Como saber se estou treinando de mais ou de menos | Médico do Esporte explica

Neste vídeo o Dr. Victor Soraggi, médico do exercício e do esporte da Care Club fala como detectar se você está treinando em excesso ou abaixo da sua capacidade para que você possa alcançar os melhores resultados para sua performance e saúde durante os treinos.
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