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椅子でストレッチは、ゆっくりな動作ですが、ストレッチしていると普段使われていない筋肉が悲鳴を覚えました🤗日赤が編集した動画クロスを観ながらロコモ対策に日々継続的に取り入れていきたい🤓🤗🙋貴重な情報ありがとうございます🙇♂️
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日赤が編集した動画クロスを観ながらロコモ対策に日々継続的に取り入れていきたい🤓🤗🙋
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