ඕනි දේ ඉක්මනින් දැනගන්න Timestamps👇 00:00 - IN THIS VIDEO 00:40 - Intro 01:07 - Physical Conditioning 01:58 - Start Slowly and Gradually 02:42 - Maintain a Constant Pace 03:50 - Use Proper Hiking Techniques 04:24 - Stay Hydrated and Well Fueled 05:14 - Take Regular Breaks 06:03 - Pack Light 06:56 - Wear Comfortable and Supportive Footwear 08:18 - Use Trekking Poles 08:58 - Mind Your Breathing 09:41 - Get Enough Sleep 10:13 - Listen to Your Body 11:38 - Enjoy the Journey 12:30 - Outro දෙයක් ඉගෙනගත්තනම් < Comment as < "Much love TRAVELGEARS" 🖤🌻
ඕනි දේ ඉක්මනින් දැනගන්න Timestamps👇
00:00 - IN THIS VIDEO
00:40 - Intro
01:07 - Physical Conditioning
01:58 - Start Slowly and Gradually
02:42 - Maintain a Constant Pace
03:50 - Use Proper Hiking Techniques
04:24 - Stay Hydrated and Well Fueled
05:14 - Take Regular Breaks
06:03 - Pack Light
06:56 - Wear Comfortable and Supportive Footwear
08:18 - Use Trekking Poles
08:58 - Mind Your Breathing
09:41 - Get Enough Sleep
10:13 - Listen to Your Body
11:38 - Enjoy the Journey
12:30 - Outro
දෙයක් ඉගෙනගත්තනම් < Comment as < "Much love TRAVELGEARS" 🖤🌻
හැමදාම වගේ අදත් විඩියෝ එක සුපිරි මල්ලි 🍃
Much love Levindu Ayyh🤘🖤
Much love Travelgears
Much love Pasindu🤘🔥
❤ shoii lassnai video editing hodai . content ekath hodai
Much love !! 🌻
Thank you Malli...❤
Much love Akkh🌻🖤
Supiryak❤
Much love !! 🌻
Basawe,aulneda
👀
Palaweni hike eka katusukonde giya mn 😑😑😑
🙂
අයියේ වීඩියෝ ටික හොදයි ඔයාගෙ අපි හැමදාම බලනවා ❤️🔥
ඒත් කියුටෙස් එකේ පාටට නන් මම ආස නෑ රෝස පාට ගාන්න
A eka me kellek gapu ekak😂💔
3:17 ට්රැක පැනලද යකෝ😂😂
💀
5:45 ඔහොම රෙස්ට් අරං යන්න පුලුවන් පාදයාත්ත්රාවේ. කැලෑවෙ හැම තැනම නැවති නැවති ගිහිල්ලා කලුවර උනාම ආතල් 😂
එහෙම නැතුව නගින්න බෑ bro. ඒකට කලින් කන්ද නගින්න පටන් ගන්න
@@travelgears ඔයා කදු නැගලා නෑ බොසා හරියට 😂 හරියමන් කන්දක් ට්රැක් එකක් හදාගෙන ගිහිල්ලා experience එකක් අරං තියනවා නං ඔය වගේ ගොං වීඩියෝ දාන්නෑ 😂
Aaaa boka kokka
😌🔥