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이런 몸 특 : 가만히 서있음 등 개좁음
한주먹 바벨로우급
견갑만 발달했고 광배는 없네요 말그대로 렛풀다운인데
ㅋㅋ뼈때리누
프로들도 운동영상에 저같은 경우는 저는 개인적으로 란 말을 붙이는데 이런 자부심을 가질수있다는게 히린이 특징이지
왼쪽 어깨 으으 병원각
그냥 1등하세요 ㅠ 제발 ㅠ 님 방구석에서 방구나 뿡뿡 뀌어 가면서 렛플다운 하세요 ㅠ
ㅋㅋㅋ까불지 말아줘 제발ㅠㅠ
어그로 끄는능력은 1위 ㅇㅈ
어그로 성공 ㅎ
헬스계의 기믹
거울에 비치는 간장게장도 울고갈 밥도둑.. 군침싹도노
견갑이 유연해서 로우 운동 계열은 잘하겠는데 광배로 못먹이네ㅋㅋ
벼는 익을수록 고개를 숙이는법 좀 겸손 해지이소
닭날개 먹고싶어지는
제채널에 닭다리도있는데 구경 오세야
다리운동은 아예 안하시나봐요?
다른영상 보고오세연
평가할 가치가 없다고 합니다.. 겸손해지세요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 광역 어그로 입질이 좋네 ㅋㅋㅋ 이런식으로 도발하면 조회는 늘어날수있는데 그 후 민심 관리 안하면 너 나락이다 ㅋㅋㅋㅋ
평가할 가치가 없는 영상그나마 어깨가 겁나 유연하다는 점은 칭찬합니다 어깨 유연할 때 저 운동법은 그만두세요 차라리 스미스머신에서 바벨로 하시길 그럼 비대칭은 확실히 좋아짐유
텐션 풀리는 거 킹 받네
뭐가 1위라는거죠??그냥 네츄럴대회 6위 하시겠는데....
렛풀다운 가슴으로 당기는거랑 등으로 당기는거랑 무슨 차이가 있나용? 자극부위가 다른감...?
뒤로 당기게되면 팔꿈치가 더 뒤로가게되서 견갑쪽이랑 승모에 개입이커져서 등상부쪽. 안쪽까지 자극이가게됩니당.
@@TV-cx6el 감사합니당
open.kakao.com/o/gi4stwkb친목헬스소통운동대화방 구독과 좋아요 부탁드려야
원래 운동어중간한놈이 자신감넘치는법 ㅋㅋㅋ
견갑은 훌륭한데 광배가 아쉽네요
랫 타게팅이 아닌데 왜 랫풀다운이지 바본가
고립을 못시키고 계속움직이네 산만함;;;
지적
어글뭐여
견갑이 바로빠지는게랫풀다운을안배우신거 아닌가요?
ㅋㅋㅋㅋ 존나 나대네 주제를 알고 겸손해라 ㅋㅋ
겸손해라
네알겟습니다
겟>>겠
@@alexmichaels4885 알겠습니다.
이거뭐 권아솔보다 못한 동네 초딩이 하빕 콜하는 꼴이네. 관심ㄴ
잘하긴하시는데 렛풀다운32000등정도하실듯
오 32000등이면 선방인데얀?
신안군에서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멸치?
ㅋㅋㅋ 잘하긴하네
어우 정글이네 .. 새카맣네 아주
뭐 제목 저따위로 할정도는 아닌거 모르나ㅋ
에잉 알면서 ㅋ
근데 잘하긴하노
무게
역겨운제목
헬린인데 랫풀다운하다보면 어느 시점부터 견갑이 빠지는 거에요? 아니면 지금도 가능은 한데 제가 뺄 줄 모르는건가요 ?
견갑을 움직이는연습을하다보면 감이오실꺼에연 ㅇㅅㅇ
렛풀다운에 실력이있나? ㅋㅋㅋㅋ
지적하라니 합니다 ㅎㅎ왼쪽 어깨의 활성도가 오른쪽 보다 떨어집니다~ 왼쪽어깨의 불안정성도 발견되구요 ㅎㅎ운동 그만두시면 왼쪽 어깨 아프겠네요~~^^
추가로 왼쪽 광배근 활성도도 떨어집니다 왼쪽을 좀 더 집중해서 하시면 좋을듯 합니다
@@소문난악동 이 영상은 수술전 영상이구 지금은 수술해서 괜찬습니다. 지적감사
다리운동하세요 제발
제영상 최신편 스쿼트영상도봐주세요
왜 나대세요?
어그로 역하농~
뭐가 1위?
이런 몸 특 : 가만히 서있음 등 개좁음
한주먹 바벨로우급
견갑만 발달했고 광배는 없네요 말그대로 렛풀다운인데
ㅋㅋ뼈때리누
프로들도 운동영상에 저같은 경우는 저는 개인적으로 란 말을 붙이는데 이런 자부심을 가질수있다는게 히린이 특징이지
왼쪽 어깨 으으 병원각
그냥 1등하세요 ㅠ 제발 ㅠ 님 방구석에서 방구나 뿡뿡 뀌어 가면서 렛플다운 하세요 ㅠ
ㅋㅋㅋ까불지 말아줘 제발ㅠㅠ
어그로 끄는능력은 1위 ㅇㅈ
어그로 성공 ㅎ
헬스계의 기믹
거울에 비치는 간장게장도 울고갈 밥도둑.. 군침싹도노
견갑이 유연해서 로우 운동 계열은 잘하겠는데 광배로 못먹이네ㅋㅋ
벼는 익을수록 고개를 숙이는법 좀 겸손 해지이소
닭날개 먹고싶어지는
제채널에 닭다리도있는데 구경 오세야
다리운동은 아예 안하시나봐요?
다른영상 보고오세연
평가할 가치가 없다고 합니다.. 겸손해지세요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 광역 어그로 입질이 좋네 ㅋㅋㅋ 이런식으로 도발하면 조회는 늘어날수있는데 그 후 민심 관리 안하면 너 나락이다 ㅋㅋㅋㅋ
평가할 가치가 없는 영상
그나마 어깨가 겁나 유연하다는 점은 칭찬합니다 어깨 유연할 때 저 운동법은 그만두세요 차라리 스미스머신에서 바벨로 하시길 그럼 비대칭은 확실히 좋아짐유
텐션 풀리는 거 킹 받네
뭐가 1위라는거죠??그냥 네츄럴대회 6위 하시겠는데....
렛풀다운 가슴으로 당기는거랑 등으로 당기는거랑 무슨 차이가 있나용? 자극부위가 다른감...?
뒤로 당기게되면 팔꿈치가 더 뒤로가게되서 견갑쪽이랑 승모에 개입이커져서 등상부쪽. 안쪽까지 자극이가게됩니당.
@@TV-cx6el 감사합니당
open.kakao.com/o/gi4stwkb
친목헬스소통운동대화방
구독과 좋아요 부탁드려야
원래 운동어중간한놈이 자신감넘치는법 ㅋㅋㅋ
견갑은 훌륭한데 광배가 아쉽네요
랫 타게팅이 아닌데 왜 랫풀다운이지 바본가
고립을 못시키고 계속움직이네 산만함;;;
지적
어글뭐여
견갑이 바로
빠지는게
랫풀다운을
안배우신거 아닌가요?
ㅋㅋㅋㅋ 존나 나대네 주제를 알고 겸손해라 ㅋㅋ
겸손해라
네알겟습니다
겟>>겠
@@alexmichaels4885 알겠습니다.
이거뭐 권아솔보다 못한 동네 초딩이 하빕 콜하는 꼴이네. 관심ㄴ
잘하긴하시는데 렛풀다운32000등정도하실듯
오 32000등이면 선방인데얀?
신안군에서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멸치?
ㅋㅋㅋ 잘하긴하네
어우 정글이네 .. 새카맣네 아주
뭐 제목 저따위로 할정도는 아닌거 모르나ㅋ
에잉 알면서 ㅋ
근데 잘하긴하노
무게
역겨운제목
헬린인데 랫풀다운하다보면 어느 시점부터 견갑이 빠지는 거에요? 아니면 지금도 가능은 한데 제가 뺄 줄 모르는건가요 ?
견갑을 움직이는연습을하다보면 감이오실꺼에연 ㅇㅅㅇ
렛풀다운에 실력이있나? ㅋㅋㅋㅋ
지적하라니 합니다 ㅎㅎ
왼쪽 어깨의 활성도가 오른쪽 보다 떨어집니다~
왼쪽어깨의 불안정성도 발견되구요 ㅎㅎ
운동 그만두시면 왼쪽 어깨 아프겠네요~~^^
추가로 왼쪽 광배근 활성도도 떨어집니다 왼쪽을 좀 더 집중해서 하시면 좋을듯 합니다
@@소문난악동
이 영상은 수술전 영상이구 지금은 수술해서 괜찬습니다. 지적감사
다리운동하세요 제발
제영상 최신편 스쿼트영상도봐주세요
왜 나대세요?
어그로 역하농~
뭐가 1위?