Top!:D Vou treinar pra ver se chego 3 min atrás deles rsrs Sem treinar já fiz 30km 2:12:27 10km 37 min 5km 18:44 min Com mal alimentação Comendo só besteiras,refri,salgadinho,bolacha,café:D E já tô com 3.0 rsrs
Bom conteúdo Mas não deixou claro de que forma são as pausas de recuperação nos treinos Intervalados Passivas ou ativas Acredito que sejam ativas Ainda mais sendo treino pra maratona
Foi eu quem fiz a pergunta no Twitter, muito obrigado pelo vídeo Vini. Bons treinos!
Este atleta é um monstro geneticamente falando. E parabens pelo seu canal. OTIMO!!!!
Bom Dia um Grande Show de Esportes 🤝🏿🤝🏿🤝🏿
SENSACIONAL!
Top!:D
Vou treinar pra ver se chego 3 min atrás deles rsrs
Sem treinar já fiz 30km 2:12:27
10km 37 min
5km 18:44 min
Com mal alimentação
Comendo só besteiras,refri,salgadinho,bolacha,café:D
E já tô com 3.0 rsrs
Bom conteúdo
Mas não deixou claro de que forma são as pausas de recuperação nos treinos Intervalados
Passivas ou ativas
Acredito que sejam ativas
Ainda mais sendo treino pra maratona
E eu morrendo com meu 5x1000 hoje kkkkkk