Me encantó la clase!! Estoy gratamente sorprendida de los súper cambios que todo el equipo ha obtenido con estos ejercicios, se ven todos súper bien. La instructora está cada vez mejor, he visto su transformación desde hace un año a la fecha en la cual yo misma he logrado mis propias mejoras gracias a estos ejercicios. Los chicos hombres cada vez están súper, ya parecen unos modelos, sigan chicos porque se ven muy bien, aparte de ser muy simpáticos sobre todo el de camisa verde, me encanta porque integra a todo el grupo y es muy alegre y eso motiva aún más a realizar los ejercicios. Creo que el gran secreto de la dueña del canal es su simpatía , su sonrisa tan agradable, muy amable y por supuesto su constancia en el ejercicio y así lo están haciendo todos también. Me alegra ver mi gran motivadora, la chica de blanco y negro que está en la parte de atrás y que sin saber es mi ejemplo a seguir, es increíble los cambios que ella también ha logrado Así que para todos, desde la dueña del canal como para todo el equipo, felicitaciones!!! Están logrando muchas cosas positivas y yo les estoy muy agradecida. Bendiciones para todos!!! ❤❤❤❤❤❤✨✨✨🌈✨💖🌈✨✨✨
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
Me encantó la clase!! Estoy gratamente sorprendida de los súper cambios que todo el equipo ha obtenido con estos ejercicios, se ven todos súper bien.
La instructora está cada vez mejor, he visto su transformación desde hace un año a la fecha en la cual yo misma he logrado mis propias mejoras gracias a estos ejercicios.
Los chicos hombres cada vez están súper, ya parecen unos modelos, sigan chicos porque se ven muy bien, aparte de ser muy simpáticos sobre todo el de camisa verde, me encanta porque integra a todo el grupo y es muy alegre y eso motiva aún más a realizar los ejercicios.
Creo que el gran secreto de la dueña del canal es su simpatía , su sonrisa tan agradable, muy amable y por supuesto su constancia en el ejercicio y así lo están haciendo todos también.
Me alegra ver mi gran motivadora, la chica de blanco y negro que está en la parte de atrás y que sin saber es mi ejemplo a seguir, es increíble los cambios que ella también ha logrado
Así que para todos, desde la dueña del canal como para todo el equipo, felicitaciones!!!
Están logrando muchas cosas positivas y yo les estoy muy agradecida. Bendiciones para todos!!! ❤❤❤❤❤❤✨✨✨🌈✨💖🌈✨✨✨
shop ủng hô bạn nm áo đen 1 cái quần ,2 dây lòng thòng
Bạn đó chắc là người miền Nam mới ra Bắc hay sao ạ .nhìn bạn ý cưng quá
Nhạc hay ạ
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
Bảo Ngọc đâu ạ
Nhạc chán quá
Nhạc k hợp
Tập k hay bằng bảo ngọc
k hiểu sao tập bài này cứ như bị chật nhịp kiểu gì ấy