Распаковка подавленной агрессии. Стратегия и практики. Подавление гнева.
HTML-код
- Опубликовано: 1 июл 2021
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
НАВИГАЦИЯ:
00:25 Вопрос от подписчицы.
00:45 Почему и как подавленная агрессия все равно проживается.
03:09 Агрессия как энергия.
04:20 Конструктивная агрессия.
05:26 Как направить агрессию в нужное русло.
07:12 Две установки, которые заставляют подавлять агрессию.
09:11 Окольные пути для выхода агрессии.
10:55 Стратегия распаковки агрессии.
16:03 Практики для вхождения в контакт, распаковки агрессии.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
РАСПАКОВКА ПОДАВЛЕННОЙ АГРЕССИИ Часть 2 • Распаковка подавленной...
КАК ПРОЖИВАТЬ ЧУВСТВА • Как проживать чувства....
ЧУВСТВО ВИНЫ ПРИ ЗАЩИТЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ • Чувство вины и личные ...
ТРЕВОГА, ВИНА, СТЫД. КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ. • Тревожность, чувство в...
СТРАХ СВОЕЙ СИЛЫ • Внутренняя сила. Как п...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
Я могу рассказать о себе, как я именно на "волне агрессии" наконец то сделала, чего очень давно хотела. Я мечтала снять кино, долго к этому шла, долго об этом писать не буду. И вот, когда я училась на очередных киношных курсах, я познакомилась с одним молодым человеком, и стала ему, как всегда, рассказывать как мне тяжедо и страшно, как жизнь мне не дает то,к чему я так стремлюсь. Он слушал, слушал, а потом сказал, ла еще так резко и грубо: " Так я и не понял, почему ты просто не возьмешь и наконец не снимешь свое кино. Просто, не хочеш!?. И тут, я потеряла дар речи. Вообщем, была оскорблена до глубины души, снова не поняли, снова плюнули, но и разозлили и очень. На одном дыхании, я написала сценарий , при чем док. Кино, нашла в своей школе операторов, технику, договорилась о месте съемок, это был детский дом, да еще и зимой, еще и в Подмосковье. И я его сняла, сама, в первый раз в жизни. Операторы стояли на меня и смотрели там, в детском доме и говорили, ну, давай, ты же режиссер. Потом я смонтировала. Вообщем, вот так!❤
❤❤❤
Поздравляю! Удачи в творчестве.
(И в отношении с собой)
Удачи! Но все-таки мне лично ближе действовать из любви. Когда просто любишь то, что делаешь, никому ничего не доказывая. При этом над развитием внутренней силы я тоже работаю, но это не связано именно с агрессией, это связано с ощущением, что все вокруг игра, т.е. я убираю значимость происходящего, при этом решаю играть в основном по своим правилам, учитывая и пожелания других. И из этого состояния обычно все получается реально легко и без излишних напрягов, уходит драматизация даже если какие-то преграды и возникают, в итоге проблемы решаются как бы сами собой.
Как фильм называется?
Возможно, в этом много ваших иллюзий и вы неплохо так запихали свою агрессию под "любовь" и "игру"
Ваш посыл , что мы не можем изменить прошлое, но можем изменить восприятие прошлого, просто гениально!
Эммм. Альберту Эллису тогда уж дифирамбы петь, а не Анне, ведь именно он постулировал это.
@@ibondin Вы завидует Анне🤔🤫это пассивная агрессия😅на все равно, кто это придумал... Главное, что Анна нам это очень доступно и добро желательно преподносит....
@@ibondin это обесценивание,скорее,чем зависть. Но из той же серии-агрессия пытается выйти наружу
Согласна, это гениально. Так же важно работать и понимать откуда эта агрессия пришла и как с ней работать. Проработать наши минусы в плюсы.
@@ibondin Хорошее дополнение, полезное. Но форма - да, агрессивная. Можно попробовать переформулировать. Мне интересно посмотреть Ваш добрый вариант😊
А еще страх испытать встречную агрессию со стороны родителей. Возникает мысль: "Тогда будет еще хуже".
У меня тоже такой страх во вхрослом возрасте проявляется
В социуме страх агресии людей конфликтов и негативного отношения и начинаешь видеть в людях родителей бессознательно
Сказать, что темы, раскрываемые Вами на канале актуальны, ничего не сказать! Каждый раз удивляюсь, насколько каждая попадает в цель🙂 Большое спасибо!
Благодарю за отклик. Для меня ценна ваша обратная связь.
Большое Вам спасибо, очень полезное видео и грамотное объяснение!
Отец военный психопат, пил и очень агрессивный всю жизнь был, мать жертва с неуступчивым волевым характером. Я всегда чувствую страх насилия и наказания.
Как точно, выросла в постоянных скандалах и жила всю жизнь как овца, слово боялась сказать.😢
Вот это открытие О.О Никогда бы не подумала, что опоздание, забывчивость и тревожные "фантазии" - последствия подавленной агрессии. Продолжу искать ответы в ваших видео. У меня очень много подавленной агрессии, которую продолжают подавлять окружающие и я сама. Ведь якобы нельзя быть эмоциональной или защищать себя. Все это разрушает, особенно когда организм вырабатывает лишний адреналин, а он не находит выход...
Я раньше всегда думала, что опоздания - это некий компромисс между отсутствием мотивации и необходимостью, например, отсутствие желания приходить на работу и необходимость зарабатывать. Опоздание в этом случае удовлетворяет обеим чашам, ты следуешь необходимости и приходишь, но делаешь это в свое время, как бы говоря:"Смотрите, как мне на вас наплевать".
@@charlvil100 у меня был бойфренд, который опаздывал всегда. даже если я стою на морозе минус 10 вечером выходного дня, его величество могло опаздывать на полчаса. я сразу терялась в догадках, не понимала, пыталась подстраиваться (а я прихожу с королевской пунктуальностью). но всё переросло в то, что чувак опаздывал на поезда и самолёты, свои и чужие планы срывая. в итоге я для себя решила, что он просто тупой, жить стало проще без него.
@@fania633 я не специалист в таких вопросах, но за себя скажу, зная из личного опыта, что приходишь с опозданием в большинстве случаев туда, где тебе или не интересно, или ты просто пришел закинуть удочку на огонек, то есть не готов вкладываться в это мероприятие и в этих людей или не ловишь нужную информацию/ энергию. На работу я почти всегда хоть иногда, хоть чуть-чуть, но опаздываю, и так на каждой работе было, потому что не интересно. Зато на мероприятия для души могу за полчаса прийти, даже раньше бывало. Вполне возможно этот человек, который у Вас был, в ваши отношения вложиться не хотел, но при этом пользовался готовностью прощать и принимать, а Вы разрешали, потому что вложиться были готовы. Тем не менее не исключаю особенности характера. Мой бывший друг опаздывал почти на все наши встречи, я в итоге тоже стала позже приходить, и получалось, что все вовремя приходили, даже если на час позже. И опаздывал он куда угодно, кроме разве приема врача. При этом скажу, однако, что в универе ему, по-видимому, было не сильно интересно, и в меня он был влюблен, хотя это было безответно, так что это тоже могли быть факторы его опозданий.
@@charlvil100 Ну может, хз, просто когда человек опаздывает прям везде, не только к одному человеку, то что ему, прям всё неинтересно? Просто это такая черта характера нарисовалась, особенность, которую всем приходится учитывать. Я не опаздывала на работу, но всегда боялась, так что во сне даже снила, что просыпала экзамены (где я экзаментор), просыпала поезда, ездить в путешествия прям ненавижу, потому что никогда не сплю перед дорогой... и очень редко опаздываю. Пять минут опоздания для меня повод для беспокойства. Поэтому, когда другие опаздывают, меня это жутко раздражает. Получается, противоположности притянулись.
@@fania633 когда читала Ваше сообщение, подумала, что на самом деле причин, почему опоздания случаются, может быть много. Вполне возможно, действительно, что это черта характера, может быть, специфическое ощущение времени (меньшая точность в его разделении), а может повод привлечь к себе внимание, пусть и негативное, симптом эгоизма..А ещё подумала, что Вы слишком сильно переживаете по этому поводу, так что кажется, что для Вас за этим стоит нечто большее. Вы когда-нибудь позволяли себе опоздать, именно позволяли? Если так подумать, то помимо отрицательного свойства (раздражение окружающих, нарушение трудовой дисциплины, небрежное отношение к чьим-то чувствам) у опозданий есть и положительная сторона: когда опаздываешь, именно позволяя себе это, ощущаешь кайф, думаешь, как хорошо никуда не торопиться, не нервничать, не ожидать санкций или наплевать на них, просто жить этим моментом. В такие минуты ты именно видишь окружающее, а не просто мельком отмечаешь, тебе становится любопытно, что происходит вокруг, и, самое главное, ты остро ощущаешь уважение к себе. Ты не раб, не белка в колесе, не зажатый неуверенный человек, а личность, которая решает, как потратить свое время, и может сказать нет тому, что ее напрягает.
Уважаемая Анна!
Вы очень щедро
делитесь полезной,
нужной, так необходимой
для самопомощи
информацией!!
Очень понятно
и просто о сложном!!
Низкий поклон
и доброго
Вам здоровья!!!
Благодарю вас за отзыв и добрые пожелания❤️
На днях осознала: чувствло вины перед мужем у меня из-за того, что я срываюсь на него, как мой отец на мать.
Сейчас была на стадии осознания, что отцу было нисколько не легче.
Пытаюсь простить себя.
И перестать жалеть мать
Спасибо вам, я благодаря вам чувствую, что я на верном пути
Анна, обожаю ваши видео! Это чистый концентрат полезной информации, да еще и с практиками. Огромное спасибо за ваш труд!
Анна, впервые в жизни сегодня испытала истинную злость и агрессию! И позволила ее выразить, выпустить. Не давила обратно! Приоткрыла плотно запакованную коробочку! Расплакалась от счастья и радости) Спасибо 🙏, спасибо за ваши видео
Анна, спасибо Вам большое за лекцию, благодаря Вам я наконец то осознала свою всемогущую вину! Работаю с психологами, не могла осознать вину, а с помощью Вас я поняла что не давало мне жить, 37 лет жила с болью, а сегодня я получила подарок через Вас посланный мне свыше! Анна, очень круто объясняете, Вы действительно заслуживаете звание лучший психолог!!!!! Я в восторге!!!! Благодарю Вас! Люблю Вас!!!!
Отличный выпуск. Благодарю вас!
Действительно, большую часть жизни давил в себе агрессию и свои желания, так как воспитывался в религиозной среде.
Чувству в себе атомный реактор накопившийся энергии и буду её распаковывать!
Низкий вам поклон 🙇♂️
Честно сама себе ответила: если я проявлю агрессию в чем-то, то получу ответку от другого. А я заведомо считаю себя слабее кто бы передо мной ни был
Всё под запись!!!❤ Благодарю, это невероятно ценно, нам повезло что Вы есть и что Вы так щедро делитесь!!🙏
Поражаюсь тому, насколько вы просто и легко раскрываете такие сложные темы! Мой вам респект!
Меня очень интересует тема упущенных возможностей, было бы очень здорово, если бы вы рассмотрели ее отдельно.
Анна, благодарю вас за этот ценный дар! Это знание, которым вы делитесь - как бальзам на душу! Мне легче уже от того, что я слушаю вас. Всё чётко укладывается моей в голове. Заполняются пробелы. Я в восторге! Восхищаюсь вами, вашим талантом, осознанностью, знаниями, навыками! Вы удивительная, щедрая и мудрая женщина! Вы помогаете исцелять душу, и это такой важный вклад в развитие всего человечества! Желаю вам счастья, благодарю от всей души❤️ Спасибо, что вы есть.
Обалдеть. Я сейчас поняла очень многое о себе. И поняла как с этим работать. Про опоздания и невыполненные обещания - это открытие для меня.
Рад, что наткнулся на Ваш канал, очень красиво говорите и емко, а главное - интересные идеи рассказываете. Выходит, что всякая гадость, которая порой лезет в голову - это по сути может не быть следствием каких-то бессознательных желаний сделать плохо близким, а может быть просто энергией, которая не находит выхода, скажем в спорте, бОльшем движении, незавершенных делах?
После очень серьёзной болезни и длительного лечения "запоем" занялась рукоделием (минимально трудоемкое - микровышивку!) И понеслось! Сама дошла умом: всю жизнь мне запрещали (в детстве) и не было возможности (работа, семья) вышивать, шить, вязать. Сейчас создание украшений - моя медитация и космос!😊
Спасибо, очень полезно ❣️
Я помню что жертвы оба мои родители) всё время пытались подстроиться под обстоятельства и не самых адекватных людей. Потому что "мы же такие добрые" 💁♀️
Вы мне объяснили про опоздания) Может быть, я догадывалась и сама когда-то, но теперь точно понятно)
Все про меня.....
Тоже не умею злиться, умею только обижаться......
Еще в детском саду завидовала деткам , которые могли сопротивляться, например закатить истерику. А я боялась так сделать, хоть хотелось....
Про жалость к жертве агрессора - я замечала в жизни, что очень часто бывает так, что в общении кто-то начинает защищать моего врага, а меня обвинять. Каково же было моё удивление, когда я обнаружила, что часто сама жалею того, на кого злюсь, и именно поэтому перенаправляю агрессию на себя - а другой человек мне это отражает!
Очень интересный комментарий! Спасибо. Через него поняла себя в некоторых ситуациях
А вы поняли что с этим делать?
Отрази этому человеку его отражение. 😂 Пусть подавится своей злобой.
Я прослушала только 3 минуты, но успела словить столько инсайтов
90% сказанного - буквально моя личность
Так весело осознать это в свои 20 с лишним лет…. Спасибо за полезный контент! 😭
Буду работать
Мне стало намного понятнее , что со мной происходит...
Спасибо Вам большое ❤
Благодарю за видео 🙏 Жалость к маме жертве, это наверное ключевое для меня. Аж мурашки побежали по телу когда слушала.
А у меня жалость к отцу, как жертве. Надо проработать!
Не могу остановиться😅 смотрю и смотрю видео за видео 😂❤ благодарю 🙏🏻
Спасибо огромное! Многое поняла для себя и про сеья: от выбора музыки до бойфренда bad боя... и до причин ссор с мужем. Теперь, когда чувствую, что злость накопилась либо ухожу и слушаю агрессивную музыку, либо бью подушки либо говорю мужу: поехали в центр погуляем) а там все снимает, и я довольна. Научилась ловить момент, когда дико злюсь и хочется ругаться ним, прям изводить🙈 И ог тоже понял,что лучше отвезти пеня погулять, чем скандалить. Проблема только,что в сыне - 8 лет - тоже много агрессии, он ещё не умеет ей управлять и мне приходится выдерживать. Не просто. Спорт 2 раза в неделю у него.
Анна, благодарю вас! ❤
Анна, спасибо вам за видео! Всё в точности, как вы описали: отец был агрессивен и вспыльчив, мама жертва. Но он агрессировал не только на маму, но и на меня. Он очень сильно подавлял меня, и я всегда должна была делать так, как сказал он (например, сию минуту идти мыть посуду, разогревать ему еду и т.д.) и не важно, что я могла быть занята своими делами, либо не хотела этого делать. То есть у меня не должно было быть вообще своего мнения "ты будешь делать как я сказал" и естественно перечить мне ему было нельзя. Но иногда я вступала с ним в спор и тогда у него были просто дикие вспышки агрессии (как-то он даже разбил телевизор со злости, просто потому что я его попросила сделать звук тише, а ему показалось, что я сказала это специально ему назло). В течение всей моей жизни меня преследовали мои вспышки гнева, они возникали резко и неожиданно, они были настолько сильными, что я сама начала себя бояться и думать, что я внутри какое-то злое чудовище, от этого ещё больше подавляла злость (не осознавая этого). И если меня кто-то обижал, то в моей голове могли проноситься мысли, как я буквально убиваю этого человека, от этих мыслей мне было тоже страшно. И я боялась злиться потому что меня начинало в прямом смысле трясти от злости, даже могла дергаться голова, менялся голос, просто накрывал туман. И я не понимала почему так происходит. Я много работала над собой и вот однажды дошла до темы отношений с отцом. Я видимо настолько сильно подавила злость на него, что даже поначалу не могла вспомнить ничего плохого, связанного с ним. У меня было задание написать претензии к папе. Я написала одну, вторую и тут случилось то, что сложно описать, я начала писать и не могла себя остановить, с каждым написанным словом во мне поднималось такое мега огромное количество ненависти и злости к нему, я хотела даже позвонить ему и сказать какая он тв*рь и как испортил мне жизнь, хорошо, что смогла себя чудом остановить. За пару дней состояние моё утряслось. И я стала чувствовать себя свободной! Впервые за всю жизнь! Но с папой я всё же потом поговорила, я должна была ему сказать (для себя).
Здравствуйте! Спасибо, что поделились. У меня было не так выражено, но тоже много подавленной агрессии, понемногу её распаковываю, но папы недавно не стало и мне сложно было проживать свою агрессию по отношению к нему. Скажите, пожалуйста, если вам несложно, ваши вспышки агрессии исчезли совсем или бывают периодически? И ещё, как ваш папа отреагировал на ваш разговор?
У меня та же история была с отчимом. В детстве я была в школе отличницей, тянула весь класс, а сейчас поняла, почему - потому что их дубасила учительница первая моя, и мне их было жаль. Отчим над матерью издевался. Они развелись пару лет назад, она от него ушла, и он до сих пор не может в себя прийти. Но со мной недавно случился инсайт, что мама тоже не белая пушистая, а чистой воды агрессор и нарцисс (грандиозный причём, как это здесь называют). То есть, они были два сапога пара и жили бы дальше, как кот с собакой, если б я не натолкнула на мысль о разводе маму (и поддержала финансово). Так вот, у меня в период 25-28 были такие вспышки гнева, просто башню сносило. А еще снились сны, что я отчима убиваю и раскладываю по пакетам (это было еще в детстве). Естественно, я была в ужасе после таких снов, но больше всего боялась, что они по-настоящему поубиваются. Теперь уже вспышек гнева нет, но просто в моей жизни нет таких людей, которые изводили бы мои нервы: чуть что не так, сразу досвидос. Но в принципе осознаю, что могу озвереть, пытаюсь до этого не доводить.
А, забыла отметить - их развод принёс мне полную сатисфакцию. Подумала - пусть теперь поживут друг без дружки, посмотрят, как это. Но... есть проблемки, что им друг без дружки скучно, нужен кто-то, чтоб выплёскивать своё*** страдают теперь все окружающие, только уже иначе.
Я в похожей ситуации, только я вот боюсь прямо высказать родителям все то, что вспомнила в детстве( как у вас получилось выйти на диалог с отцом?
И смех, и грех (про пакеты и сон). Гнев можно выпустить, если бить подушку дома.😊🍀
Один человек, действительно может изменить судьбы многих людей, это про Вас Анна, благодарю❤
То что вы делаете невероятно! Закрыла для себя многие вопросы, аж как током пробило от осознания)) Видно в вашем взгляде как вы горите своим делом 😍Спасибо вам большое за то что вы делаете! 😍
Анна, ютуб порекомендовал Ваш канал и этим сделал мне большой подарок. Спасибо Вам огромное за Ваш труд и творчество. 🙌🙌🙌
Круто! Самое интересное что это видео само нашло тебя когда ты был готов
Благодарю
Узнала себя в описании, и приблизилась к причинам моего поведения, и решениям
Спасибо. Впервые слышу такую информацию. Стало многое понятно о себе и близких. Вы профессионал.
Спасибо. очень полезно, емко. и очень работающие практики.
Спасибо вам за обратную связь.
Благодарю за видео! Яркая подача и четкое последовательное изложение! Стало очень многое понятно про агрессию. Давно сам исследую эту тему и ваше видео очень помогло в этом. Вы очень классно объясняете и даете практическую пользу!
Спасибо, дополнительно убеждаюсь как нужны знания по психологии
Анна, спасибо Вам! Понимаю, что действительно запрещала себе агрессию, чтобы на папу не быть похожей!
Анна, Благодарю за видео!❤ Как же он своевременно! Уже месяц думаю над этой темой, для меня это пока большая задача, истощившая мои ресурсы за годы семейной жизни в мужем-деспотом.
Вот это, я понимаю, качественный и полезный контент. Большое спасибо!
Супер! 👍👍👍👍понимание всего этого пришло на ваших видио 👍👍
Спасибо большое! Впитываю каждое слово! Очень структирурованная подача! Без ненужных слов! Благодарю ❤
Анна , спасибо вам!!! Очень все по существу и без воды.Все по по полочкам.👍
Здравствуйте, Анна. Изучаю ваши видео с зимы 2023го. Слушал и не раз про подавленным агрессию видео. Но проработка случилась буквально этой ночью. Переслушал ваши видео на тему агрессии, понял их, и пожелав признать агрессию своей силой, во сне, пошла работа. Мне снились чудища и страхи. Но по итогу, я нашел и оседлал своего дракона. Мы подружились с ним. Он большой и зелёный. Был привязан, но я его отпустил и стал на нём летать. Во сне. Пока летал понял, что овладев своим гневом, смогу управлять и чужим гневом. Спасибо вам, Анна за ваши видео, они правда, инициируют.
А если не секрет, сколько Вам лет?🙏
@@user-jf8gu2og5j 36, а что ?)
А что, если я вижу свою агрессию, часто ее замечаю в себе, мне кажется, я вся из нее состою. И при этом я не принимаю себя в этом, злюсь и ругаю себя за это. У меня какая-то промежуточная стадия: ни забыться ни разрешить себе прожить эту злость. Кошмар просто
Анна, огромнейшее вам спасибо. Про жалость очень откликнулось. С моим психологом подходили к этому вопросу в аспекте аутоагрессии. Я до сих пор ярко чувствую жалость к мужскому полу старшего меня возраста в некоторых ситуациях. Этому есть объяснение и вообще это всё о-о-очень интересно) спасибо вам)
Благодарю Анна. Все очень доступно и понятно. Мне очень интересно слушать вас и я в процессе.
Очень точно описан как раз мой случай-сценарий родителей агрессор(мама) - жертва(папа), очень сильно было жаль папу, он умер впоследствии, он казался мне толстым хромым добряком. В целом и я была на месте жертвы, наряду с папой. Всю жизнь были проблемы не только с проявлением агрессии, но даже с проявлением самой себя настоящей, своих желаний. Большую часть жизни прожила в тревоге и депрессии, не могла понять в чем моя проблема, всегда винила себя, за то что я такая жалкая и ничтожная. Только сейчас, когда уже за 30, начало приходить понимание, что происходит.
Благодарю ❤
Спасибо за это видео! У меня будто глаза открылись. Я посмотрела это видео не один раз, несколько на протяжении времени. У меня сейчас большие перемены в жизни, я учусь новому навыку, сходила на три занятия и поняла, что не могу заставить себя прийти сегодня. Такие ситуации случались со мной ещё со школы, я начинаю прокрастинировать и выдумывать всевозможные отговорки, почему же я прогуляла или просто не пришла, фантазирую, то могло случиться, что я не пришла, может быть я заболела? или с собакой срочная ситуация? может я должна была помочь кому-то? Всю ночь я опять размышляла над этим и теперь поняла, что моё нежелание идти куда-то, чаще всего на учёбу, это попытка выразить свою агрессию. Я часто про себя не соглашаюсь с преподающими, но обычно молчу, боюсь высказать свое мнение, необязательно даже особо агрессивное, будто могу разрушить этого человека, опозорить или думаю что он нападёт на меня, вместо того, чтоб просто ответить. Я как будто сама забираю у себя возможность как-то защититься или проявить себя, ибо это почему-то "неправильно", и понятное дело единственный мой способ борьбы с дискомфортной ситуацией -- не попасть в неё. Это очень большая проблема в моей жизни и то, что это видео помогло мне осознать её, делает меня счастливее. :)
Очень интересное осознание. Спасибо, что поделились, и поздравляю вас)
Интересное наблюдение. Мне казалось раньше, что это лень, потому что даже на интересные для меня мероприятия включался тормоз. Хотя после посещения приятных и полезных очень довольна собой, прямо вслух хвалю себя за преодоление лени. Неужели есть оправдание лени? Или это что то другое?
Вы очень точно описали мое состояние по жизни
Анна, спасибо большое, очень грамотно, доходчиво, ёмко, профессионально! У меня внутри все резонирует вашим словам.
Оч полезное видео, спасибо!
Спасибо Анна! как мне полегчало! Вы просто чудо! Спасибо огромное!!!
Благодарю Вас! Очень актуально и интересно! 🌹☀️❤️
Спасибо вам огромное за такие видео!!!!
Благодарю Вас! ❤❤❤
Спасибо, от ваших видео легчает, пожалуйста продолжайте в том же духе
спасибо вам огромное за такую кладезь информации ❤️
Благодарю Вас за эти ценные знания 🌺🌺🌺
Спасибо за видео! Много чего смотрел, но ваше прямо зашло :)
Вы такая умничка, ничего подобного не слышала!
Спасибо большое!! 🌺 🌺 🌺
Благодарю, за столь ценный разбор🙌
Супер, самое лучшее объяснение!
Какая Вы талантливая! Спасибо большое за информацию🌤️❤️
Большое спасибо, очень ценная информация🙏🏻 Вас очень понятно и интересно слушать😃
Уважаемая , Анна! Благодарна всем сердцем вам за вашу работу!
Спасибо большое за это прекрасное видео. Такая ценная информация.... Вы будто бы открыли глаза на многие вещи😌😌🥰🥰😍
Анна, спасибо Вам огромное!!! Очень информативно и понятно, мне как начинающему психологу!
Ёмко чётко понятно спасибо❤❤❤
Спасибо вам большое за такие суперские знания❣❤❣❤❣
Благодарю, Анна! Узнала себя и на многое открылись глаза!
Анна, спасибо Вам огромное 💜💜 Очень ценная и полезная информация 💌 Желаю Вам всего самого светлого и доброго 💜
Какая вы умничка)
Благодарю за бесценную живую помощь... 🙏
Анна, с невероятным удовольствием смотрю и пересматриваю ваши видео. Очень понятно. Спасибо Вам!)
Спасибо!Удачи Вам!!
Какие у Вас нужные видео на канале. Благодарю
Благодарю! Очень познавательно.
большое спасибо за видео!
Спасибо за ваши лекции
вы такая крутая, спасибо огромное))
Интересно, спасибо за информацию 🤗💐
Спасибо вам за видео , узнала много всего интересного для себя. Особенно удивлена за опоздания .
Анна, огромное спасибо Вам!!! И вообще спасибо за то, что Вы делаете для нас!!! Изумительная подача, всё так ладно, так хорошо вливается в сознание, я диву даюсь, насколько у Вас прекрасная речь и четкое изложение!!! 🤎🤎🤎
Спасибо, благодаря вам разбираюсь в теме
Очень круто! Вы потрясающе рассказываете! Для меня актуальная тема.
Благодарю, очень полезное видео
Замечательно!!!! Ваша информация очень ценно!!!!
Анна, благодарю Вас за Ваши полезные и практические видео! Они очень помогают при работе с собой и своими ощущениями/ чувствами как маленькая психологическая аптечка)
Огромное спасибо🙏 Ваши видео очень понятны и полезны❤️
Благодарю!❣
Только наткнулась на ваш канал, как мне нравиться ваша подача и не банальность тем! Спасибо, залайкаю каждое видео
Очень благодарна за ваш труд. Слушала фоном на паре и чуть не всплакнула
Очень интересно! Спасибо.
Огромное спасибо за Ваш канал, все темы актуальны, всё разобрано глубинно и по полочкам. Техники хорошие. Вы лучший психолог! И спасаете жизни. ❤💐☀
Как я рада,что нашла Ваше видео. Спасибо большое ❤
Анна, спасибо огромное!!! Я получила много пользы от вашего видео! У меня такая же ситуация, я подавляю свою агрессию бессознательно, но я это научилась распознавать. Теперь я поняла что делать дальше.
Это просто ВАУ🔥