@@그리워라-u4y 그리고 식전에 먹은게아니고 식사중간중간에 마시고 나머지는 식후에 꼭 마셨어요 . 좌우지간 뭘 먹든지 식후에 꼭 먹었고 . 빈속에는 절대로 안먹었어요 속쓰릴까봐요 ㆍ.고기먹으러 갈때는 500미리 생수통에 유기농사과식초를 몇스푼씩 타서 식구대로 챙겨가서 콜라대신 먹고 밥은 아주 조금먹고 고기와 야채 먹고 중간중간 마셔주고 남겼다가 식후에 마시고 또 따뜻한 맹물 마셔주고 ㅡ그러면 저희는 살이 안찌더라구요. 밀가루 설탕 등이 몸에 안좋다는것을 알게 된 계기가 되었죠 부득이하게 먹어야 될경우에도 ㅡ밀가루는 적게 먹고 단백질과 야채 먹고 준비해간 식초 탄 물음료 꼭 챙겨먹었어요
제가 대본을 작성할 때, 가장 고심하는 부분이 그 부분입니다. "시청자분들에게 도움이 되지 않을 이야기가 한 줄이라도 있진 않는지 체크하기" 영상 만드는 사람들이 영상 만들다보면 자기 이야기를 하고 싶어지는 본능이 있습니다! 저도 마찬가지고요! 그래서 끈임없이 되돌아보며 쓸데 없는 말을 다 삭제한답니다 ^^ 알아봐주셔서 감사합니다!
오징어약사님좋은정보 감사합니다 55세남자 입니다 저는 한달전에 당화핼소 7.5 라고 당뇨 약 먹어야 한다고하는데 약안먹고 운동과 식습관 바꾸고 있어요 지금은 공복혈당 96 정도고 식후 120 안쪽으로 나오게 운동 합니다 오징어약사님 정보 많이 많이 도움 되내요 감사합니다
당뇨병이 있어 약 15년째 당뇨약을 먹고있어요. 그런데 최근 신장(콩팥) 상태가 매우 나빠졌다면서 대학병원에서 진료를 받으라며 추천서를 써 주시더군요. ■신장병의 이유가 여럿 있겠지만.. 당뇨약을 장기 복용하면 그 부작용으로 '신장이 망가져 신장병에 걸린다' 는 의학논문을 봤어요. 당뇨를 고쳐는 것만이 방법인것 같아요. 오징어 선생님 강의 잘 듣고 갑니다. 많은 도움이 되요.. 감사해요^
연구 많이 하시네요. 많은 도움이 되었습니다. 그런데 당 수치가 밤중에 마구 올라 가는건 무슨 이유 인가요? 자기전에 115였는데 자는 중에 168까지 갔다가 새벽부터‘다시 내려와서 130정도 되었습니다. 이해 할 수라ㅡ없네요. 참고로 저는 libre 3 로 확인 합니다.
1.음식이 소화가 늦게 되거나 2.음식에 지방이 많이 섞였거나(지방이 소화흡수속도를 늦춥니다) 3. 당뇨가 오래되어 인슐린이 반응하는 속도가 늦어졌거나... 이렇게 보시면 됩니다. 중요한 것은 1시간이든 2시간이든 최고 혈당만 180 아래 내려오도록 식사량을 조절하시면 지금 조건에서 최선을 다 하시는 것입니다!
오징어약사님 말씀 맞구요 저희는 식사할때 무조건 500미리 생수에다가 사과식초를 몇스푼 타서 식사 중간중간에 마시고 식후에 마시고 또 레몬즙을 한숫갈 첨가한것도 같이 먹었는데 정상이 되었습니다. 살도 빠지고요 지금은 밥양은 줄이고 야채와 고기도 먹어도 혈압이나 당뇨도 정상입니다 , 저희는 유기농 사과식초의 도움을 많이 받았습니다. 세스푼을 물에 희석하여 식후에 꼭 음용하였습니다. 자기전에도 연하게 타서 마시고 잤구요.꼭 음식을 섭취할 경우에만 먹었습니다 빈속에는 속이 쓰릴수가 있어서요
식초에 꿀을 타서 하루한번 식전에 마시면 좋다고 해서 마시기 시작한지 일주일 정도 됐는데요
꿀은 빼는게 나을까요?
@@그리워라-u4y ㅡ꿀은 꼭 먹으려면 아카시아꿀만 먹었어요.나중엔 익숙해져서 물한컵에 식초 세스푼이나 네스푼 넣고 레몬즙 쪼금넣고 먹었어요 . 자기전에는 식초 한스푼을 물에 500리터에 타서 연하게 해서 마시고 잤어요.
저희들에게는 매우 효과를 봐서 살이 빠지고 남편은 당이나 혈압등이 좋아져서 깜짝 놀랐어요. ^^사람마다 다르겠지만 저희에게는 좋았습니당
@@그리워라-u4y 그리고 식전에 먹은게아니고 식사중간중간에 마시고 나머지는 식후에 꼭 마셨어요 . 좌우지간 뭘 먹든지 식후에 꼭 먹었고 . 빈속에는 절대로 안먹었어요 속쓰릴까봐요 ㆍ.고기먹으러 갈때는 500미리 생수통에 유기농사과식초를 몇스푼씩 타서 식구대로 챙겨가서 콜라대신 먹고 밥은 아주 조금먹고 고기와 야채 먹고 중간중간 마셔주고 남겼다가 식후에 마시고 또 따뜻한 맹물 마셔주고 ㅡ그러면 저희는 살이 안찌더라구요. 밀가루 설탕 등이 몸에 안좋다는것을 알게 된 계기가 되었죠 부득이하게 먹어야 될경우에도 ㅡ밀가루는 적게 먹고 단백질과 야채 먹고 준비해간 식초 탄 물음료 꼭 챙겨먹었어요
@@매일JesusChrist 아하 저도 실천해봐야겠어요 댓글 감사합니다
복많이받으세요 ^^
@@매일JesusChrist물500에 식초 몇스푼 넣나요
같은 당뇨인이라서 약사님의 강의는 더더욱 신뢰가 갑니다. 선생님의 강의를 되새기려고 두세번씩 봅니다. 감사합니다.
^^ 저 요즘 당화혈색소 낮춰서 진짜 망가져가는 췌장 되살리는 방법 빡세게 하고 있습니다! 아픈 사람이 아픈 사람의 마음을 잘 이해하듯 제가 당뇨라 더 현실적인 팁을 알려드릴 수 있는 것 같아요! 감사합니다!
전단계는 당뇨환자 아닌데요...걍 어그로 일뿐
다시 찾아서 보니 몰랐던 식초물
마시기 상세한 정보네요
500ml물에 타서 마시는방법
감사합니다
오징어 선생님 영상은 잠깐 보다가 넘기려면 넘길수가 없습니다. 군더더기 없이 전부다 핵심같은 느낌입니다.
성격 급해도 넘기기 정말 힘듭니다.^^
제가 대본을 작성할 때, 가장 고심하는 부분이 그 부분입니다. "시청자분들에게 도움이 되지 않을 이야기가 한 줄이라도 있진 않는지 체크하기" 영상 만드는 사람들이 영상 만들다보면 자기 이야기를 하고 싶어지는 본능이 있습니다! 저도 마찬가지고요! 그래서 끈임없이 되돌아보며 쓸데 없는 말을 다 삭제한답니다 ^^ 알아봐주셔서 감사합니다!
오늘도 좋은 정보 주셔서 감사드립니다
나를위해 말씀 하시는군요
당화혈샠소가 6.4에서 5.4로 떨어졌는데 뽕잎효과를 많이봤어요,고지혈약도 끊었어요,병원에서 의아해하더군요,운동을밥먹듯했거든요,뱃살이 많이빠지니까, 허리가31에서 26까지 운동과 식이요법으로 많이도움이 돼서 고마워요
뽕잎은 어떻게 언제드신거예요?
뽕잎효과를 정말 보셨군요.
용량과 방법좀 알려주세요.
감사합니다.
저도요.님 고지혈증있어서요.알려주시면고맙겠습니다.😊
저도 오징어약사님 말씀 듣고 뽕잎가루 샀는데 어떻게. 먹어야될지 모르겠어요. 드신 방법 상세히 좀 알려주세요 ~
식이요법과 운동이 90이고 뽕잎은 10입니다 ^^ 뽕잎 먹는 일은 쉬운일이고, 운동을 밥먹듯 하신 것은 어려운 일입니다! 그걸 해내신 선생님 리스펙트합니다!!
지루하지 않게 잘 설명해주시고 밝고 경쾌한 미소까지 더해져서 시청하기 좋습니다.
귀한 정보 감사드려요~😊
오징어 약사님은
유쾌한 사람같아요^^
보기만 해도 덩달아
유쾌해 지네요~^^
영상도 시원 시원 합니다^^
맞아요 그냥 기분이 좋아져요❤
저 실제로 만나면 참 재밌고 분위기 살려주는 사람 맞습니다 ^^
당뇨환자가
전단계까지합쳐서천만명이라는데
이렇게좋은정보감사감사합니다
항상 좋은 영상 감사합니다
당뇨인 인 저에게 한줄기 빛같은 존재 입니다
감사합니다 선생님 ~~~~!!!
허준 어르신이 이러시면 제가 참 민망합니다요 ^^
건강검진결과가
당뇨전단계전입니다처음에는
어떻게해야
하는지
막막했는데 10:29
선생님 구독후에
실천할려고
당뇨영양제
구매해서
먹고있는중입니다^^
선생님 구독하고갑니다
좋은말씀더해주시기
바랍니다❤❤
당뇨전단계에서 좋은정보를 얻고있습니다
재밌고 유쾌하고 간단하게 설명해주셔서 잘 이해됩니다~^^
감사합니다 😂😊
당뇨 전단계라서 석달에 한번씩 혈액검사를 하고있었는데 석달 전에 식후 1시간2,30분에 혈액검사했는데 158이 나와서 담달에도 이렇게 나오면 약 드셔야된다고 해서 구독하기 시작해서 도움 많이 받고 있습니다
아침을 거의 안먹는 편인데 요즘 삶은달걀 1개에 사과 1/4쪽 샐러드+발사믹식초와 올리브유 그리고 남자 주먹만한 크기의 고구마 1/4 쪄서 먹고 하루를 시작해요
그리고 식후에 꼭 스쿼트 50개씩하고 저녁엔 계단오르기 10층하고 있고요
덕분에 어제 아침먹고 1시간정도 병원가서 혈액검사했는데 수치가 97되었고 당화혈색소도 5.4로 정상으로 나왔고요
우선 일주일에 한번 먹던 라면을 석달에 한번으로 확줄였고 밥도 통곡물:백미= 8:2로 조절했고 사과나 토마토 블루베리외엔 안먹고 빵,떡,햄버거도 거의 안먹고 과자도 한두쪽만 먹고 참아았더니 저런결과가 나왔어요
사돈댁이 당뇨가 심해서 입원도하고 저희 손윗동서도 당뇨합병으로 신장약 드시고 계셔서 당뇨는 정말 무서워요 ㅜㅜ
식후1시간혈당180미만이면 정상아닌가요?
@@맥락효과 이런 루틴이 되기전에 덩묘전단계 판정을 빋아서 조심히 장상 유지하려고 노력중입니다
무가당 오트밀크도 두유와 같은 효과가 있을까요?
야간에 자기전에 체크했더니 약안먹고 123이었는데. 아침에 일어나 체크했더니 130이더라구요. 잠을 잘 못자는 것도 관련이 있을까요?
수면이젤중요하답니다🎉
약사님
좋은 정보
늘 감사합니다
헤라클레스오메3 좋다고하던데
오메가3
어떤제품이좋은지 추천 부탁드립니다
시원 시원한 설명!
감사합니다^^
오징어약사님좋은정보 감사합니다 55세남자 입니다 저는 한달전에 당화핼소 7.5 라고 당뇨 약 먹어야 한다고하는데 약안먹고 운동과 식습관 바꾸고 있어요 지금은 공복혈당 96 정도고 식후 120 안쪽으로 나오게 운동 합니다 오징어약사님 정보 많이 많이 도움 되내요 감사합니다
선생님 약은드셔야해요.드시면서운동해야되요.그렇게하시면안되요.저히아버지를경험삼아말씀드림니다.약을드시면서관리를하셨거든요.^^
@@useking-t6q 맞습니다 약먹고관리하셔야해요 약먹는게 안좋은게아닙니다
공복이 96으로 줄고 식후 120이 나올 정도면 음식 조절을 진짜 다른 사람된 것처럼 바꾸신 격입니다! 엄청나신데요??^^ 3달 후에 당화혈색소 재시면 5.후반으로 나오실 것 같습니다! 정말 리스펙트 존경합니다!
@@Ojingeryaksa공복혈당은 120~150근데 당화혈은 8.3에서5.6 나왓어요 머가 어찌 된건지
잘생기고 위트넘치는 사람
아 잘생겼다는 댓글은 작년 8월 이후로 처음입니다!!!! 아침부터 기분이 좋아지네요 ^^ 감사드려요~~
확실하고
멋진 약사님
늘 감사합니다
약사님
당뇨인데
헤어클레스오메가3가 좋다고 하던데
어떤게 좋은지
추천 부탁드립니다
어린이 당뇨전단계인데 식후혈당은 정상인데 공복만 100이 넘습니다
이런경우에 도움이 될 영상이 있다면 알려주심 감사합니다 😊
침향환 정보를 좀 알려주세요. 부모님께 사드리고 싶어요~
설명 잘들었습니다 양 줄여야겠네요
약안먹고 혈당 낮추기 위해 노력중입니다 잘 관리 하고 있다 생각했는데 1시간 피크가 250이네요 ㅠㅠ 무조건 이 세가지 잘 기억하고 해보겠습니다
저당 두유 대신 아몬드브리즈 먹어도 효과있을까요?
당뇨 열심히 듣겠습니다 늘감사합니다
일등으로 봐주시고 댓글까지 달아주시니 제가 더 감사드립니다용 ^^
오징어약사님 팬입니다ㅎㅎ 항상 감사해서 좋아요 꾹~~😆
의학지식 감사합니다.
당뇨에 거의 다와가서인지 오징어약사님 영상이 큰도움이됩니다.
좋은일 하시네요.감사합니다~
같은 당뇨라서 잘 챙겨보고 있습니다 그런데 회사 식당에서 백미가 나오는데 어떻게 먹는것이 좋은가요?
약사님은 하늘에서 내려준 보물입니다.
덕분에 잘 조절되고 있습니다.
알려주셔서 너무 감사드립니다.
선생님처럼 잘 따라해주셔서 스스로를 건강하게 만드시는 갑오징어분들이 계시니 제가 더 감사드립니다 ^^
혈당기로 측정하면 130이상 나오는데 혈색소는 6.0으로 내려갔어요 췌장도 정상으로 나왓어요 덕분에 감사합니다
당뇨병이 있어 약 15년째 당뇨약을 먹고있어요. 그런데 최근 신장(콩팥) 상태가 매우 나빠졌다면서 대학병원에서 진료를 받으라며 추천서를 써 주시더군요. ■신장병의 이유가 여럿 있겠지만.. 당뇨약을 장기 복용하면 그 부작용으로 '신장이 망가져 신장병에 걸린다' 는 의학논문을 봤어요. 당뇨를 고쳐는 것만이 방법인것 같아요.
오징어 선생님 강의 잘 듣고 갑니다. 많은 도움이 되요.. 감사해요^
궁금해서 그러는데요.
죄송한데 당뇨약드시면서 식사관리 하셨는데도 합병증이 온건지 궁금해서요.
초보라 ...죄송합니다
약사님 좋은 정보 감사합니다
저는 전에 추천해주신 베르베린 섭취하다가 이번에 당뇨확진으로 자누메트정50/500 2알/일 및 고혈압,고지혈증약 먹고있습니다
혹시 당뇨약 섭취중 베르베린, 코큐텐 같이 섭취해도 괜찮을까요??
의사선생님께서 베르베린을 모르셔서 어떻게해야할지 모르겠네요
연구 많이 하시네요.
많은 도움이 되었습니다.
그런데 당 수치가 밤중에 마구 올라 가는건
무슨 이유 인가요? 자기전에 115였는데
자는 중에 168까지 갔다가 새벽부터‘다시 내려와서
130정도 되었습니다. 이해 할 수라ㅡ없네요.
참고로 저는 libre 3 로 확인 합니다.
햇살담은바나바는 어떻게 구입하나요?
오늘영상이 저한테 너무 유익한 내용이네요~^^
감사합니당
도움이 되셨다니 감사합니다
식후 바로 짐에서 천국의 계단 타도 괜찮은가요?
와 대박정보입니다. 감사합니다 ㅎㅎ 😊
약사님 젊은당뇨 공복안잡히는것 어떻게 관리해야 살까요 알려주세요
9.1 에서 1년후 단약 1년차 당뇨인입니다. 식후 운동이 최고 입니다 전 팔벌려 뛰기 하면 단시간 최고로 떨어지더리구요. 혈당체크 음식 체크도 좋지만 자신에게 잘 맞는
운동도 찾아보세요:)
오곡명초를 먹으면 안되나요?
저는 역류성석도염이 있어서 식초먹는게 조심스러워요
그리고 저는 잡곡밥 먹고 싶은데 남편이 잡곡밥은 넘기기 힘들다고 해서 백미에 콩을 많이 넣어 먹습니다
그래도 되겠죠
콩도 싫어라하지만 억지로 넣어 먹어요
말씀이 넘 빨라요
배속을 느리게 들어보세요
햇살담은 바나바 제품 1알당 1000mg용량
아침 저녘으로 두번씩 한번에 10g먹어야 된다면 한번에 10알 먹어야 되나요?
제 계산법이 맞는지 알고싶습니다
침향환 2월1일
유튜브 보고 결제했는데 언제 받는건지요?
오늘이2월7일인데 카드결제만되고
언제제품이온다는
메세지도없고..
약사님, 항상 잘 듣고 있습니다.
언제 기회되면 해외여행 특집도 한 번 해주세요. 음식 때문에 무서워서 외국을 못나가겠어요.
저는 정상인인데 어머니가 당뇨가 있으셔서
평상시에 단건 잘 안먹고 간헐적 단식 및 식이도 하고 있지만 혈당피크 이런건 잘 알지못해서 궁금하긴 하네요 ㅎㅎ실천해 보겠습니다
덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 😂
감사합니다! 공복에 ABC주스 먹는건 괜찮을까요?
사실 당뇨 걸렸다고 해도 잘 모릅니다..얼마나 식후 1시간 혈당이 중요한지 왜 알아야 하는지.. 좋은 설명 감사합니다.
김밥이 당뇨에 안좋군요..
아침에 과일 도시락 먹다가 당수치가 안내려가서 과일끊고 김밥으로 대체했는데....
키토김밥은 밥을 계란으로 바꾼건데, 이 밥을 다른 잡곡밥으로 대체해도 김밥은 나쁠까요???
잡곡이고 자시고간에 탄수화물은 당을 올릴수밖에없읍니다
당뇨인에게아침에과일은적이예요.오후에드세요.당올리거든요.잡곡 그렇게해도되네요.오늘배운건데김에단백질이많태요.맨김만요.그렇게해도되죠! 잡곡밥나뿌지안아요.당뇨인은잡곡밥먹어야되요. 그대신 단무지나 햄은빼구드셔야되죠! 짠것도당을오르게하는요인이예요.저는단무지 햄빼놓고먹습니다. 다른거겨란이나 시금치 우엉 오댕 부추 게맛살을넣어서드시면되요.
@@only_forgiveness먼괴변이세요.그게아닌데....
아침에 과일 드셔도 됩니다 사과드세요 대신 한개다 드시지말고 두조각 이나 블루베리드세요
당뇨는 골고루 드셔야합니다 당올라가서 안드신다면 저혈당옵니다 그게더 무서워요 뭐든지 조금씩만 드시면 상관업습니다 밀가루 빼고 ㅋ
좋은정보 감사함니다 하나 질문하나 드려요 공복은87 당화혈색소는 5.3 인대 식후혈당이300씩나와요 조금만 먹어도 병원선 당뇨아니라는대 이젠 소변에 거품까지 몸도 붓고 전혀없던 증상들이 당뇨절대아니라던데 식후300이나오니 당뇨가 아닌가요 의사말씀처럼
저도 궁금하네요 수치는 정상범위
인데 이런 경우도 있나요??
식후300 이면 당뇨입니다
소변에거품이 먼가다른요인이있는거같아요.병원가보세요.
공복이 87인데 식후300은 저도 이해가 안갑니다요 ㅜㅡ 식후가 300인데 당화혈색소가 5.3일수는 또 없거든요... 혈당기가 잘못된 것이 아닌가 싶네요?
@@Ojingeryaksa저도 똑같아요. 김밥 4개먹고 혈당 260찍고 충격받았어요. 근데 당화혈 색소 5.1이예요. 이거 뭐죠.
당뇨약 식전에 먹나요 식후에 먹나요 그냥 아무때나 하루 한번 먹으라기에ᆢ 약먹고 혈당을 재는지 약 먹기전에 재는지 몰라서요
요새 선전많이 하는 아틱오트는 효과가 있을까요??
전에 방송하신 베르베린은 먹고
있는데 효과는 잘 모르겠어요 ㅎ
솔티스 별로 입니다
혈당체크기 연속혈당기 사용해도 되나요? 혈당기 매일체혈해서 쓰기 쉽지 않을듯 해서요.
매번 좋은 정보 감사합니다. 약사님께 질문드릴께 있어요!
코큐텐 , 마그네슘은 언제 먹어야 하나요 ?
비타민C와 콜라겐과 같이 먹어도 될까요?
식사 후 엄청 피곤해지는데 이거 혈당스파이크 증상인가요? 건강검진 때 당뇨 판정은 되진 않았는데
조심해야겠죠?
맞네요.그러네요.님~
약국에서 혈당기 하나 구입하셔서 한번 혈당 측정해보세요! 괜찮으면 안심하시면 되고, 만약 스파이크 치는 것이 보인다.. 그럼 이제 오징어약사 구독하시고 영상 쭈우욱 보시면 됩니다!
식후가 식사끝나고 인가요?
식사시작 시간부터인가요?
식사시작부터입니다
@@yong1855able 감사해용^^
작년 공복 혈당이 105가 나오고 이제서야 경각심에 관리하려네요 혈당기 추천해줄수 있을까요
🙂 고혈압 환자인데 혈액 검사때마다 당뇨 검사도 같이 하거든요
지난번 공복 혈당은 110정도 나왔는데 의사쌤말이 당화 혈색소가 4.3이라 당뇨 걱정은 안해도 괜찮다고 하시더라구요
그... 그래도 은근 걱정되서 보고있는데 재밌네요 다이어트에 도움되는 이야기도 많고
몇개보고 결심한것 하루세끼 통곡물 정해진 시간에 먹는건 지켜야겠어요
공복혈당이 110인데 당화혈색소가 4.3이라니..믿겨지질 않네요
우와
좋은 이벤트에욥❤
오징어 약사 통장 잔고는 줄어들지만 좋은 이벤트임은 확실합니다 ^^
약사님 항상 감사 합니다
영상 봐주시니 제가 더 감사드리죠 !
감사합니다. 감사합니다.
혈당 400 넘게 나오고 몸무게 8~9키로 빠졌는데 당뇨약 안먹고 당뇨 보조제로 관리할수 있을 까요
늘 감사합니다
두유랑 두부에 알레르기 있으면 영양제 사서 먹나요?
침양환은 어떤건가요
구매처
당포레 라는 영양제가 도움이되나요?
항상 늘 좋은 방송 감사합니다!
댓글을 처음으로 남겨봅니다.
저도 논문, 책, 상담 및 제몸 테스트
다 해 본 결과 오징어 약사님 말씀이
정답입니다. 메카니즘을 쉽게 풀어서
잘 설명해주시네요.
고맙습니다 😊
5.6인데 멧포민 먹는게 어떨지요
약사님 안녕하세요.저같은경우도 혈당기가있어야하나요?? 아버지가 쓰던게오래되서요.당제는 그머라구그러나 종이라고하나 그것도없구요! 저도구입해야하나요??? 보건소에서결과를보아야겠구요.아버진후천적이지만요.그래도조심해야되긴한데....아직당이없긴하지만요! 저번에 매일두유먹고있다.말씀올렸잔아요.소화력이부족하다고했던거요.한번먹는법을 바꿔봤어요.아침에잡곡식빵과같이먹으니까.속이편하드라고요.이런방법도괜찬죠!? 말씀들입니다.약사님참너무 좋은일하시네요.저도동참할수있어좋네요.정말요.~^^😂😊😁😅😃😀❤
올리비아 핫세님! 거의 제 채널 부운영자님이십니다! 제가 혈당기계랑 시험지 하나 보내드릴게요!
sangdamoj@naver.com 여기로 받으실 주소 성함 연락처 보내주세요~~ 항상 감사드립니다!
@@Ojingeryaksa 약사님 이렇게저를높펴주시니 몸둘바를모르겠습니다.정말정말 진짜진짜 다른분들더챙겨주세요.정중이사양하겠습니다.그저다른환자분들을위한도움이되었으면해서 올린것뿐입니다.좋은일에쓰세요.감사합니다.😊지식을나누는것도 이웃을돕는거라생각합니다.~^^
정말 좋은 영상이네요.
저는 요즘안하던 운동을해도 살이 잘 빠지질 않네요..
밤에 잠을 잘 못자서 그런건지...ㅠ
계속 2시간마다 깨어지네요ㆍ
오늘 말씀도 새기며 감사드립니다.
운동도 그렇게금방효과가나지안아요.기다림이죠! 꾸준히해야합니다.잠도잘주무셔야되고요.8시간은자야.된데요..너무오래자도안좋구요.격어본지식알려드려요...
운동은 좀 길게 보셔야합니다! 잠 푹 주무실 수 있게 잠들기 한 시간 전에 따뜻한 물로 샤워 15분간 해보세요!
@@Ojingeryaksa 네. 말씀 감사합니다~
@@useking-t6q 조언 감사합니다
길레트마그네슘200 2개먹으면. 잘자요
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
약사님~
낫또는 어떤가요?
하루에 하나이상씩 꾸준히 먹고있는데 당뇨전단계 혈당조절에 도움이될까요?
콩으로만든 우리나라로치면 청국장이잔아요.좋죠!
낫또는 피를 깨끗하게 해주는 것인데 혈당과는 관련이 없지만 좋습니다! 나또도 가성비 좋은 추천 제품 하나 꼽아 놨으니 한달 안에 영상 보여드릴게요 ^^
@@Ojingeryaksa 관련이전혀없지는안아요.약사님여기까지만말씀들이죠! 죄송.....
위가안좋은ㅊ사람도 식초먹어도되나요?
작년여름에 일하면서 땀을 많이흘리면서 입안이 마르는데 물을 먹지못했는데 갑자기 먹어도 먹어도 심하게 배가고프면많이 먹는데 살이 쭉쭉빠져6키로가빠지면서 병원갔더니 당뇨진단받아서 약을먹는데 마른당뇨인가요?마른당뇨도 계단오르기해도 되는지요?
마른당뇨나 살찐 당뇨나 모두 식후 계단오르기는 확실한 팁입니다!
@@Ojingeryaksa 오징어 약사님 답변해주셔서 감사해요 약사님 건강하시구요 우리들의 건강길잡이시니 우리들의등대 입니다
당뇨인데요 아침식전에 사과와당근 갈아서 쥬스로 먹지않고 건더기까지 씹어서 먹는대 괜찮은가요?
갈지 않고 생으로 건더기까지 먹는 것이 가장 좋습니다 ^^ 식이섬유니까요!
섬유질까지 먹는거 좋으네요
역시 양조절에 많은 문제 ?
선생님은 강력하게조절 하시군요
최고의 묘책 입니다
최고의 묘책 칭찬 감사드립니다! 자 이제 당장 오늘 점심부터 작전 수행하러 가시죠 !
도움주셨서 감사합니다
안녕하세요?
식전 당이 높아져서 걱정되어 영상 도움 됩니다~~
임당산모인데 정보 넘 좋아요 근데 궁금증 하나가 두유마시는 시작점부터 한시간수치 측정이죠?이거 마시고 15분 뒤에 식사하면 식사시간이 넘 길어져서 ..헷갈리네요
본식사로 계산하시면 됩니다!
그거요,왜?당뇨환자당뇨캔디와식염포도당은왜먹나요,빈속에포도당캔디랑먹는식염포도당먹어도되는지궁금😅😢😢😢스테비아오트밀같은거나,미숫가루안되죠
정보 너무 감사합니다!!! 선생님 약을 먹으면 간수치가 소폭 오르나요?
당뇨약이 간수치를 높이진 않는데 여주 같은 당뇨 영양제는 간혹 간수치를 높이기도 합니다!
@@Ojingeryaksa 아하! 제가 피검사 많이 했는데 간수치가 조금 올라가다 보니....술과 담배도 아예 안하는데 무섭더라구요
감사 합니다
도움주셔서 감사합니다.
주문했어요 좋은 이벤트도 감사드려요
감사합니다!
👀 집중하지 않을수가 없는... 항상 감사합니다
약사님 영상 감사합니다~
저는 첫 식사하기전 만든두유 한잔씩 꼭 마십니다~
공장에서 안 나오고 직접 만드신 것이 가장 좋습니다 ^^역시 붉은별님! 잘 하고 계시네요!
20년 당뇨환잔데, 제가 절재하지 못하는 음식중에 가장 큰 콜라가 있습니다.
몇달 전부터 "제로콜라"를 그것도 탄산수에 희석해서 마시는데,
집에서 체크하는 혈당에는 변화가 없습니다.
"제로"음료... 과연 당뇨에 큰 문제는 없을까요?
문제 있어요 저도 몇번 먹었는데 후에 잘때 다리 경직이 왔어요 먹을때마다 그랬어요
@@무노-c6t 저는 1년째 매일 두캔씩 먹는데, 혈당변화 없고, 아직 몸에 변화도 못느껴서 하는 질문인데...혹시나 해서...ㅎ
@@루이비뚱-z8s 제가 나이가 60 넘어서 그럴까요?
식사후 1시간 기준이 식사시작시간 기준이죠?
최고의 대왕오징어님 ❤
당뇨 영양제가 무엇인가요?
오징어 약사가 추천하는 당뇨 추천조합 "비마바" 비타민비, 마그네슘, 바나바 저는 이 조합 추천드립니다!
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당뇨영양제가 뭔가요?
오징어 약사가 추천하는 당뇨 추천조합 "비마바" 비타민비, 마그네슘, 바나바 저는 이거 추천드립니다! 만들어 놓은 것이 있긴한데 조만간 이거 다시 정리해서 또 영상 만들어드릴게요!
식후혈당350-400이고요
공복은230-280 은 항상나오는대
어떻게 하죠
먹는거는 조절해서
먹는중입니다 조언좀해주세요
오늘 딩뇨판정 받고 약먹어도@ 360 나오길래 1시간빡시게 운동후 245 에서 2시간후 187
운동이 좋은거 같아서. 남겨봅니다
@@보리보리-e3u 운동하면 소화잘되서 더먹게되지않나요
@@hanwho405 살길은 식습관 유산소운동 근육 외 길이없다 합니다
아침 공복256. 지금 운동중입니다
30분후 결과댓글로 남길게요
선생님 감사합니다.
감사드립니다 식후 1시간혈당은 식사시작 부터인가요 아니면 식사 끝나고 1시간 후인가요?
시작입니다~
약사님 저는 식후 1시간 후보다 식후 2시간후 혈당이 더 높습니다. 이건 어떤 상태인가요
뱃 살이나 허리둘레 줄이세요
체중줄이면 좋아집니다
@@sooyeonkim7507 ㅋㅋㅋ 키 175에 65kg입니다 근데 뭔 뱃살을 줄여요!
걷는운동을하셔야.하겠네요.배안나오신분도있으시던데요??? 병원을하도다녀서알고있네요.그런환자분들이있으시던데요???
항상 그러신가요? 혹 기름진 음식을 드신 후에 그런게 아닌지요~
1.음식이 소화가 늦게 되거나 2.음식에 지방이 많이 섞였거나(지방이 소화흡수속도를 늦춥니다) 3. 당뇨가 오래되어 인슐린이 반응하는 속도가 늦어졌거나... 이렇게 보시면 됩니다. 중요한 것은 1시간이든 2시간이든 최고 혈당만 180 아래 내려오도록 식사량을 조절하시면 지금 조건에서 최선을 다 하시는 것입니다!
당뇨 영양제 추천 해주세요
오징어 약사가 추천하는 당뇨 추천조합 "비마바" 비타민비, 마그네슘, 바나바 저는 이거 추천드립니다! 저 요즘 바나바 하나 먹는 거 있는데 이거 영상 만들 준비 하고 있으니 조만간 알려드릴게요 ^^ 혈당 잘 잡힙니다 ㅎ