통통한 하체🦵가 고민이신 분 주목!

[@DanoTV]

다노언니의 하체비만 탈출기 자세한 내용이 궁금하다면?
📌ruclips.net/video/HJda7CIKa4s/видео.html

[@이지현-i3v]

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[@김유진-j2n8e]

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[@녕구-d1v]

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[@zzanguya]

비포에서도 팔뚝 얇은거 넘 부러워...

[@hyunmikim7560]

전 허리가 짧고 굵어요 어떤 운동이 필요하나요 …너무 우문인가요

[@박민아-n7k]

다리 빼니까 가슴이 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 빠짐 휴

[@imkangbean]

우옹 상체도 알려주세요오~~~

[@bb5k593]

상하체 똑같아여 어차피 먹는거조절하고 꾸준히운동해서 지방세포 크기가 줄이는거라 빠지는건 똑같아요ㅋㅋ 화이띵!
왜안되지 싶을때 포기하지말고 더건강하고 적게드시고 운동더 꾸준히하시면돼요ㅎㅎ

[@Hamppiness_]

셀룰라이트가 너무 걱정이에요 ㅜㅜ 살빼면 그래도 울퉁불퉁한거 많이 줄겠죠?

[@jjinyoung85]

저도 엉덩이랑 허벅지에 셀룰라이트 진짜 많은데요 걍 살은 안빠지는데 그냥 음..머지 꾸준히 운동하고 건강한음식 먹으니 셀룰라이트가 사라지는게 보이고 그러더라구요. 진짜 꾸준히 운동하는거랑 채소 마니...전 진짜 운동안하고 빵이나 짠거 많이먹잖아요? 바로 셀룰 올라와요. 지금도 보이긴 하는데 완전 울퉁불퉁하고 그러진 않아요

[@박수지-j7d]

폴댄스 추천합니다!! ㅋㅋㅋ셀룰 효과좋아요

[@bb_5642]

줄어요! 전 살찌기 전에도 하체는 튼튼한 편이 었는데 살찌면서 셀룰라이트 생긴 케이스인데, 운동 시작하고 아직 많이 감량하지 않았는데도 셀룰라이트 많이 줄었어요

[@QuQuQ111]

저는 강하나 하체스트레칭만 했을때도 다리만졌을때 셀룰라이트 안생겼었어요!! 지금은 다시생김 ^.^..

[@user-yeouguseul]

확실히 건강하게 챙겨 먹었을때 다리라인이 이뻐지는게 느껴졌어요.

[@forcsh1688]

뛰고 식단

[@빛나라내인생]

러닝 어떤식으로 하셨나요

[@덕이듬뿍]

원피스정보 궁금해요~~

[@sandramoon6813]

근육질 무다리 하비의 소유자입니다. 이경우 뭔짓을해도 불변입니다.

[@아르아르앎]

빠집니다. 상체 24 하체 32에서 하체 27까지 빼고 26은 골반뼈로 못입음. 근육질 무다리 유산소 많이 하세요.

[@김도현-s2m1b]

뭔짓을 안하니깐 안빠지는거임 운동안하고 먹기만하는데 살이 어캐 빠지냐

[@probably2933]

러닝 1달째 체지방 13->11퍼
하체 골격근량 0.6kg 증가
이제진짜 대퇴사두근이 쫙쫙갈라짐 ㅋ
진짜 근육형이다 싶으면 식단조절하고 다리쓰는운동 하지마세요 스트레칭이나 마사지 열심히하고

[@probably2933]

유산소하고 다리 얇아졌다는 사람들은 진짜 근육형이 아닌거에요 ^_^

[@김정진-g2t]

제가 그래요. 살빠진다고 GX하자고 해서 갔는데 두달 하고나니까 남친이 왜 전사가 되어있냐고 했음. 정말 근육 무다리 알다리 아.. 너무 싫어 ㅠㅠ