Princípio da Sobrecarga de Treino: o mais básico princípio científico do treinamento

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  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 6

  • @bradhon4750
    @bradhon4750  Год назад +2

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  • @pcavazotti
    @pcavazotti Год назад

    Mais uma excelente aula. Obrigado, professor 👊🏻

  • @evandrodesiqueiracosta5875
    @evandrodesiqueiracosta5875 Год назад +3

    Muito bom! Os conteúdos são sempre muito úteis e importantes, e a didática é excelente! Parabéns!

    • @bradhon4750
      @bradhon4750  Год назад +1

      Obrigado pelo feedback, Evandro. Abraço

  • @xinocos
    @xinocos Год назад +1

    Conteúdo com didática insuperável.... obrigado...

  • @evandrodesiqueiracosta5875
    @evandrodesiqueiracosta5875 Год назад

    Olá professor Dr Cássio, boa noite!
    Tudo bem?
    Gostaria de compartilhar contigo o meu teste ergométrico que fiz no dia de hoje:
    A medica cardiologista estava utilizando o protocolo de 14 minutos , o qual não me lembro de quem é o devido protocolo, e , quando eu estava no minuto 10 e alguns segundos, mesmo eu relatando que não chegara perto da fadiga muscular, e nem mesmo tinha entrado na zona de respiração compensatória , a especialista e condutora do teste disse que teria que diminuir a velocidade da esteira, porque a minha frequência cardíaca atingiu o máximo para a minha idade, sendo que tenho 49 anos. Eu estranhei; no entanto, eu mencionei estar apto , em condições de finalizar os 3 minutos e 30 segundos restantes do teste ergométrico. Ainda assim, ela disse que é por questão de segurança do sistema cardiovascular! Como explicar? Eu me sentindo bem pra prosseguir e há a interrupção do teste!