Было сложно конечно концентрироваться исключительно на разминке Спартака,но я справился. Дополняю от себя : Примерно года 2 назад нашел похожее видео Спартака с разминкой и там вроде было действий побольше . Добавил пару элементов от других блогеров и получилась отличная разминка которой пользуюсь по сей день.
Привет бро 👋🏿 если ты читаешь это то знай! я тот кто поддерживает твой новый канал в инстаграме с нейросеть! Просто хотел поделиться 💣💥💥🔥🔥🔥💪🏿😎👍🏿ништяк🚀
Спартак красавчик! У девушки с координацией проблемки и мне показалось что есть отёчность в ногах. Спартак, вы девушку на общий массаж сводите. Или если сами умеете, то сделайте пару сеансов.
Ну тут и должен быть миллион лайков и просмотров по тому что про разминку все говорят но никто не делает а потом.... потом мышцы болят суставы ломит хвост отваливается и ты уже остеохондрозник а всё почему? По тому что разминку не делал.
@@lite-.- по моему как минимум из суставной разминки полноценной и прогрева рабочей группы и стабилизаторов. Какие-то потягушки, к чему этот бред. В его возрасте к суставной - плюс еще прогрев всех приводящих. Перед жимом, например, поддосные, круглые и рядом там что. Постоянно у ребят надрывы. Причем я ж понимаю, что это не его разминка. Для чего такие бестолковые ролики пилит не понятно. Жопу девочки показать? Ну жопа-то по уровню, как и показанная разминка)
Блин , ну нельзя же так издеваться над подпищщиками и всеми остальными , кто смотрел этот ролик . Либо оденьте девушку в конце концов , либо без девушки разминайтесь 😅😅😅👍👍👍.
Было сложно конечно концентрироваться исключительно на разминке Спартака,но я справился. Дополняю от себя : Примерно года 2 назад нашел похожее видео Спартака с разминкой и там вроде было действий побольше .
Добавил пару элементов от других блогеров и получилась отличная разминка которой пользуюсь по сей день.
Здравствуйте! Пожалуйста расскажите какие упражнения выполняете. Заранее спасибо.
Смотрю видео, а Спартака так и не видел, глаза не туда смотрели 🙄
@@yaroslavchernov9151 не только у вас так
А я на песюн смотрел
ну правильно, грех на гульфик спартака не посмотреть
тебя возбуждают страшные карлики? мда
@@AA-iv2dr согласен
Вы Красивая пара! Обожаю спортивных людей
Красота!)👍👍👍
Все здоровья и добра!)✌️
Как у вас тепло)
Блин, все видео смотрел на булки и сиске Спартака, про разминку уже и совсем забыл
Я так ждал конец... всё потренировались, пора красть девушку к себе 😂😂😂
Классная Юлька у тебя. Глаза сломать можно 😊
Разминка - фигня; Юля - Огонь!!!
Если внимательно смотреть по сторонам, то можно увидеть, как у китайца с мороженым дух захватило 😂
он снимал на телефон
На Спартака смотрел
1:56.Персонаж на заднем плане,так загляделся на молодую пару,что чуть не выронил из рук мороженное от увиденного😅
Буду использовать как зарядку
Девушка красивая
1:50 челику на заднем фоне хорошо)
они его видели
Спасибо 👍👍
вы шо бл ноябрь же
ага провоцируют китайцев на срывы
Спартак прости, смотрел на Юлю. А так молодцы спасибо.
Я бы для полноты кадра, поставил еще две камеры со стороны дороги.
Спасибо
Привет бро 👋🏿 если ты читаешь это то знай! я тот кто поддерживает твой новый канал в инстаграме с нейросеть! Просто хотел поделиться 💣💥💥🔥🔥🔥💪🏿😎👍🏿ништяк🚀
Вот спасибо )
Спартак+Жена(ролевые игры на камеру.. Понимаю..)😂💪
⭐Кто тоже сидя за компом сделал эти упражнения?
По привычке на середину перемотал
Как же плохо что сейчас ноябрь....
хахахаах
Теперь я понимаю, что действительно стоит изменить себя, ведь такая жизнь красивая, а я 5/2 вкалываю.
От такого интро я подумал, что оказался на канале Куплинова...
Да да да
Сделал разминку - устал)))
Да люди красивые и мужчина и женщина. Мне лень разминку делать, херачу сразу после холодного душа
Зачётный хромакей!
Объектив немного не тот - ширит, выглядишь как кинконг 😁
Молодцы ребятки 🌼 ЗОЖ збс 💪🧘
Хруст в коленях это такая особенность нашего строения или признак какой то паталогии/болезни?
Хруст это не нормально
вот смотришь этот видос, видишь огромного качка Спартака и вспоминаешь, что он ещё и шпагат умеет
Ванна в 5 утра с потными мужиками
Юля повторяет за тобой, мы повторяем за Юлей)
Красавчик!!! Уважуха!!!
Зашёл глянуть на Юлькин купальник, а там ещё и разминка годная))
Если это его жена, которая тоже фитнес тренер, то я в шоке от её профессионализма🤦♀️
Она не тренер
Во так вот😂
"вы смотрите на меня"
Не в этот раз 😂
Я ем конфету, а тут это видео
Это намек от вселенной?
Где вы снимаете? Че у вас так тепло?
Бали же
Юля вывозит весь ролик
Сама тренировка будет на черно-оранжевом ютубе, правильно понимаю?
Спартак красавчик!
У девушки с координацией проблемки и мне показалось что есть отёчность в ногах.
Спартак, вы девушку на общий массаж сводите. Или если сами умеете, то сделайте пару сеансов.
Нету у нее отечности )
Ноги такие
@Sjbody это хорошо
пока делал разминку. уже потемнело и пора спать
Те ,що треба
снимите то же самое в одежде и этим можно будет пользоваться типа sfw
Лайк по любому! 💪
"Размялись, разогрелись, а теперь можно потренироваться"...
Лайк до просмотра!
Так, ребят вы или оденьтесь и тренируйтесь или уже совсем раздевайтесь, а то у вас не разминка, а прелюдия получается 😂
У вас еще лето ?
Все, кто ходил на айкидо, знают эту разминку. Дело в том, что таких почти нет...
Юлечка лапонька такая.
Походу снова сел на химию😂
Интересно, а какой рост у Юли, она наверное 150 см, не больше (похоже очень маленького роста)…
154)
чего только не сделаешь ради коментов. заслужили. не благодарите
Она очаров...на
Спартак ты красава
Все зачем то смотрели на Юлю.. Но зачем? Спартак куда красивее 😏
Да обычная разминка, а лайков и просмотров будто, что-то уникальное 😅
Капец он огромный
Смотрю на ноги девушки. По моему у неё лимфостаз.
Добрый день! А обязательно надо в трусах разминаться? Мне кажется, в зале не поймут 😂
Если смотреть в ускорении 2х, то можно увидеть как два пенсионера исполняют странные движения на траве
Моя стато-динамическая разминка занимает 15-20 минут.
Если Спартак 170см, то жена 150? На маленьких всегда мышцы хорошо смотрятся))
173/154 )
@Sjbody почти угадал)
🥵🥵🥵
На улице холодно же оденьтесь чё вы 😂😂
Попа норм, грудь нет
Спартак прям машина! Пример для подражания!
И это зарядка? Сразу видно, что Спартак в Армии не служил... ))
Не служил. И что?
@Sjbody , вот, и я о том же:
кто в армии не служил - зарядки не видел )
А челик знает что он в видио??? 😂😂😂
Ладно хватит на сегодня ютуба
Ну тут и должен быть миллион лайков и просмотров по тому что про разминку все говорят но никто не делает а потом.... потом мышцы болят суставы ломит хвост отваливается и ты уже остеохондрозник а всё почему? По тому что разминку не делал.
В данном видео показано, как делать разминку перед сексом. И точка.
А где разминка?
5
Ля ты лис.
С видео, что то не то? Почему вы такие маленькие и пухлые? Как будто в видео сплющенные.
Не хочу обидеть блогера, наверное другая цель у ролика. Но это же не разминка. Прям совсем.
А из чего по твоему состоит разминка? Жим штанги 300 или становая 600?
Разминка
@@lite-.- по моему как минимум из суставной разминки полноценной и прогрева рабочей группы и стабилизаторов. Какие-то потягушки, к чему этот бред. В его возрасте к суставной - плюс еще прогрев всех приводящих. Перед жимом, например, поддосные, круглые и рядом там что. Постоянно у ребят надрывы. Причем я ж понимаю, что это не его разминка. Для чего такие бестолковые ролики пилит не понятно. Жопу девочки показать? Ну жопа-то по уровню, как и показанная разминка)
Нафиг сматреть на тибя тут итересно на другое пасматреть😅
Первый
Блин , ну нельзя же так издеваться над подпищщиками и всеми остальными , кто смотрел этот ролик . Либо оденьте девушку в конце концов , либо без девушки разминайтесь 😅😅😅👍👍👍.
так и не осилил смотреть на разминку, долго размышлял откуда карлики повылазили)
Хороша .... тренировка. Там аж китайцы вспотели от неё 😅
Капец Юля совсем маленькая
Первый
29 секунд назад...
Типо крутой?
@Banan_типо банан?v_dome
@@Razil-l4c да