Respest hoor en knap dat je het hebt volgehouden. Dit is ook mentaal ook goed voor je kan ik me zo voorstellen. Leuk om dit te doen om zo 2021 te starten.
Dankjewel! Mentaal was alleen de eerste week pittig. Daarna wordt het meer een gewoonte en zit je in een ritme! Het is inderdaad een goed voornemen! 🏃🏼♂️
Dankje! Conditie is echt op vooruit gegaan. Daarnaast zijn mijn benen sterker geworden. Helaas is mijn snelheid wel iets op achteruit gegaan. Net 10 km gedaan en loop een 30 sec per kilometer langzamer. Ik denk omdat ik de laatste tijd stuk langzamer heb gelopen om de run streak vol te kunnen blijven houden!
Leuk! Ik loop er ook wel eens over te denken. Maar dan eerst maar een week ofzo... :-) Misschien kun je de 10km pakken? Of afwisselen de ene dag 5km en de andere dag 10km?
Het is zeker de moeite waard om een keer te proberen! Een week is een goed begin! In het voorjaar wil ik weer een run streak gaan lopen, nu eerst focussen op de langere afstanden! 🙂
Hoi Wim ik heb nog over een nieuwe uitdaging lopen denken. Zo kwam ik bij bearsports. daar kun je de big 7 lopen dat zijn 7 marathons in 13 weken bijna 300 km. pakweg 22 km per week. Dit idee kun je aanpassen naar wat jij wil natuurlijk.
Ik heb de uitdaging ook voorbij zien komen. Helaas ga ik dat nog niet redden. Een of twee marathons lukt nog wel, maar niet 7 in dat tijdsbestek! 😅. Maar het is wel een mooie uitdaging om naar toe te werken! Ben weer voor langere afstanden aan het trainen!
@@WimsHardloopChannel ik stop pas als het pijn doet haha mohammed Ali. Alhoewel ik nu 6 dagen hardloop en de zondag doe ik flink uithalen op een boxzak, soort van rust denk ik...
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Respest hoor en knap dat je het hebt volgehouden. Dit is ook mentaal ook goed voor je kan ik me zo voorstellen.
Leuk om dit te doen om zo 2021 te starten.
Dankjewel! Mentaal was alleen de eerste week pittig. Daarna wordt het meer een gewoonte en zit je in een ritme! Het is inderdaad een goed voornemen! 🏃🏼♂️
Goed gedaan hoor. Ik ben benieuwd wat het met je conditie en snelheid gedaan heeft.
Dankje! Conditie is echt op vooruit gegaan. Daarnaast zijn mijn benen sterker geworden. Helaas is mijn snelheid wel iets op achteruit gegaan. Net 10 km gedaan en loop een 30 sec per kilometer langzamer. Ik denk omdat ik de laatste tijd stuk langzamer heb gelopen om de run streak vol te kunnen blijven houden!
Wim dit lijkt mij een goed plan om ieder dag 5 k te lopen. Je hebt mij weer aan het denken gezet. Top man.
Super! 👍🏻. Door elke dag te lopen blijf je makkelijker gemotiveerd!
Leuk! Ik loop er ook wel eens over te denken. Maar dan eerst maar een week ofzo... :-) Misschien kun je de 10km pakken? Of afwisselen de ene dag 5km en de andere dag 10km?
Het is zeker de moeite waard om een keer te proberen! Een week is een goed begin! In het voorjaar wil ik weer een run streak gaan lopen, nu eerst focussen op de langere afstanden! 🙂
Wat een leuke uitdaging👍🏻
Dat was het zeker! 🙂. Dit jaar ga ik proberen de running streak te verbeteren!
Respect hóór!!!
Dankje! 😀
Hoi Wim ik heb nog over een nieuwe uitdaging lopen denken. Zo kwam ik bij bearsports.
daar kun je de big 7 lopen dat zijn 7 marathons in 13 weken bijna 300 km. pakweg 22 km per week.
Dit idee kun je aanpassen naar wat jij wil natuurlijk.
Ik heb de uitdaging ook voorbij zien komen. Helaas ga ik dat nog niet redden. Een of twee marathons lukt nog wel, maar niet 7 in dat tijdsbestek! 😅. Maar het is wel een mooie uitdaging om naar toe te werken! Ben weer voor langere afstanden aan het trainen!
Hoeveel kg ben je afgevallen?
Dat heb ik toentertijd niet bijgehouden. Op zich liep ik toen veel hard, dus denk niet dat het veel impact op mijn gewicht heeft gehad.
Knap! Gelijk een pittige challenge voor de eerste keer😅 Benieuwd naar de volgende challenges 😁
Ja pittig was het zeker! Maar zeker voor herhaling vatbaar! 😀
Ik doe elke dag 5 km en zit nu op één maand lang.
Super Hafid! Heb je een doel van hoeveel dagen je achter elkaar wilt rennen?
@@WimsHardloopChannel ik stop pas als het pijn doet haha mohammed Ali. Alhoewel ik nu 6 dagen hardloop en de zondag doe ik flink uithalen op een boxzak, soort van rust denk ik...