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Cidp 유형 애프터도 I 같은데 신기하네요 ㅋㅋ
필라테스 쭉~ 열심히 하세요.응원합니다.~^^
일대일 수업이셨나요?
저는 혼자 운동했어요!
아하 기구 없이 유튜브 보고 하신건가요? 만약 그렇다면 어떤 영상 보고 주몇회 하신건지 알 수 있을까요?
저는 필라테스 강사예요! 그래서 주 2-3회 정도 혼자 기구 필라테스로 운동했어요~
식단도 하셧나용 ??
식단은 하다 말다해서 크게 효과가 없었던 것 같아요
유전자검사는 어디서 하셨나요?
뱅크샐러드에서 해주는 유전자검사로 했어요!
운동나오는 장면 레그프레스인가요?
플랭크 변형 동작이에요! 다리의 힘보다 코어힘이 더 많이 들어가요
키가 어떻게 되시나요? 😮
172입니다!
@@JUNGYEON_1125인바디검사 처음에 나오는거처럼 자세하게 보려면 어디서 보신건가요?
인바디 어플 들어가면 위쪽에 상세 버튼 있어요! 인바디 기계마다 측정되는 항목이 조금씩 다를 수 있어요:)
맞아요전 오히려 막먹어서 쪘어요근데 코어힘 강해져서 허리통증 완전 좋아짐❤하면 할수록 골반이 아파요 ㅜㅜ 삐툴어져 있다는 거 느껴서 살쪄도 계속 할듯요
Cidp 유형 애프터도 I 같은데 신기하네요 ㅋㅋ
필라테스 쭉~ 열심히 하세요.
응원합니다.~^^
일대일 수업이셨나요?
저는 혼자 운동했어요!
아하 기구 없이 유튜브 보고 하신건가요? 만약 그렇다면 어떤 영상 보고 주몇회 하신건지 알 수 있을까요?
저는 필라테스 강사예요! 그래서 주 2-3회 정도 혼자 기구 필라테스로 운동했어요~
식단도 하셧나용 ??
식단은 하다 말다해서 크게 효과가 없었던 것 같아요
유전자검사는 어디서 하셨나요?
뱅크샐러드에서 해주는 유전자검사로 했어요!
운동나오는 장면 레그프레스인가요?
플랭크 변형 동작이에요! 다리의 힘보다 코어힘이 더 많이 들어가요
키가 어떻게 되시나요? 😮
172입니다!
@@JUNGYEON_1125인바디검사 처음에 나오는거처럼 자세하게 보려면 어디서 보신건가요?
인바디 어플 들어가면 위쪽에 상세 버튼 있어요! 인바디 기계마다 측정되는 항목이 조금씩 다를 수 있어요:)
맞아요
전 오히려 막먹어서 쪘어요
근데 코어힘 강해져서 허리통증 완전 좋아짐❤
하면 할수록 골반이 아파요 ㅜㅜ 삐툴어져 있다는 거 느껴서 살쪄도 계속 할듯요