Как ПОХУДЕТЬ? Меню для Похудения на день 1600ккал

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 окт 2024

Комментарии • 133

  • @Мойличныйдневник-т6ъ
    @Мойличныйдневник-т6ъ 11 месяцев назад +12

    Спасибо, Оля! Одна из немногих, кого смотреть, слушать приятно и визуал рецептов великолепный) ван лав)

  • @Надюша1610
    @Надюша1610 2 месяца назад +2

    Очень захотелось приготовить блюдо с капустой. Спасибо, за вкусные рецепты❤

  • @7upandreeva696
    @7upandreeva696 Год назад +13

    Как всегда все вкусно, красиво и полезно! Супер❤

  • @backtoyourself1
    @backtoyourself1 8 месяцев назад

    потрясающие рецепты и красивейшая подача!

  • @ילנהילנה-ו1ס
    @ילנהילנה-ו1ס Год назад +58

    А я знвю , как выбрать ХОРОШЕЕ авокадо . Надо оторвать плодоножку , если место ярко зеленое , чистое , красивое , смело берите , внутри авокадо идеально . Проверено на себе миллион раз ))) Пользуйтесь .

    • @ksenia.aldebeneva
      @ksenia.aldebeneva Год назад +11

      Если он не спелый и вы его оставите, то без неё он может сгнить. Я один раз купила упакованный овакадо, когда пришла домой, то увидела на месте, где должна быть эта штука - плесень.

    • @ילנהילנה-ו1ס
      @ילנהילנה-ו1ס Год назад

      @@ksenia.aldebeneva так надо выбрать сначала спелый авокадо , а потом уже проверить плодоножку.

    • @ילנהילנה-ו1ס
      @ילנהילנה-ו1ס Год назад +7

      Плодоножка показывает не спелость авокадо , а черный он внутри или нет . А спелость определяется по одному критерию , авокадо должно быть мягким .

    • @ЮлияКолодяжная-ф1ч
      @ЮлияКолодяжная-ф1ч Год назад +10

      Если не понравится, вы гнить оставляете ?

    • @ילנהילנה-ו1ס
      @ילנהילנה-ו1ס Год назад

      @@ЮлияКолодяжная-ф1ч Нет , Я должна заплатить деньги , чтобы прийти домой и выбросить его . Если плодоножка черная , он уже плохой . И это проблемы магазина .

  • @wiolator_8558
    @wiolator_8558 Год назад +2

    Бруно такой милый😊 люблю ваш канал, отличные рецепты, спасибо! ❤

  • @ВикторияЩербак-т9с

    Все блюда понравились. Попробую приготовить. Благодарю.

  • @ЛюбовьиСвет-э2н
    @ЛюбовьиСвет-э2н Год назад +7

    Какая же вы умничка! Благо дарю Вам 🧡💋

  • @Tanj_
    @Tanj_ Год назад +3

    Благодарю за рецепты!!!!! Собакен милый! ❤

  • @ІннаГрушевська-л6ь

    Очень понравился рецепт. Обязательно попробую! И видео очень качественное, не затянуто, и при этом всё понятно. Спасибо!

  • @ИринаМ-с5б
    @ИринаМ-с5б Год назад +3

    Што жа шладкий малышка😊Пёсики в жизни это так здорово

  • @zhyzhamanky7422
    @zhyzhamanky7422 Год назад +4

    Ой, какой друг❤.Спасибо за рецепты

  • @ladynika6615
    @ladynika6615 4 месяца назад

    Классные рецепты, с капустой очень интересный, захотелось приготовить и завтрак тоже возьму на заметку 😊, ужин сытный полезный ммм, кароче... Бомба😅😊

  • @АннаКиселева-я9ч4б

    Я такой завтрак часто делаю, но я в яйцо мелко режу помидор . намного сочнее получается. мой самый любимый завтрак

  • @ОксанаЩеголева-о3у

    Оля! Вы умница! Очень приятно на Вас смотреть и слушать!!

  • @is8626
    @is8626 Год назад +6

    На перекус я люблю тортик. 🙂

  • @lana_slavnaia
    @lana_slavnaia Год назад +4

    Олечка, спасибо! Вечная головная боль что приготовить и не навредить фигуре

  • @liudmila-mila
    @liudmila-mila Год назад +5

    Спасибо, хорошие рецептами ❤ разнообразить меню надо как раз

  • @olgatakam351
    @olgatakam351 Год назад +5

    Так красиво, вкусно да еще и полезно! Невероятно ❤

  • @ksuny79
    @ksuny79 Год назад +4

    Почаще бы. Всегда вкусно и полезно!!! Спасибо

  • @АнастасияПешкова-г4н

    Бруно это любовь с первого взгляда

  • @raushanzhumasheva7560
    @raushanzhumasheva7560 Год назад +5

    Благодарю за информативное видео 🤝🤝🤝🤝👍👍👍👍👍❤️🤩❤️🤩❤️❤️❤️

  • @ЛюдмилаЛукиных-х2д
    @ЛюдмилаЛукиных-х2д 11 месяцев назад

    Суперррр! Молодец,Оля!

  • @juliia_medova
    @juliia_medova Год назад +1

    Супер! Оля, благодарю за рецепты!

  • @ИринаЧернышева-я4у
    @ИринаЧернышева-я4у 9 месяцев назад

    Ольга, добрый день, подскажите, какая порода у Бруно? Такая милота, я влюбилась!!!!!❤

  • @АнастасияАгеева-х2ь

    Это очень крутые рецепты. Спасибо!!!

  • @487mari4
    @487mari4 Год назад +3

    Мне понравился завтрак😍 , теперь я знаю что делать с этой лепёшкой 😅

  • @tatyanavp8893
    @tatyanavp8893 Год назад +2

    Олечка спасибо! Очень люблю смотреть ваши видео,♥️🏵️🔥

  • @РитаМИЛЕНИНА-ъ6г
    @РитаМИЛЕНИНА-ъ6г 9 месяцев назад

    Очень интересно, спасибо

  • @DinaDina-tl7uk
    @DinaDina-tl7uk Год назад +7

    сыр быстро расплавится мясо вряд ли успеет за это время приготовится и будет сырым

  • @natawearanisimova4280
    @natawearanisimova4280 Год назад +1

    Спасибо! С капустой очень интересная идея 💡

  • @Bezymyannaya-zvezda
    @Bezymyannaya-zvezda Год назад +10

    Лайк для Бруно ❤️ и спасибо за меню на день 👍

  • @АнжеликаМакарова-п9ы

    Ужасно , что люди такие неблагодарные ☹️ Может за вас еще приготовить и в рот положить 🤬 Спасибо за вдохновение и новые идеи 🙏

  • @Kameyark
    @Kameyark Год назад +1

    Аппетитно, полезно и одновременно вкусно и выглядит красиво

  • @Sveta_Kling
    @Sveta_Kling 2 месяца назад

    Пока показывала бруну смотреть дальше и подписываться желание прошло😂

  • @ОльгаАбрамова-э8у

    Попробовала первый рецепт с лепёшкой, очень вкусно получилось)

  • @Наталия-с5ъ6з
    @Наталия-с5ъ6з Год назад +2

    Спасибо за рецепты😊

  • @Лёля-ч4о
    @Лёля-ч4о Год назад

    Ольга, благодарю за рецепты. Обязательно сделаю.❤👃🥰

  • @irinairina-mu8pm
    @irinairina-mu8pm Год назад

    Восхищаюсь Вами!Спасибо.Лайк конечно.Прдписана давно.Но силы воли нет.Пока только смотрю и восхищаюсь😂❤

  • @bydni_derevenckoi_shizni
    @bydni_derevenckoi_shizni Год назад

    Отличный перекус. Спасибо.

  • @ЛюдмилаТемошенка

    Оля! Спасибо за полезные рецепты!!!

  • @viktoriasvid2776
    @viktoriasvid2776 Год назад

    Очень красиво и аппетитно )спасибо)Можете подсказать как считаете КБЖУ блюда где капуста и мясо?по отдельности каждый компонент или в общем ?

  • @ВалентинаПанасова-о3ф

    Часто делают такой завтрак, муж обожает)

  • @ТатьянаЕвстропова-з7ц

    Что же вы не договаривается до конца ингредиенты. Что кладёте на яйца в сковороде?

    • @ИринаЖингалова-б3и
      @ИринаЖингалова-б3и Год назад +6

      Можно догадаться и самим, что это лаваш

    • @comeho2
      @comeho2 Год назад

      @@ИринаЖингалова-б3иэто овсяноблин

    • @Нина-т3с6е
      @Нина-т3с6е 11 месяцев назад

      ​@@ИринаЖингалова-б3ину лаваш же нельзя.

    • @kristinaaguzarova4960
      @kristinaaguzarova4960 8 месяцев назад +2

      Какие же вы недалёкие

  • @iko8827
    @iko8827 Год назад +1

    Скажите, пожалуйста, почему вы перестали писать ингредиенты в описании?

  • @Нина-т3с6е
    @Нина-т3с6е 11 месяцев назад +2

    Кароче нужно весь день готовить себе жирачку ,а семья подождет .😂

  • @НаЕн-щ9э
    @НаЕн-щ9э 11 месяцев назад

    Спс,вкусненько. Сыр какой жирности?

  • @avetikarakelov8423
    @avetikarakelov8423 11 месяцев назад

    Оля, здравствуйте! Я мужчина, работаю в отеле в рецепшене ,начинаю с 7 утра и до 16 часов. Я завтракаю в 6 утра Думаю, что это не повредит интервальному голоданию. Если потом ем в 17 часов? Как вы думаете?

  • @best7eller
    @best7eller Год назад

    Шикардос👍

  • @lelik6157
    @lelik6157 Год назад

    Олечка привет. Твой цвет волос)))Хочу такой же цвет. Поделись, что за цвет?🤗давно хотелось что-то такое. Красивое

  • @RightWhite88
    @RightWhite88 Год назад

    Последний прием пищи , а именно салат с авокадо и курочкой , там не хватило томатов черри!

  • @ЕленаП-е4ъ
    @ЕленаП-е4ъ Год назад

    Какая же вы смешная😅

  • @galina91
    @galina91 8 месяцев назад

    Здравствуйте, а как посчитать калории в блюде ?

  • @dimargosik
    @dimargosik 8 месяцев назад

    Оля, спасибо, Вам! У Вас отличный канал! Но похоже это только меня волнует.... что с Вашей старой собакой???

    • @OlyaPins
      @OlyaPins  8 месяцев назад

      У меня не было никогда раньше собаки

    • @dimargosik
      @dimargosik 8 месяцев назад

      @@OlyaPins Спасибо, что ответили, видимо я видео смотрела не по порядку

  • @ОксанаПроскрякова-й2ъ

    Обожаю фрукты

  • @МарияМария-ф5й1д
    @МарияМария-ф5й1д 11 месяцев назад +1

    Не поняла, а что сверху на яйцо кладете? Лаваш?

  • @НаталияБлизнякова-с5и

    Почему не говорится о количестве(массе),которую нужно съесть за один приём пищи. Если съесть качай капусты с 500гр фарша,то это не 1600 ккал. Ролик хороший,но больше похож на кулинарный.

  • @Татьяна-о1я4ф
    @Татьяна-о1я4ф Год назад +11

    Благодарю за Бруно😂

    • @anastasiaber2863
      @anastasiaber2863 Год назад

      Какая порода собаки, я не осень разбираюсь?) красавчик!

  • @АлександраЖукова-о9е

    У меня из работы переку происходит с 15:00 до 15:30. Что лучше съесть?

  • @татьянаборзова-щ7б
    @татьянаборзова-щ7б 9 месяцев назад

    А что за блин положили на омлет?

  • @ТатьянаТимофеева-о5р
    @ТатьянаТимофеева-о5р 6 месяцев назад

    А работать когда? Я ем один если повезет два раза в день с 150 ушла на 105 продолжаю..

  • @NM-tv3ru
    @NM-tv3ru 9 месяцев назад

    Оля,можно ли купить меню на русском языке с русской карты?

  • @Бурулча-с8э
    @Бурулча-с8э 11 месяцев назад

    А можно вместо стевии мёд домашний

  • @Danaa757
    @Danaa757 11 месяцев назад

    Какой же у вас красивенький дружок 😊😊😊😊😊😊как игрушка машАллах❤

  • @ЛюдмилаКомкова-о9ж
    @ЛюдмилаКомкова-о9ж 11 месяцев назад

    🎉❤супер.

  • @havihavi5647
    @havihavi5647 Год назад

    Сковорода классная, какой фирмы

  • @НатальяОсипенко-к4ч

    Капуста так быстро не приготовится, лично я очень долго запекала такуб капусту, а тут 3см....

    • @Oksana-hw1xf
      @Oksana-hw1xf Год назад

      Это молодая капуста, за 40 мин она точно приготовиться

  • @후타오-g1o
    @후타오-g1o Год назад

    А можно не калорийное мороженое? (Если у вас это уже было, простите, я новенькая) :3

  • @dictumfactum9369
    @dictumfactum9369 Год назад

    А сколько стоит этот стол на день?

  • @irinakibish7612
    @irinakibish7612 Год назад

    Подходит только молодая капуста ?

  • @КошечкаМур-у3д
    @КошечкаМур-у3д 2 месяца назад

    А , что сверху яиц поклали ? 🤔

  • @tamaratsoy9052
    @tamaratsoy9052 6 месяцев назад

    Что кладу??

  • @АнастасияВиниченко-в6и

    Бруно❤

  • @Alice_Kuznetsova
    @Alice_Kuznetsova Год назад +7

    а что это за лепешка круглая? из 1ого рецепта, как-то там из видео непоятно)

    • @OlyaPins
      @OlyaPins  Год назад +3

      лаваш

    • @Alice_Kuznetsova
      @Alice_Kuznetsova Год назад +2

      @@OlyaPins спасибо! клевые рецепты! хочу все попробовать!

  • @Adilya-1
    @Adilya-1 11 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @user-yyyyyfffredybd
    @user-yyyyyfffredybd 6 месяцев назад

    Все супер, но терпеть не могу авокадо...

  • @солнце-ц7ю
    @солнце-ц7ю 9 месяцев назад +1

    Яйцо, кладу...... Тишина, не нужная интрига дальше.....

  • @АннаАа-ж2к
    @АннаАа-ж2к Год назад

    Здравствуйте. А перекус только один раз в день, а не два?

    • @OlyaPins
      @OlyaPins  Год назад +1

      У меня один

    • @АннаАа-ж2к
      @АннаАа-ж2к Год назад

      @@OlyaPins а можно два сделать? Просто после обеда и до ужина большой перерыв.

    • @Katya55555
      @Katya55555 Год назад

      ​@@АннаАа-ж2кконечно можно ! Если укладываетесь в своё КБЖУ.

    • @АннаАа-ж2к
      @АннаАа-ж2к Год назад +1

      @@Katya55555 спасибо

  • @ВалентинаМурзинова-ы5я

    А я неем говядину как быть

  • @ja72305
    @ja72305 Год назад +1

    игрушечка, а не собака)

  • @ТатьянаЧашина-й4щ
    @ТатьянаЧашина-й4щ 11 месяцев назад

    Рецепт с капустой не получился, выпекала 55 минут и капуста осталась сыроватой(

  • @saidjan-anna
    @saidjan-anna 11 месяцев назад

    Оля, большое спасибо за рецепты!
    ruclips.net/video/B41XBqK9nNE/видео.htmlsi=JGNP8EJUoTJhXdvH
    Я сейчас худею и ваш канал кладезь полезной информации для меня. Благодарю 🙏

  • @nargizm7221
    @nargizm7221 Год назад +1

    YUMMY😋

  • @liudmilaliubchenko64
    @liudmilaliubchenko64 Год назад

    Кладу что не договорили....

  • @АленаБычкова-я7ш

    А на яйцо блин кладётся? На видео не сказано.

    • @SKAY90
      @SKAY90 Год назад

      Лаваш

  • @helenakadlen8328
    @helenakadlen8328 Год назад +1

    👍👍👍👍🥰

  • @АнжеликаХижинская

    Здравствуйте! Ваши программы только на Украинском языке ? Есть возможность получить их на русском?

  • @masenkabek6856
    @masenkabek6856 Год назад

    Dákyy za cikavi receptu bydy gotovutu i nasolodžyvstus

  • @raushanzhumasheva7560
    @raushanzhumasheva7560 Год назад +1

    🫶❤️🫶❤️🫶❤️🫶❤️👏👏👏👏👏👏

  • @200kus
    @200kus Год назад

    Ненавижу готовить 😢

    • @5x45
      @5x45 11 месяцев назад

      свинья ленивая

  • @ПонетовскаяИрина

    А питьё у вас какое?Чай,кофе почему не показали.???

    • @gauharr
      @gauharr Год назад

      Вам нужно показать рецепт чая? 😅

    • @ПонетовскаяИрина
      @ПонетовскаяИрина 11 месяцев назад

      ​@@gauharrпоказывать не нужно,но сказать обязательно.Чай либо кофе.Так делают все блогеры.😊

  • @СветаС-е3ш
    @СветаС-е3ш Год назад

    Все класс

  • @leckermaulterri2334
    @leckermaulterri2334 Год назад +1

    Терпеть не могу печенные и сушеные фрукты, поэтому из груши и торта выберу торт))))

  • @ДмитрийАлпатов-я8ф

    За чем щёки накачала?

    • @SKAY90
      @SKAY90 Год назад +2

      Это её личное дело, что и как ей делать. Канал о рецептах, ПП, а не о обсуждении её внешнего вида. Тем более у неё всегда такие щёчки и я больше, чем уверена, что у неё сами по себе такие милые щёчки.🙂 Оля классная, очень люблю её канал, много интересного и полезного есть! 🥰

  • @КристинаРыбкина-н9ь

    Это праздничное меню😂Сейчас только смотреть и облизываться😢многие ингредиенты давно как в России малодоступными стали

    • @МарияВасютова-т1ч
      @МарияВасютова-т1ч Год назад +16

      Это какие продукты малодоступны вам в России? Капуста? Лаваш? Яйца? Сыр? Куриная грудка или зелень? Всего в магазинах вдоволь.

    • @ДарьяИлларионова-и9ф
      @ДарьяИлларионова-и9ф Год назад +12

      Увидела ваш комментарий до просмотра видео, и дальше все ждала, когда же появятся те самые продукты, которых нет/мало в России. Не дождалась. Все продукты есть в любом магазине у дома

    • @zhyzhamanky7422
      @zhyzhamanky7422 Год назад

      ​@@МарияВасютова-т1чможет по деньгам человеку не доступно.

    • @leonnat81
      @leonnat81 Год назад +8

      Может вы не в России живёте?😂В России в любом магазине есть продукты показанные в видео !Или вы из глухой деревни ,где продуктовая лавка с хлебом и тушенкой приезжает раз в неделю?

  • @Oranjevaya_kuzinatra
    @Oranjevaya_kuzinatra Год назад

    Я не понимаю по русски

  • @ИнгаБатищева-ч7ъ
    @ИнгаБатищева-ч7ъ Год назад +1

    Если бы писали рецепты, может и подписалась, я прочитала бы надо это мне или нет, а слушать весь ролик нет времени

    • @ImanePlay
      @ImanePlay Год назад +6

      Зато писать коментарии время есть😅

    • @leonnat81
      @leonnat81 Год назад +5

      А как можно приготовить блюдо только зная ингредиенты???Просто тупо всё смешать или как???На то оно и видео чтобы увидеть как должно выглядеть блюдо и что за чем готовить.Писать глупые комментарии время есть ,а посмотреть видео даже увеличив скорость нет ((🤦

  • @Johnnyy88
    @Johnnyy88 Год назад +1

    Бруно🥰

  • @smuzitop3427
    @smuzitop3427 Год назад

    ❤❤❤