吃宵夜、晚上運動讓你睡不好⁉️生理時鐘如何調整，改善失眠的困擾☀️｜長期在室內辦公的對策｜藍光調整方式｜什麼時候運動最好？

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 20

Следующие
Автовоспроизведение
「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法｜不吃藥的自然入睡法9:51「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法｜不吃藥的自然入睡法
「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法｜不吃藥的自然入睡法Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
Просмотров 35 тыс.
熱水澡、三溫暖，讓你舒服簡單達到健康的方法！減重、延長壽命、幫助睡眠、減緩發炎8:53熱水澡、三溫暖，讓你舒服簡單達到健康的方法！減重、延長壽命、幫助睡眠、減緩發炎
熱水澡、三溫暖，讓你舒服簡單達到健康的方法！減重、延長壽命、幫助睡眠、減緩發炎Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
Просмотров 17 тыс.
紅光、近遠紅外線的原理💡如何挑選適合的波長｜LED光、雷射光的差別｜高功率、低功率要怎麼挑｜哪些狀況不能使用⁉️11:20紅光、近遠紅外線的原理💡如何挑選適合的波長｜LED光、雷射光的差別｜高功率、低功率要怎麼挑｜哪些狀況不能使用⁉️
紅光、近遠紅外線的原理💡如何挑選適合的波長｜LED光、雷射光的差別｜高功率、低功率要怎麼挑｜哪些狀況不能使用⁉️Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
Просмотров 46 тыс.
where i have been.05:45where i have been.
where i have been.Morgan Bailey
Просмотров 109 тыс.
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation01:50Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful JubilationMarvel Rivals
Просмотров 1 млн
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 73 тыс.
I 3D Printed a $1,500 Chair23:09I 3D Printed a $1,500 Chair
I 3D Printed a $1,500 ChairMorley Kert
Просмотров 327 тыс.
幾點睡有差嗎 ? 生理時鐘是真的嗎 ? 跟中醫那個一樣嗎 ? 作息不規律會怎樣 ? | 生理時鐘原理篇 | Una Who | U 聊睡眠 #515:21幾點睡有差嗎 ? 生理時鐘是真的嗎 ? 跟中醫那個一樣嗎 ? 作息不規律會怎樣 ? | 生理時鐘原理篇 | Una Who | U 聊睡眠 #5
幾點睡有差嗎 ? 生理時鐘是真的嗎 ? 跟中醫那個一樣嗎 ? 作息不規律會怎樣 ? | 生理時鐘原理篇 | Una Who | U 聊睡眠 #5Una Who
Просмотров 21 тыс.
助眠 減壓 抗焦慮的大腦物質－GABA｜如何用自然的方式提升GABA｜吃補充劑為什麼沒用⁉️可以吃什麼食物？9:07助眠 減壓 抗焦慮的大腦物質－GABA｜如何用自然的方式提升GABA｜吃補充劑為什麼沒用⁉️可以吃什麼食物？
助眠 減壓 抗焦慮的大腦物質－GABA｜如何用自然的方式提升GABA｜吃補充劑為什麼沒用⁉️可以吃什麼食物？Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
Просмотров 21 тыс.
如何抗衰老｜延長端粒的方式｜適度的給予身體壓力｜呼吸 飲食 運動指南7:10如何抗衰老｜延長端粒的方式｜適度的給予身體壓力｜呼吸 飲食 運動指南
如何抗衰老｜延長端粒的方式｜適度的給予身體壓力｜呼吸 飲食 運動指南Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
Просмотров 32 тыс.
不吃藥的「焦慮」解方｜自律神經失調要活化那幾條神經？「腸漏症」竟也會造成焦慮⁉️9:56不吃藥的「焦慮」解方｜自律神經失調要活化那幾條神經？「腸漏症」竟也會造成焦慮⁉️
不吃藥的「焦慮」解方｜自律神經失調要活化那幾條神經？「腸漏症」竟也會造成焦慮⁉️Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
Просмотров 38 тыс.
失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做13:45失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做
失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做健康醫起聊
Просмотров 1,2 млн
吃了維他命D還是缺乏⁉️為什麼維他命D補充劑不好？什麼時候曬太陽比較好☀️身體維他命D不足的原因9:32吃了維他命D還是缺乏⁉️為什麼維他命D補充劑不好？什麼時候曬太陽比較好☀️身體維他命D不足的原因
吃了維他命D還是缺乏⁉️為什麼維他命D補充劑不好？什麼時候曬太陽比較好☀️身體維他命D不足的原因Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
Просмотров 18 тыс.
如何有效運用多巴胺｜駭進大腦提升多巴胺水平｜促進孩子學習動機8:54如何有效運用多巴胺｜駭進大腦提升多巴胺水平｜促進孩子學習動機
如何有效運用多巴胺｜駭進大腦提升多巴胺水平｜促進孩子學習動機Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
Просмотров 19 тыс.
呼吸方式竟然會影響情緒⁉️緩解緊張的呼吸法、箱式呼吸法｜呼吸中止症、過度換氣的危險性｜二氧化碳容忍度測試9:26呼吸方式竟然會影響情緒⁉️緩解緊張的呼吸法、箱式呼吸法｜呼吸中止症、過度換氣的危險性｜二氧化碳容忍度測試
呼吸方式竟然會影響情緒⁉️緩解緊張的呼吸法、箱式呼吸法｜呼吸中止症、過度換氣的危險性｜二氧化碳容忍度測試Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
Просмотров 10 тыс.
營養功能名醫：劉博仁不藏私的抗老秘密｜【初日會客室】劉博仁16:26營養功能名醫：劉博仁不藏私的抗老秘密｜【初日會客室】劉博仁
營養功能名醫：劉博仁不藏私的抗老秘密｜【初日會客室】劉博仁初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 652 тыс.
Читеры сожгут твой компьютер в Таркове #булджать #escapefromtarkov #cheating01:07Читеры сожгут твой компьютер в Таркове #булджать #escapefromtarkov #cheating
Читеры сожгут твой компьютер в Таркове #булджать #escapefromtarkov #cheatingБУЛДЖАТь
Просмотров 646 тыс.
REAL MADRID 2 vs 5 FC BARCELONA | SPANISH SUPER CUP FINAL | EL CLÁSICO 🔵🔴04:09REAL MADRID 2 vs 5 FC BARCELONA | SPANISH SUPER CUP FINAL | EL CLÁSICO 🔵🔴
REAL MADRID 2 vs 5 FC BARCELONA | SPANISH SUPER CUP FINAL | EL CLÁSICO 🔵🔴FC Barcelona
Просмотров 17 млн
ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.49:12ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.
ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 558 тыс.
Космоган из СССР00:41Космоган из СССР
Космоган из СССРi11ushenka
Просмотров 1,6 млн
Я НАШЁЛ САМЫЙ РАЗРУШИТЕЛЬНЫЙ ЯДЕРНЫЙ МОД В МАЙНКРАФТ!15:53Я НАШЁЛ САМЫЙ РАЗРУШИТЕЛЬНЫЙ ЯДЕРНЫЙ МОД В МАЙНКРАФТ!
Я НАШЁЛ САМЫЙ РАЗРУШИТЕЛЬНЫЙ ЯДЕРНЫЙ МОД В МАЙНКРАФТ!Gradus TV
Просмотров 84 тыс.
Арестович: От кого бегут украинцы: от Путина или своих властей? Сбор для военных👇2:03:00Арестович: От кого бегут украинцы: от Путина или своих властей? Сбор для военных👇
Арестович: От кого бегут украинцы: от Путина или своих властей? Сбор для военных👇Alexey Arestovych
Просмотров 791 тыс.
Позавчерашние Новости с ПРОХОРОМ ШАЛЯПИНЫМ: ПРОШЛОГОДНИЕ НОВОСТИ39:10Позавчерашние Новости с ПРОХОРОМ ШАЛЯПИНЫМ: ПРОШЛОГОДНИЕ НОВОСТИ
Позавчерашние Новости с ПРОХОРОМ ШАЛЯПИНЫМ: ПРОШЛОГОДНИЕ НОВОСТИМаша Миногарова
Просмотров 213 тыс.
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik00:43Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintikStintik
Просмотров 374 тыс.