Это великолепное свойство организма иногда поражает. Я не занимался 3 года, перед этим занимался 6 лет. Придя в зал, за полтора месяца вернулась полностью потерянная мышечная масса и ещё через месяц силовые показатели достигли максимума который был до.
Подскажи друг я занимался пол года хорошо питался набрал за эти пол года 23 килограмма. Не занимаюсь уже 3 года, если я сейчас начну заниматся сработвет ли мышечная память? Или пол года это мало для закрепления ?
Очень интересно серый момент. Спасибо большое. И ещё такой момент, это же больше про случай когда мышцы у ранее тренированого, и что он быстрее востановит объем итд. Но есть же ещё не мышечная состоявляющая а уровень нервных клеток, натренированось нейросетей которые отвечают за двигательный момент. Что вы можете сказать по поводу этого?
Если в молодости занимались боксом, борьбой, или легкой атлетикой, НЕ качались как качки. А после забросили. И через 20 лет вновь решили восстановить форму. Вам быстро удастся вернуть скорость, силу присущую эти видам спорта. Почему я упустил качков? Потому что их мышцы уже заточены под нефункциональную накачку. Они мало эффективны в обыденной жизни и спорте. Поэтому тем кто качает мышцы надо по больше уделять внимание функциональности мышц. Умение взрываться как боксер, бегун, борец. Долго работать не выдыхаясь.
Да, несомненно. В течение тренированности, с возрастом. Для восстановления чувствительности применяется периодизация. Эффективность периодического снижения нагрузок для профилактики резистентности остается в среде физиологов спорной, но мое мнение - да, это эффективно.
Несогласна, у химиков волокна реже, у натурала плотнее, значит столько же волокон и будет. Знаю химиков, которые бросили химию, продолжают заниматься, сдулись до натуралов и похожи стали на натуралов.
Это великолепное свойство организма иногда поражает. Я не занимался 3 года, перед этим занимался 6 лет. Придя в зал, за полтора месяца вернулась полностью потерянная мышечная масса и ещё через месяц силовые показатели достигли максимума который был до.
Подскажи друг я занимался пол года хорошо питался набрал за эти пол года 23 килограмма. Не занимаюсь уже 3 года, если я сейчас начну заниматся сработвет ли мышечная память? Или пол года это мало для закрепления ?
@@user-rg8db3zb5w если ты занимался на чистую, то можно расчитывать на то, что большая часть вернётся.
@@user-rg8db3zb5w пол года 23 килограмма))) вопрос чего, жира??))
За 2.5 месяца вернулись все показатели)) :после 3 х лет отдыху))) даже с химией это нереально) не пиши такой хуйни больше)) :
@@user-me5wl8sc1c Это точно . Минимум полгода надо !
За год-полтора , можно "вернуться" ! 👌
Очень интересно серый момент. Спасибо большое. И ещё такой момент, это же больше про случай когда мышцы у ранее тренированого, и что он быстрее востановит объем итд. Но есть же ещё не мышечная состоявляющая а уровень нервных клеток, натренированось нейросетей которые отвечают за двигательный момент. Что вы можете сказать по поводу этого?
Спасибо за ваши ролики.Отличный канал. Единственно, всегда мучает вопрос - за спиной Дмитрия Геннадьевич, слева - сумка с клюшками для гольфа?
да, старая, в офисе стоит)
Очень полезное видео
Если в молодости занимались боксом, борьбой, или легкой атлетикой, НЕ качались как качки.
А после забросили.
И через 20 лет вновь решили восстановить форму. Вам быстро удастся вернуть скорость, силу присущую эти видам спорта.
Почему я упустил качков? Потому что их мышцы уже заточены под нефункциональную накачку. Они мало эффективны в обыденной жизни и спорте.
Поэтому тем кто качает мышцы надо по больше уделять внимание функциональности мышц. Умение взрываться как боксер, бегун, борец. Долго работать не выдыхаясь.
А до какого возраста данные клетки сателлиты существуют в неактивированом состоянии?
Добрый день! Могут ли мышцы терять чувствительность к нагрузке? Нужно ли ее восстанавливать отдыхом от тренировок?
Да, несомненно. В течение тренированности, с возрастом. Для восстановления чувствительности применяется периодизация. Эффективность периодического снижения нагрузок для профилактики резистентности остается в среде физиологов спорной, но мое мнение - да, это эффективно.
Натурал если опять вернётся к занятиям, то быстро вернёт форму, а тот кто все время химичил, то херас два он наберет, только с химией.
А с годами и химия уже не в прок , а во вред ...
Несогласна, у химиков волокна реже, у натурала плотнее, значит столько же волокон и будет. Знаю химиков, которые бросили химию, продолжают заниматься, сдулись до натуралов и похожи стали на натуралов.