【PART１】ころばぬ先の健康体操＆脳トレ

〈台東区制作番組〉
この番組では、いつでも、どこでも、誰でもできる台東区オリジナルの体操「ころばぬ先の健康体操」をご紹介しています！
足腰の筋力だけでなく、全身の筋力を向上させ、ひざや腰の痛みを軽減する効果がある体操です。
また、脳の活性化につながる脳トレもご紹介していますので、ぜひ、動画を見ながら、実践してみてください！
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台東区役所
▼高齢福祉課 介護予防担当
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