Здравствуйте, Анна!!! Спасибо Вам большое за Ваш труд!!! Что Вы помогаете нам становиться здоровыми!!! Вы самая лучшая... Лучшая!!! Здоровья Вам крепкого, счастья безмеренного, успехов во всём!!! Храни Вас Господь и Пресвятая Богородица!!!
Доброе утречко!!! Анечка, сейчас сделала зарядку и философствую, сколько добра, уверенности в своих силах может придать всего один человек!!! А если сотни, тысячи людей будут делать добро!! Мир будет совершенно другим, нести счастливые минуты жизни!! Спасибо Вам, что вы есть в нашей жизни!!!❤❤❤
Анечка! Сколько времени занимаюсь вашей программой ,столько и благодарю за вашу помощь и труд!!! Это дорогого стоит!!! Здоровье вам и что бы удача всегда была с вами!!
Хочу тоже поблагодарить эту девочку Анечку,мне 66 лет и случилось так что я упала 18 января 24 года и сломала шейку бедра ,через 11 дней после перелома мне хотели вколоченый перелом соединить на шурупы и пластины,но я отказалась нехочу быть не ходячей и всё-таки добились замены сустава ,спасибо добрым людям,только 29 января 24 года мне сделали операцию по замене. После операции небыло инструктора и я стала делать гимнастику 1 часть этой девочки Анечки большое спасибо очень хороший и доступный комплекс ,я делаю всё упражнения и ноги вверх поднимаю 29 февраля уже 4 недели назад как занимаюсь,дай бог Анечке здоровья счастья за ее труды которые дают облегчение и восстановление
Анна, спасибо вам за то, что вы делаете. Началась вторая неделя со вторым комплексом. Почти все получается, но есть и трудные моменты. Я три раза в неделю делаю второй комплекс, а между этим - первый по два раза. Результат радует. Конечно все зависит от индивидуальных особенностей, но комплексы замечательные. А вместе с ходьбой по улице просто незаменим. Уже получается ходить без трости и это после двух месяцев. Удачи вам! Спасибо!
Здравствуйте Анечка! Спасибо вам большое за помощь, которую вы оказываете ❤ Ваши комплексы самые приемлемые, я благодаря им прекрасно встала на ноги ❤ вы СУПЕР ❤❤❤
Здравствуйте Анна!!! Спасибо Вам за Ваш труд!!! Вы, лучшая!!! Здоровья Вам крепкого и удачи во всём, исполнения всех заветных желаний, любви и счастья!!! Храни Вас Господь и Пресвятая Богородица!!!
Здравствуйте Анечка! Большущее🙏💕 спасибо за комплекс упражнений. Я пенсионер начал заниматься по вашей методике. Мне нравится как вы все чётко демонстрируете. Мне стало лучше. Дай бог ВАМ крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
Спасибо вам Анна!!! 🌺 2 месяца после операции, делаю ваш комплекс и с каждым днём чувствую себя всё лучше и лучше! Счастья вам и всего наилучшего!!! ❤🌹
Анечка , я с вами уже второй год . Благодарю вас , за ваш труд . После операции на ТБС . Делала с вами упражнения. Сейчас опять начала делать интенсивно , каждый день .
Анна, огромное вам спасибо. Мне 76 лет. За 2 недели до операции начал заниматься по вашей методике. На второй день после операции продолжил занятия. Всё давались легко. Прошло 2 месяца. Сегодня осваиваю второй комплекс. Есть трудности. Но есть и результаты. Здоровья вам и удачи.
Анна,очень благодарна Вам за все комплексы.Очень понятно,доходчиво. Комплексы подобраны очень профессионально. Выбор пал на Ваши упражнения. Спасибо !❤Будьте здоровы!😊
Сегодня 34 дня прсле операции, первый раз прошла весь второй комплекс! До этого делала первый. Чувствую хорошую динамику. Очень благодарю за эти комплексы. ❤
Огромное спасибо, Аня, за Ваш комплекс! Мне очень повезло,что я Вас встретила на просторах интернета! Выполняю Ваш комплекс с удовольствием и получаю прекрасный результат!
Огромная благодарность Анна! Ваш первый комплекс делала ежедневно 10 недель. Все идеально Сейчас перешла на второй, пока не все получается, но буду стараться Успехов❤❤
Комплексы созданные Аней самые продуманные и действенные. С ней прошла полную реабилитацию после замены двух тазобедренных суставов! Спасибо огромное!!!
Спасибо огромное БОЖЕНЬКЕ,что попалось видео АННУШКИ ❤❤❤ У меня после некроза обе ноги прооперирован в,были задеты нервы,а вы,добрый ангел,своими упражнениями дали мне шанс ещё раз почувствовать себя человеком ,,здоровым человеком,а не инвалидом. Низкий поклон ❤ БЛАГОДАРЮ❤❤❤
Анна, спасибо за эти комплексы! У меня прошло 1.5 месяца после операции. Первый комплекс понравился, перешла ко второму. Очень хорошо всё подобрано, делаю каждый день с удовольствием. Результаты радуют. Через пару недель перейду к третьему. Спасибо ещё раз. Буду вас рекомендовать, потому что вы одна из лучших!
Молодец Анечка, очень хорошо, проводит занятия, говорит все конкретно, без лишних слов . Мне очень помогли Ваши упражнения!!!! Спасибо Вам, огромное!!!!
Анечка здравствуйте.большущее спасибо за эти з комплекса упражнений.Ваши упражнения очень понравились и я за два месяца до операции начал выполнять.Во первы́х Ваш приятный спокойный голос , во-вторых хорошо подобраны упражнения по времени после операции для ра́зрабатывания работы мышц.Молодец, спасибо тебе, Дай Б О Г АННЕ здоровья,!!!
Спасибо большое,дорогая Аня!Ваши упражнения мне понравились больше всех, которые есть в Ютюбе!Я их выполняю каждый день после эндопротезирования.Дай Бог вам здоровья!😘🥰💋🌸
Добрый день ,Анна. Занимался по Вашим комплексам как выписался с больницы,на 5-й день. У меня было одновременное двустороннее эндопротезирование ТБС. Ко второму этапу перешел с 7-й недели. Сегодня 2 месяца,я уже езжу на горном велосипеде ! Спасибо Вам за помощь !!!❤
Анечка моё замечание было к RUclips, а не к вам . Вашим комплексом занимаюсь уже 2 месяца!!! Очень хороший!! Я вам очень благодарна !! Для меня вы большой позитив. Вы очень хороший человек! И я не хотела вас обидеть. Здоровье вам и удачи в жизни !!🥰
Вы клёвая 👍 очень привлекательная) Благодарю вас за этот комплекс. Сегодня 18 день после операции правого ТБС, все упражнения сделал. Делал их ещё до выхода видео, правда не все, но многие) резинки сразу попросил родных купить.
Умница, Анечка, делаю комплекс упражнений и радуюсь жизни. Спасибо за заботу о нас . Первый комплекс практически совпадает с тем, которому обучили в больнице.
Спасибо🙏💕 Вам большое , только с вами такие хорошие результаты. Я ходила на реабилитацию, но с вами ни какого сравнения, Вы большая умница и молодец, спасибо вам большое. Нам всем здоровья и выздоровления, а вам и здоровья и успехов. У меня два месяца после операции, я хожу пока с тростью, как врач сказал, а через месяц самостоятельно, но по квартире хожу хорошо, без утиной походки, это всё благодаря вашим комплексам
Спасибо Аня,только врач мне запретил 2 месяца не опиратся на оперированную ногу, пользуюсь 1 ой частью, очень помогает восстанавливает мышцы ног, очень ясно и понятно обьясняете каждое движение..Дай бог Вам здоровья❤️🙏
Добрый день, Анна. Благодарна за Вашу работу! Оперировали ногу больше 2 лет назад. С помощью Ваших подробных комментариев в процессе тренировки, смогла полноценно и правильно работать с мышцами) Благодарна!!!❤❤❤❤❤
Анна, спасибо большое, у меня чуть больше 2 недель после операции. Все очень хорошо и в нужном темпе проводите занятие, надеюсь на успех. Ещё раз огромное спасибо
Комплексы очень хорошие. Занимался в госпитале у инструкторов, а потом реабилитация в санатории. В этих комлексах собраны все упражнения которые дают инструктора.
Аня,спасибо огромное, как только начала делать вашу зарядку, ходунки бросила с тростью 2 дня походила ,появилась уверенность ,хожу отлично и уже на большие расстояния
Прекрасный комплекс! В прошлом году восстановилась после эндопротезирования правого тбс, сейчас работаю над левым (2 месяца после замены), всё будет хорошо, мне 73г.
Анечка,спасибо огромное!!!Я к Вам после первого комплекса. По состоянию здоровья не могла раньше начать этот комплекс,хоть и готова была физически!Но вот сегодня свершилось!Сделала с лёгкостью его полностью,в том числе и усложненные.Единственная моя ошибка-я купила сильно жёсткую резинку,и с большим трудом с ней занималась,но все равно все сделала, даже продвинутые. Спасибо ещё раз за Ваш труд!!!
Анна! Большое спасибо за ваши комплексы упражнений! У меня 8 недель после операции, стремлюсь выполнять вместе с вами, но, к сожалению, у моей здоровой ноги также 3 степень. Не все могу делать без боли. Но тем не менее очень довольна что увидела ваш контент. Будьте здоровы и ещё раз спасибо
Спасибо! Нравится с Вами заниматься😊👏🏻Сегодня отмечаю 4 недели после операции по замене ТБС!) Первый комплекс совсем неощутим уже). Перешла на №2! И всё по максимально продвинутым вариантам! Легко, не запыхалась и нет неприятных ощущений в ноге. В очередной раз убеждаюсь в гигантском преимуществе малоинвазивной операции через прямой передний доступ!
Анна, спасибо за комплекс ЛФК. Из всего контента, понравился только ваш. Занимаюсь только с вами. У меня к вам просьба: не могли бы вы снять ролик комплекс упражнений после протезирования коленного сустава. Думаю, что это тоже многим поможет и я была бы вам очень признательна ♥️
Огромное вам спасибо )) сделала операцию 8.06 , сейчас хожу практически без опоры . Сразу было тяжело, заставляла себя, но когда ощутила результат - есть цель быть ещё лучше , быть такой , как все . Спасибо вам за ваш труд .
Анна , ещё раз хочу поблагодарить Вас .. ! У меня 4- я неделя после эндопротезирования . Стал пробывать выполнять Ваши комплексы с первых дней . Не все сразу получалось . Но на сегодня выполняю комплекс № 1 с утра , в качестве утренней зарядки . В течении дня почти весь компл . № 2 и многие элементы из 3- го . Результат - уже почти 50% времени хожу с одной полочкой . Отёк с сустава почти ушёл . Но я не тороплюсь , методично и без ажиотажа выполняю упражнения . Ваши комплексы самые понятные и главное эффективные . Еще раз.. Спасибо !
@@ОльгаД-р5ю ..))). Я Вам больше скажу .. Через 7 месяцев после операции я катался на горных лыжах ..! Но это на горных .., через 2,5 мес . , как шов зажил, 4 раза в неделю бассейн , не менее 3 км . Бегать правда перестал , но растяжки ежедневно в т . ч и в бассейне . Всегда благодарю Анну .. Дай Бог ей здоровья ..!
@@tamunameskhi7007 ..)). Это не трудно . Выполняйте упражнения неспешна и с удовольствием .. , а главное регулярно . Обратного пути уже не будет .. Занимайтесь собой и все будет хорошо ..!
@@ВалерийС-л2рНу правильно, в бассейне через 2.5 месяца любой будет плавать, но конечно не 3 км. А вот на четвертой недели после операции третий комплекс делать, это ваши фантазии.😅 А на счёт лыж через 7 месяцев, верю, так как полное восстановление идёт от 3 до 6 месяцев.
Оперировалась 5 лет назад. Через 8 недель после операции на тзбс начала заниматься у Бубновского, но пандемия все остановила. Занимаюсь дома, иногда ходила в поликлинику на лфк. Никогда не испытывала боли после занятий. Два дня выполняла этот комплекс упражнений. Появилась боль после первого дня. Решила не расслабляться и всё повторить. Сегодня боль усилилась. Я насторожилась, поскольку реабилитационный период у меня был безболезненный и, еще раз повторю, занятия не вызывали боли . Занятия, которые посещала, охватывали и руки, и спину, и ноги. Не могу сказать ничего отрицательного об этом комплексе. Но будьте внимательны к себе!
Полностью согласна с Вами про внимательность к себе. Много написали про боль, но не написали главного - ее локализацию и характер. Соответственно не могу конкретно прокомментировать Вашу ситуацию.
Раиса доброго времени суток!у меня 2 месяца после этбс, подскажите я когда из положения сидя или лёжа встаю,больно оперированию ногу,а потом расхаживаюсь,у вас было такоеP.S ,спасибо,если ответите
Анна,доброго вам дня! Я занимаюсь по вашей методике,максимально все ясно,спасибо!У меня вопрос вот какой,сколько нужно носить эластичные чулки и сколько нужно ходить с костылями?Спасибо!🌹Ваши упражнения вернули мне уверенности в завтрашнем дне.👍👍👍👏🙏🏿🌹
Спасибо за упражнения в первой части я все делаю прошло 5 недель после операции, но второй комплекс я не делаю иза веса, да и нога не поднимается я помогаю резинкой поднимать
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Спортсменка, комсомолка и просто красавица! Большое спасибо за Вашу неоценимую работу!
Спасибо! Умница и прекрасный тренер и методист, Вы мне очень помогли морально.
Анечка желаю вам удачи и исполнения всех желаний и не устаю повторять как я вам благодарна за ваши замятия, за вашу подборку упражнений!❤️
Здравствуйте, Анна!!! Спасибо Вам большое за Ваш труд!!! Что Вы помогаете нам становиться здоровыми!!! Вы самая лучшая... Лучшая!!! Здоровья Вам крепкого, счастья безмеренного, успехов во всём!!! Храни Вас Господь и Пресвятая Богородица!!!
Как я рада,что нашла ваш комплекс, спасибо огромное Аня ,самый лучший комплекс на весь интернет
Спасибо,умной,талантливой ,красивой девушке за прекрасный комплекс!Это действительно помогает!Низкий поклон и благодарность от всего сердца)))
Анечка.Закончила в месте с Вами делать зарядку и не нахожу слов благодарности.Мне очень подходит эта зарядка. Храни Вас ГОСПОДЬ
@@olenakozachok2179 ❤️
Доброе утречко!!! Анечка, сейчас сделала зарядку и философствую, сколько добра, уверенности в своих силах может придать всего один человек!!! А если сотни, тысячи людей будут делать добро!! Мир будет совершенно другим, нести счастливые минуты жизни!! Спасибо Вам, что вы есть в нашей жизни!!!❤❤❤
Я так радовалась когда нашла ВАС по рекомендации спасибо вам большое❤
Анечка! Сколько времени занимаюсь вашей программой ,столько и благодарю за вашу помощь и труд!!! Это дорогого стоит!!! Здоровье вам и что бы удача всегда была с вами!!
Анна, спасибо за Вашу работу. Всем рекомендую. Очень хорошо что все можно делать вместе с Вами, а не не только примеры упражнений.
Вы правы. Проделала с Анной первый комплекс. Все хорошо. Через пару недель начну делать второй комплекс. Операция была 22 января 24 года.
Хочу тоже поблагодарить эту девочку Анечку,мне 66 лет и случилось так что я упала 18 января 24 года и сломала шейку бедра ,через 11 дней после перелома мне хотели вколоченый перелом соединить на шурупы и пластины,но я отказалась нехочу быть не ходячей и всё-таки добились замены сустава ,спасибо добрым людям,только 29 января 24 года мне сделали операцию по замене. После операции небыло инструктора и я стала делать гимнастику 1 часть этой девочки Анечки большое спасибо очень хороший и доступный комплекс ,я делаю всё упражнения и ноги вверх поднимаю 29 февраля уже 4 недели назад как занимаюсь,дай бог Анечке здоровья счастья за ее труды которые дают облегчение и восстановление
@@ОльгаФорманюк-ц3я Найдите Надежду Вострикову.Тоже много полезного.
Анна, спасибо вам за то, что вы делаете. Началась вторая неделя со вторым комплексом. Почти все получается, но есть и трудные моменты. Я три раза в неделю делаю второй комплекс, а между этим - первый по два раза. Результат радует. Конечно все зависит от индивидуальных особенностей, но комплексы замечательные. А вместе с ходьбой по улице просто незаменим. Уже получается ходить без трости и это после двух месяцев. Удачи вам! Спасибо!
Спасибо большое Аня.Ты умничка.Помогаешь нам после операции наглядно.❤❤❤
Здравствуйте Анечка! Спасибо вам большое за помощь, которую вы оказываете ❤ Ваши комплексы самые приемлемые, я благодаря им прекрасно встала на ноги ❤ вы СУПЕР ❤❤❤
Здравствуйте Анна!!! Спасибо Вам за Ваш труд!!! Вы, лучшая!!! Здоровья Вам крепкого и удачи во всём, исполнения всех заветных желаний, любви и счастья!!! Храни Вас Господь и Пресвятая Богородица!!!
12 неделя после операции. Делаю Второй комплекс. Замечательный комплекс, очень помогает. С каждым днём всё лучше и лучше. Спасибо Анне!
Здравствуйте Анечка! Большущее🙏💕 спасибо за комплекс упражнений. Я пенсионер начал заниматься по вашей методике. Мне нравится как вы все чётко демонстрируете. Мне стало лучше. Дай бог ВАМ крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
Спасибо вам Анна!!! 🌺
2 месяца после операции, делаю ваш комплекс и с каждым днём чувствую себя всё лучше и лучше!
Счастья вам и всего наилучшего!!! ❤🌹
Крепкого вам здоровья,счастья .Храни Вас Господь.
Замечательно, что реабилитолог работает полностью с нами, а не одно два упражнения, а потом сами❤
Большое спасибо вам, Анюта за Вашу работу.
Вы очень помогаете нам, людям, прошедшим эндопротезирование.
Самые лучшие и полезные упражнения в интернете, спасибо огромное, прогресс по похожее виден
Анечка , я с вами уже второй год . Благодарю вас , за ваш труд . После операции на ТБС . Делала с вами упражнения. Сейчас опять начала делать интенсивно , каждый день .
Аня вы Лучшая,ваша гимнастика лучшая, спасибо!
Анна, огромное вам спасибо. Мне 76 лет. За 2 недели до операции начал заниматься по вашей методике. На второй день после операции продолжил занятия. Всё давались легко. Прошло 2 месяца. Сегодня осваиваю второй комплекс. Есть трудности. Но есть и результаты. Здоровья вам и удачи.
Анна,очень благодарна Вам за все комплексы.Очень понятно,доходчиво. Комплексы подобраны очень профессионально. Выбор пал на Ваши упражнения. Спасибо !❤Будьте здоровы!😊
Самый лучший комплекс! Анечка, большое спасибо!
Супер упражнения. У меня после операции уже 3 месяца, а я что-то всёжалею ногу и в результате, так и хожу с костылями. Завтра начну Ваши упражнения!❤
Что-то вы долго хотите на костылях. Мне врач писал в рекомендациях 1.5-2 месяца, это при том, что у меня и второй сустав нужно менять.
Л@@ОльгаД-р5ю А мне врач в выписке дал рекомендации ходить на костылях 3 месяца после замены ТЗБ. Всё индивидуально
@@ЕленаМорозова-о7бНаверное. На словах он мне вообще сказал, что я через неделю без костылей смогу ходить, но в выписке написал, 1,5-2 месяца😊
У меня почти 10 недель, вчера была у врача и мне даже на один большой костыль врач не разрешил переходить. У меня в области шва большая опухоль,.
Сегодня 34 дня прсле операции, первый раз прошла весь второй комплекс!
До этого делала первый.
Чувствую хорошую динамику.
Очень благодарю за эти комплексы.
❤
Анна спасибо вам большое за видио прошло 2 месяца после операции посмотрела ваше видео и только начала заниматся ведь всегда не поздно
Благодарю Вас за комплексы упражнений, возвращающих меня к полноценным движениям после эндопротезирования.
Огромное спасибо, Аня, за Ваш комплекс! Мне очень повезло,что я Вас встретила на просторах интернета! Выполняю Ваш комплекс с удовольствием и получаю прекрасный результат!
Огромная благодарность Анна!
Ваш первый комплекс делала ежедневно 10 недель. Все идеально
Сейчас перешла на второй, пока не все получается, но буду стараться
Успехов❤❤
Комплексы созданные Аней самые продуманные и действенные. С ней прошла полную реабилитацию после замены двух тазобедренных суставов! Спасибо огромное!!!
Спасибо огромное БОЖЕНЬКЕ,что попалось видео АННУШКИ ❤❤❤ У меня после некроза обе ноги прооперирован в,были задеты нервы,а вы,добрый ангел,своими упражнениями дали мне шанс ещё раз почувствовать себя человеком ,,здоровым человеком,а не инвалидом. Низкий поклон ❤ БЛАГОДАРЮ❤❤❤
Анна, спасибо за эти комплексы! У меня прошло 1.5 месяца после операции. Первый комплекс понравился, перешла ко второму. Очень хорошо всё подобрано, делаю каждый день с удовольствием. Результаты радуют. Через пару недель перейду к третьему. Спасибо ещё раз. Буду вас рекомендовать, потому что вы одна из лучших!
Операция была на двух тазобедренных одновременно.Можно ли делать ваш комплекс упражнений?
Анна, спасибо, у меня месяц после замены ТБС и я уже занимаюсь по этому комплексу, вы молодец!
Молодец Анечка, очень хорошо, проводит занятия, говорит все конкретно, без лишних слов . Мне очень помогли Ваши упражнения!!!! Спасибо Вам, огромное!!!!
Анечка здравствуйте.большущее спасибо за эти з комплекса упражнений.Ваши упражнения очень понравились и я за два месяца до операции начал выполнять.Во первы́х Ваш приятный спокойный голос , во-вторых хорошо подобраны упражнения по времени после операции для ра́зрабатывания работы мышц.Молодец, спасибо тебе, Дай Б О Г АННЕ здоровья,!!!
Спасибо большое,дорогая Аня!Ваши упражнения мне понравились больше всех, которые есть в Ютюбе!Я их выполняю каждый день после эндопротезирования.Дай Бог вам здоровья!😘🥰💋🌸
спасибо большое, вы ставите на ноги! Дай Бог вам здоровья и всего самого наилучшего, от чистого сердца желаю!
Анна, спасибо Вам за упражнения, очень хорошие, есть эффект.
Мне ваши комплексы зашли и даже очень.Спасибо большое!
Спасибо огромное, вы даже не можете себе представить как вы помогаете людям .
Добрый день ,Анна.
Занимался по Вашим комплексам как выписался с больницы,на 5-й день. У меня было одновременное двустороннее эндопротезирование ТБС. Ко второму этапу перешел с 7-й недели. Сегодня 2 месяца,я уже езжу на горном велосипеде ! Спасибо Вам за помощь !!!❤
Анечка, огромное Вам спасибо за ваш труд! Каждый день с вашими упражнениями. Очень помогли после операции🌹🌹🌹
Спасибо Аня❤❤❤
Спасибо! Дай Боже Вам здоровья и счастья!
Анечка моё замечание было к RUclips, а не к вам . Вашим комплексом занимаюсь уже 2 месяца!!! Очень хороший!! Я вам очень благодарна !! Для меня вы большой позитив. Вы очень хороший человек! И я не хотела вас обидеть. Здоровье вам и удачи в жизни !!🥰
Камень вода точит, говорят. Анечка, точно так ваши упражнения, по капле ,ежедневно , после эндопротезирования , научили меня ходить. Благодарю вас.
Вы клёвая 👍 очень привлекательная)
Благодарю вас за этот комплекс. Сегодня 18 день после операции правого ТБС, все упражнения сделал. Делал их ещё до выхода видео, правда не все, но многие) резинки сразу попросил родных купить.
Умница, Анечка, делаю комплекс упражнений и радуюсь жизни. Спасибо за заботу о нас .
Первый комплекс практически совпадает с тем, которому обучили в больнице.
Спасибо,Вам Анночка❤
Спасибо🙏💕 Вам большое , только с вами такие хорошие результаты. Я ходила на реабилитацию, но с вами ни какого сравнения, Вы большая умница и молодец, спасибо вам большое. Нам всем здоровья и выздоровления, а вам и здоровья и успехов. У меня два месяца после операции, я хожу пока с тростью, как врач сказал, а через месяц самостоятельно, но по квартире хожу хорошо, без утиной походки, это всё благодаря вашим комплексам
Спасибо Вам огромное за Ваши рекомендации!! Всё понятно и наглядно показано!!
Благодарю, Анна за ваш труд и прлфессилнализм!
Спасибо Аня,только врач мне запретил 2 месяца не опиратся на оперированную ногу, пользуюсь 1 ой частью, очень помогает восстанавливает мышцы ног, очень ясно и понятно обьясняете каждое движение..Дай бог Вам здоровья❤️🙏
Спасибо большое за комплекс упражнений. У меня первый месяц после операции, очень щадящие и хорошие упражнения.
Спасибо , очень хороший комплекс, я им занимаюсь больше месяца , стала ходить по квартире без трости.
Добрый день, Анна. Благодарна за Вашу работу!
Оперировали ногу больше 2 лет назад. С помощью Ваших подробных комментариев в процессе тренировки, смогла полноценно и правильно работать с мышцами)
Благодарна!!!❤❤❤❤❤
Анна, спасибо большое, у меня чуть больше 2 недель после операции. Все очень хорошо и в нужном темпе проводите занятие, надеюсь на успех. Ещё раз огромное спасибо
Комплексы очень хорошие. Занимался в госпитале у инструкторов, а потом реабилитация в санатории. В этих комлексах собраны все упражнения которые дают инструктора.
Аня,спасибо огромное, как только начала делать вашу зарядку, ходунки бросила с тростью 2 дня походила ,появилась уверенность ,хожу отлично и уже на большие расстояния
Прекрасный комплекс! В прошлом году восстановилась после эндопротезирования правого тбс, сейчас работаю над левым (2 месяца после замены), всё будет хорошо, мне 73г.
Спасибо за упражнение
Анна, большое спасибо. Первый раз с Вами. Очень нужные упражнения. 🎉🎉🎉
Анечка,спасибо огромное!!!Я к Вам после первого комплекса. По состоянию здоровья не могла раньше начать этот комплекс,хоть и готова была физически!Но вот сегодня свершилось!Сделала с лёгкостью его полностью,в том числе и усложненные.Единственная моя ошибка-я купила сильно жёсткую резинку,и с большим трудом с ней занималась,но все равно все сделала, даже продвинутые. Спасибо ещё раз за Ваш труд!!!
Милая Анечка! Спасибо! Слава богу,нашла сегодня Ваш канал.Очень понравилисьупражнения и их подача))
36)
На. 8.15 мин показываете поднятие оперированную ногу,у меня вообще не поднимается,с помощью здоровой подняла,но она такая тяжелая
Спасибо за полезную информацию😊
Спасибо большое за вашу работу.
Аннушка солнышко БЛАГО ДАРЮ
Анна! Большое спасибо за ваши комплексы упражнений! У меня 8 недель после операции, стремлюсь выполнять вместе с вами, но, к сожалению, у моей здоровой ноги также 3 степень. Не все могу делать без боли. Но тем не менее очень довольна что увидела ваш контент. Будьте здоровы и ещё раз спасибо
Богд
Спасибо! Нравится с Вами заниматься😊👏🏻Сегодня отмечаю 4 недели после операции по замене ТБС!) Первый комплекс совсем неощутим уже). Перешла на №2! И всё по максимально продвинутым вариантам! Легко, не запыхалась и нет неприятных ощущений в ноге. В очередной раз убеждаюсь в гигантском преимуществе малоинвазивной операции через прямой передний доступ!
То же самое. Прошел месяц. Только у меня боковой разрез. Но первый комплекс уже слишком легко.
Доброе утро, упражнения просто супер. Все понятно. Спасибо.
Анна, спасибо за комплекс ЛФК. Из всего контента, понравился только ваш. Занимаюсь только с вами. У меня к вам просьба: не могли бы вы снять ролик комплекс упражнений после протезирования коленного сустава. Думаю, что это тоже многим поможет и я была бы вам очень признательна ♥️
Мрамибо
Анна, у меня эндопротезирование еще голеностопа, не могли бы Вы показать , как разрабатывать голеностоп
Спосибо за доступное разраснение и видио Анна очень хороший комплекс упражнений здоровье тебе и успехов
Спасибо огромное за вашу работу! Здоровья всем!)
Спасибо
Огромное вам спасибо )) сделала операцию 8.06 , сейчас хожу практически без опоры . Сразу было тяжело, заставляла себя, но когда ощутила результат - есть цель быть ещё лучше , быть такой , как все . Спасибо вам за ваш труд .
Сколько вам лет? И какой вес? Операция была на ТБС?
@@СветланаФилипова-э7щ 51 год . Рост 177 , вес 83 . Операция на тазобед суставе
Спасибо ❤
Лучшая❤❤❤❤
Анна, огромное спасибо.
Огромное вам спасибо
Спасибо огромное! После операции на 5 неделе, сложно, но с резинкой возможно :-) главное с собой договориться и делать
Вы-лучшая!
Анна , ещё раз хочу поблагодарить Вас .. ! У меня 4- я неделя после эндопротезирования . Стал пробывать выполнять Ваши комплексы с первых дней . Не все сразу получалось . Но на сегодня выполняю комплекс № 1 с утра , в качестве утренней зарядки . В течении дня почти весь компл . № 2 и многие элементы из 3- го . Результат - уже почти 50% времени хожу с одной полочкой . Отёк с сустава почти ушёл . Но я не тороплюсь , методично и без ажиотажа выполняю упражнения . Ваши комплексы самые понятные и главное эффективные . Еще раз.. Спасибо !
Na _4nedeli eto kompleqs ne vazmojno delat a isho tretii? ni obmanivaete sebia😊delaite esli vobshe vi zanimaites _1 I eto trudno.
Вот уже фантазеры😅 месяца не прошло, он уже с третьего комплекса упражнения делает😂😂
@@ОльгаД-р5ю ..))). Я Вам больше скажу .. Через 7 месяцев после операции я катался на горных лыжах ..! Но это на горных .., через 2,5 мес . , как шов зажил, 4 раза в неделю бассейн , не менее 3 км . Бегать правда перестал , но растяжки ежедневно в т . ч и в бассейне . Всегда благодарю Анну .. Дай Бог ей здоровья ..!
@@tamunameskhi7007 ..)). Это не трудно . Выполняйте упражнения неспешна и с удовольствием .. , а главное регулярно . Обратного пути уже не будет .. Занимайтесь собой и все будет хорошо ..!
@@ВалерийС-л2рНу правильно, в бассейне через 2.5 месяца любой будет плавать, но конечно не 3 км. А вот на четвертой недели после операции третий комплекс делать, это ваши фантазии.😅 А на счёт лыж через 7 месяцев, верю, так как полное восстановление идёт от 3 до 6 месяцев.
Спасибо большое за второй комплекс.не все ещё смогу сделать но буду стремиться.
Анна. А какой комплекс упражнений после операции на голеностоп его мне заблокировали 3 недели.
Анна, запишите пожалуйста видео для позднего периода восстановления 🙏🙏🙏
Не пойму, кто пишет, мама родная что ли, красавица, умница, это здесь причем
Оперировалась 5 лет назад. Через 8 недель после операции на тзбс начала заниматься у Бубновского, но пандемия все остановила. Занимаюсь дома, иногда ходила в поликлинику на лфк. Никогда не испытывала боли после занятий. Два дня выполняла этот комплекс упражнений. Появилась боль после первого дня. Решила не расслабляться и всё повторить. Сегодня боль усилилась. Я насторожилась, поскольку реабилитационный период у меня был безболезненный и, еще раз повторю, занятия не вызывали боли . Занятия, которые посещала, охватывали и руки, и спину, и ноги. Не могу сказать ничего отрицательного об этом комплексе. Но будьте внимательны к себе!
Полностью согласна с Вами про внимательность к себе. Много написали про боль, но не написали главного - ее локализацию и характер. Соответственно не могу конкретно прокомментировать Вашу ситуацию.
Анна большое спасибо вам! Эльза
Спасибо большое 👍
Отличные упражнения! Через две недели буду к ним приступать. Спасибо!
Когда можно наклоняться после операции
@@ТатьянаИвановнаПолякова-е6э через 8- 10 недель
Спасибо большое буду делать у меня уже 2 месяца после операции
Раиса доброго времени суток!у меня 2 месяца после этбс, подскажите я когда из положения сидя или лёжа встаю,больно оперированию ногу,а потом расхаживаюсь,у вас было такоеP.S ,спасибо,если ответите
Большое спасибо, Анна! Буду заниматься
Спасибо. Когда будет 3-часть, мне очень понравились ваши видео!
Салом Нигорахон
@@МунавварБекжураева салом☺
девушка умница, всё по полкам
мне ещё рано делать второй комплекс , но я сохранила , спасибо вам , все доступно и понятно
После какого времени эти упражнения делать у меня еще не удалили какой-то предмет из сустава у меня прошло два месяца
Я еще хожу с ходунками для меня это еще трудно
@@СветланаЛогачева-т9о Есть первый комплекс.
Анна,доброго вам дня! Я занимаюсь по вашей методике,максимально все ясно,спасибо!У меня вопрос вот какой,сколько нужно носить эластичные чулки и сколько нужно ходить с костылями?Спасибо!🌹Ваши упражнения вернули мне уверенности в завтрашнем дне.👍👍👍👏🙏🏿🌹
Супер
Спасибо
Спасибо. 👍
Спасибо за упражнения в первой части я все делаю прошло 5 недель после операции, но второй комплекс я не делаю иза веса, да и нога не поднимается я помогаю резинкой поднимать
Так вам ещё рано делать, после 10 недели нужно начинать делать второй комплекс 🤦♀️
Где можно приобрести резинку? Подскажите пожалуйста.
@@ЕленаДемина-ю8с на маркет плейсах, в фикспрайсе дешевле.