เครียดง่าย อยากมีความสุข ลองฟังหมอจิตแพทย์ | หมอชวนคุยEP.87(คลิปเต็ม) ft.หมอเปรม หมอจิตเวชศาสตร์
HTML-код
- Опубликовано: 3 июл 2024
- จบไปอีกหนึ่งตอน #หมอชวนคุย EP.87
นพ. อภิชาญ แดงรุ่งโรจน์
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาจิตเวชศาสตร์
( หมอเปรมใส่ไข่)
มาแลกเปลี่ยนมุมมองและคำแนะนำ
วิธีปกป้องความสุขและสุขภาพจิตของเรา
Protect Your Happiness
หลังจากสนทนาเสร็จผมได้มีโอกาส รู้จักหมอเปรมมากขึ้น เส้นทางชีวิตจนเป็นหมอจิตแพทย์ ที่มาของ “หมอเปรมใส่ไข่ ” จุดกำเนิดTiktok
ได้ แนวทางของหมอจิตแพทย์ในการบริหารความเครียดและความสุข เพราะคุณหมอเองต้องฟังปัญหาสุขภาพจิตของผู้ป่วยทั้งวัน ตัวเองน่าจะเหนื่อยล้าบ้าง
คุณหมอได้ อธิบายให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่าง นักจิตวิทยากับหมอจิตเวช ต่างสาขามีหน้าที่อย่างไรและมีขอบเขตที่ประชาชนควรจะเข้าใจอย่างไร
นอกจากนี้ยังได้สนทนา ปัญหาสุขภาพจิต ผู้สูงอายุ ที่พบในเวชชปฏิบัติ ปัญหาสุขภาพจิตวัยรุ่น และแนะนำสัญญาณเตือนเริ่มมีปัญหาสุขภาพจิตควรใส่ใจและรีบเข้าปรึกษาก่อนบานปลาย
รอรับชมอาทิตย์หน้าครับ #หมอชวนคุย EP.87 🙏🙏
ขอบคุณมากค่ะ สวนตัวเอง เคยปรึกษานักจิตวิทยา เคยเครียดมาก เคยอยากฆ่าตัวตาย มีปัญหาเยอะ หลายอย่าง แต่ตอนนี้ ให้อภัยทุกอย่าง ทุกคน แม้แต่ตนเอง ไม่โกรธ ไม่เกลียด ไม่อิจฉา ไม่เคียดแค้นชิงจัง รู้สึกสบายใจ โล่งค่ะ ขอบคุณทุกสิ่ง ที่เข้ามาในชีวิต ไม่ว่าดี หรือ ร้าย
เฝ้ามองมัน สังเกตมัน อย่าเข้าไปอยู่กับมันค่ะไอ้เจ้าความคิดนิ ต้องใช้เวลานะคะการฝึกตัวเองแบบนี้ แต่ถ้าฝึกได้ มีสติ ชีวิตจะราบรื่น สงบ และสุข
ผมชอบช่องคุณหมอมากครับ เนื้อหาสาระมีประโยชน์ และคุณหมอ (และคุณหมอที่เป็นแขกรับเชิญท่านต่าง ๆ) พูดด้วยน้ำเสียงที่มีเมตตามาก เสียงเพราะด้วยครับ และที่สำคัญคือพูดคุยแบบบรรยากาศเป็นกันเอง ดูสนิทสนม โดยยังใช้ภาษาสุภาพ ไม่ได้แสดงความสนิทสนมโดยการพูดด้วยคำที่ไม่สุภาพแบบที่บางท่านใช้ คือฟังแล้วรู้สึกดีและนั่งฟังกับหลาน ๆ วัยรุ่นได้โดยที่เค้าได้ซึมซับการใช้ภาษาที่สุภาพ ซึ่งเป็นเสน่ห์อย่างนึงเลยครับ
เมื่อคิดไม่รู้ เมื่อรู้จึงหยุดคิด เป็นคำสอนของครูบาอาจารย์พระอาจารย์ปราโมทย์ค่ะ
คุณหมอทั้งสองท่าน มีเสียงพูดที่มีเมตตา อ่อนโยน ตัวเองเป็นสูงวัย แต่สนใจดูแลสุขภาพกายใจ ไม่มีปัญหาใดๆ ฟังบ่อยๆได้ความรู้ มีสติ เหมือนฟังธรรม🎉🎉
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
มีประโยชน์มากเลยค่ะ
แต่ถ้าในลิสไม่มีใครเลย
บางครั้งตัวเองก็รับไม่ไหวค่ะ
ขอบคุณมากครับ เป็นความรู้ ดีๆ และสำคัญมากในชีวิต ของทุกคน ในสังคมวันนี้ ..!
หมอเปรม หมอที่เข้าถึงจิตใจของมนุษย์ น่ารัก มีความเข้าใจทุกด้านของคน ขอให้คุณหมอมีแต่สิ่งดีๆตลอดไป
ปล คุณหมออยู่ประจำสมิติเวช ศรีนครินทร์
ขอบคุณ Epนี้เลยค่ะ กำลังหาวิธีหยุดคิด ต้องจดแล้วจบในแต่ละวันได้ สุดยอดมากเลยค่ะ กับการทำสามธิ
🙏ขอบคุณข้อมูลที่มีประโยชน์มากค่ะ ที่คุณหมอทั้งสองท่านนำมาแบ่งปัน เป็นสิ่งที่พบเห็นในโลกปัจจุบันจริงๆ ค่ะ เป็นข้อมูลที่ข่วยทำให้เรารักตัวเอง ใส่ใจตัวเองให้มากขึ้นกว่าเดิม และขอบคุณตัวเองที่ยังห่างจากโรคภัยเบียดเบียนด้วยวิธี ทำสมาธิคือตัวช่วยที่สำคัญมากค่ะ🙏🧘🤍🥰
มีประโยชน์มากคะคุณหมอ ขอบคุณมากคะ❤
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่านค่ะ
ปัญหาสุขภาพจิตเป็นภัยเงียบ...ของคนในยุคปัจจุบันจริงๆ ค่ะ
แม้แต่ตัวเองในห้วงเวลานี้ยังมีปัญหาทางสุขภาพใจที่ลามไปถึงสุขภาพกายด้วยเลยค่ะคุณหมอ
เคารพและเชื่อมั่นคุณหมอตั้งแต่โควิดค่ะ ขอบคุณค่ะๆๆ❤❤❤❤❤ติดตามสาระสุขภาพตลอดค่ะ
คลิปนี้มากๆเลยคับ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณครับ❤
ขอบคุณหมอเปรมมากๆๆ ครับ❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอทั้งสอง
ขอบคุณมากนะค่ะ
ดีมากเลยค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย การรู้จักตนเอง การสื่อสาร ‘รับฟัง ใจเย็น ไม่ตัดสิน’ ขอบคุณค่ะ ❣️
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ
บรรยายใต้คลิปพิมพ์ผิดเยอะ ฝากคุณหมอพัฒนาในจุดๆนี้ น่าจะช่วยผู้คนให้นำไปค้นคว้าได้สะดวกยิ่งขึ้นค่ะ ขออภัยนะคะ
ขอบคณต่ะ
ป้าขอบคุณ ทั้งสองหมอค่ะ ยอดๆ ❤❤
❤❤❤
❤
❤❤
ตามคุณหมอทางtt อยู่คุณหมอใส่ใจคนไข้ตอบปัญหาในคอมเม้นให้ ประทับใจมากค่ะ
เราป่วยไบโพล่าห์
มีความสุขจะตายเรามีความสุขจะตายชีวิตนี้โครตๆมีความสุข กายจะทุกข์ก็ช่างกายแต่จิตที่เบาสบายอะไรก็ทำเราไม่ได้เราใช้คุยกับตัวเองทุกครั้งที่มี อารมดิ่งและมันก็ช่วยได้นะทุกคน❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
ชอบฟังมากครับ
❤❤❤❤❤
ขอบคุณสำหรับคุณหมอทั้ง 2 ท่านสำหรับ ความรู้ดีๆ ฟังสบายๆสนุกมากเลยครับบ 🎉🎉🎉
ปล. ไม่แน่ใจว่าเกิดจากอะไร ทำไมวีดีโอมัน ดำๆสว่าง ติดๆดับบ้างน้ออ
หมอน่ารัก ดูแต่หน้าหมอ😂
หายเป็นแพนิค เพราะบังเอิญได้ฟังธรรมะของพระอาจารย์คึกฤทธิ์ วัดนาป่าพง พุทธวจน ทางยูทูป ถ้าไปหาแพทย์รักษาแพนิค หมอก็จะให้ยาๆๆๆมากิน เราทิ้งหมดเลย เราฟังธรรมะนั่งสมาธิ ออกกำลังกายเล่นโยคะ แอโรบิค ยกเวท ฝึกลมหายใจแบบไท้จี้กงสลับๆกันไป 8ปีล้ว ไม่มีอาการแพนิคแล้ว สุขกายสบายใจ เบาใจ สบายๆ
หมอวินิจฉัยว่าเป็นเหรอคะ
แนะนำวิธีปฏิบัติหน่อยค่ะ
ตอนนี้กำลังเป็นแพนิคกับซึมเศร้าปานกลาง
เริ่มตามคุณหมอเปรมวันนี้😊ขอบคุณคุณหมอสองท่านมากมาย
ขอบคุณค่ะ❤😊ดีมีประโยชน์เกื้อกูลผุ้อื่นค่ะ
น้ำท่วนปอดในไวอายุ19หน้าจะเกีดจากอะไลค่ะเจาะนำ้ออกแล้วกํยังมีอีกมีวิทีแก้ไม้ค่ะท่านย่าจะหายไม้ค่ะ fcส ป ป ลาวค่ะช่วยหน่อยค่ะ
ขออนุญาติตอบแทนคุณหมอ คร่าวๆ เพราะเกรงว่า อาจารย์ อาจจะไม่มีเวลาครับ
น้ำท่วมปอด มีหลายสาเหตุ คำนี้ในไทย อาจกำกวม งุนงงได้ คือ เป็นหวัดเสมหะเต็มปอด , หัวใจมีปัญหา เลือดเลยย้อนมาเบียดที่เยื่อหุ้มปอด หรือ ปอดแตกเองไม่ทราบสาเหตุ พบในคน ผอมสูงมากกว่าคนหุ่นสันทัด เพราะเยื่อหุ้มปอดบางจาก ร่างกายคนเราสร้างมา หนา บาง สมบูรณ์ ไม่เท่ากัน ต้องรักษาตามอาการครับ ❤❤
❤😅
อย่างที่คุณหมอว่าเลยค่ะทำแบบนี้คิดว่าเขาอยู่บนสวรรค์ คิดว่าเขาคอยดูเรา คิดว่าเขาอยู่บนหัวเรา นี่ขนาดทำทุกอย่างแล้วอาการยังหนักเลยค่ะ
เมื่อก่อนเคยพบหมอน่าจะเป็นจิตบำบัดอะไรประมาณนี้ค่ะก็ไม่ได้ประโยชน์เพราะว่าเราก็รู้ปัญหาแต่แก้ไม่ได้แล้วก็ไม่มีคน
พอดีช่วงน้ำท่วมใหญ่ก็เลยไม่ได้ไป
มาแต่ละครั้งอาการไม่เหมือนกัน
ผลข้างเคียงยา
เคยมีเพื่อนทำท่าจะบ้า ไปหาหมอจิตแพทย์ครั้งเดียว หมอให้พูดๆอย่าว่าเดียว กลับมาหมอบอกไม่บ้า เขาหายตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา
ตั้งแต่จำความได้ไม่เคยหยุดคิดๆโน้คิดนี้ตลอดเวลา
I am now a lot people more need more help please family
หมอนักจิตเค้าปกติดีมั้ยจะรู้ได้งัยคะ?
ลดความกังวล อยู่กับตัวเอง ความคิดเหมือนรถวิ่งบนถนนผ่านมาเดียวก็ผ่านไป คนถูกดีไซด์เพื่ออยู่รอด เป็นสัญชาตยานคน
ให้เวลากับมันเขียนบันทึกความคิดในกระดาษ
คุณหมอดื่มคาเฟอีน 4 วันครั้ง แต่ของหนูวันละ 4 ครั้ง 555555
ผมเคยเสพยาไอซ์มาประมาณปีกว่า เดือน มีค.67 ได้ไปadmitที่รพ.ศรีธัญญา 35 วัน หลังจาก discharge ได้2 เดือนผมอยากลองใช้อีก เพราะอยากทราบว่าผมจะcontrolตัวเองและจิตใจได้ไหมแต่ก็ไม่รอด และได้กลับไปพบแพทย์ตามนัด ไม่ขาดยา แต่บางครั้งยังมี อาการ อารมณ์มันจม ดิ่ง แต่ไมมีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย..มันต้องใช้เวลานานใช่ไหม กว่าจิตใจเรา สมาธิ ทำได้แต่ไม่ได้ไม่นาน อยากขอความรู้ อ.เพิ่มคับ
ขออนุญาตเป็นให้กำลังใจนะคะ
รักตัวเองให้มากๆค่ะ ออกกำลังกายช่วยได้มากลองดูนะคะ
อาการอารมณ์จม/ดิ่ง/ตก คนปกติก็เป็นคะ อิอิ ทุกๆคนล้วนมีทุกอารมณ์ในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับว่าเขาจะบอกหรือไม่บอกเท่านั้นเอง ไม่มีใครมีแต่อารมณ์ฟูๆหรอกคะ เพียงแต่มันอยู่กับการจะจัดการกับมันยังไงและแก้ไขยังไงตามจริตแต่ละคน 😊 หาสิ่งที่ชอบที่เป็นประโยชน์ต่อตนเอง
กัญชาที่ประเทศนอร์เวย์ผิดกฏหมาย
Subtitle psychologist psychiatrist psychiatry