Løping Hele Året - Stiløping
HTML-код
- Опубликовано: 28 дек 2024
- Det er gøy å løpe i terrenget! Mens løping på asfalt og grus kan gi en ensidig belastning, gir terrenget naturlig demping og kroppen får andre utfordringer. Vi gir deg tips og råd om hva du bør tenke på før du tar fatt på stiene.
----
Løypetips fra Tor sine kollegaer rundt om i Norge:
Bergen
/ strava
Drammen
/ strava
Trondehim
/ strava
Tønsberg
/ strava
Sandvika
/ strava
Sandnes
agder.bedrifts...
Løping hele året
Vi gir deg tips og råd om hvorfor du bør trene løping hele året, uansett årstid!
Løper du hele året holdes løpingen ved like og du slipper den harde oppstarten når våren kommer. Dermed er kroppen er vant med belastningen løping gir, og risikoen for skader blir mindre. For å holde på de gode vanene og gjøre treningen motiverende må du trene variert, med vekslende intensitet, og tilpasse løpingen etter vær og underlag. I denne serien vil vi gjennom ulike temaer gi inspirasjon til å løpe hele året!
-----
Følg Löplabbet
Instagram: / loplabbetnorge
Facebook: / loplabbetnorge
Strava: / strava
Følg Breaking Marathon Limits
Instagram: / breakingmarathonlimits
Facebook: / breakingmarathonlimits
Strava: / strava
Mye bra info! Håper dere får til en video om løping på vinteren. Gjerne med forslag til mengdesko med pigger og treningsøkter innendørs.
Flott ide til serie! Jeg sprang mye ute i vinter med piggsko (til vinterbruk), og fikk ganske vondt i hofta selv om jeg følte jeg hadde et godt grunnlag. Skadeforebygging i vintertreningen hadde vært interessant å høre om.
Jeg håper dere får tak i et godt actionkamera (f.eks GoPro) for å heve kvaliteten på filmingen ute. I tillegg har jeg et stort ønske om at Löplabbet starter en butikk i Tromsø!
Veldig bra video, interessant tema! Akkurat passe lenge på videoen også. Tips til forbedring: Bedre kamera, gjerne med noe stabilisator av noe slag. Tips til annen episode: Bakkeløping, sammenligning av sko, f.eks. Carbonsko, konkurransesko til terreng osv. Gøy med litt nerding på skofronten.
Takk. Bra innhold. Gleder meg til flere videoer! Skulle gjerne hørt fysioen snakke mer om skader, og da særlig akutt behandling. Alle kan google eller besøke helsepersonell når man kommer hjem - men når krisen er der, og man står 1 time pluss hjemmefra uten tilgang til taxi, da er det viktig å kunne svare på spørsmålet "hva faen gjør jeg nå!?"
Takk for mye god informasjon!
Veldig bra video! 👏🏻🤩
Takk for bra video, fikk lyst til å komme meg mer ut i marka. Støtter idéen om vinterløping senere i høst - gjerne med en "Midt-Norge spesial" hvor dere gir tips om fottøy/utstyr til løping i sørpe/slush ;)
Ellers kunne jeg tenke meg noen tips til hvilke nye løpe-/treningsmål jeg kan sette meg etter løp/virtuelle løp i september-oktober. Hva er f.eks gode personlige mål å trene mot fram mot jula, og for å komme i gang igjen etter jul?
Kan dere ha en video på asfalt der dere tester forskjellige sko modeller?
Sindre ser ut som en miks mellom Vegard Ylvisåker og Vegar Tryggeseid.
Hei. Tror det er feil link under löplabbet Sandnes
Baneløping?