【筋トレ前10分】筋トレの効果を最大化するフォームローラールーティン【筋膜リリース】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 фев 2025

Комментарии •

  • @vanishball
    @vanishball 3 года назад +6

    内容はもちろん話し方や声のトーンもリラックス出来て最高です💯💯

    • @reletore
      @reletore  3 года назад

      ありがとうございます😌

  • @とん-b8h
    @とん-b8h 4 года назад +3

    こういうの待ってました！ありがとうございます😭

  • @ビーノ-u9n
    @ビーノ-u9n 3 года назад

    参考にさせていただきます！ありがとうございます！

  • @Nn-mm3kx
    @Nn-mm3kx 3 года назад

    き

  • @eguiroz
    @eguiroz 3 года назад

    もう少しゆっくり話して欲しいのと展開が早くて初心者の自分にはついていくのに必死

Следующие
Автовоспроизведение
22 MIN FULL BODY FOAM ROLLING｜EASY TO LOSE WEIGHT｜POSTURE CORRECTION｜#reletore23:3022 MIN FULL BODY FOAM ROLLING｜EASY TO LOSE WEIGHT｜POSTURE CORRECTION｜#reletore
22 MIN FULL BODY FOAM ROLLING｜EASY TO LOSE WEIGHT｜POSTURE CORRECTION｜#reletoreリリースハウス
Просмотров 1,8 млн
【緩めて痩せる】25分で上半身を丁寧にリリースするフォームローラー＆ストレッチ【首肩こり・背中痩せ・猫背改善に】27:01【緩めて痩せる】25分で上半身を丁寧にリリースするフォームローラー＆ストレッチ【首肩こり・背中痩せ・猫背改善に】
【緩めて痩せる】25分で上半身を丁寧にリリースするフォームローラー＆ストレッチ【首肩こり・背中痩せ・猫背改善に】リリースハウス
Просмотров 46 тыс.
【生きてるだけでヨガ】 エミコ、初めてのヨガで色んなものを解放しました✨初級編16:48【生きてるだけでヨガ】 エミコ、初めてのヨガで色んなものを解放しました✨初級編
【生きてるだけでヨガ】 エミコ、初めてのヨガで色んなものを解放しました✨初級編おかっぱちゃんねる川村エミコ
Просмотров 2,2 тыс.
Exposing the Blox Fruits Dragon Update22:40Exposing the Blox Fruits Dragon Update
Exposing the Blox Fruits Dragon UpdateKoopekool
Просмотров 1,4 млн
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained11:35YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending Explained
YELLOWSTONE Season 5 Episode 14 Ending ExplainedBrainPilot
Просмотров 311 тыс.
Making Cookies For Santa13:22Making Cookies For Santa
Making Cookies For SantaJohnnie Guilbert
Просмотров 251 тыс.
revealing the truth...14:09revealing the truth...
revealing the truth...TechJoyce
Просмотров 392 тыс.
【7分半で代謝を上げる】毎朝のフォームローラーモーニングルーティン（GRWM）【全身スッキリ・筋膜リリース】7:44【7分半で代謝を上げる】毎朝のフォームローラーモーニングルーティン（GRWM）【全身スッキリ・筋膜リリース】
【7分半で代謝を上げる】毎朝のフォームローラーモーニングルーティン（GRWM）【全身スッキリ・筋膜リリース】リリースハウス
Просмотров 164 тыс.
【冷え性改善12分】脂肪が燃焼する下半身痩せ筋膜リリースダイエット13:51【冷え性改善12分】脂肪が燃焼する下半身痩せ筋膜リリースダイエット
【冷え性改善12分】脂肪が燃焼する下半身痩せ筋膜リリースダイエットリリースハウス
Просмотров 39 тыс.
How to massage facial at home｜Foam roller｜Lifting massage｜#reletore8:14How to massage facial at home｜Foam roller｜Lifting massage｜#reletore
How to massage facial at home｜Foam roller｜Lifting massage｜#reletoreリリースハウス
Просмотров 513 тыс.
筋トレ後のストレッチ｜全身のクールダウン12:03筋トレ後のストレッチ｜全身のクールダウン
筋トレ後のストレッチ｜全身のクールダウン前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Просмотров 709 тыс.
【筋膜リリース】トリガーポイントで正しいエクササイズ！専門トレーナーに教わったら早速効果が！？14:50【筋膜リリース】トリガーポイントで正しいエクササイズ！専門トレーナーに教わったら早速効果が！？
【筋膜リリース】トリガーポイントで正しいエクササイズ！専門トレーナーに教わったら早速効果が！？メガスポーツ
Просмотров 110 тыс.
5min Lower back pain fix form rolling｜ #reletore7:135min Lower back pain fix form rolling｜ #reletore
5min Lower back pain fix form rolling｜ #reletoreリリースハウス
Просмотров 318 тыс.
19min Lower body slimming foam rolling｜Slim leg & thighs｜#reletore20:4919min Lower body slimming foam rolling｜Slim leg & thighs｜#reletore
19min Lower body slimming foam rolling｜Slim leg & thighs｜#reletoreリリースハウス
Просмотров 449 тыс.
【肌質改善に】寝たまま14分！呼吸筋リリースフォームローラー【自律神経調整・姿勢改善】15:59【肌質改善に】寝たまま14分！呼吸筋リリースフォームローラー【自律神経調整・姿勢改善】
【肌質改善に】寝たまま14分！呼吸筋リリースフォームローラー【自律神経調整・姿勢改善】リリースハウス
Просмотров 28 тыс.
基本の動的ストレッチ｜軽く身体を動かそう【7分間】7:01基本の動的ストレッチ｜軽く身体を動かそう【7分間】
基本の動的ストレッチ｜軽く身体を動かそう【7分間】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Просмотров 76 тыс.
Вконтакте с Кремлем. Как семья Максима Каца зарабатывает на блокировке ютуба27:01Вконтакте с Кремлем. Как семья Максима Каца зарабатывает на блокировке ютуба
Вконтакте с Кремлем. Как семья Максима Каца зарабатывает на блокировке ютубаНавальный LIVE
Просмотров 286 тыс.
SHE CAME BACK LIKE NOTHING HAPPENED! 🤣 #shorts00:21SHE CAME BACK LIKE NOTHING HAPPENED! 🤣 #shorts
SHE CAME BACK LIKE NOTHING HAPPENED! 🤣 #shortsJoe Albanese
Просмотров 8 млн
Who is that baby | CHANG DORY | ometv00:24Who is that baby | CHANG DORY | ometv
Who is that baby | CHANG DORY | ometvChang Dory
Просмотров 14 млн
Удивительная физика | @sn1p3r9000:52Удивительная физика | @sn1p3r90
Удивительная физика | @sn1p3r90Лехины Шорты
Просмотров 98 тыс.
Так ЗАКАНЧИВАЮТСЯ крысиные игры! #shorts00:52Так ЗАКАНЧИВАЮТСЯ крысиные игры! #shorts
Так ЗАКАНЧИВАЮТСЯ крысиные игры! #shortsБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Просмотров 150 тыс.
Lp. Точка Невозврата #13 ПЕРВОЕ ПОЯВЛЕНИЕ [Организация] • Майнкрафт32:46Lp. Точка Невозврата #13 ПЕРВОЕ ПОЯВЛЕНИЕ [Организация] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #13 ПЕРВОЕ ПОЯВЛЕНИЕ [Организация] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 885 тыс.
НА ПОИСКИ ЗОЛОТА! РАЗБИЛ ЛАГЕРЬ. ПАЛАТКА, ЕДА НА ПЕЧИ. СТРОЮ СТРАТЕГИЧЕСКИЙ МОСТ. В ДИКОЙ ТАЙГЕ!52:09НА ПОИСКИ ЗОЛОТА! РАЗБИЛ ЛАГЕРЬ. ПАЛАТКА, ЕДА НА ПЕЧИ. СТРОЮ СТРАТЕГИЧЕСКИЙ МОСТ. В ДИКОЙ ТАЙГЕ!
НА ПОИСКИ ЗОЛОТА! РАЗБИЛ ЛАГЕРЬ. ПАЛАТКА, ЕДА НА ПЕЧИ. СТРОЮ СТРАТЕГИЧЕСКИЙ МОСТ. В ДИКОЙ ТАЙГЕ!Всё из за Метало Копа
Просмотров 407 тыс.
Необычный румтур 🤭 #сашаспилберг00:59Необычный румтур 🤭 #сашаспилберг
Необычный румтур 🤭 #сашаспилбергSasha Spilberg
Просмотров 276 тыс.