Всем привет друзья! Вышел новый ролик с зарубами, это анонс первого задания для турнира Ketletics! Желаем всем атлетам проявить волю к победе! Так же хотим вам сказать, чтобы вы внимательно читали стандарты движений, они будут при подаче результата, для каждого задания на сайте. Все желающие могут регистрироватья на турнире прямо сейчас по ссылке - tourney.sportkuznica.com/tournament/1
Хм, для новичков гиря 16 кг, для любителей 24. К кому себя отнести?) Мне 42, вес 60, могу работать с 16-ой, с 24-ой тяжело, но можно. Проблема в том что я не то что гирю, а вообще "железо" тяжелей 10кг за это год в руки не брал😅
Спасибо за формат, ждал с нетерпением после первого батла между культуристом и тяделоатлетом. Супер 🔥🔥🔥для Григория однозначно не специфичны подтягивания и , на мой взгляд, не верно начал старт, слишком быстро
Первое упражнение - смешно; сколько ограничений! Я приседал со штангой на правом плече с весом 105 кг.,удерживая вес одной рукой; рывок одной рукой штанги - 65 кг.Подтягивался с дополнительным весом 40 кг.
Забыл спросить, чем можно заменить подтягивания (не практикую в силу определенных накопленных травм). Берпи годится? Спасибо. Вопрос естественно не в плане принятия участия в соревнованиях, а для использования комплекса для своих тренировок)))
В плане комплекса для своих тренировок возможны любые замены) Бурпи в этом случае подойдут так же. Если искать замену по мышцам - то это горизонтальные подтягивания, либо тяги гири к поясу в наклоне
Всем привет друзья! Вышел новый ролик с зарубами, это анонс первого задания для турнира Ketletics! Желаем всем атлетам проявить волю к победе! Так же хотим вам сказать, чтобы вы внимательно читали стандарты движений, они будут при подаче результата, для каждого задания на сайте. Все желающие могут регистрироватья на турнире прямо сейчас по ссылке - tourney.sportkuznica.com/tournament/1
Попробовал. 30 лет, 95 кг, новичок, гиря 16 кг. 159 повторений, устал до соплей. А Уткин и Авдеев - машины! Уважение!
Хм, для новичков гиря 16 кг, для любителей 24. К кому себя отнести?) Мне 42, вес 60, могу работать с 16-ой, с 24-ой тяжело, но можно. Проблема в том что я не то что гирю, а вообще "железо" тяжелей 10кг за это год в руки не брал😅
Тогда думаю все таки в новичках будет более уверенно и комфортно, рекомендую попробовать именно в них для начала)
Подтягивания были ключевым упражнением для победы кроссфитера. И он не старался вначале догнать, а шёл на всей дистанции равномерно не спеша.
Вот это выносливость 💪🏻 Приятно было смотреть 🫡
Кроссфитер,взял подтягиваниями.
Классно получилось. Оба атлета большие молодцы.
Интересный комплекс, обязательно попробую.💪🔥 Парни молодцы, хорошо отработали.👍
Спасибо за формат, ждал с нетерпением после первого батла между культуристом и тяделоатлетом. Супер 🔥🔥🔥для Григория однозначно не специфичны подтягивания и , на мой взгляд, не верно начал старт, слишком быстро
Я рад наконец-то Саня поставил видос
Интересно, обязательно попробую.
Первое упражнение - смешно; сколько ограничений! Я приседал со штангой на правом плече с весом 105 кг.,удерживая вес одной рукой; рывок одной рукой штанги - 65 кг.Подтягивался с дополнительным весом 40 кг.
Давненько Влада не видали, с путешествий кроссфитеров. Молодца!!! Форма и опыт как обычно в норме.
Страдают ; им - тяжело...надо брать гири 8 кг., Тогда будет легче
Ни один из участников вес своего тела не поднимет одной рукой над головой
Музыка фона долбаная
Да, крутая.
Надеюсь почаще станут выходить видео)
Классная заруба . Формат огонь Александр 👍
Рулит специализация, однозначно🤞
За Елизавету 2 лайка! )))
Почему 10 минут?
Сколько кругов получилось ?
Круто!
Кроссфит рулит 💪
Забыл спросить, чем можно заменить подтягивания (не практикую в силу определенных накопленных травм). Берпи годится? Спасибо. Вопрос естественно не в плане принятия участия в соревнованиях, а для использования комплекса для своих тренировок)))
В плане комплекса для своих тренировок возможны любые замены) Бурпи в этом случае подойдут так же. Если искать замену по мышцам - то это горизонтальные подтягивания, либо тяги гири к поясу в наклоне
@@Sportkuznica спасибо за совет. Ждём новых сюжетов и берём на вооружение 🤝
Ты где этих гиревиков берёшь?👎