الكثير يعاني من تمركز الدهون في البطن وحتى الخدود ..مدربة الرياضة
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- #الشروق_تي_في
#EchoroukTV
#الشروق
للاشتراك في قناة الشروق تي في: bit.ly/3zxlfie
الشروق تي في هي قناة تلفزيونية خاصة تابعة لمؤسسة الشروق الجزائرية، تقدم القناة عدد كبير من البرامج الإجتماعية، السياسية، دينية وترفيهية.
HD 10992/5000
SD 10921/27500/V
تابعونا على:
------------
Facebook : bit.ly/Echorouk_TV
Instagram : bit.ly/Echorouk-TV
Website: bit.ly/3BBBs6P
عليه افضل الصلاة والسلام على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم امين ربي يسعدك ويحفظك يارب العالمين ربي ينصر الله فلسطين ❤❤❤
صح اختي كامل وش راكي تقولي يعطيكم الصحة ويعطيه الصحة الصحفي سأل اسءلة 👍👌فور بارك الله فيكم 💐
نحو القازوزوالخبز والنشويات والسكريات تشيانو انا نقصت شحال من كيلو في عشرين يوم
ياختي انا نقصت الخبز والنشويات اصلا ما ناكلهمش ولكن الوزن تابت مابغاش يبوجي 😅😅😅😅😅😅
تتمركز الدهون في البطن لأن مافيهش حركة باش يحرق الدهون
الكرش هرمونات الانسولين او الكورتيزول او الاستروجين يجب تنظيمها أولا وعند انقاص الوزن البطن آخر عضو اللي يفقد الدهون لان فيه شعيرات دم قليلة وهذا بعد حمية طويلة
كي تكون مرأة مرضعة صعيبة و زيد مع حبوب منع الحمل
نفس شيء راني نعاني منو حبوب منع الحمل كاريثا هردتنا كامل الكوغ تاعنا
@@user-yk8cz8om6x اشربي اللي ماتسمنش كما مغسيلون هايلة تخليك لطاي هايلة متسمنش
شوفي اختي كنت نشرب لوجينون وبدلتها بماغسلون نفس الشيء في زيادة الوزن.والله حرنا كفاش نديرو مي الحمد لله على نعمة الذرية🙂🙂
@@user-yk8cz8om6x تعيشي اختي جاوبيني اسكو لوجينون تزيد فالميزان راني غير كيما بديت فيها
@@user-do8ij3uo8h شوفي اختي كل واحد والكوغ تاعو عندي عام وانا نشرب فيها سمنتني ولا كن مش سمنة مفرطة وانت جربيها 6اشهر وعسي روحك بلاك انت تخرج عليك🙂
*يا.ربي إرزقني بزوجة صالحة عاقلة وحنينة وتحشم ومتربية تحياتي لكم من الغربة*
صح وسبور
انا اليوم رجعت نمارس بعد فترة طويلة لاني لحقت 69كغ .. بعد كنت ل59كغ لاني كنت نمارس الرياضة و الريجيم ... بصح خلطت جدها فالماكلة حتى طلعت فالميزان
احسن حاجه الكرش هيا الحمية الغذائية ولا اكثر ولا اقل ڨع يكذبو عليك
هع الأسف منفعتينا بوالو واش طرح عليك سؤال مجوبتيش عليه قاعدة غير تلكي فالهدرة
لازم.تروحي.لعندها.تحطي.يماهم.باش.تفهمك.مليح.في.العيادة.نتاعها
خاوتي باغية نسقسيكم : قداه تسقاملي كي نروح لطبيب تغذية من فضلكم❤
تقريبا كل مقابلة ب 2000 ولا 3000 دج ، هذا بلا الفيتامينات لي تشريهم ومصروف الماكلة ووو، ومن الأحسن روح للطبيب وسقسي
شكرا😊
@@doudabouba406
العفو🙃
@@doudabouba406 روحتي ولا مزال
@@3imad241 لا مارحت. علاه
Parceque le vendre les muscles du vendre ne bouge pas. Pas comme la reste des muscles du corps.
انا في سنة 36. او طوال 1.75. وزني 94. وش ندير
لصيام المتقطع هايل انا نفس عمرك وطولك وكنت84وليت68
@@bilelyacin6683يعطيك الصحة اختي كفاش درتي ممكن تعطينا البرنامج لي تبعتيه
ختي تعيشي مدلي وصفاتك
@@user-jx6vp2oz8gاختي الكريمة نحي السكريات كليا،ونقصي الخبز واذا كانت عندك اراده قويه كولي مره في النهار مع الإكثار من شرب الماء اما العشاء يكون حوالي الساعه السابعه مساء عباره عن سلطه خضار+بيض مسلوق وياؤورت طبيعي
انا أمراء
جسم التفاحة يكون سمين من لفوق للتحت ماشي غير في كرشو...وباش يروحو دهون البطن لازم نبعدو على القازوز و نقصو من المعجنات و الحلويات...أنا ما نحبش مصطلح ريجيم باسكو كرهت منو ودرتو بزاف ونجحت فيه الحمد لله ونقصت بزاف بزاف...نقصو برك الماكلة وأعرفو واش تاكلو ولازم السبور
بارك الله فيك اختي انا شخصيا كنت نوزن 65كغ وبعد العملية القيصرية رجعت نوزن 85وراني بزاف خايفة على صحتي رجعت ثقيلة بزاف في الحركة ونتعب عكس ماكنت ماقبل
ختي واشمن ريجيم درتي
قوليلي كيفاه ندير ريجيم
@@ilyaneilyane2066 قبل عوام درك ريجيم دوكاين عند الطبيب، نحيت كتر من سبعين كيلو في تسعة أشهر أومبعد مع العوام زدت شوية درت ريجيم عند طبيبة كان ريجيم صحي ومتوازن نقصت فيه تزوجت و ولدت العام اللي فات زاد طلع الوزن تاعي درك راني مع الصيام المتقطع مي السبور عمري ما حبستو ومام الوزن تاعي كي كان يطلع ما طلعش بزاف غير كي ولدت تخلعت
@@user-yk8cz8om6x ما كانش علابالي السيزاريان هكا😪 زاد بزاف الوزن تاعي درك راني مع الصيام المتقطع