김쌤~오늘은 오픈근무라서 이거잠깐하고 출근요~❤이것도 간간 덤벨이용해서 하면 아주 좋네요 ㅎㅎ 결혼이래로 인생 최저 55찍었어염 ㅎㅎ 52목표~아직 놓지않음요~❤ 현재에서 근손실없이 잘먹고 운동해서 체중감량까지 하고 싶어요 ㅋㅋ 욕심 장난 아니죵 ㅋㅋ 이제 다이어트라기 보다는 좀더 건강하고 튼튼한?😅😊 몸 만드는 즐기는 운동 하고 싶어염 ㅎㅎ #맘즈헬쓰 #온라인pt이후로 운동의 마인드와 방향이 확 바뀌었어요 ~^^❤ 김쌤~오늘도 기쁨가득king미가 응원함니닷~😊
오늘도 예뻐젔다~❤ 염~덕분에 ㅎㅎ 쌤~오늘 맘즈헬쓰에 100 일 라스트 후기남김요~ 더 버라이어티한 변화 이루고 싶었는데..그게 쫌 아쉽고 그래요 ㅎㅎ 그치만 단 1퍼도 후휘는 없어용~ 오늘보다 단 1퍼라도 변화하면 성공이지란 맘으로 최선다했기에~ㅎㅎ😊😊 시원섭섭 후련하면서도 아쉽고 눈물난다염 ~❤ ❤맘즈헬쓰 라스트 후기❤ 드뎌 라스트 day~♡ 1일시작이 엊그제 같은데 벌써 100일이란 시간이 ㅎㅎ 계속 잘되긴만 한건 아니고 중간중간 정체기도 오고 오히려 막 살이 더 찌기고 하고~♡ 여러상황이 있었지만~♡ 그래도 중요한건 60강 완강했고 변화했고 달라졌다는거 ㅎㅎ 100일동안 5키로 감량에 체지방이나 뒷구리 뱃살이 빠진것도 좋지만... 무엇보다도 가장 좋아진점은 #자신감 #운동에대한재미 #도전할수있는용기 #건강까지~ (52세~고관절무릎허리등 아픈곳 없다염 ㅎㅎ) #정신적건강 (스트레스도 해소되고~운동하다보면 다 해결되는 듯한 생각이 ㅋㅋ) 다하고 나면 홀가분하기만 할줄 알았는데 넘넘 허전하고 눈물까지 나요~💕 6월부터 오늘 9월8일까지 더운 여름내내 부러 선풍기하나만 틀어놓고 땀흘리며 노력했다는거 ~❣️ 정말 최선다했구 더 버라이어티한 변화 못만든게 아쉽지만 ~ 단 1퍼도 후외없구 막막 푸듯하고 기분좋아염 ㅎㅎ 이제 전 운동이란게 거의 밥보다 좋아졌구 ㅋㅋ 안하면 오히려 몸이 아픈날이 될것 같다는 ~헤헤~^^♡ 그동안 맘즈헬쓰 온라인 pt 그리고 그 리더인 김쌤~또 pt와함께했던 엄마tv채널도 넘넘넘 고맙구 감사용~♡ 여긴 사진이 안올라가니 글만 남겨놓고갈께용~ 앞으로 건강위해 나를위해 즐기는 운동하고 싶어용~ㅎㅎ 100 일동안 넘 고마웠어요~❤❤😊😊
❤오늘도 예뻐졌다❤ 어떻게 어떻게 오늘 또 예뻐졌어염 😊😊 어제퇴근후 완료okok 쌤요~오늘은 제가 간만에 친구들이랑 나들이 가염~♡ 그래서 #오운쉼 하루 쉬어가염😊 오늘은 좀 먹고놀고 낼 요거 해볼께염~♡ 맘즈헬쓰97일차는 #오운쉼 임돠~♡ 😊우리쌤 요새 좋은일 있으시나용? 얼굴도 좋아보이시공 진짜 살도 더 빠지신것 같공~ The 잘생김이 가득가득~? ㅎㅎㅎ 오늘도 좋은 하루되세염😊
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"오늘도 예뻐졌다!"
진짜 #엄마TV 덕분에
몸도 마음도
예뻐지는것 같아요 ❤
언제나 감사드려요 😊
임신당뇨로 고생할 때 김쌤 덕분에 즐겁게 운동하면서 관리했어요^^ 덕분에 아기도 저도 건강하답니다❤ 엄마티비 감사해요🫶
엄마티비를 오랜만에 보는데 너무반갑네요^^ 역시김섬생님 따라하기 쉽게 만드셨네요 감사합니다.오늘은 20분 차츰 ~ 더^^😊
운둉하게 해주심 감사합니다 항상건강하시고 오늘도 화이팅입니다
우연히 한번 따라 해봤는데
다른 영상은 하다 포기하는데 김쌤 영상은 끝까지 따라하게 되어 너무 기뻤고 매일 하게 된지 15일되어갑니다 감사합니다
역시 엄마티비..요즘 다른거에 신경 쓰느라 못했는데 선선해지면 또 열심히 해야겠어요. 감사합니다.
오늘도 예뻐졌다❤
항상 건강을 위한 운동들 감사합니다 😊
월요병 있는데 쌤덕분에
오늘도 예뻐졌다❤
감사합니다~😊
오늘도 예뻐졌다.....김쌤 덕분에 ❤
내일은 더 예뻐질 예정입니다ㅋㅋ
감사합니다 사랑하고 축복합니다 😍
내일도 욜심히 따라할께요
여러영상들을 보면서 하고 있어요
감사합니다 😂
오늘도 예뼈졌다 운동 성공!!
김쌤 영상 감사합니다!!
쉽게 따라하기좋구 전신운동하니 넘 좋아요~~~오늘도 땀 흠뻑 흘리고 갑니다 김샘 짱😅😅😅
얏호!! 오늘도 더 예뻐졌다아~~~ 오늘 운동영상도 넘 신나고 빡시고 좋아요~ 두셋트 하니 땀폭발입니다^^ 김쌤 덕분에 매일 지루하지 않게 운동할수 있어 감사한 하루입니다~♥
늦은 저녁식사를 하고 선생님따라 20분 동안 열심히 운동을 했습니다
오늘은 잠이 잘 올 것 같네요 선생님의 고마움에 마지막 광고 4개도 놓치지 않고 풀청하고 갑니다 고생하셨어요 선생님~^^ 파이팅임다😊
안녕하세요 회원님^^
우리 회원님 광고 끝까지 봐주시고 너무 센스있고 우리 회원님 마음에 너무 감사해요❤️❤️
감사합니다 ~^^
매일운동하겠습니다
쉬운 동작과 여유 있는 속도로 했는데도 땀을 많이 흘렸어요.
김쌤 체조를 4년째. 따라 하고 있는데 당뇨 조절과 몸무게 줄이기에 많은 도움을 주셔서 늘 감사하고 있어요.
건강하고 행복하시길 기도합니다.❤
오~^^넘 좋은 영상들 많네요
매일 따라하겠습니당~^^
영상 감사합니다🎉
오늘도 예뻐졌다😊😊김쌤 감사합니다 ❤
오늘도예뻐졌다!!! 늦더위가 무색하게 열심히 김쌤 따라쟁이 했답니다 ~ 20 분 더 댄스곡으로 마무리 ~ 휴 ~ 김쌤 넘 무리 하지말고 건강 챙기세요 ~^^😊
오늘도 예뻐졌다. 김쌤 영상감사합니다. 제가 당뇨있는데 점심먹고했고 저녁 먹고 할거에요. 김쌤 운동은 보기엔쉬워도 다 끝날때는 땀나고 상쾌해져요. 영상 감사합니다.
엄마티비로 오늘도 운동 완료했어요~
오늘도 예뻐졌어요~
거실 티브 유투브로 하다보니
댓글을 이제 달게 되었어요~
거의 매일 따라한지 1달넘은것 같 습니다~
귀여운 선생님 감사합니다~~❤
김쌤 안한영상 골라하기 2개 성공 이제 안한영상 없네요 끝! 나중에 만나용!🫡
오늘도 예뻐졌다, 김쌤 덕분에 오늘 저녁 했넸어요.~~
오늘 처음 해 보는건데 예전에 계속 하던 엄마TV 동작이 반복이 되어 있어서 어렵지 않네요 다음부터 할 또다른 동작 하나 생겼네요 열심히 해 보겠습니다 날씬해지는 그날을 위해서^^
오늘도 예뻐졌다 ^^
당뇨 전단계라 러닝머신 하디 쌤 따라하니깐, 혼자서 운동하는 느낌 안받고, 쌤하고 같이 운동한다는 생각에 그저 재미있게 운동하고 갑니다^^
열심히해서 혈당수치
떨어뜨리도록 하겠습니다. 이 영상 올려주셔서 너무너무 감사드립니다.다❤
오늘도 예뻐졌다!!!!!!!!
오늘도 날씬해졌다!!!!!!!!
이운동 최고예요
엄마TV병행해서 5키로 뺏다가 다시 2키로 회복해서(식탐) 다시 운동도전
뒷배경 하얗고, 쌤옷 진하고, 오렌지색 시간, 칼로리 계산
그리고 약간 절도있는 음악...퍼팩트합니다.
***삼사만일때 봤는데 44만이라니....대박입니당~
안녕하세요 회원님^^
엄마티비 잊지않고 다시 찾아주셔서 감사합니다❤️❤️
오늘도 예퍼졌다~~
저도 우연히 보고 따라해봤는데 끝까지 할 수 있었어요. 재미있는 동작 계속 부탁드립니다.
땀나네요 감사해요 당뇨 전단계라 운동시작했어요 . 아 오늘도 이뻐졌다. 잊어버릴뻔 했네요
오늘도 예뻐졌다 ㅎ
김샘님 이영상도 재밌습니다 감사합니다~^^
김쌤 오늘도 감사합니다^^
오늘도 운동으로 하루를 시작합니다~
오늘도 예뻐졋다❤❤
오늘도 예뻐졌다!!!!^^❤ 더 이뻐지기위해 내일도 홧팅입니당 😊
20230907 오늘 갑자기 입터져서 300칼로리 넘는 초코 아이스크립 흡입하고 죄책감 들었는데, 일부 태워주셔서 감사해요 ㅋㅋ 오늘도 예뻐지고 날씬해지게 해주셔서 감사합니당!!
Grandioso, ya llevo 4 sesiones de este mismo ejercicio y me hacen sentir muy bien. Gracias!
오늘도 예뻐졌다,😊😊김쌤 감사합니다 ~~❤
퇴근후 김쌤 따라 홈트는 내 삶의 활력소❤
오늘도 예뻐졌다 ^^ 땀흘리고 이렇게 기분좋기 있기없기 😊
좋아요 ~~~쌤 최고입니다~^^
언제나 노력하시는거 넘 좋아요..홧팅
오늘도 예뻐졌다^^ 항상 감사드려요! 엄마티비 김쌤 홧팅!
오늘도 예뻐지려 노력중입니다 감사합니다~^^♡♡♡
처음으로 마당황토흙 밟으면서 따라해보았어요 땀이 흐르네요 감사합니다.
김쌤 덕분에 오늘도 예뻐졌다❤
오늘 너~ 무허기져서 저녁 먹어버렸는데 과식은 아니지만 다욧하면서 줄인양보다 더 먹어버려가지고 쫌 슬펐지만.. 똭! 영상올려주셔서 에라 모르겠다 무작정 20분따라했더니 땀나고 힘나고 뿌듯하고~~김샘 덕분에 운동했응다~~♡♡
오늘도 예뻐졌다^^ 김쌤 ^^ 감사합니다^^ 재밌게 운동할 수 있게 해 주셔서요^^😊
감사합니다
당뇨에 좋은 혈당내리기에 괜찮네요 감사합니다
오늘도 예뻐졌다~ 넘 좋아요^^
오늘도 예뻐졌다^^
늘 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다!
오늘도 운동 완료
감사합니다~~
오늘도 예뻐졌다❤❤ 간만에 왔어용 김쌤🥰
따라하기 싶고 운동 효과 짱이고...너무 너무 감사해용. 최애입니다.
와우. 오늘도 예쁘졌어라~~~ 쌩큐쌤
오늘도 예뻐졌다ㅎㅎㅎ꼬리뼈 뿌러져서 삼주넘게 우울해서 진짜 그랬는데 조금 나아져서 살짝 움직여봤어요 무리는 안했지만ㅎㅎㅎ그래도 하고나니 땀도내고 기분도 한결 나아졌어요^^❤오늘도 화이팅입니당!
오늘도 예뻐졌다~~
김샘 항상감사합니다
김쌤 항께완주 감사합니다 맘Tv화이팅~~❤❤❤
오늘도 아침운동 땀흘리고 갑니데이 어무이~~~~
오늘도 예뻐졌다!!!
땀 뻘뻘.김쌤 최고!!!
오늘도 예뻐졌다
오늘두 예뻐졌다~^^♡
김쌤 감사해요~!
오늘도!!! 엄마티비 감사해요
오늘도 예뻐졌다😏
오늘도 예뻐졌다^^ 저녁운동 완료~~
감사합니다 👍👍
즐겁게 운동했습니다
감사합니다 ♡
즐거운 음악이랑 같이 하니
신나서 했습니다. 근데 하고나니
땀이 홍수나듯 나는데 제가 이상
한건가요??ㅎㅎ
오늘도 예뻐졌다 ❤
오늘도 예뻐졌다 감사해요
쌤 고생 하셨읍니다 😂
오랫만에 시청하는데
선생님 살좀 빠져보이네요~
잘보겠습니다~~😊😊😊
당뇨전단계라서 스트레스 엄청받는데 해볼께요
김쌤~오늘은 오픈근무라서 이거잠깐하고 출근요~❤이것도 간간 덤벨이용해서 하면 아주 좋네요 ㅎㅎ
결혼이래로 인생 최저 55찍었어염 ㅎㅎ
52목표~아직 놓지않음요~❤
현재에서 근손실없이 잘먹고 운동해서 체중감량까지 하고 싶어요 ㅋㅋ
욕심 장난 아니죵 ㅋㅋ
이제 다이어트라기 보다는 좀더 건강하고 튼튼한?😅😊 몸 만드는 즐기는 운동 하고 싶어염 ㅎㅎ
#맘즈헬쓰 #온라인pt이후로 운동의 마인드와 방향이 확 바뀌었어요 ~^^❤
김쌤~오늘도 기쁨가득king미가 응원함니닷~😊
오늘도 예뻐졌다~^^
저녁운동 완료^^
오늘은 여기서 열심히 따라 했습니다.
오늘도 예뻐졌어요~♡♡♡
김쌤 덕분에 오늘도 이뻐졌어예~^^
정말 쉽게 따라할수있네요
내일은 이거다!!!!!!!
김쌤~
저 엄마tv운동이래로 오늘 최저 찍으요~ 55.0키로~ ❤❤❤
신기해요~밥도 전보다 많이먹는데..어케 살이 빠지고 있을까용~거참 ㅎㅎ
암튼 좋은 소식이라 알림요~❤
오늘도 예뻐졌다!
오늘도 예뻐졌다 ㅎㅎ
모두모두 홧팅 😊
오늘도 완주요
어제못해서 빡세게유 ㅎㅎ
오늘도 예뻐젔다~❤ 염~덕분에 ㅎㅎ
쌤~오늘 맘즈헬쓰에 100 일 라스트 후기남김요~ 더 버라이어티한 변화 이루고 싶었는데..그게 쫌 아쉽고 그래요 ㅎㅎ
그치만 단 1퍼도 후휘는 없어용~
오늘보다 단 1퍼라도 변화하면 성공이지란 맘으로 최선다했기에~ㅎㅎ😊😊
시원섭섭 후련하면서도 아쉽고 눈물난다염 ~❤
❤맘즈헬쓰 라스트 후기❤
드뎌 라스트 day~♡
1일시작이 엊그제 같은데 벌써 100일이란 시간이 ㅎㅎ 계속 잘되긴만 한건 아니고 중간중간 정체기도 오고 오히려 막 살이 더 찌기고 하고~♡ 여러상황이 있었지만~♡
그래도 중요한건 60강 완강했고 변화했고 달라졌다는거 ㅎㅎ
100일동안 5키로 감량에 체지방이나 뒷구리 뱃살이 빠진것도 좋지만...
무엇보다도 가장 좋아진점은
#자신감 #운동에대한재미
#도전할수있는용기
#건강까지~
(52세~고관절무릎허리등 아픈곳 없다염 ㅎㅎ)
#정신적건강
(스트레스도 해소되고~운동하다보면 다 해결되는 듯한 생각이 ㅋㅋ)
다하고 나면 홀가분하기만 할줄 알았는데 넘넘 허전하고 눈물까지 나요~💕
6월부터 오늘 9월8일까지
더운 여름내내 부러 선풍기하나만 틀어놓고 땀흘리며 노력했다는거 ~❣️
정말 최선다했구 더 버라이어티한 변화 못만든게 아쉽지만 ~
단 1퍼도 후외없구 막막 푸듯하고 기분좋아염 ㅎㅎ
이제 전 운동이란게 거의 밥보다 좋아졌구 ㅋㅋ 안하면 오히려 몸이 아픈날이 될것 같다는 ~헤헤~^^♡
그동안 맘즈헬쓰 온라인 pt 그리고 그 리더인 김쌤~또 pt와함께했던 엄마tv채널도 넘넘넘 고맙구 감사용~♡
여긴 사진이 안올라가니 글만 남겨놓고갈께용~
앞으로 건강위해 나를위해 즐기는 운동하고 싶어용~ㅎㅎ
100 일동안 넘 고마웠어요~❤❤😊😊
오늘도예뻐졌다 김샘감사합니다
❤오늘도 예뻐졌다❤
어떻게 어떻게 오늘 또 예뻐졌어염 😊😊 어제퇴근후 완료okok
쌤요~오늘은 제가 간만에 친구들이랑 나들이 가염~♡
그래서 #오운쉼 하루 쉬어가염😊
오늘은 좀 먹고놀고 낼 요거 해볼께염~♡
맘즈헬쓰97일차는 #오운쉼 임돠~♡
😊우리쌤 요새 좋은일 있으시나용? 얼굴도 좋아보이시공 진짜 살도 더 빠지신것 같공~ The 잘생김이 가득가득~? ㅎㅎㅎ
오늘도 좋은 하루되세염😊
즐겁게 오늘도 완주요 ㅎ
오늘도 예뻐 졌다 ~❤
오늘도 예뻐졌다!❤
3k감량 성공했어요
감사합니다
무릎땜 몆달동안 운동못하다가 오늘 다시 시작했어요 오래간만에했더니 영안따라주네요 ㅎ 런지식으로 한쪽다리만뒤로빼서 않았다 일어나는게있는데 내가무릎땜 만이않으면 안되서 그러는데 살짝만구부려도되나요?
이높은하늘님 반가워염~❤
그래서 운동못하셨구낭~♡
넘 아파 부담될것 같은 런지 빼고 다른동작으로~
이게 잘하면 무릎에 영향이 안가는데 동작이 바르지 않게되면 무리갈것 같아서염 ㅎㅎ
아프지 않게 운동했음좋겠어요~♡♡
좋은하루되시공~홧팅홧팅요~!!❤
안녕하세요 이높은하늘 회원님^^
당연하죠!!! 내가 통증이 없는 범위에서 운동하는게 운동을 잘하는거예요❤️❤️
부담되는 동작이 있다면 다른 동작으로 대체해주셔도 됩니다❤️
오늘도 살빠졌다!!😊
오늘두 이뻐져따아아❤❤❤
오늘도 예뻐졌다~~~❤
오늘도 예뻐졌넹~
오늘도 예뻐졌다😂😊😂
엄마 👩 TV 김쌤님 의 유산소 댄스 운동 💪 동작 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 🇰🇷 호랑이 🐅 파워 파이팅 🇰🇷 💪💪💪🐅🐅🐅🇰🇷🇰🇷🇰🇷🐯🐯🫡🫡🫡🐉🐉🐲🐲🇧🇩🇧🇩🇧🇩💃💃🏋♂️🏋♂️🏋♂️🇦🇺🇦🇺🇦🇺🦅🦅🪽🪽🪽
오늘도예뻐졌다😊😊😊
성공😊😊😊😊😊😊
저 요요와서 오늘부터 다시 시작합니다. 아😢