드셔본 적이 없어서 콜리플라워만 가득 사기엔 좀 그러신 분들에게 추천드리는 것.. 코스트코 혹은 쿠팡에서 구매가능한 냉동야채모음제품중에 미니당근,콜리플라워 등 작은 채소 위주로 구성된 제품도 있어요. 다양하게 들어있고 가격도 괜찮습니다! 그냥 볶아서 소금간하고 계란후라이랑 먹기만해도 되고 카레등에 넣어도 괜찮은 작은야채들이에요.😊 늘 좋은 정보 감사합니다.
항상 잘듣고 있습니다 감사합니다~ 혈당 오르는게 넘 겁나네요 저번영상때 식사전 두유한잔 먹으면 혈당관리에 좋다고 해서 저는 검은콩을 직접 갈아 서 마시고 있는데 식사 후 에 혈당변화가 없어서 넘 좋아요 컬러플라워 레시피 알려준대로 하루에 한번씩 식사때 같이 먹어도 될까요?
먼저 선생님께 감사드립니다 전 미국에서 30년째 살고 있는 67세 젊은 할머니예요. 얼마전 병원에서 당뇨 초기라고 하는데 막막 하더라고요.뭘 어떻게 할지 몰라 헤메이고 있는데 우연히 선생님 영상을 보고 참고 하고 있어요. 아침 점심 먹고 2시간후 혈당은 100미만인데 저녁 먹고 자고 일어나서 재면 120이예요. 그래서 오늘 저녁부터 밥 먹고 운동 하고 아침에 테스트해볼려고합니다.어떻게 먹는것 부터 운동하는거 까지 알려주셔서 정말 감사드립니다. 열심히 실천하겠습니다. 참고로 말씀좀 살짝 천천히 부탁 드립니다
미선님! 여주가 가끔 부작용이 있습니다! 가만히 보면 제가 당뇨 전문 유튜버인데 여주 이야기는 단 한번도 한 적이 없단 말이죠.... 이게 좀 애매해서 말씀을 드리지 않고 있습니다. 추천 영양제로도 보조로 등급을 잡아 놨었고요.. 여주 드시지 마시고 바나바로 바꿔 보세요!
당뇨에 대해서만 집중적으로
하시니 좋습니다 ❤
제가 당뇨와 싸우고 있다보니 이쪽에 집중해서 알려드리는 것이 맞을 것 같아서요! ^^ 거의 해드릴 얘기 다 했습니다~ 이제 복습&반복 을 통해 주입식 교육을 시작하겠습니다 ^^
직구 대신 약사님이 판매하시면 안되나요
약사님 저도 동감 입니다. 당뇨 걸려서 외로웠는데 약사님 때문에 든든하고 외롭지 않네요.
혈당과 싸우는 것은 당뇨인 뿐만 아니라 장수를 위해서 신경써야하는 가장 중요하고 기본적인 부분입니다. 좋은 정보 감사드립니다. 실천 가능성을 염두에 두고 고민을 많이 하시는 것이 느껴집니다.
브로콜리만 먹어서 지겨웠는데 콜리 플라워 사러 마트 가야겠어요
드셔본 적이 없어서 콜리플라워만 가득 사기엔 좀 그러신 분들에게 추천드리는 것.. 코스트코 혹은 쿠팡에서 구매가능한 냉동야채모음제품중에 미니당근,콜리플라워 등 작은 채소 위주로 구성된 제품도 있어요. 다양하게 들어있고 가격도 괜찮습니다! 그냥 볶아서 소금간하고 계란후라이랑 먹기만해도 되고 카레등에 넣어도 괜찮은 작은야채들이에요.😊 늘 좋은 정보 감사합니다.
맞습니다! 묶음으로 드셔도 좋고 어떻게든 드시기 시작하는 것!!! ^^ 소중한 정보 감사드려요~
오 정보 감사합니다~
늘 유익한 정보와 귀에 쏙쏙 들어오는 설명 유쾌한 목소리 감싸감싸 합니당댓글은 처음 입니당 좋은소식 기다릴께요
당뇨 모든 정보 약사님 유튜
많이 도움되고 있구요 구독하라고 지인들께 알려 주고 있어요.
감사합니다 순희님! 친구들이랑 같이 건강해져야 함께 밥 먹을 때도 서로서로 조심한답니다 ^^
폴리풀라워 1주일에 2번씩 만들어 먹겠습니다
천연야채로 당뇨예방할수 있다면 제일 좋은방법이네요❤❤❤❤❤
콜리플라워
점점 미모가 업그레이드 되시는...오약사님
아하하하호호 외모 칭찬엔 저절로 웃음이 나옵니다 ^^
쌀밥만 먹으니 수치가 200이나 되는걸보고 깜짝놀라 밥먹는것도 스트레스가 이만저만이 아니였어요ㅠ 감사합니다
징어님 화이팅 전 항상 다보고있구요 영상보고 많이 따라해서 당화혈색소 8.6에서 6이하로 내렸어요 감사합니다 ㅎㅎ
웅진님! 정말 대단하십니다! 이젠 지속적으로 유지하시면 탈출입니다 !!!! 축하드립니다!
지금까지 어떻게 하셨는지 자세히 좀 알려주세요~
요즘 당뇨에 관심이 많아지고있어요-!
고급정보를 쉽게 설명해주시니
너무좋아요
감사합니다-!😊
요즘 오징어 약사 동영상보면 가열차게 하시는게 너무고맙고 보기좋습니다
이늙은이 열심히 경청하고 배우고 있습니다
열심히 응원합니다 ᆢ
말씀이너무좋아 계속보고있네요
혈당땜에 걱정되는데 도움많이되고있어요
감사합니다
고맙습니다 지난달 병원에서 혈당 187 당혈소 7.7 나와 넘 우울했습니다 약사님말씀 듣고 구독 좋아요 감사드립니다
저도 당뇨가있어 음식도 제대로 맘대로못먹고 괴로와요 힘냅시다
귀한 영상을 올려 주셔서 감사드립니다 꾸벅🙏☕️🍒🍓
시간 내셔서 댓글 달아주셔서 제가 감사드립니다요!!
너무너무 좋아요 ~^^지구별 최고의 대왕오징어님 ❤항상 감사드리고 무쟈게 알라뷰입니다용~~❤ 😊
댓글 달아주시는 모든 갑오징어분들께 제가 감사드립니다!
좋아요 꾹 누르고
강의 끝까지 듣겠습니다
지금 바로 마트로 고고해야겠습니다~
감사합니다^^
역시 이렇게 바로바로 행동하시는 분들이 최고입니다!
좋은 정보 정말 감사합니다.
다음에도 부탁드려요!
당뇨인 아니지만 당뇨에 관심 많습니다 콜리플라워에 그런 효능이 있었군요 당장 오늘 저녁 해먹어 보겠습니다 좋은 정보 감사합니다
(콜리플라워 라이스 볶음밥은 다이어트 음식으로도 유명하죠)
주에 3-4회 먹고있습니다 콜리플라워 볶음밥 맛은 괜찮은데 4시쯤이면 배고파지는 단점이 있네요;;
당뇨에 도움된다니 남편을 위해 '콜리플라워' 사러 당장 마트에 가야겠네요^^
감사합니다(꾸벅)
소영님의 예쁜 마음씨! 남편분이 정말 좋으시겠어요!
당뇨인을 위해 좋은 정보 알려 주셔서 열심히 보고 있습니다ㆍ 감사합니다 ❤
한가지 추가~^^
고급정보 감사해요
실천이 최고 약 ㅎㅎ
레스베라트롤도 도움이 되는군요
약사님은 콜리플라워를 먹으라는 말씀~^^
감사합니다❤
레스베라트롤 정말 좋습니다... 비싸서 문제죠 ㅜㅜ
레스베라트롤 집에 있는데, 하루 몇 용량에 언제 먹어야 좋나요 ㅠㅠ???
좋은 정보 감사합니다~~
올라오는 모든 정보 잘 보고 있습니다~~^^
당뇨를직접 격고치료하신 오징어약사님의 영상설명 신뢰. 무한신뢰갑니다. 화이팅입니다
항상 감사하며 보고 있습니다. 약사님께서도 건강하시길요~~~❤❤
약사님 저희엄만 췌장에혹이4cm에혹이있습니다.수술해야되는데 연세가90이라 수술을못합니다.그냥지켜보고있는거죠! 다른방법이없으니까요......삶이살얼음을 걷고있는거죠! 좋은말씀감사합니다.ㅎ^^
저히사는덴 마트에없어서 구경도못하고있습니다.약사님
ㅜㅜ 어머님 조금이라도 췌장에 무리 안 가시고 입맛에도 잘 맞으시게 콜리플라워볶음밥 꼭 해드리세요! 쿠팡에서 주문하면 마트에 직접 가시지 않아도 구하실 수 있습니다!
안그래도 췌장의 기능을 도와주는 방법이 없을까 궁금했는데 감사합니다 최고세요!!👍👍👍 혹시 쵸코렛이 넘 먹고싶을때 같이 먹어도 효과가 있을까요?^^""""
제가 어릴 적에 초코렛 귀신이었어요. 시중에 나온 초코렛은 다 먹어야 직성이 풀렸는데, 이제 싹 끊었습니다. 가끔 생각날 때는 카카오닙스를 드시면 그나마 조금은 위안이 되실 겁니다 ㅜㅡ
@@Ojingeryaksa 감사합니다! 노력해볼게요 🤓
댓글 1회 첨보냅니다
저두 꼭 받구 싶네여.^^
61세인데
작년에 당뇨진단 받아
약 먹구 있네여.
살두 빼야 하는데
덜먹으면좀만 힘들어두
떨림오구
가끔 오천보
벤취마다 쉬어가면서여.
당약을 안먹구 살날이
올까여.
췌장 기능을 살려야 한단말씀
격하게 공감합니다.^^
마트에 가서 꼭구입해서 만들어 먹어야겠어요**
너무 좋네요. 강황가루 커큐민땜에 밥지을때 두숟가락 넣어서 하는데 콜리플라워도 사서 맛있는 볶음밥해봐야겠어요
밥을끊으세요걍..
밥대신 콜리플라워로 일주일에 두 번만 드셔보시게요 ^^
댁이나그렇게하세요.죽울려면
감사합니다. 찐입니다~
당장 마트 가볼께요.
바로 옆에 마트가 있어서요.
오징어 약사님 항상 감사하고.
우리 함께 건강해요~♡♡
조금 큰 마트에는 있어요! 작은 마트에는 잘 없더라고요! 제발 있어라라라!!!
계란 토마토조합이 좋다길래 그렇게 먹는데 콜리플라워를 사볼일이군요
오징어 약사님 늘 좋은 정보 알려주셔서 감사해요~~당뇨인이다 보니 영상 올라올때마다 큰 도움 받고 있어요. 감사합니다😊
좋은 정보 감사합니다 물어볼말도 많고 아직당뇨에 적응이 안되서 인지 ㅠㅠ 오징어약사님 영상 두번세번 듣고 있어요
선생님 감사합니다! 궁금하시면 ojing.kr 들어오셔서 상담 주세요 ^^ 라이딩이 혈당에도 좋습니다!
늘 좋은정보 고맙고 감사드립니다.
건강하시고 행복하세요
^^ 제가 더 감사드립니다요!
콜리플라워랑 브로콜리랑 다른게 뭔가요?
약사님의 좋은 정보 항상 감사 합니다
좋은 댓글 달아주시니 제가 감사드리죠 ^^
저에게 정말 감사한 내용이네요
꼭 드셔보세요~ 정말 맛있고 건강하게 혈당도 높이지 않게 한끼를 채울 수 있답니다~
할머니는 췌장암으로돌아가셧고 외할아버지는 당뇨로 돌아가셧어요 콜리플라워는 다이어트 밥대신먹엇는데 이런게있을줄이야…이렇게 또 일년생명연장지식습득하고갑니당 캄사함다!!!!
좋은정보 정말 감사드려요 꼭 먹게읍니다
오징어약사님 구독과 좋아요!!!시원한 영상은 꼭 챙겨 보고 공유도 하고 있습니당ㅎ
양배추 당근 계란 먹는데 콜리플라워도 섞어서 먹어야 겠네요
네 아주 좋은 레시피입니다!
유익한 레시피입니다
감사합니다.
찐 당근, 찐계란
매일 먹었더니 당화색소 올랐어요ㅜㅜ
그뒤로는 찐당근은 안먹고 계란은 흰자 1개 노른자반개만
매일 아침 먹어요
양배추도 매일 날것 먹구요
항상 감사한 마음 가득입니다.~^^
오징어약사님 당뇨가있어 유튜브에 들어왔는데 넘시원하고 명쾌하게 희망을 주셔서 감사합니다 늘건강하시고 신의축복 듬뿍받으시길 빕니다~^^❤
제가 영순님께 도움이 되었다니 정말 기쁩니다 ^^
벌써 댓글이....ㅠㅠ 건강은 너무 감사합니다!!!
다음에는 더 많은 분들에게 이벤트 혜택 돌아갈 수 있게 준비해볼게요 ^^
@@Ojingeryaksa 네!!! 기다리죠!!!
👍👍👍이십니다.감사합니다...
영숙님 삼따봉 감사드립니다!
Wow
정말 쉽고도 좋은 레시피네요
오늘 저녁부터 당장 시도 해봐야겠네요
당장슈퍼가서 사와야 겠어요 감사합니다
슈퍼에는 잘 없고 롯데마트 이런데 까지 안 가셔도 약간 큰 동네 마트에는 있어요 ^^
콜리플라워가 무농약 농산물이 귀하더군요.
당장 사먹어야겠습니다.
헤어가 멋지심👍
감사합니다 ~
볼때마다
유익한정보
감사 합니다꾸벅
비마바가 뭔가요? ,코큐텐은 복용하고 있는데
예전부터 이야기를 많이 해드렸었는데 생각해보니 새로 오신 분들께서는 이해가 잘 되지 않으셨을 것 같습니다! 제 불찰이네요! 다음부터는 더 자세하게 설명드릴게요!
@@Ojingeryaksa비마바가 뭔지 알려주세요
비타민B, 마그네슘, 바나바잎추출물
이라고 합니다^^
선생님 콜리플라워는 브로콜리랑 성분이 틀린가요? 매일 점심에 브로콜리와 비트를 먹는데 추가로 콜리플라워도 먹어야할까요?
항상 잘듣고 있습니다 감사합니다~
혈당 오르는게 넘 겁나네요
저번영상때 식사전 두유한잔 먹으면 혈당관리에 좋다고 해서 저는 검은콩을 직접 갈아 서 마시고 있는데 식사 후 에 혈당변화가 없어서 넘 좋아요
컬러플라워 레시피 알려준대로 하루에 한번씩 식사때 같이 먹어도 될까요?
먼저 선생님께 감사드립니다 전 미국에서 30년째 살고 있는 67세 젊은 할머니예요. 얼마전 병원에서 당뇨 초기라고 하는데 막막 하더라고요.뭘 어떻게 할지 몰라 헤메이고 있는데 우연히 선생님 영상을 보고 참고 하고 있어요. 아침 점심 먹고 2시간후 혈당은 100미만인데 저녁 먹고 자고 일어나서 재면 120이예요. 그래서 오늘 저녁부터 밥 먹고 운동 하고 아침에 테스트해볼려고합니다.어떻게 먹는것 부터 운동하는거 까지 알려주셔서 정말 감사드립니다. 열심히 실천하겠습니다. 참고로 말씀좀 살짝 천천히 부탁 드립니다
동영상 오른쪽 위로 보시면 바뀌모양이 있습니다 그걸 눌리면 재생속도있 습니다 재생속도 눌리면 재생속도에서 선택했어 일반 윚쪾은 천천히 아래쪾은 빠르게 선택 됩니다 다시 정상하실려면 일반으로 눌리면 됩니다 10:07
세번째 댓글이 아니네요. 그러나 좋은정보 늘 감사합니다
다음번엔 더 많은 분들에게 기회가 돌아가도록 해볼게요!
좋은정보 감사합니다 👍👍👍
더 유익한 정보 잘 모아오겠습니다!
너무 심기하네요. 꼭 신경써서 먹어야겠어요~
열심히잘 듣고갈겁니다 감사합니다 약사님
약사님 늘 믿고 봅니다!!!
ㅎ 점점 스마트,핸섬해 지시네요~
오징어약사님 좋은말씀 항상잘듣고 실천합니다 항상감사드립니다
항상 감사드립니다
재환님! 저도 항상 시청해주셔서 감사드립니다 ^^
콜리플라워 사러 마트 갑니다 좋은 정보감사합니딘
😂약사님😂최고👏👍고맙습니다💚🌍💖정직한 약사 최고로 정확하고 정직한 약사님신뢰하고ㆍ신선하고 ㆍ상큼한 약사님😂
댓글 늦었네요 ㅎ
좋은 정보 감사합니다
소중한 댓글 제가 감사드리죠 ^^
컬리플라워 가끔 사면 보관이 어려웠는데 냉동 라이스 있는것 몰랐는데 바로 쿠팡에 주문 했어요
약사님 궁금한게 있는데
아침에 선식이 안좋다는데 대두콩을 갈아 마시는것도 혈당에 영향이 많이 갈까요?
시중에 파는 아몬드우유 무가당 제품이랑 대두콩 넣고 갈아서 소금간만 해서 마시는데 혈당에 안좋을까 싶어서요ㅠㅠ
야채밥 이라ᆢ
대단한 아이디어 감사합니다
당장 해먹어야 겠네요❤
완전 맛있고 건강합니다!
콜리플라워 열심히 먹어야 겠네요 감사합니다
너무 유익함❤
감사합니다 ^^
딱부러진 정보! 감사해요!❤
약사님 처방대로 실천한 결과를 다른 분들께도 보여주고 싶어요 ㅋㅋ
약사님 당뇨관련 정보를 많이 주시는데 전당뇨인 저에게 많은도움이 되네요 근데 제가 얼마전건강검진에서 사구체여과율이 57이 나왔는데 신부전3기 시작이라고 하는데 사구체여과율 관련정보도 쫌 알려주세요
안녕하세요 선생님! 신장쪽은 담당 의사선생님이 최고의 전문가이십니다... 제가 어설픈 지식으로 알려드리는 것이 좋지 않아요 ㅜㅡ
선생님~ 최고예요~♡❤😊❤😊❤😊
존경하는 우리 지구별 최고의 대왕오징어님~^^ 지금 마트에 콜리플라워 사러 갑니다~❤
이렇게 실천력 좋으신 갑오징어분들이 계시니 제가 신이 다 납니다 ^^
혈당 마술사, 오징어약사님 최곱니다
약사님께서 알려주신 정보 덕분에 제 혈당도 아주 안정적입니다
오즈의 마법사가 아니라 오징어 마법사입니다 ^^ 혈당은 평생 경계하며 관리해야 합니다! 마이크로 매니지먼트!!!!
바로 실행 하겠습니다
good 정보 감솨합니다.
good 댓글 제가 감사드립니다 ^^
오징어 약사님 제가 작년여름에 갑자기 두달만에 땀을 비오듯흘리면서 일했는데 물을 못마셨더니 먹어도 먹어도 배가 고프고 입이마르더니 그렇게 밥을 많이 먹는데도 살이5키로가 빠지더니 당뇨가 와서 약 먹는데 여주가 좋다해서 여주즙을 사다가 두박스 반을먹었는데 갑자기 소변에서 피가 나오더니 그뒤로는 계속 소변검사에서 피가나온다는데요 혹시 여주즙이 문제였나요? 갑자기 한기가 나면서 발이 얼음장이 되더니 미열과함께 온몸이 차가워지고 힘이없으면서 무기력해서 정말힘든데요 어떡해야할지 조언부탁드려요
미선님! 여주가 가끔 부작용이 있습니다! 가만히 보면 제가 당뇨 전문 유튜버인데 여주 이야기는 단 한번도 한 적이 없단 말이죠.... 이게 좀 애매해서 말씀을 드리지 않고 있습니다. 추천 영양제로도 보조로 등급을 잡아 놨었고요.. 여주 드시지 마시고 바나바로 바꿔 보세요!
@@Ojingeryaksa 네 감사해요 혹시 신장에 문제가 생겼는지 신장내과에 콩팥기능검사사구체여과율 검사했는데 내일 결과나온다구했는데 걱정이 되네요
당뇨초기라 많은도움 받고있어요^^
영양제 복용방법은 어케될까요? 아침저녁이면 식후인지, 식전인지요?
바로 보내주시는 겁니까
안녕하세요 구독자입니다.
홍조피부 제발 영상 하나만 올려주세요 약사님
비마바 중에 바는 무엇인지요?
오호.. 참고하겠습니다!
3번째 댓글 당첨입니다! sangdamoj@naver.com 이메일로 받으실 주소와 성함 연락처 보내주세요 ^^
👍 👍 👍
감사합니다 ☘️ 💕
미짱님 오늘도 영상 봐주시고 감사합니다!
열심히 오징어박솨님 ㅎ 영상보며 잘 배우고 있어요^^ 어느분이든 세번째분 당첨되시길 ♡♡
예쁜 마음씨 빅토리님도 다음에 기회가 있기를 기원하겠습니다 ^^
콜리플라워 정보 감사합니다 1주일에2번이상 실천^^
전 전단계ㅠ당뇨환자인 언니도 챙갸야겟!!ㅎㅎ
오우 좋은 정보 감사합니다 ❤❤
세번째 댓글 다신분 행운입니다~~^^
나중에 태용파파님도 도전해보세요!
@@Ojingeryaksa 예 감사합니다 ㅎㅎ
쌤 발수술후체중이 47~8 지금은59가육박하는대 어떤약을 먹으면 되는지 상담될까요?
바로실행하겠습니다
콜리플라워 그냥 데쳐서 먹는건 도움이 안될까요? 수용성 성분이 유실되어 올리브유에 볶는게 나은가요?
상관없습니다! 밥대신 드시게 하려고 볶음밥으로 이야기해드렸던 거예요 ^^
비마바는 어디서 살수있는건지 알려주실수 있으신가요?ㅜㅜ 네이버 검색해봤더니 해외구매 "비마난"???이란것들이 뜨는데 맞는지 모르겠습니다ㅠ
약사님 넘넘 감사함니다
약사님 혹시 산화질소 추천좀해주시면감사하겠습니다 꼭 부탁드립니다
선생님 제가너무심각해서 살고싶어 한번만 저의 이야기를봐주시고 조언좀 구해보고자 적어봅니다..
저는 과거 체중125키로에서 간혈적단식 16:8원칙 아침은굶고 퇴근후 매일 고강도 웨이트+유산소2~3시간 식단은 순탄수50g내외 순단백120g. 지방은최소로 하여 현재 70키로까지 줄였습니다 먹고있는 영양제는 GTF크롬2알과 EGCG하루 세알 씩 챙겨먹고있는데요 문제는 요새 똑같은식단으로 한끼먹고난뒤 1시간30분~2시간쯤 될때부터 배가 엄청고파진다는겁니다.. 근데더문제인건 그때마다 빵 단음식 초콜렛 과자등 이런음식들이 예전엔 처다도 안봤는데 이젠 먹고있고 또 운동후 보충제까지 섭취하는데도 1시간30분~2시간쯤되면 배가또 미친듯이 절제가어려울만큼 폭식으로 이어지는경우도 종종발생하는데 .. 이게 식후혈당에문제가 있는걸까요 아니면..당뇨병증상일까요.. 아니면..단순히평소 탄수화물 섭취가 너무없어그런걸까요...간혈적단식의 부작용인지... 다시예전으로 돌아갈까봐 너무걱정되고 폭시하는제가 너무무서워서 말씀드려봅니다..
약사님 .감사합니다.좋은정보. 근데 한참만에 나오셨네요.
지난주에 편집이 엉켜서 좀 늦었습니다요 ㅜㅜ 기다려주셔서 감사합니다!
콜리폴라위드 어떻게먹어야되는건지요
생소해서요 부탁드립니다
안녕하세요 선생님! 영상에서 가장 맛있게 먹는 방법을 설명드렸으니 영상으로 보시는 것이 가장 좋으실 듯 싶습니다! 제가 글로 설명을 하는 것보다 그게 더 조리하시기 편하실 거예요!^^
감사합니다