Hoy fui al parque y me puse a tratar de hacer la bandera, para mi sorpresa me resulto bastante comodo el movimiento a pesar de que fue la primera vez que lo hice, obviamente aguanto solo un segundo sosteniendola, pero con tu video seguramente pueda sacarla en menos tiempo saludos !
Que alegria nos da saber que nuestro video esta funcionando!! agradeceriamos compartieras nuestro contenido, para que al igual que tu, mas personas puedan realizar un human flag!! saludos de todo el team UW Calisthenics.
I know im asking randomly but does someone know of a trick to get back into an instagram account? I was dumb lost the password. I love any tricks you can give me!
@Eric Joziah thanks for your reply. I got to the site through google and im in the hacking process now. Takes a while so I will get back to you later with my results.
Acabo de intentar y al querer dar el salto hacia arriba me pegue en la cabeza con uno de los barrotes de la escalera. Practicaré primero para q me salga esa postura. Gracias!
Llevo un año de preparacion con puros básicos , ya me salen flexiones a pino, y hago un poco más de 15 dominadas y flexiones hago mínimo 50, volveré en un rato a ver si ya conseguí la bandera
Hola quería preguntarte qué te parece la rutina de hfk para ganar fuerza y musculatura básica en todo el cuerpo ya que soy principiante y la estoy haciendo ya que no puedo trabajar los grupos musculares separados ya que no tengo tantas dominadas y la rutina de hfk se trata de dominadas fondos flexiones y squats en una hora a dos saludos!
+Castillo Leandro La rutina de Hannibal es muy simple pero mientras hagas los ejercicios con buena forma y sin mucho descanso te funcionará muy bien. Aún asi te recomendaría que varies los ejercicios para que puedas avanzar más rápido.
Porfiiim hno yo la hago de arriba para abajo me cuestan las raises desde abajo sin ninguna progresion la hago bn unos 5/6 segundos pero quiero hacerla desde abajo lo que me da miedo es al subir como en el video en las escaleras salto apoyo las piernas y dps bajo😅
+L̶O̶R̶D̶х̶G̶R̶E̶A̶T̶N̶E̶S̶S̶™ Practica la posición del min 2:30 y de ahi practica ir subiendo a bandera, para que poco a poco ganes más fuerza en el core y laterales. Suerte.
Muy buen vídeo gracias soy cuerpo fitness entrenador personal y uno de mis retos es hacer la bandera no soy calistenico pero me gusta mucho la calistenia espero tu canal siga creciendo explicas muy bien y los que le han dado no me gusta al vídeo creo que es envidia 💪🏾😎
Hoy fui al parque y me puse a tratar de hacer la bandera, para mi sorpresa me resulto bastante comodo el movimiento a pesar de que fue la primera vez que lo hice, obviamente aguanto solo un segundo sosteniendola, pero con tu video seguramente pueda sacarla en menos tiempo saludos !
Que alegria nos da saber que nuestro video esta funcionando!! agradeceriamos compartieras nuestro contenido, para que al igual que tu, mas personas puedan realizar un human flag!! saludos de todo el team UW Calisthenics.
Me gustan tus videos,con cortos y completos no como otros que duran hasta 20 minutos,los haces simples y concretos sigue así hermano.
luffy rey de los piratas gracias campeón!! Saludos de todo el Team que forma UW calisthenics
I know im asking randomly but does someone know of a trick to get back into an instagram account?
I was dumb lost the password. I love any tricks you can give me!
@Abdiel Rogelio instablaster ;)
@Eric Joziah thanks for your reply. I got to the site through google and im in the hacking process now.
Takes a while so I will get back to you later with my results.
@Eric Joziah it worked and I finally got access to my account again. I am so happy:D
Thanks so much, you saved my ass!
Acabo de intentar y al querer dar el salto hacia arriba me pegue en la cabeza con uno de los barrotes de la escalera. Practicaré primero para q me salga esa postura. Gracias!
que chingon tu canal, recién lo descubro. buen contenido bro.
que buen video, espero poder comenzar a practicar la bandera con estos consejos.
El segundo ejercicio ya lo he hecho desde hace como un mes sin saber que servía para esto, voy a ver si me sale el primero, muchas gracias:D 💙
Muchas gracias hermano, podrías hacer un vídeo de como hacer el Planche o la plancha
Lo practicaremos el vídeo está chévere gracias por tu vídeo nos sirvira
gracias Nestor saludos de todo el Team UW!!
awiiwis!! esa no me la sabia y siempre eh querido hacer la bandera,voy a intentarlo!!
una pregunta que ejrcicios puedo utilizar para fortalecer la BANDERA ...
Excelente video!!! ya comenzare a practicar para intentar lograrlo. Gracias por los tips. LIKE Y SUSCRITO. saludos!!!
como te fue? :V
Excelente video, felicitaciones de mi parte y like.
Elitista one piece, hxh, berserk, monster y 20 century Boys son mejores que one piece
Ya vuelvo en unas semanas deséame sierte
muy bien bro me sirvio de mucho!! xfa la cancion de fondo como se llama??
Muchas gracias por el video
Broo sigue subiendo videos!!
Eres un crack!!
Llevo un año de preparacion con puros básicos , ya me salen flexiones a pino, y hago un poco más de 15 dominadas y flexiones hago mínimo 50, volveré en un rato a ver si ya conseguí la bandera
muy bien!! vas por buen camino!! no te detengas hasta conseguirlo!!
Cómo vas??
the leon tico saludos champ!!
@@UltimateWorkout Mañana empezaré ✌
@@theleontico8605 cómo vas?
Muy buena explicación un like amigo y sigue haci
ste men aparte de guapo, musculoso :'v💜
lil pump y que
Jaa gaaaaaay
👌🏿
Jaaaaa gaaayyy
Re gay😂
MUY BUEN VIDEO HERMANO.
Gracias nos fasilitas nuestra passion
Excelente hermano ...gracias 😉👊👍
Hola soy nuevo viendo tus videos, pero como le haces para no irte de un lado o de otro...?
por cierto buen video ;)
Saludos primaso 👍
Hola quería preguntarte qué te parece la rutina de hfk para ganar fuerza y musculatura básica en todo el cuerpo ya que soy principiante y la estoy haciendo ya que no puedo trabajar los grupos musculares separados ya que no tengo tantas dominadas y la rutina de hfk se trata de dominadas fondos flexiones y squats en una hora a dos saludos!
+Castillo Leandro La rutina de Hannibal es muy simple pero mientras hagas los ejercicios con buena forma y sin mucho descanso te funcionará muy bien. Aún asi te recomendaría que varies los ejercicios para que puedas avanzar más rápido.
Ta pasado este wee💪💪✌
Cuando nuevo video ?
Esa piel tan suave como la ases?
@IGOR BAEL es homosexual
Muy bueno loco
Anderson Reyes santana gracias, saludos de todo el Team UW
excelente bro
Hola. Oye, siempre que lo intento, me voy hacia un lado o el otro, hay alguna manera de controlar eso?
Saludos.
Nacho Kat moviendo la mano de hagarre , hasta que veas q posicion es la mas comoda.
Se puede hacer con una o ambos brazos?
gracias por tu comentario, te sugerimos lo realices primero como lo muestra el video
@@UltimateWorkout JAJAJAJAJA con una manooooo
como se llama la cansion del intro
Volvere cuando me salga
Porfiiim hno yo la hago de arriba para abajo me cuestan las raises desde abajo sin ninguna progresion la hago bn unos 5/6 segundos pero quiero hacerla desde abajo lo que me da miedo es al subir como en el video en las escaleras salto apoyo las piernas y dps bajo😅
+L̶O̶R̶D̶х̶G̶R̶E̶A̶T̶N̶E̶S̶S̶™ Practica la posición del min 2:30 y de ahi practica ir subiendo a bandera, para que poco a poco ganes más fuerza en el core y laterales. Suerte.
Una pregunta, la mano de abajo es tu mano buena o la mala, o no importa?
Lo ideal es sacar la bandera por los 2 lados
Me gustan los vídeos siempre lo logro like
vamos tu puedes!!!
Cuanto tiempo me.demoro en sacar ese.movimiento
Si tienes un nivel de básicos en calistenia en 1 o 2 semanas sacas las primeras progresiones!!
Muy buen vídeo gracias soy cuerpo fitness entrenador personal y uno de mis retos es hacer la bandera no soy calistenico pero me gusta mucho la calistenia espero tu canal siga creciendo explicas muy bien y los que le han dado no me gusta al vídeo creo que es envidia 💪🏾😎
Cuerpo fitness cuerpo sin grasa Gracias, saludos y mucho éxito en tu práctica!
mi vampi te rifas
jajajaj buena esa pirrurris
@@UltimateWorkout saludos hermano
!
Yo apenas camino
después vuelas ....
nuevo sub
Yo puedo hacer la bandera humana en 2segudos brinco en una barra recta y listo por q estresarse tanto
eres grandioso jajajaj
que hermoso el tatuaje de lobo que tienes
Parece fácil!... Parece
GG
Hola no tengo fuerzas en los brazos no puedo 🤪
Y que puedes hacer? Es decir, puede hacer almenos flexiones o que puedes hacerM
Buen video pero una rasuradita para otra
Hi
muy útil los típs para la bandera humana. Pero pero un consejo, si no te sale bien la barba, no te la dejes ;^)
el padre de fernanfloo 😂😂😂😂😂
No sé parece
No sirbe no puedo😞😭
Ana Muñiz no te rindas pronto lo conseguirás; saludos
Parece que es fasil :(
Ndqv
como haces para tener tan pocos dislikes?
Weee
Jueputa solo imaginen a un gordo poder hacerlo
Yo sería Superman
o hulk ....
Ah 38 gordos no les gusta el vídeo :v
Quitate esa disque barba 😂
gracias por el consejo se lo haremos llegar a nuestro colega ayocuan!! saludos de todo el team uw !!