por la información, y bendiciones ❤😊
Gracias, Nueva seguidora
Le saludo desde Honduras me encanta mucho lo natura y quiero los nutrientes para la flcides
muchas gracias por su video muy completo