4-6 Breathing Technique for Anxiety Relief: Mindful Breathing Exercise

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 10

  • @karenprescott3878
    @karenprescott3878 Год назад +2

    A Very simple technique, and very effective. I feel very peaceful and calm afterward. Thank you!

    • @KWellnessTV
      @KWellnessTV  Год назад +1

      Wonderful! Glad to hear that you found it helpful. Use the technique whenever you need to calm down. It really works. Thank you! 🙏👍💚

  • @flaneuseatlarge1107
    @flaneuseatlarge1107 Год назад +1

    Nice and useful!

    • @KWellnessTV
      @KWellnessTV  Год назад

      Glad you think so! Thank you for watching.

  • @Roamrovers82
    @Roamrovers82 Год назад +1

    Good to see after long time

    • @KWellnessTV
      @KWellnessTV  Год назад

      Thank you so much for your kind message!

  • @juliekay6527
    @juliekay6527 Год назад +1

    I agree wholeheartedly with this 💆

    • @KWellnessTV
      @KWellnessTV  Год назад

      Thank you for your kind message!

  • @shaheenqureshi7888
    @shaheenqureshi7888 10 месяцев назад +1

    ❤️❤️❤️❤️❤️

    • @KWellnessTV
      @KWellnessTV  10 месяцев назад

      👍👍👍🙏😀😀💜💜

Следующие
Автовоспроизведение
20min mindful breathing meditation | relaxation | stress relief21:1320min mindful breathing meditation | relaxation | stress relief
20min mindful breathing meditation | relaxation | stress reliefyoginimelbourne
Просмотров 171 тыс.
The Breathing Technique That Saved My Life9:59The Breathing Technique That Saved My Life
The Breathing Technique That Saved My LifeThe Buteyko Method
Просмотров 670 тыс.
Prevent Alzheimer’s, improve Depression, Anxiety, and Brain Fog: The Food's Power | Episode 17 of 1823:23Prevent Alzheimer’s, improve Depression, Anxiety, and Brain Fog: The Food's Power | Episode 17 of 18
Prevent Alzheimer’s, improve Depression, Anxiety, and Brain Fog: The Food's Power | Episode 17 of 18Glucose Revolution
Просмотров 2,4 млн
where i have been.05:45where i have been.
where i have been.Morgan Bailey
Просмотров 109 тыс.
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]29:04Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]Meteoric
Просмотров 1,2 млн
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..22:49Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..Sherman
Просмотров 657 тыс.
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)04:49Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)
Hollywood - Peso Pluma, Estevan Plazola (Video Oficial)Peso Pluma
Просмотров 4,1 млн
Breathing Techniques to Reduce Stress and Anxiety | Dr. Andrew Huberman on the Physiological Sigh4:48Breathing Techniques to Reduce Stress and Anxiety | Dr. Andrew Huberman on the Physiological Sigh
Breathing Techniques to Reduce Stress and Anxiety | Dr. Andrew Huberman on the Physiological SighTim Ferriss
Просмотров 730 тыс.
Guided Mindfulness Meditation - Go Easy on Yourself - Self-care and Self-Love (15 Minutes)15:01Guided Mindfulness Meditation - Go Easy on Yourself - Self-care and Self-Love (15 Minutes)
Guided Mindfulness Meditation - Go Easy on Yourself - Self-care and Self-Love (15 Minutes)MindfulPeace
Просмотров 721 тыс.
Breathing Exercises to Relax or Fall Asleep Fast | 478 Breathing Technique | TAKE A DEEP BREATH1:00:54Breathing Exercises to Relax or Fall Asleep Fast | 478 Breathing Technique | TAKE A DEEP BREATH
Breathing Exercises to Relax or Fall Asleep Fast | 478 Breathing Technique | TAKE A DEEP BREATHTAKE A DEEP BREATH
Просмотров 690 тыс.
10-Minute Guided Energy Meditation: Embracing Positive Flow and Mindful Presence10:1210-Minute Guided Energy Meditation: Embracing Positive Flow and Mindful Presence
10-Minute Guided Energy Meditation: Embracing Positive Flow and Mindful PresenceK Wellness TV
Просмотров 2,5 тыс.
Self-Compassion: An Antidote to Shame53:28Self-Compassion: An Antidote to Shame
Self-Compassion: An Antidote to ShameChristopher Germer, Ph.D.
Просмотров 951 тыс.
432Hz- Fall Into Deep Healing Sleep, Regenerates Body and Mind, Emotional & Physical Healing2:06:26432Hz- Fall Into Deep Healing Sleep, Regenerates Body and Mind, Emotional & Physical Healing
432Hz- Fall Into Deep Healing Sleep, Regenerates Body and Mind, Emotional & Physical HealingHealing Inner music
Просмотров 1,9 млн
The Advantage of Being a Highly Sensitive and Gifted Child Nobody Tells You | Dr. Gabor Maté13:45The Advantage of Being a Highly Sensitive and Gifted Child Nobody Tells You | Dr. Gabor Maté
The Advantage of Being a Highly Sensitive and Gifted Child Nobody Tells You | Dr. Gabor MatéYour Inner Child Matters
Просмотров 150 тыс.
Breathing Exercises for Stress & Anxiety | How To Stop A Panic Attack | TAKE A DEEP BREATH1:00:01Breathing Exercises for Stress & Anxiety | How To Stop A Panic Attack | TAKE A DEEP BREATH
Breathing Exercises for Stress & Anxiety | How To Stop A Panic Attack | TAKE A DEEP BREATHTAKE A DEEP BREATH
Просмотров 55 тыс.
Guided Mindfulness Meditation: A Fresh Start - Push the Reset Button!12:55Guided Mindfulness Meditation: A Fresh Start - Push the Reset Button!
Guided Mindfulness Meditation: A Fresh Start - Push the Reset Button!MindfulPeace
Просмотров 142 тыс.
Қисми пурраи Милитсия хабар медиҳад №02 28.01.202521:47Қисми пурраи Милитсия хабар медиҳад №02 28.01.2025
Қисми пурраи Милитсия хабар медиҳад №02 28.01.2025Пайки Сугд
Просмотров 255 тыс.
30 ЛЕТ ОН НЕ ВИДЕЛ И НЕ СЛЫШАЛ, а теперь… Полная история о судьбе СЛЕПОГЛУХОГО САШИ.2:20:1130 ЛЕТ ОН НЕ ВИДЕЛ И НЕ СЛЫШАЛ, а теперь… Полная история о судьбе СЛЕПОГЛУХОГО САШИ.
30 ЛЕТ ОН НЕ ВИДЕЛ И НЕ СЛЫШАЛ, а теперь… Полная история о судьбе СЛЕПОГЛУХОГО САШИ.СЛОВО ПАЦАНА
Просмотров 269 тыс.
Lp. Точка Невозврата #10 СОЕДИНЕНИЕ УСТАНОВЛЕНО... [Другой Бункер] • Майнкрафт38:19Lp. Точка Невозврата #10 СОЕДИНЕНИЕ УСТАНОВЛЕНО... [Другой Бункер] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #10 СОЕДИНЕНИЕ УСТАНОВЛЕНО... [Другой Бункер] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 889 тыс.
Кладовка за 2600$.22:00Кладовка за 2600$.
Кладовка за 2600$.АУКЦИОН КОНТЕЙНЕРОВ В США
Просмотров 258 тыс.
САМЫЕ ХУДШИЕ МИСТЕРИ БОКСЫ! **треш внутри**32:50САМЫЕ ХУДШИЕ МИСТЕРИ БОКСЫ! **треш внутри**
САМЫЕ ХУДШИЕ МИСТЕРИ БОКСЫ! **треш внутри**Дюшес Team
Просмотров 373 тыс.
БАЯНИСТ в ЧАТ РУЛЕТКЕ: Что думают АМЕРИКАНЦЫ о ТРАМПЕ и РОССИИ? Реакция иностранцев21:23БАЯНИСТ в ЧАТ РУЛЕТКЕ: Что думают АМЕРИКАНЦЫ о ТРАМПЕ и РОССИИ? Реакция иностранцев
БАЯНИСТ в ЧАТ РУЛЕТКЕ: Что думают АМЕРИКАНЦЫ о ТРАМПЕ и РОССИИ? Реакция иностранцевХижина Музыканта
Просмотров 156 тыс.
МАМОЧКУ ПУПСИКА УКРАЛИ!😱 ПОМОГИ НАЙТИ ПРЕСТУПНИКА! 😡 #robloxshorts #roblox #brookhaven00:52МАМОЧКУ ПУПСИКА УКРАЛИ!😱 ПОМОГИ НАЙТИ ПРЕСТУПНИКА! 😡 #robloxshorts #roblox #brookhaven
МАМОЧКУ ПУПСИКА УКРАЛИ!😱 ПОМОГИ НАЙТИ ПРЕСТУПНИКА! 😡 #robloxshorts #roblox #brookhavenDubrovsky Play
Просмотров 330 тыс.
ВЕРНУЛИ НОГУ БЕЗДОМНОЙ ЖЕНЩИНЕ. Но все пошло не по плану.20:16ВЕРНУЛИ НОГУ БЕЗДОМНОЙ ЖЕНЩИНЕ. Но все пошло не по плану.
ВЕРНУЛИ НОГУ БЕЗДОМНОЙ ЖЕНЩИНЕ. Но все пошло не по плану.ВАСЯ НА СЕНЕ
Просмотров 295 тыс.