Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Zero üdítő JOBB fogyáshoz, mint a víz!! (új tanulmány)
HTML-код
- Опубликовано: 20 дек 2023
- 🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharma...
---------------------------
💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen!
---------------------------
🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/... oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪
---------------------------
🌱 CBD olajért / krémekért keresd a @naturecanhu oldalát és rendelj a hu.naturecan.com linkről, 15% kedvezmény a “3HARMAD” kóddal!
---------------------------
Próbáld ki a NOEX Fitness Appot benne edzéstervekkel, receptekkel, cikkekkel és megannyi egyéb tartalommal!! haromharmad.we...
zene: / night-lights
tanulmány: pubmed.ncbi.nl...
Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_________________________________
honlap: www.haromharmad.hu
email: 3harmad@gmail.com
instagram: harom.harmad
Facebook: / 3harmad
Csatlakozz egy fenntarthato, penztarca barat programhoz, ahol a motivacioval se lesz gond: hhnextlevelchallenge.com
IRON vár az edzésén doktol úl
Szuper videók egészévben, köszönjük.boldog karácsonyt 😊
🫶
Örülök,ha minél kevesebb mesterséges fost fogyaszthatok. A kalóriáktól nem félek,érzem mennyit fogyaszthatok,probléma nélkül. Szerencsére van már annyi tapasztalatom,hogy szinte ránézésre megmondom,majdnem hajszál pontosan,mennyi kalória van egy tányéron,vagy italban,stb.
Én évekig Pepsi Max függő voltam, naponta megittam legalább fél litert. Szeptemberben lejöttem a szerről és szénsavas ásványvízzel helyettesítettem. Azóta könnyebb betartani a diétát és már 8 kilót fogytam.
igen de az nem zero kcal volt szoval itt most ugye nem errol van szo 😁
@@haromharmad463és itt tartanak azok az arcok , akiknek az alapokat már nem kell elmondani... 😅
Hát a Pepsi max épp annyira zero mint a Coca-Cola zero 😅
@@haromharmad463 Ezt nem értem mire írjátok ,a pepsi max is meg a cola zero is 0 kalóriás... vagy én értek félre valamit?
@@BrumiDaSparrow van benne kalória, kb 5-10 / liter. Szóval tulajdonképpen mondhatni nincs.
A FOLYEKONY STEVIÁT HOGYAN ÁLLITJÁK ELŐ ?
Ez a tanulmany olyan, mint a kattintas vadasz cikkek focimei 🤦
Es mi van ha en utalom az edeset? Akkor nekem miert lesz jobb? Vagy ha szeretem a hideg, lagy viz erzeset a torkomon? Vagy szimplan nem feladat a deficit, mert eszek olyanokat, amik finomak?
En tanulmany parti vagyok, de az efelek basszak el a hozzajuk allast es total meg is ertem! 🤯
Én a videó megnézése elött irom ezt. Én 87 kilóról fogytam le 70 kilóra. Bevezettem a Zéró-üditőitalokat. Azért mivel a vizet ki nem állhatom! Ha ebbe döglök bele az se érdekel de szeretem az ilyen italokat! Ezzel kapom meg az édes adagomat, és talán ez miatt tudom kerülni a péksüteményeket és a hasonló felesleges nassolnivalókat. Szerintem hozzájárult a fogyásomhoz is ezáltal! Kajából meg visszavettem kicsit. Kerülőm a tulevést. Viszont mindent megeszek amit megkivánok. Most viszont végignézem a videót :)
Én is így vagyok a vízzel.
Már ahogy nyelem, akar visszajönni. Viszont citromlével ízesítve már meg tudom inni.
Igen pont ezt akartam írni, hogy eléggé befolyásolja azt, mennyire kívánod az édeset. Mármint nyilván kívánod mert iszod, DE ha nem innád, akkor befalnál csokit-sütit, bármit. Én is tapasztalom ezt. Persze néha jól esne az a Milka (mégis csak más íz, állag stb)
De nagyban segít az édesség Kordában tartásában. 😊
Kíváncsi leszek az édesítős vidire. Én azért azokkal is óvatos vagyok a cukor mellett. A tápkiegek is szinte kivétel nélkül szukralózt használnak, de ugye annál is lehozták ezt a DNS károsító izét. Ezt is belefoglalhatod az édesítős videóba vagy készíthetsz külön róla. Én pl. ezért is igyekszem édesítő és cukor stb. minden menteset választani, ha veszek, biztos ami biztos:D
jo nagy bullshit a dns karositos resz is de beleteszem azert szerintem
Köszi🤟
Szia Peti! Ha szabad megkérdeznem: mindkét középső újjadon okosgyűrű van? (vagy egyiken sem? 🤨). ...Ha igen, melyek? (Oura, UH?). Köszi, boldog karit! 😉
Lehetne olyan rész is ahol az anabolikus szeroidokè a főszerep.mikor mennyit mi tud mikor hagyd abba stb. Imádnám😂
Annak ellenére hogy nem használtam nem tervezek.
Nagyon meglepődtem, amikor a végén azt mondtad, hogy a tanulmányok kimutatták hogy a januári életmódváltás hatékony, pedig pont hogy az van a köztudatban, hogy a január elején tele vannak a termek, aztán a lelkesedés pár hét alatt kifúj. Esetleg erről a tanulmány(ok)ról lesz esetleg videó?
szia hogyha fix idohoz kotod az eletmodvaltas / barmi kezdetet valoszinubb hogy elkezded valoban
Csáó azért háromharmad a csatorna neve mert 33%ot othagysz 33%a földöm és a 33% a polodon van? Mert elég foltos 😄
Háhh, eddig is mondtam, hogy nem lehet. Ha megiszok egy pohár kólát, pont hogy egy jó ideig nem vagyok éhes. Nekem is csak segített. 😊
jó ideig hàt.. 1 óra max😅...mert felfúj.. esetleg azért
@@egcozinon örülök neki, hogy ennyire képben vagy 😮💨
@@anitajanik7114 Én inkább mint te... több mint 30 éve edzem. Van némi tapasztalatom...
20 kilót fogytam helyes táplálkozással..
Kóla meg ilyen szarokra semmi szükség. Műanyag mind...
Én meg ismerem a saját szervezetem 36 éve, hogy mi fúj fel és mi nem. Az meg, hogy valaki iszik-e ilyesmit, az a saját döntése, nem arra reagáltam, hogy egészséges-e.
Basic csomagra befizettem.(a két link majd januárban élesedik, vagy pcrol is megkell próbálnom ?Kíváncsi vagyok .
Főként az étrend miatt mert Jelenleg is járok teremben illetve ősz végéig biciklizgettem csak. Idei célom elértem normális étrend nélkül (csak a mennyiségeket csökkentették többnyire ), hogy 114 kgrol 90 alá menjek . Jövő tavasszal még 10kg őt szeretnék fogyni és kis izmot építeni .
szia mire gondolsz? mar most meg tudod venni es emailben kapod a cuccokat aztan a terveket meg indulas elott kuldjuk
@@haromharmad463 sikerült ma reggel. Valamiért a pdf linken a telefonom nem akart beengedni .
Ezek a tanulmányok, amikről beszélsz hol érhetők el? Lehet nem találom, de nem látom a vidi leírásában. Mert amíg nem jelölöd meg a forrásokat, a tanulmányokat, amikre hivatkozol, addig mi csak arra tudunk alapozni az általad mondottak igazságtartalmát illetően, hogy neked elhisszük-e. Ami ugye áltudományos, hiedelem alapu.
pedig a videó leírásában van:)
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37475684/
@@haromharmad463 Szuper. Akkor elnézést kérek. Úgy látszik a telefonomon nem látszik, majd asztali gépen megnézem. Köszönöm a válaszod és elnézést kérek mégegyszer a bénaságomért. Jó videó, hajrá. Megy a like és bekövetlek.
Szia! Mi a véleményed erről a videóról? A videó vége a lényeges!
ruclips.net/video/mu0UHWUP1Eg/видео.htmlsi=TZjpSIiZozymj1sa
jo nagy ostobasag sajnos, szerintem ne a tizes listarol informalodjunl tudomanyos teren:D
HH❣🎄