다이어트 단계별 반드시 달라야 하는 다이어트 폭식 대처법

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  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 15

  • @haechi_lim
    @haechi_lim 15 дней назад +2

    꾸준하게 영상 올려주셔서 감사해요! 다이어트는 멘탈싸움이라고 생각하는데 정말 정신적으로 도움 많이 받고 있어요ㅠㅠ 다시 다욧 시작입니다!☺️❤️❤️❤️

    • @tiki-taka
      @tiki-taka  11 дней назад

      다시 다이어트 시작! 꾸준히 함께해보아요! 새해 복 많이 받으세요🍀

  • @110si_hongsi
    @110si_hongsi 18 дней назад +3

    저도 다이어트하면서 음식 유혹 떨쳐내기가 쉽지 않아요 특히 외식할 때요ㅠㅠㅠ 좋은 영상 고맙습니다 새해 복 많이 받으세요

    • @harin_korea
      @harin_korea 18 дней назад

      와.. 이거 ㄹㅇ 요 진짜 연말이라그런지 약속 깨기도 좀 그렇고, 그렇다고 안먹긴 사치고

    • @tiki-taka
      @tiki-taka  16 дней назад +2

      유혹이 정말 힘든 거 같아요 ㅠㅠ 먹기로 결정했을 땐 누구보다 맛있게 행복하게 먹고 다시 운동하기로❤ 새해 복 많이 받으세요🍀

  • @blueb2706
    @blueb2706 18 дней назад

    맞는것 같아요~ 제가 소아비만에서 좀 뺐다가 중고등학교때 쪘다가 몇년 다이어트해서 뺀후로 20년간46~52kg사이인데요. 가끔 폭식해서52kg까지 찌워도 한달간 약간만 덜 먹으면 48~50kg까지 금방빼요.

    • @tiki-taka
      @tiki-taka  16 дней назад

      👍 👍 새해 복 많이 받으세요❤

  • @Herhimgu
    @Herhimgu 18 дней назад

    도미노피자 라지 치즈크러스트 한판 다 먹었어요 🤣

    • @tiki-taka
      @tiki-taka  16 дней назад

      도미노 치즈크러스트 먹잘알 그자체입니다👍 행복하면 0칼로리...! 새해 복 많이 받으세요!💗

  • @여기부터-z9v
    @여기부터-z9v 18 дней назад

    새벽1시가되어가는 이시간 고기를 구으려는데 이영상이 뜨네 의지의한국인 난 그래도 고기를 굽지 닭고야가 닭튀김 고기 야식의 줄임말이죠?

    • @tiki-taka
      @tiki-taka  16 дней назад

      그래도 행복했으면 그만입니다❤ 새해 복 많이 받으세요!🍀

  • @바다-m3m
    @바다-m3m 18 дней назад +1

    다이어트는 꾸준함이 중요한것을 알지만 잘안되네요ㅠㅠㅠ
    폭식의 유혹이오면 초심을 생각하며 다시 규칙을 세워서 꾸준히해야되네요😂😂😂
    요즘 주변에 독감환자가 많아요
    감기조심하세요
    항상 응원합니다
    새해 복많이 받으세요❤❤❤

    • @tiki-taka
      @tiki-taka  16 дней назад

      맞아요 요즘 정말 독감이 크게 유행이더라구요 ㅠㅠ 25년 항상 건강하시구 새해 복 많이 받으세요❤

  • @Herhimgu
    @Herhimgu 18 дней назад +1

    와 배민쿠팡 이용내역 보고 연관에 뜬건가 ㅎㄷㄷ

    • @tiki-taka
      @tiki-taka  16 дней назад

      알고리즘의 힘💪 새해 복 많이 받으세요!🍀