Qual Melhor Treino Para Triathlon 1 Longo ou 2 Curtos
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- No quadro de perguntas e respostas deste mês, falamos sobre melhor treino para triathlon 1 Longo ou 2 Curtos e muito mais.
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Excelente
Muito bom, continue analisando e postando, ajuda muito mesmo pra quem pratica a algum tempo
SHOW...
Obrigada Vinicius! Deu certo a desconexão do Strava, deixei somente o Garmin! 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
que bom!
Esses vídeos são bons demais, excelente.
Excelentes dicas! Parabéns professor.
excelentes dicas!
Vini, valeu pela orientação específica e todas as demais do vídeo.
Abs
Obrigado por ter respondido minha pergunta 😀
Sempre muito bons os videos do canal! Aprendendo sempre! Muito obrigado!
Vinicius, blz? Cara, parabéns pelo canal! Com certeza é o canal brasileiro mais serio e interessante! Poderia dar algumas dicas para aumentar o NP na bike e a potencia em geral
ok
Ótimo o longão de hoje, valeu Vinicius
Cara já começar direto no full “Ironman Brasil”
Mas com uma boa base e por volta de 7 meses de treino mas sem nenhuma prova de tri .. apenas ciclismo
Treino muito em Campos do Jordão sou da região
Dá pra fazer mas o approach é diferente, explico no proximo
Boa noite Vinícius, me chamo Alessandro e estou iniciando na modalidade. Tenho dores nas articulações dos joelhos, e já sofri cirurgia. De que forma posso minimizar estas dores e se existe alguma forma de proteger as articulações?
Excelente pergunta. Farei um video separado sobre o assunto
o ebook segredos do triathlon é somente em ingles ?
nao, é em portugues pelo site ironguides.com.be
Pratico o Duathlon Terrestre. Qual a melhor divisão de tempo de treino para as 2 modalidades? Meio a meio, para a corrida e o ciclismo? Ou devo privilegiar alguma?
Oi Vinicius. Sou assinante da ironguides na planilha com foco na natação. Tenho algumas dúvidas com relação ao cálculo do volume e periodização dos treinos de natação. Existe algum canal de comunicação com você que eu possa encaminhar minha dúvida? Não encontrei essa opção no aplicativo nem no site.
Grande abraço
brasil@ironguides.net
Qual é o significado de ironman 70.3
Meio ironman. 70.3 eh a distancia em milhas
Para quem consegue treinar em 2 período, qual a melhor divisão dos treinos? Eu divido fortalecimento+natação e no outro dia, ciclismo+corrida.
Existe uma melhor divisão? Se sim, qual seria.?
Muito obrigado desde já e parabéns por seu ótimo trabalho
ok, no proximo respondo
Tmj
Uso uma road Tamanho 53. Estou a procura de uma TT, o tamanho dela tem q ser o mesmo da road, ou seja, 53 tbm ?
Grd abraço.
na periodizaçao dos treinos, faltando 1 mes pro envento devo concentrar em treinos mais intensos, curto e especificos ou continuar mesclando longoes e treinos intensos?
boa pergunta, responderei no proximo
Bom dia, sou ciclista, fui atleta de natação até adolescência, a corrida não e meu forte, também não tinha muita vontade de treinar. Nessa pandemia ganhei peso e quando voltei a treinar me lesionei (síndrome do impacto no quadril direito) e síndrome do trato iliotibial (joelho esquerdo), agora estou com receio de voltar a correr, como deveria ser essa transição? Quanto tempo deveria começar a treinar novamente?
ok, no proximo respondo
@@ironguidesbrasil7219 valeu Vinicius, aguardando por isso. Abraço grande.
fiquei impressionado ao saber que vc mora na Tailândia!! Que corajoso!
Organizarei um camp aqui pro pessoal do canal, todo mes de novembro, se prepare ;-)
Vinícius, eu consigo pedalar 100 km em grupo! Mas, quando vou treinar sozinho, pedalo apenas 30km e volto pra casa, minha mente não consegue, Fala algo sobre.
ok, no proximo respondo
Com qual idade o Sr. Começou no Triathlon? Tenho 16 anos e me interesso muito pelo endurance
13 anos. Veja o video capa do Canal, tem toda a historia la
@@ironguidesbrasil7219 caraca, muito brabo...