항상 오시는게 너무 반갑네요^^ 수영 배운지 1년이 다 되가는데 아직도 배영할때 나도 모르게 코로 숨쉬다가 코찡ㅠㅠ;; 내일은 오늘 영상처럼 해봐야겠어요^^ 질문요~ 배영할때 속도가 엄청 느려요ㅜㅜ 어떤 부분을 신경 써야 할까요?? 항상 좋은영상, 좋은정보.. 잘 보고 잘 배우고 갑니다^^
맞아요 ! 코로 훅 들어오면 코가 찌~~~~잉 하지요? 배영할때 속도가 느리다.. 말씀이시죠? 킥이 잘나오고 있는지 먼저 확인해주세요! 킥이 부족하면 자세유지가 어렵고 떠 있는 자세가 좋지 못하면 스트록이 강해도 속도가 줄어들게 됩니다! 떠있는 자세를 유지할 수 있을만큼의 킥을 먼저 확인해보면 좋을것 같아요! 화이팅 :)
자유형 퀵턴의 경우, 턴을 한 후에 벽에 닿은 발을 보는 시선이 정면이어야 좋은 자세입니다. 누운자세로 시선을 위로 올려서 발이 보이는것은 입문자에게 올바른 자세가 아니예요. 시선이 정면이 될정도로 숙달되었다면 회전이 숙련 되기전까지는 왼손으로 물을 왼쪽에서부터 오른쪽으로 강하게 밀어 도움받으면서 몸을 빠르게 회전시키는 연습을 해보세요. 계속 연습을 하다보면 어느순간 느낌이 오게 될꺼예요. 그렇게 숙달되면 나중엔 퀵턴시 발이 벽에 닿는 동시에 몸이 회전될꺼예요. 꼭 이렇게 교과서적인 자세가 되지 않더라도 많은 선수들이 보다 빠른 턴 & 스타트를 위해서 퀵턴 후 몸을 회전시키지않고 배영자세 그대로 발을 차서 스타트 후에 돌핀킥을 하면서 몸을 회전시키기도 한답니다. 실제로 이게 더 빠르기도 하구요. 자유형 사이드턴의 경우, 턴을 할때 초급자들이 가장 많이 저지르를 실수가 손이 닿을 벽을 얼굴을 들어 바라본다는 건데요. 갓현진님의 턴자세를 유심히 살펴보시면 턴하기전에 글라이딩하면서 1.몸은 비스듬한 사이드자세로 2.시선은 바닥을 바라보고있습니다. 이후에 손이 벽에 닿으면 3. 비스듬한 사이드자세 그대로 턴을 하면서 4.사이드자세를 유지해요. 턴할때 5.시선을 바닥에 두고 사이드로 들어왔다가 6.시선이 사이드를 향하면서 사이드로 턴하고 나가는거죠. 시선이 좋은 자세는 바닥을 바라보고 들어왔다가 옆레인을 바라보면서 나갑니다.
비트는 그냥 리듬의 개념이예요. 수영을 하는데 중요한게 아니기 때문에 자신에게 맞는 킥을 차면 돼요. 킥강화훈련 중점으로 하고 싶다하시면 킥의 강도가 높아지면서 자연스레 스트로크사이클보다 많은 킥을 차게되는거고, 장거리를 위해 힘의 소모를 최소화하면서 천천히차게되면 그만큼 낮은횟수의 킥을 차게 되는이치죠. 6비트는 그냥 풀킥이라고 생각하심 되고, 4비트는 조금 여유롭게차는 느낌, 2비트는 영상의 갓현진님의 킥정도구요.
성남님께서 말씀해주신대로 비트킥은 꼭 맞춰서 차야한다라는 부분은 아니에요! 보통은 장거리든 단거리든 킥을 중요시 하기때문에 원킥.2킥을 차는것보다는 내 스트록에 맞춰 킥이 끊기지 않게 차는것이 좋습니다 ! 그래도! 다음번에 비트킥에 대해서 설명하는 영상을 올려보도록 할게요! 조금만 기다려주세요 :) !
이선수님. 감사합니다. 깔끔하게 설명해주셔서 이해가 잘 갑니다.
역시 유투브 최고 퀄리티 강좌 오늘도 감동하고 갑니다.
물을 탄다는 게 어떤 느낌인지 영상 보니깐 확~~ 느껴지네요~ 저 깊은 수심에서도 미끄러지듯이 너무 잘 나가네요!!! 심지어 배영인데 ㅎㄷㄷㄷ;;
내일부터 배영 들어가는데... 현진쌤의 배영강의 쭉- 미리봤더니 걱정 없어요. ^^항상 감사합니다.
매번 도움 많이 받습니다. 양팔로 하는 스트로크는 한번도 해본적이 없어서 좀 힘드네요. 일단 호흡에 집중해야 할것 같네요.
배영할때 호흡때문에 배영을 포기하시는 분들이 많은데요
이러한 연습을 통해서 호흡을 자연스럽게 익혀두면 좋습니다 :)
항상 오시는게 너무 반갑네요^^
수영 배운지 1년이 다 되가는데 아직도 배영할때 나도 모르게 코로 숨쉬다가 코찡ㅠㅠ;;
내일은 오늘 영상처럼 해봐야겠어요^^
질문요~
배영할때 속도가 엄청 느려요ㅜㅜ
어떤 부분을 신경 써야 할까요??
항상 좋은영상, 좋은정보..
잘 보고 잘 배우고 갑니다^^
맞아요 !
코로 훅 들어오면 코가 찌~~~~잉 하지요?
배영할때 속도가 느리다.. 말씀이시죠?
킥이 잘나오고 있는지 먼저 확인해주세요!
킥이 부족하면 자세유지가 어렵고 떠 있는 자세가 좋지 못하면
스트록이 강해도 속도가 줄어들게 됩니다!
떠있는 자세를 유지할 수 있을만큼의 킥을 먼저 확인해보면 좋을것 같아요!
화이팅 :)
초보 5개월차인데...아직도 배영하면서 코에 물이 많이 들어갔는데...호흡에 문제가 있었네요....요즘 자주 보고 있습니다...^^ 영상 고마워요..^^
Should you bend your arms under water with the double arm back stroke?
저 이거 해봐야겠어요! 늘 감사해요!^^
양팔배영 안배우고 넘어와서 몰랐는데 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 배운대로 내일 해봐야지 ㅎㅎㅎ
매번 감사합니다. 진짜 님의 영상 수백번은 본거 같아요. 앞으로도 잘부탁드려요.
우와아.. 감사합니다!
앞으로 더 돌려볼수 있는 영상을 많이 만들어내도록 할게요!
화이팅!!!
배영 팔돌릴때 얼굴로 물이많이 튀어요 ㅜ
그때 호흡하기가 힘들더라구요 얼굴에 물이 덜튀기는 요령이있나요?
오늘 배영할 때 물을 너무 먹었는데 영상 보니 왜 그랬는지 알 것 같아요
다음 강습 땐 호흡 신경써 봐야겠어요 감사합니다!
ㅋ 어제 강습때 요거했어요
쌤 영상 미리보구 강습받으니 효과 만점!
감사해용~~♡
항상 잘 보고있습니당!!
재밌게 봐주셔셔 감사합니다 :) !!
늘 감사히 잘배우고 있어요
기회가 되시면 자유형 2비트킥에 대하여 한수 가르쳐주세요
안녕하세요! 즐겁게 봐주셔서 감사합니다!
자유형 2비트킥에 대해 영상을 차례대로 올려보도록 하겠습니다 :)
잘할것 같아요. 나도
배영호흡을할때 왜 물속으로 머리를 넣어요? 보통 배영을할때는 모두 얼굴밖으로 나오지않나요?
와우.....물잡으시는게 다르시네용.....
내일 자유수영때 연습해보것습니다~
연습해 보셨는지 궁금합니다!
어떠셨나요~~?
LOVELY SWIMMER ㅎㅎ이 방법으로 배영 호흡법에 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.
감사합니다!
감사합니다 경표님 !! :^)
감사합니당
특급레슨이세요.
하하하
특급칭찬 감사합니다 :)
배영할 때 두팔이 180도를 이뤄야 되는데 그게 안되고 거의 360도처럼 한팔이 다 돌고 나면 다른팔이 돌아갑니다 그럴때 더 편하기도 하고요 뭐가 문제일까요 ? -_-
안녕하세요. 영상 늘 잘보고 있어요. 제가 자유형턴 영상을 봤을땐 잘 알겠는데 막상 턴을 하면 잘 안돼요. 도는건 잘 되는데 돌고 나서 부터 동작이 연결이 안되더라구요. 무엇이 문제인지 알고 싶어요😭
자유형 퀵턴의 경우, 턴을 한 후에 벽에 닿은 발을 보는 시선이 정면이어야 좋은 자세입니다. 누운자세로 시선을 위로 올려서 발이 보이는것은 입문자에게 올바른 자세가 아니예요. 시선이 정면이 될정도로 숙달되었다면 회전이 숙련 되기전까지는 왼손으로 물을 왼쪽에서부터 오른쪽으로 강하게 밀어 도움받으면서 몸을 빠르게 회전시키는 연습을 해보세요. 계속 연습을 하다보면 어느순간 느낌이 오게 될꺼예요. 그렇게 숙달되면 나중엔 퀵턴시 발이 벽에 닿는 동시에 몸이 회전될꺼예요. 꼭 이렇게 교과서적인 자세가 되지 않더라도 많은 선수들이 보다 빠른 턴 & 스타트를 위해서 퀵턴 후 몸을 회전시키지않고 배영자세 그대로 발을 차서 스타트 후에 돌핀킥을 하면서 몸을 회전시키기도 한답니다. 실제로 이게 더 빠르기도 하구요.
자유형 사이드턴의 경우, 턴을 할때 초급자들이 가장 많이 저지르를 실수가 손이 닿을 벽을 얼굴을 들어 바라본다는 건데요. 갓현진님의 턴자세를 유심히 살펴보시면 턴하기전에 글라이딩하면서 1.몸은 비스듬한 사이드자세로 2.시선은 바닥을 바라보고있습니다. 이후에 손이 벽에 닿으면 3. 비스듬한 사이드자세 그대로 턴을 하면서 4.사이드자세를 유지해요. 턴할때 5.시선을 바닥에 두고 사이드로 들어왔다가 6.시선이 사이드를 향하면서 사이드로 턴하고 나가는거죠. 시선이 좋은 자세는 바닥을 바라보고 들어왔다가 옆레인을 바라보면서 나갑니다.
양팔배영 어깨가 아파요 ㅠㅠ
현진님 너무 이뿌세요
오모오모
감사합니다 :)!!
잘보고 있어요~
항상 감사합니다 :) !
입으로 마실때 물이 들어가는게 가장 힘든거 같아요..
양팔 배영을 하는 이유가 호흡의 연습도 있군요. 맨날 고개 내놓고 했는데
네에 !
이부분은 강사님들마다 다르지만,
저는 호흡을 익히기위해 이와같은 방법을 사용하고 있습니다 :)
2비트 4비트 6비트 킥이라고 하든데이해가 안가요.한번팔돌릴때 1.2번차주는데 3번이상차니까 흐트러지네요. 알려주세요~
비트는 그냥 리듬의 개념이예요. 수영을 하는데 중요한게 아니기 때문에 자신에게 맞는 킥을 차면 돼요.
킥강화훈련 중점으로 하고 싶다하시면 킥의 강도가 높아지면서 자연스레 스트로크사이클보다 많은 킥을 차게되는거고, 장거리를 위해 힘의 소모를 최소화하면서 천천히차게되면 그만큼 낮은횟수의 킥을 차게 되는이치죠.
6비트는 그냥 풀킥이라고 생각하심 되고, 4비트는 조금 여유롭게차는 느낌, 2비트는 영상의 갓현진님의 킥정도구요.
성남님께서 말씀해주신대로
비트킥은 꼭 맞춰서 차야한다라는 부분은 아니에요!
보통은 장거리든 단거리든 킥을 중요시 하기때문에 원킥.2킥을 차는것보다는
내 스트록에 맞춰 킥이 끊기지 않게 차는것이 좋습니다 !
그래도! 다음번에 비트킥에 대해서 설명하는 영상을 올려보도록 할게요!
조금만 기다려주세요 :) !
항상 감사합니다 성남님 !! 최고에요 !
수원에서 강사하고 있는데 알려주시는게 저랑 매우 비슷해서 공감하고 갑니다~
오호!
여러가지 강습법이 있지만
비슷하다니 괜히 반가운데요!
저도 수원에서 강습하고 있습니다 :)
반가와용!
아 그러세요? 어딘지 알고 싶네요ㅎㅎ괜히 궁금하네요
마지막 뽀뽀소리 좋아요~♡♡♡
혹시 청주 학생수영장인가요?
마지막에 무슨소리지?
갓현진님 수경벗은 얼굴보고 심쿵..♥
홋 ! ㅋㅋㅋ
넣을까말까 했는데 넣길 잘했네용
감사합니다 :^)