Когда ловить гирю в рывке. Иван Денисов.
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- Рывок гири сложное упражнение. Вариативность рывка многогранна и напрямую зависит от генетики человека. Один из элементов техники рывка это момент когда вы ловите снаряд и начинаете торможение. Это разные места, но от уровня поимки гири напрямую зависит ваша нагрузка на предплечья.
Курс обучения рывку гири kettlebellscho...
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: idkbc.com,
А также:
Канал В Рутубе: rutube.ru/chan...
Канал Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: rosgiri.e-cham...
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
/ ivandenisovkbclub
Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov
Инстаграм школы гиревого спорта: / id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidke... .
В Контакте группа команды Idteam: idkettl...
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettleb...
#kettlebell #idteam #гири #гиревойфитнес #рывокгири
Такое впечатление, будто на лекции в институте нахожусь)). 😁 Во валит ректор)) Иван Николаевич, с большим уважением.💪
Я не свой опыт рассказываю, а анализ системы) конечно как в институте)
Вначале смотришь на рывок - ха, фигня. Попробуешь, устанешь, начинаешь разбираться - ёмаё! Вальс проще освоить)))
Редкое сочетание: спортсмен-чемпион и грамотный методист. 👍🤝
Может быть. Я тренирую более 20 лет уже.
Спасибо большое Иван все очень грамотно, я как 3мес тренируюсь по вашим видио, на 24кг дошел 110толчок,180рывок спасибо очень все понятно и доступно работаю дальше, за 3месяца сбросил 12кг и это благодаря вам и гирям спасибо.
Очень круто! Успехов дальнейших!
Я подумал, правда за 3 месяца такие результаты. А на канале у тебя годичной давности видео с гирями, и явно не первый раз их в руки взял. Но даже так - результат достойный.
@@AnatoliyAnatolevi4видимо, он имел ввиду, что 3 месяца занимается именно по программе Ивана Денисова
Спасибо за видео! Крайне познавательно! Ждём курс по толчку гирь)
ПОчти готов. Но... не хватает времени(
Иван все делает эффективно и красиво. Заразительные обучалки. Большое спасибо.
Да. 23 года работая с гирей дают свои плоды)
Спасибо за очередное видео!
Детям 80-х за физику объяснять не надо...) для следующего поколения возможно, что, будет открытием.. 😊
Тут разная аудитория) поэтому и объясняю.
@@IvanDenisovKettlebellClub 👏🤝✊
Как четко объяснил про торможение, браво!!!
Не устану повторять - Доктор Гирь!
Спасибо
Благодарю за информацию. Полезно! Здравия Вам, всего доброго
Спасибо
Грамотный , мощный , русский спортсмен.
Благодарю за обучалку!
Успехов
Недавно приобрел такую же футболку "ID"- супер! Спасибо!
Очень рад)
Иван, добрый день, спасибо Вам большое за подробное видео
Успехов
Спасибо, Иван! Очень детально разложил по полочкам элементы. Дело за малым - в точности повторить самому в движении. 😊
Как всегда всё на уровне👍спасибо 🤝
Спасибо вам. Успехов
Курс купил ещё год назад. Честно говоря даже не предполагал, что в ГС столько нюансов. Знал бы раньше избежал травм. Успехов Вам, Иван Николаевич и здоровья!
Спасибо. ДУмаю что продолжение будет.
Это интересно 👍. Хорошо что есть интернет. Можно учиться у мастеров.
Да. в мое время никто секретами не делился. Приходилось доходить самому(
Да всё класс! Всегда говорю Ваня Профессор!! 👍☝🔥😊но самое интересное строка внизу ☝семинар всё таки будет!!! Супер класс🔥👍😊
Сборы будут в Питере 1-15 августа 2023 года. Приезжайте. Подробнее на rosgiri.ru
Иван, спасибо за разбор, гиря начинает летать сама.
Сама -громко, но кисть намного меньше забивается, если выше ловить
@@IvanDenisovKettlebellClub Дело в том что я только 2 недели назад открыл для себя гирю. Учусь технике.
4:00 - неправда) F=ma, как вы сами написали. Отсюда a=F/m, при этом сила тяжести по закону тяготения F=GmM/R², подставляем - и a=GM/R², т.е. зависимости ускорения от массы гири нет, только от массы Земли. А скорость падения одинакова для гирь 6кг и 60кг
Верно, только, я думаю, что автор хотел сказать, что в самом низу ловить гирю 16 и 60 кг - это две большие разницы. Ускорение будет одинаковое, а вот результирующая масса, которую надо будет остановить... впрочем, я не знаю формулу, но думаю, что там масса точно будет влиять на итоговый результат.
@@andreyru9221 формула всё та же, сила, нужная чтобы остановить гирю 6 и 60кг нужна кратно разная, так что ты прав)
Спасибо за ваши видео, очень информативно, и понятно.
Спасибо. Стараюсь.
Иван, спасибо! Кстати, посмотрите: какая-то проблема с заполнением формы базового гиревого курса…
Здравствуйте, Иван, вы пробовали когда-нибудь выполнять рывок, швунг гирь 50+ кг? Было бы очень интересно посмотреть на это и тем более в данный момент тяжелые гири очень популярны, благодаря ряду блогеров.
есть толчок 50 в моем исполнении. В ютубе старое видео
Очень познавательно
Спасибо. Это очень момент интересный
Очень полезно.
Спасибо огромное за ваши видео, всё объясняется до мелочей. Позвольте вопрос: не получается развить терпелку, особенно в толчке (думаю дело не в возрасте 48), добивать себя толчком, или есть другие подводящие упражнения?
Правильную методику надо найти
Доброго времени суток, Иван! Хочу поинтересоваться: можно ли участвовать на областных и чемпионате страны по двоеборью с результатом:толчок 32 кг-10 раз. Рывок 110 раз в 63 категории? Спасибо!
Кто вам запретит на области))) А на Россию через федеральные округа надо отбор пройти
@@IvanDenisovKettlebellClub Спасибо за скорый ответ! Успехов и спортивного долголетия вам Иван!
Не согласен на счет ускорения: оно не зависит от веса предмета! И всегда равно 9,81 метра за сек в квадрате! Смотрим учебник физики средней школы. А вот кинетическая энергия зависит от веса гири: mv в квадрате, деленое на 2. Как-то так!
Вы посмотрите на парашютистов. Те кто тяжелее - падают быстрее! Все станет ясно
Может там уже аэродинамика, типа больше парусность или меньше...😅@@IvanDenisovKettlebellClub
@@IvanDenisovKettlebellClub это какой-то позор
ruclips.net/video/Ulgn3mIWF_w/видео.html
Вот, баскетбольный мяч и шар для боулинга одинаково набирают скорость.
ruclips.net/video/frZ9dN_ATew/видео.html
Или ещё красивее: в безвоздушном пространстве перо и шар для боулинга падают с одинаковой скоростью
Здравствуйте Иван. Я хотел бы спросить у вас как начать заниматься с гирями полному новичку, на чем именно нужно сосредоточится и какие упражнения с ней выполнять.
НА базовых. Есть в ленте такое видео
@@IvanDenisovKettlebellClub Спасибо за ответ. Удачи вам и здоровья :)
расскажите как сделать чтобы ноги не отставали в развитии при занятии с гирей
Включать работу ногами в тренировки.
Иван Николаевич напишите, включаете ли Вы в тренировку рывок 30 минут с гирей 16 кг с одним перехватом? Я раньше включал в тренировку это упражнение и результат был хороший, 24 кг ,а также 32кг. А отклоняться нужно ,особенно легковесам. Здесь я полностью согласен.
Всем надо. Просто отклонение чувствуется у легких весов больше. )
Редко я такое включал. Тут важна работа кисти. У меня она достаточно работала для победы - смысл было изощряться.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли заниматься ГС с плоскостопием?
у 30% гиревиков оно))) Включая меня)
Спасибо💪👍,очень важно.
НУ конечно
Нормально ты подписчиков собрал на гирях,
Это становится популярно
Иван здравствуйте, подскажите пожалуйста. Можно ли мне заниматься с гирей, есле иногда болит пояснитца? Есть ли упражнения с гирей для укрепление поясничного отдела?
ДА. Статодинамическая становая тяга 1 и 2 руками
Спасибо!
@@IvanDenisovKettlebellClubдоброй день, Иван. Подскажите, у Вас на канале есть видео с этими упражнениями?
Здраствуйте. Упр. русский мах одной рукой примерно та же техника?
Я не знаю что такое русский мах(
Здраствуйте.Подрыв одной рукой с переносом центра тяжести на противоположную ногу.
👍
Спасибо
👍👍👍
🔥
На 4:01 - от тяжести падающего тела (наверное, имелось ввиду массы) ускорение не зависит, как и мгновенная скорость)) Это ещё Галилей доказал экспериментально. Пушинка и ядро падают с одинаковым ускорением и скоростью, в вакууме, конечно. Чем больше масса гири, тем с большей силой она давит на опору (руку) согласно второму закону Ньютона и расход энергии мышц увеличивается, но не с большей скоростью падает. Но спортсмену это простительно, он не физик.
Вы с парашютом прыгали? ТЯжи летят на порядок быстрее!
@@IvanDenisovKettlebellClub Определить скорость падения тела можно при помощи формулы: v = √ (2gh) где: v - скорость падения тела в метрах в секунду; g - ускорение свободного падения (около 9,8 м/с²); h - высота падения в метрах. Таким образом, от массы тела скорость не зависит. Эта формула идеальна для определения скорости падения тела в условиях, при которых НЕТ СИЛЬНОГО ВОЗДУШНОГО СОПРОТИВЛЕНИЯ, как, например, в вакууме. Парашют создаёт сильное аэродинамическое сопротивление, гиря - нет.
Ivaaan
Спасибо)
🙂👋👍
Спасибо
Иван, на какую аппаратуру вы снимаете свои видео?
На сони))) камеры
Укротитель гирь😊
Может быть
4:05 ошибка. Тяжелый снаряд ускоряется не быстрее легкого, а точно также, если воздухом пренебречь.
Вы с парашютом прыгали? кто тяжелее - быстрее летит! Поверьте!
@@IvanDenisovKettlebellClub при всем уважении к вашему опыту и мастерству, то, что вы сказали не перестает быть ошибкой. Скиньте с двух метров 16 и 32 кг, одновременно, и убедитесь.
@@IvanDenisovKettlebellClub с парашютом может быть работает за счет сопротивления воздуха. Тяжелый падает как топор, а легенький планирует.
В свободном падении да, а когда в руке держишь и пытаешься поймать то тяжёлый снаряд будет быстрее ускоряться, потому что ему сложнее оказать сопротивление.. Так что вместо того чтобы умничать пытаться, иди лучше гирьку порыи.
А на голову поймать слабо?
С крыши дома прыгнуть слабо?
Слишком заумно
Фуфла на ютубе полно, а вот что умного рассказать - нет больше каналов по гирям.
Байден ускорился😅
Надеюсь
👍
👍👍👍
Спасибо
🥇
Спасибо